Socialiniai tinklai šiandien yra tapę neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi, o jaunosios kartos atstovus socialinės medijos supa nuo pat mažų dienų. Nors jos neabejotinai suteikia iki tol neregėtas bendravimo, informacijos sklaidos galimybes ir patrauklią pramogą, tačiau kartu kelia tam tikras rizikas - ypač, kai tokiomis platformomis naudojasi vaikai ir paaugliai.
Tarp nepilnamečių taip pat populiarūs ir „Instagram“ ar „Snapchat“. „Kiekvienas socialinis tinklas turi įvairių privatumo bei saugumo nustatymų, kuriuos pravartu peržiūrėti, o ypač tuomet, kai tokiomis programėlėmis tėvai suteikia galimybę naudotis nepilnamečiams.“ Dėl to į saugumą socialiniuose tinkluose reikėtų pasižiūrėti rimtai ir imtis visų būtinų veiksmų, kurie leidžia sumažinti rizikas, - sako A. Jusė. Dėl kibernetinės erdvės grėsmių kyla pavojai dėl asmens duomenų atskleidimo, internetinių patyčių ar vaikams netinkamo turinio sklaidos.
Privatumas ir saugumas pirmiausia
„Pirmas dalykas, kuriuo reikėtų pasirūpinti socialiniuose tinkluose, pasak A. Jusės, yra privatumas.“ Tai reiškia, kad nustatymuose patartina rinktis tokius privatumo variantus, kurie leidžia dalintis turiniu tik su „draugais“ - žmonėmis iš realaus gyvenimo. Tačiau neretai paaugliai ir vaikai siekia, kad jų paskyros „sektų“ kuo daugiau vartotojų. Nors daugelis tinklų siekia užtikrinti saugumą, tai ne visada pavyksta operatyviai, todėl kyla rizika, kad vaikams pasieks nederamas turinys.
Dar viena grėsmė - bendrauti su nepažįstamais asmenimis. Pavyzdžiui, „Snapchat“ leidžia atskleisti realią buvimo vietą, kurią sekėjai gali matyti vos įsijungus programėlę. Taip pat svarbu būti atsargiems, kai paviešinama asmeninė informacija ir buvimo vieta.
Priekabiose: patyčios ir netinkamas turinys
Vaikai ir paaugliai susiduria su patyčių rizika. Svarbu kalbėtis su vaikais apie patyčių žalą, įspėti platformos valdytojus apie įžeidžianį ar žemindantį turinį. Dažnai dviese ar su tėvais galima paspausti „raportuoti“ netinkamą turinį, o užkirtus kelią - užblokuoti įkyrius ir patyčias skleidžiančius vartotojus.
Taip pat skaitykite: Socialinės paramos apžvalga
Daugelis išmaniųjų įrenginių turi vaikų naudojimosi nustatymus, kurių dėka tėvai gali kontroliuoti galimybę naudotis tam tikromis programėlėmis ar laiką praleisti naršant internete. Daugelis populiarių tinklų taip pat taiko 13 metų amžiaus cenzą, tad tėvai turėtų su vaikais aptarti privatumo nustatymus ir elgesio socialiniuose tinkluose taisykles.
Priklausomybės nuo socialinių tinklų požymiai
Priklausomybės požymiai apima laiko, praleidžiamo socialiniuose tinkluose, augimą, taip pat tai, kad šis laikas tampa svarbesnis už kitus užsiėmimus. Doc. dr. Visvaldas Legkauskas ir kiti ekspertai pabrėžia, kad oficialios diagnozės „priklausomybė nuo socialinių tinklų“ nėra, tačiau egzistuoja rizika, jog žmogus pradeda skirti vis daugiau laiko šiai veiklai, patiria nerimą ar prastėja socialiniai santykiai.
Pasak VU filosofijos fakulteto mokslininko dr. A. Žiedelio, turime atsakyti į klausimus, ar gyvensime taip, kaip rodo socialiniai tinklai, ar esame pakankamai įsitikinę, kad tai yra realus gyvenimas, o ne viešas vaidinimas. Jei šiuo klausimu esate atsakęs į kelias iš pateiktų klausimų, galite turėti įtarimą dėl priklausomybės. Taip pat svarbus miegas ir pabudimo metu pasitaikantis noro patikrinti paskyras net ir naktį.
