Statistiškai, ne kiekvienas norintis „mesti gerti“ alkoholį sugebės tai padaryti be išorinės pagalbos. Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto (NIAAA) duomenimis, savarankiškai nustoti vartoti alkoholį bent vieneriems metams pavyksta tik 40% žmonių, t.y. 6 iš 10 būtina išorinė specialistų pagalba. Jei norima nutraukti priklausomybę alkoholiui - būtina rasti sau tinkamiausią būdą. Problema tame, kad kone kiekviename metode galime išgirsti sėkmės istorijų, o žmonės pasitiki kitų rekomendacijomis ir geru pavyzdžiu, tačiau tai, kas veikia vienam - nebūtinai veiks ir kitam. Dalį visų metodų sėkmės atvejų sudaro išankstinis žmogaus nusiteikimas, todėl kartais rezultatą žmogus gali gauti ir naudodamasis placebo lygio pagalba. Deja, tokiais atvejais dažnai nepasiekiamas ilgalaikis rezultatas, nes tikrosios vartojimo priežastys iš pasąmonės niekur nedingo. Kokį metodą geriausia rinktis norint išsivaduoti, o kokio vengti? Toliau apžvelgsime populiariausius Lietuvoje ir pasaulyje alkoholizmo gydymo metodus, pažymėsime jų privalumus ir trūkumus.
Anoniminiai alkoholikai (AA)
Anoniminiai alkoholikai (AA) - tai visame pasaulyje veikianti draugija, vienijanti žmones, kurie dalijasi savo patirtimi, stiprybe ir viltimi, siekdami padėti vieni kitiems pasiekti ir išlaikyti blaivybę nuo alkoholio pagal 12 žingsnių programą ir tarpusavio paramą. Reguliariai rengiami susirinkimai, kuriuose nariai renkasi, kad suteiktų paramą ir aptartų savo sveikimo kelią.
Privalumai: didelė bendruomenė, visuomet gali būti tarp bendraminčių, kurie sprendžia tokią pat problemą. Ko gero seniausia ir žinomiausia pasaulyje bendruomenė turi nemažai sėkmės istorijų. Trūkumai: į alkoholiką žiūrima kaip į visą gyvenimą sergantį žmogų, kuris niekada nebus laisvas... Reikia reguliariai lankytis susirinkimuose ir atvirauti prieš nepažįstamus žmones.
Medikamentinis gydymas
Taikant šį metodą dažniausiai išrašomi vaistai, kurie turėtų padėti įveikti potraukį ar sušvelninti abstinencijos simptomus. Idealioje situacijoje medikamentinis gydymas turėtų sekti kartu su žmogui tinkamiausia terapijos priemone. Privalumai: tam tikrais atvejais gali padėti užmigti, sušvelninti abstinencijos simptomus ar numalšinti skausmą ir kitus, alkoholio valymosi iš organizmo metu sukeliamus negalavimus. Trūkumai: nepašalina tikrosios alkoholio vartojimo priežasties ir noro vartoti alkoholį; gali išsivystyti priklausomybė vaistams; turi šalutinių poveikių.
Valios pastangų metodas
Žinome žmonių, kurie nustoja vartoti alkoholį savarankiškai, be niekieno pagalbos, arba savo pačių valios pastangų dėka. Privalumai: nieko nekainuoja, nereikia niekur lankytis. Trūkumai: netvarus ilgalaikėje perspektyvoje, dažnai atsiranda atkryčiai, reikia daug žinių ir vidinės motyvacijos.
Taip pat skaitykite: Alkoholizmo stadijos ir pasekmės
Stacionarinis gydymas
Tai metodas, kai besigydantysis ilgesnį laiką praleidžia svetimoje aplinkoje, pvz., sanatorijoje. Dažniausiai taikoma Minesotos programa, kuri remiasi „12 žingsnių“ ir trunka apie 28 dienas. Privalumai: sudėtinga prieiga prie alkoholio per laikotarpį, psichologai ir terapeutai teikia pagalbą. Trūkumai: ilgas gydymo laikas; aukšta kaina; laikinas „užsidarymas“ gali sukelti nepatogumų; atkrytis po grįžimo į įprastą aplinką.
Terapijos formos
Tarp terapijų - kognityvinė elgesio terapija (CBT), motyvacijos stiprinimo terapija, holistinės ir alternatyvios terapijos (joga, kvėpavimas, sąmoningumas). Privalumai: moksliniais tyrimais įteisinti metodai, padeda suprasti priežastis, teikia ilgalaikius rezultatus. Trūkumai: ilgas procesas; priklausomybė nuo terapeuto; kai kuriems gali būti sunku atvirauti.
