Priklausomybė - tai kompleksinė problema, paveikianti milijonus žmonių visame pasaulyje. Lietuvoje ši problema taip pat aktuali, todėl svarbu suprasti priklausomybės apibrėžimą, teorinius pagrindus ir šiuolaikinius įveikimo modelius. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime priklausomybės sąvoką, įvairias teorijas, aiškinančias jos atsiradimą, ir šiuolaikinius priklausomybės įveikimo metodus, įskaitant Lietuvos kontekstą.
Priklausomybės Apibrėžimas ir Raida
Priklausomybė yra sveikatos sutrikimas, pasireiškiantis liguistu polinkiu kartoti tą patį veiksmą ar vartoti tą pačią medžiagą daug kartų, siekiant malonumo ir pasitenkinimo. Svarbu pabrėžti, kad priklausomybė nekyla staiga. Ji vystosi palaipsniui, pradedant nuo teigiamos nuostatos dėl vartojimo ar eksperimentavimo.
Vėliau šie veiksmai tampa reguliarūs, o galiausiai - intensyvūs, kol išsivysto psichinė ir fizinė priklausomybė. Psichinė priklausomybė pasireiškia tuo, kad veiksmai tampa gyvenimo būdu, užvaldo žmogaus mintis, jausmus ir veiklą, o žmogus nebegali grįžti į normalią būseną. Tuo tarpu fizinė priklausomybė atsiranda, kai veiksmai tampa būtini organizmo biologinei ir cheminei pusiausvyrai palaikyti, pasireiškia psichikos ir fiziniais sutrikimais, pakinta organizmo funkcijos.
Priklausomybę lydi asmenybės ir gyvensenos pokyčiai. Priklausomam asmeniui būdingas savotiškas mąstymas ir jausmai, diskomforto jausmas skatina veikti, keičiasi logika, visuomet randamas pasiteisinimas. Elgesys tampa vis labiau nekontroliuojamas, meluojama, kaltinami kiti.
Priklausomybės Teorijos
Biheivioristinė Teorija
Biheivioristinėje teorijoje priklausomybė yra išmokimo rezultatas. Priklausomybę sukelia kelių formų sąlygojimas:
Taip pat skaitykite: Apie socialinius įgūdžius
- Operantinis sąlygojimas: Priklausomybė teikia pasitenkinimą ir nėra baudžiama.
- Klasikinis sąlygojimas: Tuo metu, kai atliekamas tam tikras veiksmas, esantys objektai gali veikti kaip sąlygojimo stimulas ir tapti malonumo atlikti tam tikrą veiklą rezultatu. Pavyzdžiui, švirkščiamosios adatos arba žmogaus, kuris duodavo narkotikų, vaizdas nuramina žmones, priklausančius nuo narkotikų.
Transakcinė Analizė
Transakcinė analizė teigia, kad priklausomybė yra tam tikro elgesio sąsaja su emocinės būsenos pokyčiu, tai yra kai piktnaudžiavimas tam tikromis medžiagomis sukelia nuotaikos pakitimus, pagerina savijautą, palengvina gyvenimą. Žmonės, sergantys priklausomybės ligomis, formuoja emocinius santykius su objektu ar įvykiu, kad pasiektų trokštamą nuotaikos pasikeitimą, ir tai tampa jų pagrindiniais emociniais santykiais.
Egzistencinė Psichoterapija
Egzistencinės psichoterapijos atstovai priklausomybės nelaiko liga, ją apibūdina kaip sutrikimą, kurio atsiradimą lėmė paties žmogaus piktnaudžiaujamas elgesys. Egzistencialistų teigimu, nors žmogus turi laisvę rinktis, jo pasirinkimą nulemia aplinka. Aplinkos įvairūs veiksniai praplečia asmens galimybę klysti.
