Reabilitacijai Skirti Guminiai Diržai Ir Kitos Priemonės

Reabilitacijai skirtos priemonės yra svarbios atkuriant kūno funkcijas po traumų, operacijų ar sergant įvairiomis ligomis. Šios priemonės padeda stiprinti raumenis, gerinti lankstumą, koordinaciją ir pusiausvyrą. Toliau aptarsime įvairias priemones, tokias kaip guminiai diržai, mankštos kamuoliai, ortopediniai įdėklai ir rankų treniruokliai, kurios yra naudingos reabilitacijos procese.

Guminiai Diržai Reabilitacijai

Guminiai diržai yra vienas pagrindinių sporto treniruočių įrankių. Tai vienas pagrindinių sporto treniruočių įrankių, padedantis stiprinti raumenis, gerinti lankstumą, kūno judumą ir padidinti koordinaciją bei balansą. Treniruotes galima pritaikyti pagal tikslą - ar norite padidinti jėgą, ar palaikyti rankų tonusą.

Mankštos Kamuoliai

Mankštos kamuoliai - tai įvairių spalvų ir skersmens kamuoliai, skirti mankštos, sveikatingumo ir reabilitacijos pratimams atlikti. Mankštos kamuoliai gali būti naudojami įvairiose sporto šakose, nuo jėgos treniruočių iki lankstumo, jogos ar pilates pratimų. Gimnastikos kamuoliai - taip pat puiki priemonė, padedanti atlikti tempimo pratimus. Gimnastikos kamuoliai neretai pakeičia kėdes šiuolaikiniuose biuruose bei namuose įrengtose darbo vietose.

Kamuolių Tipai

• Didelio skersmens kamuoliai: Tai kamuoliai, itin dažnai pritaikomi grupiniuose užsiėmimuose, choreografijai ir meniniams užsiėmimams.
• Dvigubi kamuoliai: Puiki sporto ir reabilitacijos priemonė. Nuo įprastinio kamuolio skiriasi tuo, kad yra stabilesnis, turi daugiau atramos ploto, atliekant pratimus juda tik pirmyn-atgal, todėl yra užtikrinamas maksimalus stabilumas. Naudojant dvigubą kamuolį, galima atlikti įvairius pratimus, kurie gerina pusiausvyrą, koordinaciją, sąnarių paslankumą, stiprina raumenis. Dažnai naudojamas kaip pagalbinė priemonė kineziterapijoje (patogu ir saugu kontroliuoti judesius).
• Pilates kamuoliai: Tai nedidelio, dažniausiai 20-26 cm, skersmens kamuoliai, skirti pilates pratimams atlikti. Tai minkšti, patvarūs, universalūs terapiniai mankštos kamuoliai, kurie tinka įvairiems pratimams atlikti.
• Sėdėjimo kamuoliai: Tai specialūs kamuoliai, turintys mažas kojeles, neleidžiančias kamuoliui nuriedėti ir išlaikantys jį stabilioje pozicijoje. Kamuoliai sėdėjimui skatina taisyklingą laikyseną bei užtikrina dinamišką sėdėjimą. Sėdint ant kamuolio stiprėja nugaros raumenys, gerinama pusiausvyra, koordinacija bei mažinamas raumenų nuovargis ir įtampa. Šio tipo terapinį kamuolį galima naudoti ir kaip mankštos kamuolį.
• Masažo kamuoliai ir kamuoliukai: Tai įvairaus skersmens ir minkštumo/kietumo bei formos kamuoliai su dygliukais ir be jų. Vieni jų gali būti skirti sensoriniam stimuliavimui, kineziterapijai, refleksoterapijai ir masažui. Kiti - giliajam raumenų masažui, fascijos masažui. Masažiniai kamuoliuikai - tai puiki priemonė savimasažui, skirta atpalaiduoti įsitempusius nugaros, kaklo, kojų ir rankų raumenis, trigerinius taškus ar sumažinti skausmą.
• Reakcijos kamuoliukai: Skirti reakcijos greičiui ir rankos-akies koordinacijai lavinti.

Kaip pasirinkti tinkamą mankštos kamuolį?

Norėdami pasirinkti tinkamą mankštos kamuolio dydį, turite atsižvelgti į naudotojo ūgį. Tai įprastai yra vienas pagrindinių kriterijų, kuriuo remiantis gamintojai rekomenduoja rinktis kamuolį. Taip pat, kaip vienas iš pasirinkimo kriterijų yra laikomas ištiestos rankos ilgis.

