Kelio Raiščių Patempimas: Gydymas ir Reabilitacija

Jei aktyviai sportuojama, raiščių patempimas ir plyšimas gali tapti pakankamai dažnomis traumomis, su kuriomis susiduria nemaža dalis žmonių. Tačiau tarp raiščių patempimo ir jų plyšimo yra skirtumų, todėl naudinga apie tai pakalbėti plačiau.

Raiščių Patempimas

Patempimas - tai raiščių, kurie yra skaiduliniai jungiamieji audiniai, jungiantys kaulus tarpusavyje ir stabilizuojantys juos, pertempimas. Patempimas atsiranda, kai sąnarys priverstinai atsiduria nenatūralioje padėtyje. Dažniausiai patempimai pasitaiko čiurnoje, bet gali atsirasti ir kituose sąnariuose, pavyzdžiui, riešo ar kelio. Išorinės čiurnos raiščių traumos atsiranda, kai čiurna pasisuka į išorę, o pėda - į vidų. Kita vertus, vidinės čiurnos raiščių patempimai, kurie pasitaiko rečiau nei išorinės, atsiranda čiurnai pasisukus į vidų, o pėdai - į išorę.

Sąnario ar raumens skausmas, uždegimas, judesių apsunkinimas, jautrumas ir mėlynės - tai patempimo simptomai. Patempimo sunkumas gali skirtis - nuo lengvo iki sunkaus. Dėl čiurnos patempimo gali būti pertempti raiščiai, kurie tampa jautrūs, patinę ir sustingę, tačiau čiurna vis tiek turėtų būti pakankamai stabili, kad išlaikytų jai tenkantį svorį. Lengvas patempimas turėtų gyti maždaug 7-10 dienų.

Raumenų patempimas

Raiščių Plyšimas

Plyšimas - tai skaidulinio audinio plyšimas, kuris gali atsirasti raiščiuose, raumenyse ar sausgyslėse dėl panašios veiklos, dėl kurios skaidulos per daug išsitempia, tačiau tokia diagnozė yra rimtesnė, o raumenų ir sausgyslių plyšimai gali gyti kelis mėnesius. Paprastai, kuo stipresnis plyšimas, tuo daugiau uždegimo ir skausmo žmogus patirs, ir tuo ilgiau užtruks traumos gijimas. Dažnai pakanka nechirurginės reabilitacijos. Tačiau kai kuriems plyšimams, pavyzdžiui, priekinio kryžminio raiščio plyšimams, pašalinti gali prireikti operacijos.

Taip pat skaitykite: Reabilitacija dviračiu

Kelio Raiščio Patempimo Priežastys

• Staigūs judesiai ir posūkiai: Staigūs judesiai ar pasisukimai, ypač sportuojant, gali pernelyg ištempti raiščius ir sukelti jų patempimą.
• Netinkama avalynė ir apranga: Netinkama avalynė ar apranga, kuri nesuteikia pakankamai atramos ir stabilumo, gali padidinti kelio raiščio patempimo riziką.
• Silpni raumenys: Silpni raumenys aplink kelio sąnarį taip pat gali padidinti raiščių patempimo riziką. Raumenys padeda stabilizuoti sąnarį ir sumažina apkrovą raiščiams.
• Per didelis krūvis: Per didelis krūvis sąnariui, ypač jei jis nėra pakankamai paruoštas, taip pat gali sukelti raiščių patempimą.
• Netinkama technika: Netinkama sporto ar fizinio aktyvumo technika taip pat gali padidinti kelio raiščio patempimo riziką.
• Ankstesnės traumos: Ankstesnės kelio traumos, tokios kaip raiščių patempimai ar plyšimai, taip pat gali padidinti pakartotinio patempimo riziką.

Kelio Raiščio Patempimo Simptomai

Kelio raiščio patempimas kiekvienam žmogui gali pasižymėti skirtingais simptomais. Jie gali skirtis priklausomai nuo traumos sunkumo.

