Mėgautis tuo, kas suteikia malonumą ir ieškoti galimybių tą pakartoti - normalu ir būdinga ne tik žmogaus prigimčiai. Priklausomybė - tai polinkis vartoti psichiką veikiančias medžiagas ar užsiimti ta pačia veikla (pavyzdžiui, žaisti vaizdo žaidimus, azartinius lošimus), siekiant pasitenkinimo jausmo bei nekreipiant dėmesio į galimas neigiamas pasekmes.
Priklausomybė - tai lėtinė neurobiologinė liga, kuriai būdingas nekontroliuojamas impsulsyvus elgesys, sutrikusi elgesio kontrolė, atkrytis ir tolimesnis elgesys nepaisant žalos, nepasitenkinimas, susierzinimas, ar abstinencijos būsena, kai narkotikas, veikla ar tikslas nėra iškart pasiekiami.
Priklausomybės tipai
Dažniausiai priklausomybės terminą vartojame kalbėdami apie alkoholizmą, intensyvų ilgalaikį rūkymą arba narkomaniją. Tačiau pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie priklausomybę lošimams, bet iš esmės, nuo bet kokios medžiagos ar elgesio galima tapti priklausomu.
Psichologinė ir fizinė priklausomybė
Psichologinė priklausomybė - stiprus psichologinis pripratimas, galintis išsivystyti bet kokiai malonumą teikiančiai veiklai. Įprasta psichologinės priklausomybės sąvoką vartoti tik toms priklausomybės formoms, kurios nesusijusios su fizinių medžiagų vartojimu, fiziologiniu organizmo pripratimu prie tos medžiagos bei su tuo susijusiu abstinencijos sindromu. Atrodytų, kad psichologinę priklausomybę įveikti pakanka vien valios pastangų. Tačiau dažniausia vienam pačiam išspręsti šios problemos nesiseka.
Fizinė priklausomybė - organizmo pripratimas prie tam tikrų (psichoaktyviųjų) medžiagų vartojimo ir dėl tų medžiagų negavimo išgyvenamu abstinencijos sindromu.
Taip pat skaitykite: Plačiau apie socialinį darbą
Dažniausios priklausomybės
Pateikiame 10 dažniausiai pasitaikančių priklausomybių.
| Nr. | Priklausomybės rūšis | Trumpas aprašymas |
|---|---|---|
| 1 | Alkoholis | Tai lengvai prieinama, suaugusiesiems jį gerti yra legalu. Ilgai ir dideliais kiekiais jį vartojant gali atsirasti priklausomybė. |
| 2 | Rūkymas (nikotinas) | Rūkalius būna priklausomas ne nuo pačių cigarečių, o nuo jose esančio nikotino. Ypač greit fizinė nikotino priklausomybė atsiranda vaikams. |
| 3 | Narkotikai | Narkotinių medžiagų, tiek nelegalių, tiek legalių, yra kai kuriuose vaistuose. Priklausomybė nuo vaistų sukelia panašias problemas kaip ir nuo narkotikų. |
| 4 | Azartiniai lošimai | Žaisti žaidimus, tikintis laimėti pinigų ar kitokį prizą, daugeliui žmonių yra malonumas. Bet ši pramoga gali tapti įkyria veikla. |
| 5 | Maistas | Žmonės, priklausomi nuo maisto, tam tikrais laikotarpiais nesugeba kontroliuoti valgymo. Jiems maistas kaip priemonė atsikratyti liūdesio ar nerimo. |
| 6 | Kompiuteriniai žaidimai | Nuo kompiuterinių žaidimų priklausomi žmonės juos žaidžia tiek, kad tai ima trukdyti gyvenimui. |
| 7 | Internetas | Interneto naudojimas tampa priklausomybe, kai žmogus nori visą laiką juo naudotis ir jaučia nerimą be jo. |
| 8 | Seksas | Priklausomybė nuo sekso neturi nieko bendra su lytiniu potraukiu. Norėti sekso normalu, bet priklausomybė yra rizikingas elgesys. |
| 9 | Apsipirkinėjimas | Gausus apsipirkinėjimas sukelia finansinių problemų ir kelia grėsmę santykiams su partneriu. |
| 10 | Darbas (darboholizmas) | Priklausomybė nuo darbo gali atrodyti kaip geras dalykas, tačiau jeigu darbas tampa manija, tai jau problema. |
Priežastys: kodėl atsiranda priklausomybės?
