Vaiko gimimas dažnai lydimas stiprių jausmų - džiaugsmo, meilės, prasmės. Tačiau kartu su šiomis emocijomis į šeimą dažnai įžengia ir įtampa, nuovargis bei nesusikalbėjimas. Daug porų susiduria su konfliktų pagausėjimu būtent po vaiko gimimo. Tai jautrus, bet svarbus klausimas, kodėl taip nutinka ir ką galima padaryti, kad santykiai ne tik išliktų, bet ir sustiprėtų?
Šiame straipsnyje aptarsime, ką svarbu žinoti ir padaryti gimus kūdikiui, kad pirmieji mėnesiai būtų kuo sklandesni, o santykiai šeimoje išliktų harmoningi.
Kaip kalbėti su vaiku konfliktinėse situacijose?
Naujagimio registracija ir dokumentai
Gimus kūdikiui visą dėmesį norisi skirti Jam/Jai, todėl naujagimio registracijos procedūros ir dokumentų pildymas tampa tikru iššūkiu.
Pateikiame 9 žingsnius, kurie šią procedūrą pavers paprasta ir greita:
- Vaiko gimimo pažymėjimas - pirmasis dokumentas būtinas norint įregistruoti naujagimio gimimą. Įprastai šį dokumentą sveikatos priežiūros įstaiga išduoda - tą pačią dieną, rečiau - išleidžiant kūdikį į namus. Vaiko gimimo pažymėjimas reikalingas:
- Pateikiant darbdaviui prašymą dėl tėvystės atostogų suteikimo.
- Registruojant naujagimį metrikacijos paslaugų informacinėje sistemoje (MEPIS).
- Naujagimio gimimo registravimas - Naujagimiui gimimo registravimo metu vaikui bus suteiktas asmens kodas ir oficialiai įregistruotas naujagimio vardas. Todėl šio žingsnio dokumentus pildykite ypač atsakingai. Įregistruoti naujagimį reikia ne vėliau kaip per 3 mėnesius nuo jo gimimo dienos. Naujagimio gimimas registruojamas internetu (rekomenduojama) - „Registrų centro” savitarnos Gyventojų registre. Naujagimio gimimas yra registruojamas abiejų ar vieno iš tėvų prašymu. O jei vaiko tėvai neturi galimybės kreiptis patys, pareikšti apie vaiko gimimą gali ir giminaičiai.
Dokumentai, kuriuos reikia pateikti registruojant naujagimį:
Taip pat skaitykite: Ar verta nekeisti?
- Tėvų asmens tapatybę patvirtinantys dokumentai.
- Sveikatos priežiūros įstaigos išduotas vaiko gimimo pažymėjimas pažymėjimas (žr. 1 žingsnį).
- Jei vaiko tėvai nėra susituokę - reikalingas notaro patvirtintas motinos ir tėvo pareiškimas dėl tėvystės pripažinimo.
- Jei duomenų apie vieną ar abu tėvus nėra Gyventojų registre, naujagimio gimimo registracijos metu teks pateikti trūkstamus duomenis patvirtinančius dokumentus, pvz.
- Registracija pas šeimos gydytoją - Išvykus iš sveikatos priežiūros įstaigos, kurioje gimė naujagimis, už jo medicininę priežiūrą tampa atsakingas šeimos gydytoja(s), kuris naujagimį apžiūri per keletą pirmųjų dienų. Parvykę iš gimdymo namų paskambinkite į savo poliklinikos registratūrą ir praneškite apie naujagimį.
- Naujagimio gyvenamosios vietos deklaravimas - Gyvenamosios vietos deklaravimas suteikia teisę į socialines paslaugas, socialines išmokas (pvz. vienkartinė išmoka gimus vaikui) ir kitas viešąsias paslaugas. Kaip ir bet kuriam Lietuvos Respublikos piliečiui, taip ir naujagimiui, deklaruoti gyvenamąją vietą - privaloma. Šį žingsnį galėsite atlikti tik turėdami naujagimio asmens kodą, todėl jei neatlikote žingsnio „Naujagimio gimimo registravimas“ - pats laikas atlikti. Naujagimio gyvenamąją vietą deklaruoti galima:
- Internetu (rekomenduojama) - prisijungus prie Elektroninių valdžios vartų.
- Arba atvykus į seniūniją, kurios teritorijoje gyvena naujagimis ir jo tėvai.
