Vyro organizme testosteroną gamina sėklidės. Jis yra būtinas normaliam augimui, vyriškų lyties organų raidai ir veiklai, antrinių lytinių požymių formavimuisi. Šis hormonas būtinas, kad ant kūno augtų plaukai, kaulų ir raumenų augimui, jis stimuliuoja eritrocitų gamybą. Dėl testosterono vyrų balsas yra žemas.
Sustanon vartojamas suaugusiems vyrams pakeičiamajai testosterono terapijai įvairiems sveikatos sutrikimams, kuriuos sukelia testosterono trūkumas (vyrų hipogonadizmas), gydyti. Šis vaistas skirtas tik Jums, todėl kitiems žmonėms jo duoti negalima. Veikliosios Sustanon medžiagos (žiūrėkite 6 skyriaus poskyrį „Sustanon sudėtis“) organizme paverčiamos testosteronu.
Šis hormonas pasižymi daugeliu svarbių funkcijų, įskaitant:
- kaulų ir raumenų vystymąsi;
- balso gilumo, plaukų augimo ir kitų su išvaizda susijusių veiksnių užtikrinimą;
- spermos gamybą.
Testosterono gamyba gali sulėtėti žmogui senstant - daugeliui vyresnio amžiaus vyrų pasireiškia testosterono trūkumo simptomai. Amerikos urologų asociacija teigia, kad per mažas testosterono kiekis yra tuomet, kai viename decilitre kraujo yra mažiau nei 300 nanogramų (ng) šio hormono. Asociacija taip pat informuoja, kad su per mažo testosterono kiekio organizme problema susiduria maždaug du vyrai iš šimto.
Hormonų disbalanso požymiai ir simptomai
Hormonai svarbūs jūsų bendrai sveikatai. Yra daugybė požymių ir simptomų, galinčių reikšti hormoninį disbalansą. Tie požymiai ar simptomai priklausys nuo to, kurie hormonai ar liaukos tinkamai neveikia.
Taip pat skaitykite: Apsauga misijose
Hormonų sutrikimai, tiek moterims, tiek vyrams, gali sukelti bet kurį iš šių požymių ar simptomų:
- Svorio priaugimas;
- Nepaaiškinamas ir kartais staigus svorio kritimas;
- Nuovargis;
- Raumenų silpnumas;
- Raumenų skausmai, jautrumas ir sustingimas;
- Sąnarių skausmas, sustingimas ar patinimas;
- Padidėjęs arba sumažėjęs kraujo spaudimas;
- Prakaitavimas;
- Padidėjęs jautrumas šalčiui ar karščiui;
- Vidurių užkietėjimas ar dažnesnis tuštinimasis;
- Dažnas šlapinimasis;
- Padidėjęs troškulys;
- Padidėjęs alkis;
- Sumažėjęs lytinis potraukis;
- Depresija;
- Nervingumas, nerimas ar dirglumas;
- Prastas regėjimas;
- Nevaisingumas
- Slenkantys plaukai arba ploni, trapūs plaukai;
- Sausa oda;
- Paburkęs veidas;
- Violetinės arba rožinės strijos ant kūno.
Atminkite, kad šie simptomai yra nespecifiniai. Jei turite vieną ar kelis iš jų, tai nebūtinai reiškia, kad turite hormonų disbalansą. Kai kurie iš šių simptomų taip pat gali rodyti kitas lėtines ligas. Taigi, jei pastebėjote kūno ar energijos lygio pokyčius, galbūt verta tą aptarti su savo šeimos gydytoju.
12 ženklų ir simptomų, rodančių testosterono trūkumą
Galima išskirti bendrus per mažo testosterono kiekio ženklus ir simptomus vyrams. Moterys taip pat gali patirti kai kuriuos iš šių simptomų.
- Erekcijos problemos
Dėl mažo testosterono kiekio gali būti sudėtinga pasiekti ar išlaikyti erekciją. Testosteronas stimuliuoja varpos audinius ir skatina azoto monoksido gamybą: dėl to prasideda reakcijos, pasibaigiančios erekcija. Jei hormonų lygis yra pernelyg žemas, vyrui gali nepavykti pasiekti erekciją. Erekcijos sutrikimus taip pat gali sukelti šie veiksniai:- rūkymas;
- skydliaukės problemos;
- didelis cholesterolio kiekis kraujyje;
- stresas ar nerimas;
- alkoholio vartojimas;
- diabetas;
- aukštas kraujospūdis.