Taip pat skaitykite: Pratimai reabilitacijai

Ortopediniai Įdėklai

Ortopediniai įdėklai skirti pėdos problemų sprendimui ir komforto užtikrinimui. Šie įdėklai gali būti įvairių tipų ir skirti skirtingoms problemoms spręsti.

Ortopedinių Įdėklų Tipai

• Avalynės įdėklai BIONTECH SUPERLIGHT 20367: Išsiformuojantys įdėklai pagal žmogaus anatominę pėdų formą ir užtikrinantys optimalų pėdos komfortą. Šie įdėklai pagaminti iš ekologiškų medžiagų, kurias galima perdirbti, t.y. neteršia aplinkos.
• Ortopediniai įdėklai ¾ pėdos ilgio: Juos lengva pritaikyti prie pėdos, be to, jie nemažina avalynės. Suformuota duobutė kulnui palaiko pėdą, sutvirtina ir išlaiko pastovią kulno padėtį ir neleidžia įdėklui judėti avalynėje. Sukurti plokščioms pėdoms, padų fascitui, kulnui, O/X pėdos dizainui. Ortopediniai įdėklai pėdoms formuojami su išilginiu ir skersiniu skliautu.
• Ortopediniai Vidpadžiai DANWA: Tai atraminiai vidpadžiai pėdos lankui, ortopediniai batų įdėklai gydant padų fascitą, perteklinę pronaciją, bėgiojant ir vaikščiojant. Vidpadžiai skirti vyrams ir moterims.
• Ortopediniai, Aukšto Lanko Atraminiai Vidpadžiai X/O Plokščiai Pėdai: Arka atlieka kūno pusiausvyros išlaikymo ir svorio nešimo funkciją.
• Šildomi batų vidpadžiai: Tobulas sprendimas šąlantiems. Specialios skalės dėka įdėklai lengvai supjaustomi iki norimo dydžio.
• Silikoninės pakulnės: Aukščiausios kokybės silikoninės pakulnės veikia kulno spaudimo taškus aktyviai vaikštant ar ilgai stovint. Mėlynoji pakulnės sritis po kulnu yra itin minkšta. Silikoninės medžiagos minkštumas sušvelnina spaudimą aktyviausiuose apkrovos taškuose ir sumažina skausmą.
• ¾ pėdos ilgio silikoniniai įdėklai: Pagaminti iš viskoelastinio silikono, o mėlynoji sritis, esanti po pirštų pagalvėlėmis ir kulnu yra itin minkšta.
• Sportiniai, viso pėdos ilgio įdėklai OS6706: Pagaminti naudojant tik aukštos kokybės medžiagas, yra lengvi, pralaidūs orui, todėl suteikia maksimalų komforto jausmą sporto metu. Ergonominio dizaino įdėklai pagaminti iš skirtingo kietumo medžiagų.
• Lankstūs ortopediniai įdėklai Ergopad redux heel2: Malšina net ir ūmius kulno skausmus, padeda išspręsti susidariusio skausmo priežastis.

Rankų Treniruokliai

Rankos treniruokliai - tai praktiškas sprendimas norintiems sustiprinti riešus, dilbius ir visą rankų raumenyną. Šie treniruokliai padeda didinti jėgą, lavinti ištvermę ir gerinti judesių kontrolę, todėl yra naudingi tiek sportuojantiems, tiek daug laiko dirbantiems kompiuteriu. Rankoms, riešui ir plaštakai skirti treniruokliai paprastai neužima daug vietos, jie yra nedideli, tačiau labai funkcionalūs, patogūs naudoti ir siūlantys plačias treniruočių galimybes.

Rankų Treniruoklių Tipai

• Riešo treniruokliai: Riešams treniruoklių dažnai prireikia esant riešo kanalo sindromui, taip pat uždegimui, po traumos gydymo ar tiesiog norint treniruoti rankas, stiprinti raumenis. Populiarūs tarp šių treniruoklių - kamuoliukai, padėsiantys palengvinti sąnarių skausmą, didinti judesių amplitudę, malšinti skausmą, atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir pan.
• Plaštakos ir dilbio treniruokliai: Plaštakai, dilbiui skirti treniruokliai didina raumenų jėgą, plečia judesių amplitudę ir jų greitį, taip pat aktyviną kraujotaką galūnėse ir pan. Plaštakos treniruoklis ir didelė jo nauda vertingi tiek profilaktiškai, tiek po traumų, uždegiminių susirgimų, riešo kanalo sindromo, esant osteoporozei bei daugeliu kitų atvejų.