- Vienkartinė išmoka vaikui - Jei nors vienas iš vaiko tėvų yra deklaravęs savo gyvenamąją vietą Lietuvos Respublikoje - gimusiam naujagimiui priklauso vienkartinė išmoka. Ši 440 EUR išmoka mokama visiems vaikams. Dėl vienkartinės išmokos gimus vaikui būtina kreiptis per 12 mėn. nuo vaiko gimimo. Norint gauti išmoką - privaloma deklaruoti naujagimio gimimo vietą, kaip tai padaryti aprašyta žingsnyje „Naujagimio gyvenamosios vietos deklaravimas“. Šiuo metu vienkartinės išmokos dydis - 440 EUR (11 bazinių socialinių išmokų dydžio). Išmoka išmokama vienam iš vaiką auginančių tėvų. Dėl vienkartinės išmokos gimus vaikui reikia kreiptis Internetu (rekomenduojama) - užpildyti prašymą Socialinės paramos šeimai informacinėje sistemoje (SPIS).
- Išmoka vaikui („vaiko pinigus“) - Nuo 2018 m., pasikeitus išmokų vaikams įstatymui, išmoką vaikui („vaiko pinigus“) gali gauti visos vaikus auginančios šeimos. Išmoka rekomenduojama susitvarkyti motinai, nors dar pasitaiko atvejų kai šį prašymą pildo ir vyrai. Svarbu: Išmokos už vaikus nėra mokamos „automatiškai“ todėl norėdami jas gauti privalote pateikti prašymą. Šias išmokas moka savivaldybės, kurios teritorijoje esate deklaravę gyvenamąją vietą, administracija. Patogiausia prašymus vaiko pinigams ir kitoms savivaldybių mokamoms išmokoms pateikti internetu per SPIS sistemą. Jei dėl kokių nors priežasčių prašymo internetu pateikti negalite, prašymą galite pateikti nuvykę į savo savivaldybę. Dėl vaiko pinigų, nebūtina kreiptis iš karto: šios išmokos gali būti išmokėtos atgaline data, bet ne daugiau kaip už 12 praėjusių mėnesių.
- Vaiko priežiūros išmokos - Detali informacija apie vaiko priežiūros atostogas ir su jomis susijusias išmokas yra pateikta SoDra svetainėje. Tačiau atkreipkite dėmesį į kelis svarbius punktus: Vaiko priežiūros atostogos gali trukti iki vaikui sueis treji metai. Vaiko priežiūros išmoka gali būti mokama iki vaikui sukaks metai arba dveji.
- Tėvystės atostogos ir išmoka Jei tėvystės atostogų neketinate panaudoti nuo pirmųjų naujagimio gimimo dienų - pereikite į 3 žingsnį „Naujagimio gimimo registravimas”.
- Gimimo išrašas (liudijimas) - Visiems įprasti gimimo liudijimai nebėra išduodami nuo 2017 m. Jei prireiktų vaiko gimimo faktą ar amžių patvirtinančio dokumento, tačiau vaikas neturi asmens tapatybės dokumento (AT kortelės ar paso), civilinės metrikacijos skyriuje bus galima gauti gimimo įrašą patvirtinantį išrašą.
Svarbu: Vaiko gimimą turite įregistruoti per 3 mėnesius nuo vaiko gimimo. Civilinės metrikacijos skyriuje. Registruodami vaiką internetu, sugaišite ne daugiau, kaip 10-15 minučių. Nuo 2017 m. Pateksite į Elektroninių valdžios vartus, kur trėsite prisijungti prie sistemos jums patogiu būdu (pavyzdžiui, su mobiliuoju el. Pareiškėjo (jūsų) duomenys turėtų būti supildyti automatiškai. Iš sąrašo "pateikiami dokumentai" pasirinkite reikiamą dokumento tipą, tai padarę spauskite Pasirinkti ir įkelkite sveikatos priežiūros įstaigos išduotą vaiko gimimo pažymėjimo kopiją (skenuotą ar nufotografuotą dokumentą) arba spauskite Naudoti elektroninį dokumentą, jei turite eVGP numerį ir sekite nurodymus.
Šeima su naujagimiu
Santykiai po vaiko gimimo: iššūkiai ir galimybės
Trečias šeimos narys - nauji iššūkiai, atradimai ir išbandymai kiekvienai porai. Vienus vaiko gimimas sustiprina ir į jų santykius atneša dar daugiau meilės, supratingumo bei rūpestingumo, kitus, deja, ištinka krizė.
Kodėl santykiai keičiasi?
Dar prieš vaiko gimimą santykiai turi tam tikrą ritmą, daugiau erdvės vienas kitam, bendri pomėgiai, spontaniškumas. Gimus vaikui, prioritetai pasikeičia iš esmės. Visa energija ir dėmesys natūraliai krypsta į naują gyvybę, o partnerystė tarsi atsiduria „antrame plane“. Ši situacija savaime nėra bloga - tai natūrali vystymosi dalis. Tačiau jei nesame tam pasiruošę, pokyčiai gali sukelti daug nesusipratimų:
- Skirtingi lūkesčiai, kai vienas iš partnerių gali tikėtis daugiau pagalbos ar emocinio palaikymo, kitas nesuprasti ar nežinoti, ko iš jo tikimasi.