• Skausmas: Skausmas yra pagrindinis kelio raiščio patempimo simptomas. Jis gali būti aštrus ir veriantis arba maudintis ir pulsuojantis.
• Patinimas: Dėl patempimo raiščiuose ir aplinkiniuose audiniuose gali atsirasti uždegimas ir patinimas.
• Nestabilumas: Patemptas raištis gali sumažinti kelio sąnario stabilumą. Dėl to gali būti sunku vaikščioti, bėgioti ar lipti laiptais.
• Silpnumas: Patemptas raištis gali sukelti kojos silpnumą.

Kelio Raiščio Patempimo Gydymas

Kelio raiščio patempimas dažniausiai gydomas atsižvelgus į traumos sunkumą.

• Šaldymas: Ledo kompresai gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą.

Sunkesniems kelio raiščio patempimams, kai raiščiai yra plyšę arba pažeisti keli raiščiai, gali prireikti operacijos.

Gydymas ir Prevencija

Gydant raiščių patempimus ir plyšimus reikia imtis priemonių, kad sumažėtų traumos sukeltas patinimas ir skausmas. Tinimas dažnai yra pirmoji organizmo reakcija į traumos gijimą. Skysčiui ir baltiesiems kraujo kūneliams plūstelėjus į pažeistą audinį, jame kyla uždegimas. Tokiu būdu organizmas siekia atkurti audinį ir apsaugoti jį nuo tolesnio pažeidimo. Tačiau skystis gali suspausti sužalotos vietos nervus ir sukelti skausmą. Per didelis patinimas taip pat gali sumažinti raiščių, sausgyslių ir raumenų lankstumą, todėl ši sritis gali būti jautresnė būsimoms traumoms.

Šios traumos paprastai gydomos laikantis tokio plano:

Taip pat skaitykite: Kompensacija už kelio servitutą: išsamus vadovas

• Ledas: Pirmąsias 24-72 valandas arba kol sumažės patinimas - kas valandą ar dvi po 10-20 minučių ant pažeistos vietos dėti ledo kompresus. Šildyti nereikia.
• Kompresija: Pirmąsias 24-36 valandas dėvėkite elastinį kompresinį tvarstį, kad sumažintumėte patinimą.
• Poilsis: Svarbu atsargiai judėti, tačiau reikia vengti ilgą laiką būti perkėlus svorį ant sužalotos vietos, todėl tol, kol ji taps mažiau skausminga, gali praversti ramentai.
• Pakėlimas: 2-3 valandas per dieną ilsinkite koją ją pakėlę aukščiau krūtinės lygio, kad sumažintumėte jos tinimą.
• Stabilizavimas: Jei medicininė pagalba nėra lengvai prieinama, pavyzdžiui, būnant atokioje vietoje, reikia stabilizuoti sužeistą vietą, kol bus suteikta pirmoji pagalba.

Svarbu palengva vėl pradėti mobilizuoti pažeistą sritį ir išlikti kantriems viso atsigavimo proceso metu, kol kūnas bus pasirengęs grįžti prie įprastos veiklos. Tam tikras diskomfortas gijimo proceso metu yra normalus reiškinys. Tačiau aštraus skausmo neturėtų būti. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti tinkamą reabilitaciją ir fizinius pratimus.

Raiščių patempimų ir plyšimų paprastai galima išvengti prieš intensyvią fizinę veiklą tinkamai apšilus ir atlikus tempimo pratimus, dėvint apsaugines priemones, avint tinkamai pritaikytą avalynę, užtikrinančią stabilumą, ir reguliariai stiprinant bei palaikant raumenų ir sąnarių jėgą.