Kaip Išsirinkti Riešo Treniruoklį?

Jei aktualus geras riešo treniruoklis, pirmiausia nuspręskite, ar domina tik riešo treniruotės, ar drauge naudinga treniruoti ir plaštaką, dilbį. Nuo to priklausys, kokio tipo treniruoklis geriausiai tiks.

Svarbu ir tai, iš ko treniruoklis pagamintas. Prioritetą verta teikti patvarioms, kokybiškoms medžiagoms, kurios garantuos treniruoklio ilgaamžiškumą, atsparumą, o taip pat užtikrins lengvą jo priežiūrą, kuri nereikalaus daug laiko sąnaudų. Mūsų asortimente rinkitės riešo, plaštakos, dilbio treniruoklius, pagamintus iš plieno, plastiko, gumos, natūralaus kaučiuko ar kt.

Jei rinksitės treniruoklį, turintį pasipriešinimo lygius, pavyzdžiui, lengvas, vidutinis, sunkus, labai sunkus ar kt., įvertinkite savo pasirengimą ir pratimų pobūdį. Jei esate pradedantysis, pirmiausia rinkitės lengvesnio lygmens ir palaipsniui sunkinkite pasipriešinimą.

Taip pat skaitykite: Reabilitacijos komandos vaidmuo

Įvertinkite, kad treniruoklis būtų malonus lietis, patogus, turėtų komfortiškas, neslystančias rankenėles.

Kodėl Verta Pirkti Internetu?

Jei renkatės rankų, plaštakos, riešo treniruoklį, greičiausiai, svarstote ir tai, kur jį pirkti. Norėdami efektyviai taupyti savo laiką pasinaudokite pirkimo internetu galimybėmis. Jums nereikės niekur važiuoti, gaišti daug savo laiko, pavargti, nes treniruoklį išsirinksite patogiai, o įsigysite vos keliais mygtukų paspaudimais. Galite pirkti nepriklausomai nuo laiko ir strateginės vietos. Tiesa, nepaisant kur kas platesnio asortimento, e. parduotuvėje neretai galite tą patį daiktą įsigyti dar ir pigiau.

Priemonė	Paskirtis	Privalumai
Guminiai diržai	Raumenų stiprinimas, lankstumo gerinimas	Universalūs, tinka įvairiems pratimams
Mankštos kamuoliai	Pusiausvyros, koordinacijos, raumenų stiprinimas	Įvairūs tipai, tinka skirtingoms reikmėms
Ortopediniai įdėklai	Pėdų problemų sprendimas, komforto užtikrinimas	Įvairūs tipai, tinka skirtingoms problemoms spręsti
Rankų treniruokliai	Riešų, dilbių, plaštakų stiprinimas	Kompaktiški, funkcionalūs

GeKas.lt - patikimas sporto įrangos tiekėjas Lietuvoje, siūlantis platų rankos treniruoklių asortimentą - nuo paprastų gniužtukų iki profesionalių riešo treniruoklių.

Gymnic yra plačiai žinomas ir patikimas prekės ženklas, kuris specializuojasi gamindamas įvairias sveikatingumo ir reabilitacijos priemones. Šis prekės ženklas išsiskiria dėl aukštos kokybės produktų, kuriuos naudoja tiek profesionalūs sportininkai, tiek fizinės terapijos specialistai, tiek ir naudotojai namuose, siekiantys gerinti savo fizinę būklę ir sveikatą. Gymnic asortimentas - itin platus.

Sissel prekinis ženklas plačiai žinomas dėl savo aukštos kokybės ir inovatyvių sveikatingumo, fizinio lavinimo bei reabilitacijos priemonių, sukurtų remiantis ilgamete darbo patirtimi. Sissel asortimente galite rasti įvairių prekių, skirtų įvairiems vartotojams ir jų individualiems poreikiams. Tai priemonės mankštai, reabilitacijai, masažui, pagalvėlės, kamuoliai, pilates priemonės.

Taip pat skaitykite: Sanatorijos po ligų ar traumų

tags: #reabilitacijai #skirti #guminiai #dirzai #kur #pirkti