Teigiama socialinių tinklų pusė
Nors dažnai kalbame apie neigiamą įtaką, yra ir teigiamos socialinių tinklų pusės. Pasak psichologo P. Rakštiko, tinklai gali palaikyti ryšius su daug daugiau žmonių nei fiziškai įmanoma, suteikti galimybę kurti ryšius su toliau gyvenančiais žmonėmis ir greitai skleisti informaciją katastrofų atvejais. Tačiau svarbu naudoti tinklus sąmoningai ir įsivaizduoti, kad ne viskas, ką matome, atitinka realųjį pasaulį.
Vienas iš patarimų, kaip riboti laiką skiriant socialiniams tinklams, rekomenduojama nustatyti laiką programėlėms, perstumdyti programėles į giliau esančius aplankus ir išjungti pranešimus. Taip pat patariama vienai dienai per savaitę ar sekmadieniais padaryti „dieną be telefono“ ir skirti laiką gyvam bendravimui su šeima ir pomėgiams.
Taip pat skaitykite: Socialinis intelektas: pritaikymas
Kaip išvengti informacijos klaidų ir apsaugoti vaikus
Internetas - didelė kibernetinė erdvė su daug naudingos informacijos, bet taip pat su pavojais: melagingos naujienos, šmeižimas, asmeninės informacijos išleidimas ir tapatybės vagystės. Tyrimai rodo, kad jaunimas dažnai ieško informacijos internete ir pasitiki ja labiau negu tėvais ar mokytojais. Medijų raštingumas ir kritinis mąstymas tampa kertiniais įrankiais siekiant įvertinti turinį ir išvengti klaidų.
- Nustatykite aiškų laiką naudojimuisi socialiniais tinklais ir laikykitės jo.
- Atskirkite faktus nuo nuomonių ir mokykitės įvertinti informacijos tikrumą.
- Uklausykitės vaikų, kalbėkite apie privatumo nustatymus ir saugumą.
- Nustatykite privatumo parametrų ribas - kas gali matyti jūsų įrašus, kur ir kada skelbiate savo buvimo vietą.
Autorystė, kultūra ir teisinė apsauga socialiniuose tinkluose
Autorystės žymėjimas socialiniuose tinkluose yra svarbus kultūros sąmoningumo elementas. Lietuvos menininkai pabrėžia, kad autorystė turi būti aiški už kiekvieno kūrinio: pavardė, kūrinio pavadinimas, tinkama nuoroda ir kt. Žymėjimo būtinybė tampa būtina, nes socialiniai tinklai dažnai redukuoja kūrinius į dekoratyvą, o autorystė - į pagarbingą, tačiau būtina dalis kūrybos kultūros.
Latga ir LATGA-MENŲ skyriai primena, kad turtinės teisės galioja visą autoriaus gyvenimą ir dar 70 metų po jo mirties, tačiau neturtinės teisės taip pat svarbios, o socialinės platformos gali būti pažeidžiamos, jei skelbiama be autoriaus leidimo. Autorių teisių įstatymas reguliuoja šias ribas ir paskatina atsakingą turinimą bei skelbimą socialiniuose tinkluose.
Kaip saugiai naudotis socialiniais tinklais: praktiniai patarimai
Praktiniai patarimai iš ekspertų ir organizacijų:
- Nustatykite laiką tam tikroms programėlėms ir naudokite jų laiką tikslingai.
- Išjunkite pranešimus arba perkelkite programėles į gilųjį aplanką, kad dieną laikytumėte sąmoningą.
- Prieš miegą atsiribokite nuo skaitmeninių įrenginių bent valandai ar dviem.
- Skirkite laiką garsiai bendravimui gyvai - paskatinkite socialinį kontaktą realiame pasaulyje.
- Palaikykite aiškias taisykles, kada ir kaip naudotis socialiniais tinklais.
Tęsiant diskusiją apie saugų naudojimąsi socialiniais tinklais, naudinga nepamiršti, kad jų įtaka priklauso nuo to, kaip mes juos naudojame: ribotas laikas ir sąmoningumas gali padėti išvengti priklausomybės ir išlaikyti psichinę sveikatą.
Taip pat skaitykite: reikalingi dokumentai socialinei paramai
Neigiama tv, socialinių tinklų ir "influencerių" įtaka.
Jei pastebėjote nerimą keliančių ženklų ar jausate sunkumų, svarbu kreiptis pagalbos į psichologą ar į savo artimuosius. Socialiniai tinklai gali būti galingas įrankis, bet reikia naudotis juo atsakingai ir nepamiršti realaus gyvenimo bei savo psichinės sveikatos.
tags: #socialinia #tinklai #gresme