Kelio Raiščio Patempimo Prevencija

• Apšilimas ir atvėsimas: Prieš pradedant sportuoti ar atlikinėti bet kokią fizinę veiklą, svarbu apšilti raumenis 5-10 minučių lengvais pratimais.
• Tinkama avalynė ir apranga: Nešiokite patogią ir tinkamą avalynę bei aprangą, kuri suteikia pakankamai atramos ir stabilumo.
• Stiprinti raumenis: Stiprūs raumenys aplink kelio sąnarį padeda jį stabilizuoti ir sumažinti raiščių patempimo riziką.
• Geras lankstumas: Lankstūs raumenys ir sausgyslės padeda padidinti sąnario judesių amplitudę ir sumažins traumų riziką.
• Venkite per didelio krūvio: Nepersistenkite ir palaipsniui didinkite fizinio aktyvumo intensyvumą.
• Tinkama technika: Įsitikinkite, kad teisingai atliekate visus pratimus ir judesius.
• Atkreipkite dėmesį į nuovargį: Kai esate pavargę, jūsų reakcijos laikas gali sulėtėti, o koordinacija gali pablogėti.
• Hidratacija: Gerkite pakankamai vandens, kad jūsų organizmas būtų hidratuotas.

Kada kreiptis į gydytoją?

Kelio traumos gali pakenkti bet kurį sąnario raištį, sausgyslę ar tepalinį sąnario maišelį, kurie iš visų pusių supa kelio sąnarį. Taip pat traumuojami kaulai, kremzlės ir raiščiai, sudarantys kelio sąnarį.

Galimos kelio skausmo priežastys:

• Priekinio kryžminio raiščio plyšimas.
• Lūžiai. Kelio sąnarį sudarantys kaulai ir girnelė dažniausiai lūžta krintant arba autoįvykio metu.
• Meniskų plyšimas.
• Kelio bursitas.
• Girnelės tendinitas.
• Laisvas kūnelis.
• Iliotibialinio trakto sindromas.
• Pasislinkusi girnelė.
• Klubo arba pėdos skausmai.
• Osteoartritas.
• Reumatoidinis artritas.
• Podagra.
• Septinis artritas.
• Patelofemoralinio skausmo sindromas.
• Per didelis svoris.
• Nepakankamas raumenų lankstumas arba jėga.
• Tam tikros sporto šakos.
• Ankstenės traumos.

Priekinio Kryžminio Raiščio (PKR) Plyšimo Diagnostika

1. Lacman testas

Pacientas guli ant nugaros, pažeista koja sulenkiama 20 laipsnių kampu per kelio sąnarį. Testuojantis asmuo viena ranka apima blauzdos dalį esančią po girnele, o kita ranka stabilizuoja šlaunį, laikydamas ją virš kelio sąnario. Švelniu judesiu blauzda traukiama į viršų - tokiu būdu vertiname kiek blauzdikaulis gali pasislinkti į priekį šlaunikaulio atžvilgiu. Tais atvejais kai raištinė struktūra nėra pažeista, poslinkis į priekį yra sustabdomas. Tam, kad įsitikintume, kokia yra tikroji pažeistos kojos raiščių būklė, tą patį testą atliekame ir su kita koja, o gautus rezultatus palyginame tarpusavyje.

Taip pat skaitykite: Kompensacija už servitutą

2. „Priekinio stalčiaus“ testas

Pacientas guli ant nugaros. Koja sulenkiama per kelio sąnarį 90 laipsnių kampu, pėda remiasi į kušetę. Testuojantis asmuo stabilizuoja paciento pėdas ant jų atsisėsdamas.

I ir II laipsnio PKR plyšimai dažniausiai yra gydomi konservatyviu būdu. III laipsnio plyšimai gydomi chirurginiu būdu. Operaciniam gydymui dažniausiai taikomas artroskopinis metodas, kurio metu atliekami maži pjūviai todėl yra mažesnė intervencija ir pasiekiami geresni bei greitesni gydymo rezultatai. Atliekant PKR rekonstrukciją yra naudojami specialiai parenkami transplantai iš kitų kūno dalių.