- Plikimas
Daugeliui vyrų plikimas yra natūrali senėjimo dalis. Su amžiumi susijęs plikimas taip pat gali paveikti ir moteris. 2012-aisiais atlikto tyrimo autoriai nustatė, kad testosterono implantai kai kurioms moterims paskatino plaukų ataugimą. Šios moterys buvo gydomos aptikus lytinių hormonų trūkumo simptomus. - Sumažėjusi kaulų masė
Testosteronas skatina kaulų audinio gamybą ir palaiko kaulų tūrį. Mažas testosterono kiekis organizme gali paskatinti kaulų tūrio sumažėjimą - dėl to kaulai gali būti labiau linkę lūžti. - Sėklidžių sumažėjimas
Vyrai, kuriems sumažėjęs testosterono kiekis, gali pastebėti su atvėsusia temperatūra nesusijusį sėklidžių sumažėjimą. Kapšelis taip pat gali atrodyti minkštesnis nei įprastai. - Spermos kiekio sumažėjimas
Sėklinis spermos skystis padeda spermai keliauti kiaušinėlio link. Testosteronas padeda stimuliuoti sėklinio spermos skysčio gamybą, o sumažėjęs jo kiekis gali rodyti testosterono sumažėjimą, taip pat gali reikšti vaisingumo problemas. - Miego problemos
Vyrams, kurių organizme yra mažai testosterono, gali būti sudėtinga užmigti ar išmiegoti ilgesį laiką. Juos taip pat gali kankinti miego apnėja - trumpas kvėpavimo sustojimas miegant. Šis pakankamai rimtas sutrikimas gali sutrikdyti miegą. - Sumažėjęs lytinis potraukis
Vyrai, kurių organizme sumažėjęs testosterono lygis, dažnai susiduria ir su sumažėjusiu lytiniu potraukiu. Lytinis potraukis su amžiumi natūraliai po truputi mažėja, tačiau jei šio sumenkėjimo priežastis yra mažas testosterono kiekis, noras mylėtis vyrui sumažės pastebimai. - Sumažėjusi raumenų masė
Testosteronas vaidina esminį vaidmenį vystantis raumenų masei. Sumažėjęs šio hormono kiekis gali paskatinti žymų raumenų masės sumažėjimą. Visgi, nors mažas testosterono lygis sukelia raumenų masės sumažėjimą, jų veikla ir stiprumas nėra paveikiamas, kaip parodė 2016-aisiais atliktas tyrimas. - Karščio bangos
Nors daugeliui karščio bangios siejasi su estrogeno kiekiu, kuris svyruoja menopauzės metu, šį simptomą taip pat gali sukelti ir mažas testosterono kiekis organizme. - Energijos kiekio sumažėjimas
Mažas testosterono kiekis gali paskatinti energijos lygio sumažėjimą ir nuovargį: net ir tinkamai pailsėjęs, žmogus jaučiasi pavargęs, taip pat gali išsivystyti sumažėjęs susidomėjimas sportu ir judėjimu. - Kūno riebalų padidėjimas
Testosterono sumažėjimas gali paskatinti kūno riebalų padidėjimą. Kai kuriais atvejais vyrams, kuriems stinga šio hormono, išsivysto ginekomastija - vyrų pieno liaukų padidėjimas. - Nuotaikų pokyčiai ir svyravimai
Kai kurie tyrimai rodo, kad tikėtina, jog vyrai, kurių organizme mažai testosterono, dažniau patiria dėmesio sutelkimo stoką, suirzimą ir depresiją.
Natūraliai padidinkite testosterono kiekį: 6 patikrinti patarimai, kuriuos BŪTINA žinoti!
Hormoninio disbalanso priežastys
Hormoninis disbalansas turi daug galimų priežasčių. Jos gali skirtis priklausomai nuo to, kurie hormonai ar liaukos yra paveikti.
Dažniausios hormoninio disbalanso priežastys:
Taip pat skaitykite: Pagalba turintiems socialinių įgūdžių sunkumų
- Hormonų terapija;
- Vaistai;
- Vėžio gydymas, pvz.: chemoterapija;
- Navikai (vėžiniai arba gerybiniai);
- Valgymo sutrikimai;
- Stresas;
- Patirtas sužalojimas ar trauma.
Kada metas apsilankyti pas gydytoją?
Mažo testosterono kiekio organizme simptomai pasirodo ne visuomet - kai kurie žmonės apie šią problemą sužino tik atlikę kraujo tyrimus. Tačiau patiriantys vieną ar daugiau iš aukščiau išvardytų simptomų turėtų kreiptis į gydytoją. Diagnozuodami mažą testosterono kiekį organizme, gydytojai dažnai vertina fizinę paciento būklę ir išanalizuoja jo patiriamus simptomus. Taip pat gali būti paskirti papildomi tyrimai: pavyzdžiui, kaulų tankio tyrimas gali parodyti sumažėjusią kaulų masę - vieną iš mažo testosterono kiekio ženklų.