Kognityvinė Teorija
Pagal kognityvinę teoriją, priklausomybės priežastis gali būti:
- Mąstymo sutrikimas: Klaidingos interpretacijos ir tikrovės neatitinkančios mintys svyruoja nuo vos pastebimo realybės neatitikimo iki tikrovės neatitinkančių kliedesių.
- Nelogiškas žmogaus mąstymo procesas: Minčių nukrypimas nuo tikrovės neretai sutampa su nelogiškomis išvadomis, savęs, savo patyrimo apibendrinimais.
Psichoanalizė
Psichoanalizės požiūriu priklausomybė susiklosto oralinėje stadijoje ir kyla iš vaikystėje neišspręstų esminių vidinių konfliktų, tai yra šie žmonės vaikystėje negavo pakankamai oralinio pasitenkinimo ir suaugę nepasitiki savimi, yra pasyvūs ir priklausomi.
- Prieraišumo teorija: Žmonės, kuriems trūko tėvų prieraišumo, yra nervingesni, jaučiasi nesaugūs bendraudami ir turi problemų kurdami santykius, emociškai neprisiriša ir neįsipareigoja kitiems. Tokie žmonės tampa priklausomi norėdami išsilaisvinti nuo nerimo, nesaugumo arba depresijos.
- Traumos teorija: Po tam tikros traumos, ypač seksualinės, pasireiškia potrauminiai sutrikimai ir priklausomybė, todėl žmogus atsiskiria, kad susitvarkytų su traumos prisiminimais ir išvengtų panašių situacijų. Tokiam atsiskyrusiam asmeniui priklausomybė gali sukurti saugumo, kontrolės jausmą.
- Impulsų teorija: Austrijos psichologas ir psichoanalitikas S. Freudas teigė, kad masturbacija yra pirminė priklausomybė, o kitos priklausomybės, pvz., nuo alkoholio, narkotikų, tabako, azartinių lošimų ir kita, atsiranda gyvenime kaip pakaitalai.
- Objektų santykių teorija: Priklausomybė suprantama kaip negebėjimas atskirti savęs nuo kitų objektų ar žmonių. Būdamas vienas žmogus patiria depresiją ir intensyvų nerimo jausmą, todėl kiti žmonės egzistuoja kaip laikini objektai, kad išoriškai sureguliuotų vidinį emocinį komforto poreikį.
Priklausomybės Paplitimas ir Socialiniai Aspektai
Įvairios priklausomybės (nuo alkoholio, narkotikų, kompiuterio, lošimo, lytinių santykių, maisto ir kita) yra gana paplitusios. Manoma, kad priklausomybę turi apie 9,5 % žmonių, labiausiai paplitęs alkoholio vartojimas (būdingas 7,4 % žmonių). Narkotines medžiagas daugiausia vartoja paaugliai ir jauni suaugusieji (vyrai dažniau nei moterys).
Taip pat skaitykite: Socialiniai ir kultūriniai veiksniai
Žmogus dažniausia neigia savo priklausomybę. Norėdamas išgyti žmogus pats turi pripažinti savo priklausomybę, turėti motyvacijos ieškoti pagalbos. Gydant taikoma vaistų intervencijos, psichoanalizės metodai, psichoterapija.
Lietuvoje priklausomybės problemos yra aktuali tema, kuriai skiriama vis daugiau dėmesio tiek iš valstybinių institucijų, tiek iš nevyriausybinių organizacijų. Pagal 2022 metų duomenis, Lietuvoje buvo užfiksuota daugiau nei 30 tūkstančių žmonių, kurie kreipėsi pagalbos dėl priklausomybės nuo alkoholio. Kalbant apie narkotines medžiagas, 2021 metų duomenimis, apie 4,5% Lietuvos gyventojų yra vartoję narkotikus bent kartą per savo gyvenimą. Tai rodo, kad narkotikų vartojimas taip pat išlieka problema, ypač tarp jaunimo.
Dauguma priklausomų asmenų patiria socialinę atskirtį, nedarbą, šeimos problemas ir psichologines sveikatos problemas. Be to, priklausomybių problema turi įtakos ir ekonomikai.