PKR Gijimo Trukmė

Priekinio kryžminio raiščio (PKR) gijimo trukmė priklauso nuo plyšimo laipsnio ir pasirinkto gydymo metodo. Esant I ar II laipsnio plyšimui, taikant konservatyvų gydymą, įprastai prireikia nuo 6 iki 12 savaičių, kol sumažėja skausmas, atstatoma judesių amplitudė ir atkuriamas raumenų stiprumas. Po visiško (III laipsnio) PKR plyšimo ir atliktos rekonstrukcinės operacijos, gijimas trunka žymiai ilgiau - reabilitacija gali užtrukti 6-12 mėnesių ar net ilgiau, priklausomai nuo individualios būklės, bendros paciento fizinės formos ir reabilitacijos eigos.

Reabilitacija po PKR Traumos ar Operacijos

Reabilitacijos procesas apima judesių atstatymą, raumenų jėgos ir pusiausvyros lavinimą bei laipsnišką grįžimą prie fizinio aktyvumo. Kiekvienas pacientas gauna išsamų vertinimą ir personalizuotą gydymo planą, kuris pritaikomas pagal gijimo stadiją bei individualius poreikius. Ankstyvojoje fazėje taikomi pratimai skirti tinimui mažinti ir kelio mobilumui išlaikyti, o vėliau dėmesys skiriamas raumenų stiprinimui ir koordinacijos gerinimui.

Čiurnos Raiščių Patempimas ir Gydymas

Čiurnos raiščių patempimas - viena dažnesnių kojos traumų, galinti atsirasti sportuojant, bėgant, nikstelėjus koją ir kitais atvejais. kur didelės rizikos net nebuvo, pavyzdžiui, avint aukštakulnius šiek tiek neteisingai pastatyta koja, nikstelėjimas ir, žiūrėk, patempimas. O štai čiurnos raiščių patempimo gydymas bus ilgokas ir dažnu atveju nelengvas.

Ką daryti, jei pasitempėte čiurnos raičius?

Pasitempus čiurną rekomenduojama nesiimti savigydos, o kreiptis į gydytoją, kuris pasirūpins, kad pirmiausia būtų efektyviai numalšintas skausmas ir sumažinta tinimas. Tai padaryti padės ne tik medikamentai, bet ir speciali ortopedinė technika, pavyzdžiui, įtvaras, kadangi labai svarbus tinkamas čiurnos sutvirtinimas, kad ji nejudėtų. Priklausomai nuo traumos rimtumo, gydytojas gali rekomenduoti INDIVIDUALŲ ĮTVARĄ arba gipsą. Tokios priemonės čiurnai sutvirtinti naudojamos apie tris savaites, kadangi raiščių gijimo laikotarpis ilgas.

Reabilitacija po Čiurnos Raiščių Patempimo

Reabilitacija po čiurnos raiščių patempimo paprastai apima patinimo, skausmo mažinimą, todėl naudinga krioterapija. Taip pat svarbu atlikti specialius pratimus, padėsiančius palaikyti čiurnos judesių amplitudę. Labai svarbu, kad pratimai būtų atliekami tik tada, kai gydytojas jau leidžia. Pačius pratimus taip pat turėtų parodyti specialistas. Tikėtina, jog gydytojas skirs kineziterapijos kursą, kurio metu išmoksite tinkamai atlikti tempimo pratimus, lavinsite jėgą ir kt.