Priklausomybės atsiradimo priežastys nėra tiksliai nustatytos, todėl žmogiškųjų problemų bei santykių tyrinėtojai priklausomybės šaknų ieško remdamiesi savo specializacija. Gydytojai teigia, kad tai smegenų liga, psichologai įvardija vidinių konfliktų pasekmes, kurias sukelia jausmų slopinimas, uždarumas ar vertybinių nuostatų nepastovumas.
Smegenys daugiausia susiformavo ankstyvųjų vaikystės patirčių metu, jeigu tos patirtys traumuojančios polinkis į priklausomybes didėja. Susiformuojančių įpročių struktūros tokios stiprios, kad kai jos susiformuoja nervų sistemoje, jos kontroliuoja elgesį be jokio laisvo žmogaus pasirinkimo. Žmogus tampa tarsi įkalintas savo paties psichikos.
Paaugliai neretai atsiduria su situacijomis, kai jų šeimos nariai ar bendraamžiai ankstyvame amžiuje supažindina juos su įvairiomis priklausomybėmis. Dėl patiriamo spaudimo iš draugų ir aplinkos, išgyvenamo streso mokykloje ar šeimoje, noro pabėgti nuo kasdienybės ar problemų ar tiesiog kylančio smalsumo paaugliai pradeda eksperimentuoti su rūkymu, alkoholiu, narkotikų vartojimu.
Manoma, tai susiję su tuo, kokia patirtis sumažino skausmą, kurį turėjome. Pavyzdžiui, patiriantis didelį stresą žmogus išsiugdo įprotį stresą malšinti alkoholiu, tai palaipsniui gali peraugti į priklausomybę.
Taip pat skaitykite: Lietuvos socialinis verslas: tendencijos
Į emocinį skausmą ar kančią smegenyse reaguoja tos pačios zonos, kaip ir patyrus fizinį skausmą, tai reiškia, kad jaučiant emocinį diskomfortą, vienišumą, nepriėmimą, atstūmimą, smegenyse reaguos tos pačios sritys, kaip ir fiziškai susižalojus. Neurologiniai tyrimai atskleidžia neuroninių takų, jungiančių fizinio ir socialinio skausmo patirtį, bendrumus.
Pavyzdžiui, remiantis tyrimais, apie 20 % kariškių Vietname atitiko priklausomybės diagnozės kriterijus dėl psichotropinių medžiagų vartojimų. Tyrėjai buvo apstulbę, kad po karo grįžusių priklausomų liko tą pati dalis, kaip ir prieš karą t. y., kiek mažiau nei 1 %. Rezultatuose teigiama, kad priklausomybė kilo ne dėl paties heroino, bet dėl kareivių poreikių, kurie nebuvo patenkinti.
Kuo pavojingos priklausomybės: pasekmės
Priklausomybės ne tik naikina finansinį stabilumą, bet ir silpnina šeimos ryšius, sukelia depresiją, nerimą ir net savižudybės riziką. Finansinis spaudimas - didelės sumos gali būti reikalingos vartojant psichotropines medžiagas ir lošiant. Tai sukelia konfliktus šeimoje.
Priklausomybės nuo alkoholio ar narkotinių medžiagų dažnai siejamos su padidėjusia agresija ir impulsyvumu. Statistikos duomenys rodo, kad 58,5 % smurtautojų buvo apsvaigę nuo alkoholio ar narkotinių medžiagų smurto akto metu. Smurtas artimoje aplinkoje yra sudėtinga socialinė problema, kuri dažnai susijusi su priklausomybėmis nuo alkoholio, narkotinių medžiagų ar kitų psichoaktyvių substancijų.
Moterys ir vyrai, su kuriais teko dirbti specialistams, susidūrė su visomis įmanomomis priklausomybės pasekmėmis: jie neteko darbo, namų, sutuoktinių, vaikų, dantų, jie buvo mušami ir įkalinami, juos išnaudojo ir prievartavo, jie susirgo ŽIV ir hepatitu. Jie matė, kaip miršta jų draugai nuo perdozavimo, t. y., jie nėra naivūs ir supranta laukiančias pasekmes.