Šiuolaikiniai Priklausomybės Įveikimo Modeliai
Vienas iš populiariausių priklausomybės įveikimo modelių yra 12 žingsnių programa, kurią pirmą kartą sukūrė „Anoniminiai alkoholikai“. Ši programa remiasi bendruomenės palaikymu, kolektyvine atsakomybe ir asmeniniu augimu per savikritiką bei dvasinę transformaciją.
Kitas svarbus modelis yra kognityvinė-elgesio terapija (KET), kuri orientuojasi į problemų sprendimo įgūdžių ugdymą ir neigiamų minčių keitimą. KET padeda asmenims atpažinti ir pakeisti destruktyvius mąstymo modelius, kurie gali skatinti priklausomybę.
Taip pat skaitykite: Rizikos grupės vaikai ir socialiniai įgūdžiai
Socialinių tinklų ir bendruomenių įsitraukimas taip pat yra esminis aspektas šiuolaikiniuose priklausomybės įveikimo modeliuose. Pavyzdžiui, savipagalbos grupės, tokios kaip „Smart Recovery“, siūlo struktūrizuotą palaikymo sistemą, kuri leidžia dalyviams dalintis patirtimi ir rasti naujas strategijas, kaip susidoroti su priklausomybėmis.
Taip pat svarbu paminėti, kad šiuolaikiniai modeliai vis dažniau remiasi moksliniais tyrimais ir neurologinėmis žiniomis apie priklausomybę. Pavyzdžiui, neurobiologiniai tyrimai atskleidžia, kaip priklausomybės formuojasi smegenyse, ir kaip tam tikri gydymo metodai gali padėti modifikuoti smegenų veiklą.
Vienas iš svarbiausių aspektų yra holistinis požiūris, apimantis fizinę, emocinę ir psichologinę gerovę. Šiuolaikiniai modeliai dažnai integruoja kognityvinę elgesio terapiją, grupinį gydymą, motyvacinį intervenciją ir socialinės paramos sistemas.
Kita svarbi šiuolaikinių priklausomybės įveikimo modelių dalis yra bendruomenės įtraukimas. Socialiniai ryšiai ir parama yra esminiai elementai, padedantys asmenims atsigauti. Taip pat, šiuolaikiniai modeliai akcentuoja prevenciją ir švietimą. Informacijos sklaida apie priklausomybės pavojus, sveiką gyvenimo būdą ir teigiamų pasirinkimų darymą yra svarbi, siekiant sumažinti priklausomybės atsiradimo riziką.
Technologijų pažanga taip pat daro įtaką priklausomybės įveikimo modeliams. Internetinės terapijos, mobiliosios programėlės ir virtualūs palaikymo tinklai suteikia galimybę žmonėms gauti pagalbą ir informaciją bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje.
Pavyzdžiai šių modelių taikymo gali būti matomi įvairiose Lietuvos gydymo įstaigose, kuriose siūlomos integruotos programos, apimančios tiek psichologinę, tiek medicininę pagalbą. Visuomenės švietimas apie priklausomybės problemas ir jų gydymo metodus taip pat yra labai svarbus. Informacijos sklaida, diskusijos apie priklausomybes ir jų prevenciją gali padėti sumažinti stigmatizaciją ir padidinti žmonių pasitikėjimą ieškoti pagalbos.
Priklausomybės Prevencija
Priklausomybės prevencija yra svarbi visuomenės sveikatos dalis.
Statistika Lietuvoje
Pateikiame statistinius duomenis apie priklausomybes Lietuvoje:
| Metai | Kreipėsi pagalbos dėl priklausomybės nuo alkoholio | Gyventojų, vartojusių narkotikus bent kartą gyvenime |
|---|---|---|
| 2022 | >30,000 | - |
| 2021 | - | ~4.5% |
tags: #narkotiku #vartojimo #socialiniai #aspektai #bulotaite