Čiurnos įtvaras

Čiurnos raiščių patempimo reabilitacija apima čiurnos apsaugą, o tam labai svarbus čiurnos įtvaras, ribosiantis neleistinus čiurnos judesius, sutvirtinsiantis pažeistą vietą, bet leisiantis čiurnai judėti. Elastinis čiurnos įtvaras bus vienas geriausių pasirinkimų po raiščių patempimo. Tokie įtvarai pagaminti iš kokybiškų, medžiagų, jie leidžia odai laisvai kvėpuoti, puikiai sugeria ir išgarina drėgmę, todėl nešioti elastinį įtvarą bus patogu, nė nejusite, kad jį turite. Elastinis įtvaras patikimai imobilizuos čiurną, suteiks kompresijos efektą, todėl galūnėje bus efektyviai aktyvinama kraujotaka, skausmas ir tinimas mažės. Tiesa, elastinis čiurnos įtvaras bus naudingas ne tik reabilitacijos po čiurnos raiščių patempimo metu, bet ir kaip profilaktinė priemonė intensyviai sportuojant ir norint išvengti čiurnos patempimo. Dar viena priemonė - čiurnos įtvaras su . Pastarasis irgi itin patikimai stabilizuos sąnarį, apribos galimybę čiurnai pakrypti į vidų ar į išorę, nešiojant tokį įtvarą mažės skausmas, išvengsite tinimo.

Raiščių Patempimų Rizikos Veiksniai

• Nepakankamas apšilimas prieš fizinę veiklą
• Netinkama judesių technika
• Raumenų silpnumas ar disbalansas
• Anatominiai ypatumai
• Anksčiau patirtos traumos

Vienas iš pagrindinių simptomų yra staiga atsiradęs stiprus skausmas pažeistoje vietoje. Skausmas dažnai būna aštrus ir paaštrėja judinant sąnarį ar bandant atlikti specifinį judesį. Kartu su skausmu dažnai pasireiškia ir patinimas pažeistoje srityje. Tai yra natūrali organizmo reakcija į audinių pažeidimą, kai į traumos vietą plūsta skysčiai ir formuojasi edema. Poodinė kraujosruva arba hematoma taip pat yra dažnas raiščių patempimo požymis. Kraujagyslių pažeidimas lemia kraujo išsiliejimą į aplinkinius audinius, todėl oda aplink sąnarį gali tapti melsva, raudona ar gelsva. Raiščių patempimas taip pat gali sukelti sąnario judėjimo sutrikimus. Dėl skausmo ir audinių pažeidimo gali būti sunku ar išvis neįmanoma atlikti įprastus judesius ar pilnai apkrauti sąnarį.

Palyginus su raumenų patempimais, raiščių traumos pasižymi ilgesniu gijimo laikotarpiu ir didesne lėtinių komplikacijų rizika. Netinkamai gydomas raiščių pažeidimas gali lemti pasikartojančius sąnario išnirimus, lėtinį skausmą ar nestabilumą.

Dažniausiai Pažeidžiamos Raiščių Patempimo Vietos

• Kelio sąnarys: Šiame sąnaryje yra keletas svarbių raiščių, įskaitant priekinį ir užpakalinį kryžminius raiščius (PKR ir UKR), šoninius kolaterinius raiščius (VKR ir MKR) bei girnelės raiščius. Ypač dažnai nukenčia priekinis kryžminis raištis, kurio pagrindinė funkcija yra riboti blauzdikaulio poslinkį į priekį.
• Kojų raiščiai: Dažniausiai pasitaiko čiurnos ir blauzdos srityse. Čiurnos raiščiai, ypač lateraliniai raiščiai, dažnai nukenčia netinkamai nusileidus po šuolio ar nikstelėjus koją į duobę.
• Peties sąnarys: Dėl didelės judesių amplitudės peties raiščiai taip pat yra itin pažeidžiami įvairių traumų metu. Dažniausiai pasitaikantys yra rotatorių manžetės raiščių patempimai.
• Stuburo raiščiai: Netinkama laikysena, staigūs kūno pasisukimai ar traumos gali sukelti šių raiščių patempimus ar plyšimus. Dažniausiai pažeidžiami kaklo ir juosmens srities raiščiai.
• Rankų raiščiai: Itin svarbūs smulkiajai motorikai ir kasdienėms veikloms. Sporto metu, ypač tokio kaip tenisas, rankinis ar gimnastika, šie raiščiai patiria didelę apkrovą ir gali būti lengvai pažeidžiami.
• Alkūnės sąnarys: Dažniausiai pažeidžiamas specifinių sporto šakų metu, tokių kaip tenisas ar golfas, kuomet atliekami pasikartojantys judesiai su rakete ar lazdele.
• Riešo sąnarys: Stabilizuojamas keletas raiščių, kurie gali būti lengvai pažeidžiami kritimo metu.
• Plaštakos raiščiai: Dažnai patiria perkrovas dėl monotoniškų ar didelės jėgos reikalaujančių darbų, tokių kaip kompiuterio klaviatūros naudojimas ar muzikos instrumentų grojimas.
• Čiurnos raiščiai: Dažniausiai nukenčia lateraliniai čiurnos raiščiai (priekinis talofibuliarinis ir užpakalinis talofibuliarinis), kurie pažeidžiami inversijos metu, kai pėda nenatūraliai būna pasukama į vidų.