Gydymas lazeriu
Privatinėse klinikose reklamuojamas metodas, kai infraraudonųjų spindulių lazeriu stimuliuojami biologiškai aktyvūs taškai ausyse. Privalumai: gali sumažinti abstinencijos sindromą, veikti kaip placebo; mažai invazinis. Trūkumai: efektyvumas moksliškai nėra įrodytas; gali būti tik tramplinas mintyse.
Lašiukų ir panašių nepatikimų metodų apžvalga
Nepatikimi metodai, tokie kaip „lašiukai“ ar „pagalbos“ iš už interneto, dažnai siekia išviliojo pinigus. Privalumai: gali veikti kaip placebo. Trūkumai: neveiksmingi, žalingi, dažnai nukreipia dėmesį nuo tikrų problemų.
Hipnozės terapija ir kodavimas
Hipnozė - pasąmonės pasiekimo metodas, kurios metu formuojamos naujos sąsajos tarp malonumo ir blaivaus gyvenimo būdo. Privalumai: greitas rezultatas, mažai pastangų. Trūkumai: neveikia visiems, efektas gali būti trumpalaikis; reikia patyrusio specialisto. Dovženkos metodas - populiariausias hipnozės kodavimo būdas. Hipnozės taikymas gali būti grupinis ar individualus, dažnai vyksta grupinėse sesijose su vėlesnėmis konsultacijomis.
Taip pat skaitykite: Kaip įstatymai reglamentuoja kovą su priklausomybėmis
Hipnoterapinis kodavimas dažnai vadinamas efektyviu įrankiu trumpo laikotarpio laikotarpiams, tačiau svarbu nepamiršti, kad ilgalaikė sėkmė priklauso nuo asmens noro ir sugrąžinimo į blaivų gyvenimą įgūdžių formavimo. Centre „Sielos veidrodis“ teikiamos hipnozės ir kodavimo paslaugos, orientuotos į anonimiškumą, individualų požiūrį ir profesionalumą. Taip pat pabrėžiama, kad svarbu turėti tikslus, užsiimti veikla ir pasitikėti specialistais.
Kokį metodą rinktis?
Konstruktyvus požiūris - individualiai parinktas metodų derinys. Nėra vieno stebuklingo sprendimo, kuris tiktų visiems. Dėmesio vertos yra šios kryptys: AA, medikamentinis gydymas, stacionarinis gydymas, psichoterapija (CBT, motyvacinė terapija, holistinė terapija), hipnoterapija ir kodavimas. Svarbu įvertinti individualius poreikius, gretutines ligas, gyvenimo kontekstą ir tikslus.
Taip pat svarbu, kad priklausomybės abstinencijos laikotarpiu pasireiškia tiek psichologiniai, tiek fiziniai simptomai: nervingumas, drebulys, nerimas, dirglumas, nuotaikos svyravimai, miego sutrikimai, galvos skausmai, prakaitavimas, pykinimas, vėmimas, širdies ritmo pokyčiai. Sunkiomis situacijomis būtina detoksikacija ir gydymas, įskaitant benzodiazepinus bei įvedimą skysčių bei elektrolitų normaliam balansui atstatyti. Taip pat svarbu atsiminti, kad abstinencija gali išsivystyti į delyrą (baltoji karštinė) ar kitas gyvybei pavojingas būkles.
Taigi, priklausomybės gydymas - tai sudėtingas ir individualus procesas, reikalaujantis atsakingo sprendimo ir tinkamo metodo pasirinkimo. Daugybė žmonių ieško veiksmingo būdo, kaip mesti gerti, tačiau ne visiems tinka vienodas kelias. Kas tinka vienam, nebūtinai bus efektyvu kitam - todėl šiame straipsnyje apžvelgėme populiariausius priklausomybės nuo alkoholio gydymo metodus, jų privalumus ir trūkumus.
Jei Jums ar Jūsų artimam žmogui reikia pagalbos, kreipkitės į klinikas ar specialistus. Mes užtikriname konfidencialumą ir profesionalumą.
Taip pat skaitykite: Visuomenės požiūris į priklausomybes: iššūkiai ir realybė
Rubrika „Patarimai”: „Kokie alkoholizmo gydymo būdai padeda įveikti šią ligą?”, - A. Adomaitytė
tags: #alkoholizmo #sprendimas #slaugytojos