Gydymas
Dažniausiai sutrikimas gydomas pakaitine hormonų terapija. Paprastai gydytojai paskiria pakaitinę testosterono terapiją, jei asmeniui pasireiškia keli mažo testosterono kiekio simptomai, o kraujo tyrimai taip pat rodo šio hormono trūkumą. Pakaitinė testosterono terapija gali būti taikoma įvairiais būdais. Dažniausiai pasirenkama kažkuri iš šių priemonių:
- pleistrai;
- gelis;
- burnoje tirpstančios tabletės;
- injekcijos;
- hormoną išskiriantys implantai.
Dauguma pacientų pagerėjimą pajunta prabėgus keturioms - šešioms savaitėms nuo pakaitinės testosterono terapijos taikymo pradžios.
Natūralūs testosterono kiekio didinimo būdai
Testosterono kiekį didina mityba, kurioje gausu vertingų maisto medžiagų. Taip pat gali padėti svorio sumažinimas ir sportas. Nors vien tik gyvenimo būdo ir mitybos pokyčiai gali nepakankamai padidinti testosterono kiekį, šios priemonės dažniausiai padeda. Svarbu turėti omenyje, kad vyrams testosterono kiekis paprastai mažėja su amžiumi, o laikui bėgant galimas teigiamas gyvenimo būdo pokyčių poveikis taip pat gali mažėti. Pavyzdžiui, judėjimas ir sportas dažniau būna veiksmingesnis jaunesniems žmonėms.
Kad testosterono kiekis būtų didinamas ir palaikomas, mityboje privalo būti gausu vertingų maistinių medžiagų. Todėl į savo racioną vertėtų įtraukti šiuos produktus:
Taip pat skaitykite: Slaugos sektoriaus perspektyvos
- jautieną;
- austres;
- grūdus, kuriuose yra didesnis vitaminų ir mineralų kiekis;
- kiaušinius;
- tuną;
- pieną, turintį vitamino D;
- pupeles;
- vėžiagyvius.
Derėtų vengti papildų, žadančių padidinti testosterono kiekį. Jie gali ir nedaryti žalos organizmui, tačiau reikiamų rezultatų sulaukti veikiausiai nepavyks. Gydytojai paprastai pasiūlo saugesnių būdų testosterono kiekiui padidinti.
Vitaminai ir mineralai nervų sistemos sveikatai palaikyti
Vitaminai B1, B6 ir B12 yra labai svarbūs nervų sveikatai ir funkcijai palaikyti. B grupės vitaminų kompleksas gali būti pranašesnis už pavienius vitaminus dėl sinergetinio sudedamųjų dalių poveikio. Pavyzdžiui, B1, B6 ir B12 gali sąveikauti įvairiose medžiagų apykaitos grandyse, didindami bendrą veiksmingumą. Šis bendradarbiavimas gali užtikrinti neuroprotekciją, kai B1 kovoja su oksidaciniu stresu, o B6 reguliuoja glutamato išsiskyrimą.
Be B grupės vitaminų, nervų sistemos sveikatai palaikyti svarbūs ir keli kiti pagrindiniai vitaminai bei maistinės medžiagos.
- Vitaminas D3 gali būti įvairiapusiškai naudingas neuroprotekciniu požiūriu.
- Magnis yra labai svarbus nervų sistemos sveikatai ir funkcijai.
- Kalcis yra būtinas tinkamam nervų sistemos funkcionavimui.
- Cinkas, geležis ir jodas yra būtini mineralai, kurie gali labai padėti nervų sistemos sveikatai ir funkcionalumui.
- Omega-3 riebalų rūgštys gali būti naudingos nervų sistemai, nes palaiko nervinių ląstelių struktūrą, gerina pažintines funkcijas, užtikrina neuroprotekciją ir gerina psichinę sveikatą.
Tiriant geriausius antioksidantus nervų sistemai palaikyti, alfa-lipoinė rūgštis, kartu su vitaminais C ir E, užima svarbią vietą. Vitaminai C ir E gali apsaugoti neuronus nuo oksidacinio streso.