Raiščių Patempimo Gydymo Taktika

Raiščių patempimo gydymo taktika priklauso nuo pažeidimo sunkumo ir jo vietos. Lengvesniais atvejais dažniausiai pakanka konservatyvių metodų, tokių kaip poilsis, šalčio aplikacijos, kompresinis tvarstymas ir galūnės pakėlimas. Šios priemonės padeda sumažinti patinimą, skausmą ir pagreitina gijimo procesą. Vidutinio sunkumo patempimams gali būti skiriama imobilizacija įtvarais ar langete, siekiant apriboti sąnario judesius ir užtikrinti tinkamą raiščių gijimą. Sunkių plyšimų atvejais ar nesant teigiamo atsako į konservatyvų gydymą, gali prireikti chirurginės intervencijos raiščiams atkurti.

Medikamentinis Gydymas

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU): Dažnai skiriami raiščių patempimo gydymui dėl savo priešuždegiminių ir analgetinių savybių. Dažniausiai naudojami preparatai yra ibuprofenas, naproksenas, diklofenakas ar celekoksibas.
• Vietiniai tepalai: Su priešuždegiminiais ar skausmą malšinančiais komponentais gali būti naudojami kaip papildoma priemonė raiščių patempimų gydymui. Dažniausiai naudojami tepalai su heparinu, dimentilsulfoksidu, arnika, ežiuole ar terpentinu.

Liaudiškos Priemonės

Liaudies medicinoje nuo seno naudojamos įvairios priemonės raiščių patempimų gydymui. Dažniausiai pasitelkiami šalti kompresai, pagaminti iš ledo, sušaldytų daržovių ar specialių gelio paketų. Taip pat populiarūs įvairūs augaliniai preparatai, tokie kaip ramunėlių, medetkų, ežiuolės ar arnikos tepalai bei tinktūros. Nors liaudiškos priemonės gali būti naudojamos kaip papildomas gydymo būdas, visgi jos neturėtų pakeisti įrodymais pagrįsto medicininio gydymo.

Gijimo Laikas

Raiščių patempimo gijimo laikas gali ženkliai skirtis priklausomai nuo pažeidimo sunkumo ir lokalizacijos. Lengvi patempimai dažniausiai išgyja per 2-4 savaites, taikant konservatyvius gydymo metodus, tokius kaip poilsis, šaltis, kompresija ir pakėlimas. Vidutinio sunkumo patempimams gali prireikti 4-8 savaičių, papildomai skiriant imobilizaciją įtvarais ar langete.

Sveikatos Draudimas

Raiščių patempimų gydymas gali būti brangus, ypač jei prireikia chirurginės intervencijos ar ilgalaikės reabilitacijos. Todėl labai svarbu išsiaiškinti savo sveikatos draudimo sąlygas ir apimtį. Draudimo planai gali skirtis priklausomai nuo šalies, draudimo bendrovės ir pasirinktų opcijų.