- Nuovargis ir miego trūkumas, išsekimas mažina kantrybę, gebėjimą empatiškai reaguoti.
- Gali atsirasti emocinė distancija, intymumas ir ryšys gali nuslopti, ypač jei abu partneriai jaučiasi nesuprasti.
- Vaiko gimimas gali pažadinti mūsų asmeninės vaikystės prisiminimus, prieraišumo stilius ar nerealizuotus lūkesčius, kurie netikėtai ima veikti dabartinius santykius.
Konfliktai po vaiko gimimo. Priežastys: giliau nei kasdienybė
Dauguma porų mano, kad jų konfliktai po vaiko gimimo kyla dėl "smulkmenų", kaip pavyzdžiui: kas naktį kelsis prie vaiko? Kas pavargęs labiau? Kada vėl bus „kaip anksčiau“. Tačiau iš tiesų, tokio tipo ginčai dažnai yra tai tik paviršius. Po juo slypi gilesnės emocinės dinamikos, susijusios su mūsų vidiniais modeliais, susiformavusiais ankstyvame gyvenime.
Taip pat skaitykite: Kaip įveikti smurtą
Kaip į kūdikio gimimą reaguoja moteris?
Nuo pirmo žvilgsnio į užgimusį savo vaikelį, moters gyvenimas apsiverčia aukštyn kojomis. Tiksliau sakant, pradeda suktis apie kitą ašį - mažylį. Tai labai gražus, intymus, stiprus patyrimas. Kartu mažylis, bendraudamas su mama, suformuoja savo giluminį, neverbalinį supratimą, kas yra būti ryšyje su kitu žmogumi. Nėštumas ir gimdymas moterį paruošia šiam patyrimui tiek fiziologiškai, tiek psichologiškai. Kai kurioms moterims tai įvyksta lengvai ir sklandžiai, kai kurios išgyvena didelius sunkumus.
Jei moteris gyvenime yra patyrusi traumų ar emocinio trūkumo jausmą iš mamos, tai gali apsunkinti jos ryšį su kūdikiu. Kartais verslios, sėkmingos moterys sunkiai prisitaiko prie tokio mamiško jautrumo, „suskydimo”, buvimo be aiškių tikslų ir rezultatų. Jausmai, kylantys moteriai, yra labai intensyvūs - ji niekada niekam nėra jautusi tokios meilės, tokio atsidavimo, tokio rūpesčio ir atsakomybės. Dėl to akivaizdu, kad ji gali mėtytis nuo visiškos euforijos iki liūdesio, kaltės jausmų.
Ar depresija po gimdymo yra dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria moterys?
Taip, tai didžiausia laimė, o gali būti ir daug nerimo, kaltės, atsakomybės, pridėjus minėtą jautrumą, pažeidžiamumą, gauname depresijos receptą. Depresija po gimdymo yra labai dažnas reiškinys. Manoma, kad ja serga viena moteris iš septynių. Dažniausiai jos gėdijasi ir mano, kad neturi teisės jaustis blogai, jei „šeima puiki, vaikelis sveikas, vyras geras”.
Depresija pagimdžius yra labai kompleksiškas reiškinys. Dažnai nėra vienos priežasties. Ji priklauso nuo moters asmenybės, nuo jos socialinės situacijos, nuo nėštumo bei gimdymo.
Kaip, atsiradus trečiam, keičiasi vyro gyvenimas ir psichologinė būsena?
Taip, vyrams taip pat būna depresija, atsiradus mažyliui. Viena studija teigia, kad taip nutinka vienam iš dešimties pirmo vaikelio susilaukusių tėčių. Vyrai pagalbos ieško dar mažiau. Dažniausiai jie linksta į priklausomybes, darboholizmą, hobius. Jiems apie savo sunkumus yra nelengva kalbėti ir dėl to, kad reikia padėti moteriai, pasirūpinti ja ir mažyliu.
Taip pat skaitykite: Sodra ir darbdavio įsipareigojimai: ką daryti, jei jų nesilaikoma?
Vyrai dažnai jaučia, kad padidėja atsakomybės našta ant jų pečių, gimus vaikeliui. Jiems tampa labai svarbi finansinė, materialinė šeimos situacija, jie neretai nerimauja, ar tai nesutrikdys jiems turėti savo socialinį gyvenimą (draugus, hobius). Kai kada ši atsakomybė paskatina vyrus nerti į darbus ir karjerą. O kartais jie tiesiog bėga nuo sunkios atsakomybės, atsitraukdami nuo šeimos. Ir labai dažnai čia atsiranda santykių problemos, galinčios pagilinti tiek moteriai, tiek vyrui depresiją.
Kodėl vyrai dažnai pasijaučia atstumti, lyg tas trečias, kuris tik maišosi?