Norint išsaugoti sveiką nervų sistemą, labai svarbu palaikyti pakankamą vitaminų kiekį. Vitaminai gali pagerinti nuotaiką ir sumažinti nerimą. Vitaminas D gali pagerinti nuotaiką, ypač esant silpnam apšvietimui. Be to, vitamino C antioksidacinės savybės gali prisidėti prie geresnės nuotaikos asmenims, kuriems jo trūksta.
Laikotarpis, per kurį galima pastebėti vitaminų vartojimo rezultatus, gali labai skirtis priklausomai nuo kelių veiksnių. Lėtinis trūkumas gali dar labiau pailginti korekcijos terminus, kai kuriais atvejais prireikia daugiau nei šešių mėnesių. Netinkama mityba gali turėti didelę įtaką vitaminų įsisavinimui ir bendram maistinių medžiagų biologiniam prieinamumui. Papildai gali būti nereikalingi, jei maitinatės subalansuotai, tačiau jų būtinybė gali skirtis priklausomai nuo individualių aplinkybių. Nors gerai subalansuota mityba paprastai suteikia būtiniausių vitaminų, jų vis tiek gali trūkti dėl tokių veiksnių kaip malabsorbcija ar padidėję fiziologiniai poreikiai.
Gydantis vyriškaisiais lytiniais hormonais, tokiais kaip testosteronas, gali padidėti prostata, ypač senyviems vyrams. Be to, gali būti reguliariai tiriamas kraujas ir nustatomas deguonį pernešančios medžiagos (hemoglobino) kiekis eritrocituose. Labai retais atvejais eritrocitų kiekis gali per daug padidėti ir sukelti komplikacijų.
Jeigu miego metu trumpam nustojate kvėpuoti (pasireiškia miego apnėja), vartojant testosterono preparatus šis sutrikimas gali pasunkėti. Jeigu dėl to nerimaujate, pasakykite gydytojui.
Jei esate moteris, pakeitusi lytį į vyrišką, prieš gydymą ir gydymo metu būsite atidžiai stebima. Šį vaistą Jums gali skirti tik gydytojas, jį vartoti reikia tiksliai taip, kaip nurodė Jūsų gydytojas.
Piktnaudžiavimas testosteronu, ypač jei jo vartosite per daug arba vartosite kartu su kitais anaboliniais androgeniniais steroidais, gali sukelti sunkių sveikatos problemų Jūsų širdžiai ir kraujagyslėms (kas gali sąlygoti mirtį), psichikos būklei ir (arba) kepenims. Testosteronu piktnaudžiaujantiems asmenims išsivysto priklausomybė ir, staiga nutraukus vaisto vartojimą ar ženkliai sumažinus jo dozę, pasireiškia nutraukimo simptomai.
Kiti vaistai ir Sustanon gali daryti įtaką vienas kito poveikiui. Taip pat pasakykite gydytojui arba vaistininkui, jeigu vartojate arba ketinate vartoti hormonų, vadinamų adrenokortikotropiniu hormonu (AKTH) arba kortikosteroidais (jais gydomos įvairios ligos, pavyzdžiui, reumatas, artritas (sąnarių uždegimas), alerginės būklės ar bronchų astma). Androgenai taip pat gali turėti įtakos kai kurių laboratorinių tyrimų rezultatams (pvz., skydliaukės funkcijos).
Šį vaistą Jums suleis gydytojas arba slaugytojas. Jeigu numatytu laiku Jums nebuvo suleista dozė, kiek galėdami greičiau apie tai pasakykite gydytojui arba slaugytojui.
Šis vaistas, kaip ir visi kiti, gali sukelti šalutinį poveikį, nors jis pasireiškia ne visiems žmonėms. Nutraukus gydymą, dėl Sustanon veikliųjų medžiagų savybių jo šalutinis poveikis išnyksta ne iš karto.
Piktnaudžiavimas šiuo vaistu sukelia sunkias sveikatos problemas, ypač jei testosterono vartojama per daug arba jis vartojamas kartu su kitais anaboliniais androgeniniais steroidais. Sustanon neskirtas moterims.
Jeigu pasireiškė šalutinis poveikis, įskaitant šiame lapelyje nenurodytą, pasakykite gydytojui arba vaistininkui. Ant kartono dėžutės ir etiketės po „Tinka iki“ nurodytam tinkamumo laikui pasibaigus, šio vaisto vartoti negalima. Laikyti ne aukštesnėje kaip 30°C temperatūroje. Vaistų negalima išmesti į kanalizaciją arba su buitinėmis atliekomis. Kaip išmesti nereikalingus vaistus, klauskite vaistininko.
tags: #vyrisku #hormonu #trukumas #ir #psichikos #sutrikimai