Kelio Sąnario Skausmas

Kelio sąnario skausmas yra pakankamai dažnas skundas tarp įvairaus amžiaus žmonių. Jį gali sukelti tiek trauma, kaip plyšęs raištis, meniskas, tiek natūralus kremzlės nusidėvėjimas dėl amžiaus. Kai skausmas nedidelis, jį numalšinti galima minimaliais metodais - tepalais, mankšta, įtvarais. Skausmo lokalizacija ir stiprumas gali labai skirtis, priklausomai nuo jį sukėlusios priežasties.

Kelio Sąnario Artroskopija

Medicinos centre „Northway“ atliekamos kelio sąnario artroskopinės operacijos. Lietuvoje tokios operacijos pradėtos daryti maždaug prieš 20 metų, o pastarąjį dešimtmetį pagal chirurgų patirtį, įrangą, gydymo metodus ir techniką jos iš esmės nesiskiria nuo vakariečių.

Gydytojo teigimu, artroskopinė operacija - tai minimalios invazinės chirurgijos rūšis. Ji turi daug privalumų - atliekami vos centimetro dydžio pjūviai, todėl nėra pažeidžiami sveiki audiniai. Naudojant optinius prietaisus, įmanoma tiksliai nustatyti patologiją ir ją pašalinti.

Dažniausios traumos - sportuojant. Artroskopinės kelio sąnario operacijos - vienos dažniausių šalyje. Pasak Mariaus Šakalinio, dauguma besikreipiančių pacientų yra jauni, darbingi, aktyviai sportuojantys žmonės. Pagrindinės problemos yra kelio sąnario - kryžminių raiščių, menisko plyšimai, kremzlės pažeidimai, kitaip tariant, pažeistos struktūros, kurios savaime sunkiai sugyja. Jei operacija sėkminga, žmogus vėl gali taip pat aktyviai sportuoti, kaip ir iki jos.

Kodėl patiriamos traumos? Anot patyrusio specialisto, paprastai profesionalūs sportininkai, sportuoja nuo vaikystės, tad turi labai gerą fizinį pasirengimą. Audiniai, raiščiai, sausgyslės yra treniruoti, todėl daug atsparesni plyšimams. „Visiškai kitaip yra su mėgėjais. Tipinis pavyzdys - vidutinio amžiaus biuro darbuotojas, laisvalaikiu žaidžiantis krepšinį. Tokio žmogaus audiniai į fizinį krūvį reaguoja ne taip, kaip dvidešimtmečio arba profesionalaus sportininko.

Delsti nereikėtų. Viena sudėtingesnių artroskopinių operacijų, atliekamų medicinos centre „Northway“, pasak M. Šakalinio, yra kryžminių raiščių rekonstrukcija. Viena dažniausių kelio sąnario traumų - menisko pažeidimas. „Po artroskopinės menisko operacijos pooperacinis periodas žymiai trumpesnis ir lengvesnis. Jo trukmė - 7-10 dienų. Po to pacientas gali vėl aktyviai minti koja, palengva sportuoti, atlikti specialius reabilitacinius pratimus. Dar viena grupė pacientų - šiek tiek vyresni, aktyviai gyvenantys žmonės, kuriuos kankina degeneraciniai kelio sąnario pažeidimai. Jie atsiranda dėl susidėvėjusio kelio menisko, kitaip sakant - kremzlės. Tuomet reikalingas chirurginis gydymas.

Kada pasiryžti kelio sąnario operacijai? Pasak M. Šakalinio, svarbu, kiek laiko praėjo nuo to, kai buvo patirta trauma. Po kryžminių raiščių pažeidimo (jeigu ši problema laiku diagnozuojama) geriausia operuotis praėjus šešioms-aštuonioms savaitėms.

Kelio raiščio patempimas yra dažna, tačiau išvengiama trauma. Tinkamai prižiūrint ir gydant kelius, o ypač sąnarius, dauguma žmonių gali visiškai pasveikti ir grįžti prie įprastos veiklos.

tags: #kelio #raisciu #patempimas #nedarbingumo #trukme