Taip pat skaitykite: kaip veikia socialinė apsauga Lietuvoje
Priklausomybė yra pasekmė, o trumparegiškas matymas, jog problema yra pati medžiaga (nesvarbu, kokia ji bebūtų) ar priklausomas elgesys, priklausomybę turinčius žmones tik dar labiau stumia į visuomenės pakraštį, nes yra formuojamas požiūris, jog jie patys „renkasi“ taip elgtis ir turi būti baudžiami, o ne gydomi už savo elgesio pasekmes.
Kaip atpažinti priklausomybę?
Kada jau esu priklausomas? Pastebėjai, kad padidėjo tolerancija medžiagai, jos reikia suvartoti vis daugiau, kad gautum tą patį poveikį - tai požymis, kad organizmas prisitaikė prie medžiagos, todėl atsirado vis didesnės dozės poreikis.
Kol žmogus nepripažįsta ir nesusitaiko su priklausomybe, jis visiškai yra priklausomas nuo savo „šeimininko“. Priklausomybė yra labai susijusi su neigimu ir perdėtu pasitikėjimu savo jėgomis. Iš pradžių žmogus priešinasi, sako, kad jis neturi jokios priklausomybės, vėliau, kad pateisintų nekontroliuojamą elgseną, ieško priežasčių ir pasiteisinimų arba kaltina aplinkybes ir kitus žmones.
Kaip veikia priklausomo žmogaus smegenys?
Priklausomo žmogaus smegenys pervertina narkotikus ir nuvertina kitas sveikas alternatyvas, prieš rinkdamos sprendimą. Priekinė smegenų dalis, kurios darbas - neleisti neleidžiamiems veiksmams reikštis, neveikia. Impulsai elgtis yra generuojami žemesniųjų smegenų sistemų, bet priekinė smegenų dalis yra tam, kad kai kuriuos impulsus leistų, kai kurių - ne.
Gerai funkcionuojančiose smegenyse intervalas, per kurį pastebime impulsą ir aktyvuojame raumenis, leisiančius tam impulsui elgtis, yra nuo 1/10 iki 1/5 sekundės dalies. Tai ilgiausias intervalas, kai žmogus gali sąmoningai keisti savo elgesį, jeigu mano, jog jis nėra tinkamas. Tuo periodu, pavyzdžiui, mes galime sustabdyti save sakant kažką įžeidžiančio, kai esame pikti.
Mitai ir požiūriai apie priklausomybę
Vis dar paplitusi idėja, kad priklausomybė - „moralinis nuopuolis“, t. y., žmogus dažnai yra kaltinimas dėl priklausomybės, o visuomenė tuo tarpu smerkia sergantį žmogų, vietoje bandymo gydyti šiuos žmones ir suteikti jiems reikiamą pagalbą. Skamba kaip visiškas absurdas, bet priklausomybės atveju būtent taip ir galvojama.
Kai kalbama apie sveikimą nuo priklausomybės, dažnai akcentuojama, kad „žmogus turi pats norėti spręsti savo problemą“. Tai ne visai teisingas teiginys. Dažni atvejai, kai pagalbos į specialistus dėl priklausomybės žmogus kreipiasi ne savo noru.
Formalių priklausomybių gydymo ir sveikimo metodų, pagrįstų moksliniais tyrimais ir patirtimi, kurie turi aiškias metodikas, nėra daug. Deja, priklausomybė neatsiranda staiga, tai sutrikimas, kuris dažniausiai formuojasi ne vienerius metus, todėl sveikimas reikalauja ir laiko, ir paties žmogaus pastangų bei kitų žmonių pagalbos.
Prevencija ir pagalba
Vykdant alkoholio vartojimo prevenciją būtina akcentuoti, kad labai pavojinga alkoholį vartoti kaip stresą mažinančią priemonę ar vaistą, susinervinus, susipykus, pavargus, kai nepasisekė, kai norisi užsimiršti ir pan. Stebėkite savo savijautą ir venkite streso, daugiau ilsėkitės, dalyvaukite socialinėje veikloje, bendraukite.
Kilus įtarimui, kad susiduriate su žalingu vartojimu ar priklausomybe, tiek jūs, tiek jūsų artimieji gali pasikonsultuoti su kvalifikuotu specialistu. Priklausomybę, kaip ir kitas ligas, diagnozuoja gydytojas. Valstybės finansuojamą gydymą Lietuvoje teikia Respublikinis priklausomybės ligų centras.
Šiuolaikiniai priklausomybės gydymo modeliai apima holistinį požiūrį, kuris jungia psichologinę terapiją, socialinę paramą ir medicininį gydymą. Šiandien Lietuvoje teikiamas platus gydymo paslaugų spektras - nuo ambulatorinio gydymo medikamentais iki stacionaraus psichosocialinio gydymo, taip pat galite kreiptis į priklausomybių konsultantus.
Praktiniai patarimai norintiems mesti rūkyti
- nuspręskite nuo kurios dienos nustosite rūkyti.
- pinigus, kuriuos išleisdavote cigaretėms, dėkite į taupyklę.
- venkite vietų, susibūrimų, kurių metu dažniausiai rūkydavote.
- kilus norui užsirūkyti, išgerkite stiklinę sulčių, kramtykite kramtomąją gumą ar čiulpkite ledinukus.
- Jų nešiokitės su savimi.
Socialinis ir teisinis kontekstas
Priklausomybė neretai tapatinama su vergavimu. Galima išgirsti, kai apie žmogų kalbama, jog „jis yra alkoholio ar narkotikų vergas“. Kol žmogus nepripažįsta ir nesusitaiko su priklausomybe, jis visiškai yra priklausomas nuo savo „šeimininko“.
Ar sutiksite su teiginiu, jog „kiekviena visuomenė turi tiek narkomanų, kiek nusipelno savo abejingumu ir pasyvumu“. Taip teigia specialistai, nagrinėjantys priklausomybės santykį su visuomene. Socialinės politikos grupė pažymi, kad sergančių priklausomybės ligomis socialinė integracija reikalauja priemonių ir programų.
Kas gali tapti priklausomu?
Atsakymas vienareikšmis - bet kas. Norint suvokti negatyvaus žmonių elgesio motyvus, svarbu atsiriboti nuo išankstinių nuostatų bei kaltinimų ir pabandyti įsigilinti: kodėl žmogus taip elgiasi?
Besidomintis pornografiniais puslapiais internete nepastebimai įgyja nekontroliuojamą potraukį tai daryti nuolat. Tėvai, pirkdami vaikui kompiuterį, net nesusimąsto, kad šis prietaisas, be kurio neįsivaizduojamas gyvenimas, gali jų vaiką tiesiog įkalinti virtualioje erdvėje.
Sveikimo ir gydymo realijos
Sveikimo procesas - tai ne vien svaiginančių medžiagų ar destruktyvios elgsenos atsisakymas, tai gyvenimo būdo keitimas, įsitikinimų, mąstymo bei elgesio korekcija, mokymasis kontroliuoti ir reikšti emocijas neapsvaigus, naujų vertybių suradimas ir prarastų susigrąžinimas.
Priklausomybė įvardinama kaip lėtinis sutrikimas, kuriam neretai būdingi atkryčiai (recidyvai). Dalis žmonių sveiksta sėkmingai ir susitvarko gyvenimą, kiti sveiksta mokindamiesi iš savo klaidų, dar kiti - taip ir neišsikapsto.
Nors netradicinės pagalbos būdai egzistuoja seniai, tik pastaruoju metu imta garsiai kalbėti apie šių dažniausiai placebo principu paremtų metodų taikymo teisėtumą, kadangi atsakomybės už pritaikomumą ir neefektyvumą nėra jokios. Priklausomiems žmonėms ieškant pagalbos svarbu rinktis patikimas ir mokslu paremtas priemones.
Praktiniai žingsniai, jei įtariate priklausomybę
- Kilus įtarimui pasikonsultuokite su kvalifikuotu specialistu.
- Jei reikia, kreipkitės į gydytoją - priklausomybę diagnozuoja gydytojas.
- Apsvarstykite galimybę gydymui valstybės teikiamose įstaigose - pavyzdžiui, Respublikinis priklausomybės ligų centras.
- Ieškokite psichosocialinės pagalbos: terapija, reabilitacija, paramos grupės.
- Stenkitės mažinti stresą, dalyvauti socialinėje veikloje ir rūpintis savo sveikata.
tags: #referatai #tema #apie #priklausomybes