Vyrai kitaip reaguoja į mažylį. Pirmiausia - jų reakcija nėra taip smarkiai nulemta instinktų, hormonų. Jie mažiau patiria emocinių apdovanojimų, būdami su mažylių. Dėl to, neretai, išmokti rūpintis vaikeliu jiems užtrunka ilgiau, jie ne viską daro „idealiai” kaip mamos. Tėvystė jiems reikalauja daugiau sąmoningo įsitraukimo. Šiame procese slypi pavojus, kad tėtis bus „pašalintas” arba pats atsitrauks nuo kūdikio priežiūros.
Moterį gali užvaldyti nauja patirtis su vaiku, motinystė, kuri labai emociškai stipri. Ši nauja patirtis gali pasiglemžti visą jos dėmesį, jausmus, energiją. Ir iš dalies tai normalu. Tam, kad moteris integruotų savo motinystę į kasdieninį gyvenimą, jai reikia laiko. Mamos neretai imasi visos atsakomybės už vaikelį ir nesąmoningai nuolat transliuoja vyrui, kad jis padarė „ne taip”, kaip ji norėtų. Vyrams iš esmės labai svarbus savivertės jausmas, o tokios situacijos ją menkina ir skatina norą atsitraukti, pabėgti.
Iš kitos pusės, nemažai vyrų mano, kad vaikus auginti yra moterų reikalas, o jie dukrą ar sūnų „vesis žvejoti, kai paaugs”. Visokios sauskelnės ir verkšlenimai - ne jų sritis. Tokiu būdu, jie patys nutraukia emocinį ryšį tiek su vaiku, tiek su moterimi.
Santykiuose daug aspektų, čia visų nepaminėsiu. Tačiau savo darbe neretai tenka susidurti ir su tuo, kad vyrai veda moteris iš dalies tam, kad jiems jos būtų tarsi mamos (aišku, patys jie retai taip galėtų įvardinti) - tvarkytų namus, gamintų valgį, guostų, skatintų, girtų. Kai moters dėmesys nukrypsta į vaikelį, jis irgi jaučiasi lyg paliktas vaikas. Tai labai geras momentas įsisąmoninti savo santykius ir juos pradėti kurti brandesniame lygmenyje.
Kaip susikalbėti, kai viskas keičiasi?
Kai gimsta vaikas, keičiasi ne tik dienotvarkė - keičiasi vaidmenys, identitetai ir emociniai poreikiai. Tai tarsi žemės drebėjimas poros dinamikoje. Ir vis dėlto, net jei jaučiasi, kad viskas slysta iš po kojų, galima išmokti kurti naują pusiausvyrą.
1. Sąmoningas savęs pažinimas - pirmas žingsnis
Pirmiausia svarbu stabtelti ir pažiūrėti į save: kaip aš reaguoju į artumą? Kaip kalbu apie savo poreikius? Ką darau, kai jaučiuosi atstumtas (-a)?
2. Atvira komunikacija - ne apie kaltę, o apie artumą
Susikalbėjimas nereiškia „išsakyti viską, kas netinka“, tai reiškia gebėjimą išsakyti, kaip man yra, be kritikos ir gynybos.
3. Maži intymumo gestai - didelė vertė santykiuose
Intymumas - tai ne tik fizinis artumas, bet ir jausmas, kad esu svarbus (-i), kad galiu būti savimi. Gimus vaikui, romantinis ryšys dažnai pasitraukia į šalį, tačiausvarbu jį išlaikyti. Intymumas nereikalauja didelių pastangų, kartais užtenka:
- Nuoširdaus žvilgsnio ar prisilietimo virtuvėje.
- Klausimo: „Ko tau šiandien reikėjo iš manęs?“
- Priminimo: „Dėkoju tau už tai, kad esi šalia.“
4. Pagalbos ieškojimas - brandos ženklas, ne silpnumas
Kai kurie sunkumai neišsisprendžia tik dviese, ypač jei abu partneriai turi aktyvias schemas ar skirtingus prieraišumo stilius. Tokiu atveju kreipimasis į psichologą ar porų terapiją gali būti ne santykių „pabaigos ženklas“, o jų išgelbėjimas.
Savistabos klausimynas poroms: kai gimsta ne tik vaikas, bet ir nauji santykiai.
Skirkite sau laiko. Galite atsakyti kiekvienas (-a) atskirai, o vėliau - pasidalinti mintimis be kaltinimų ar vertinimo. Tai nėra „testas“, o kvietimas pažvelgti į save ir vienas kitą su švelnumu.
- Kaip šiuo metu jaučiuosi mūsų santykiuose?(Pabandyk įvardyti ne tik mintis, bet ir jausmus: artumą, vienatvę, nerimą, saugumą...)
- Ar jaučiu, kad turiu erdvės būti savimi? Kada paskutinį kartą jaučiausi priimamas (-a) toks (-ia), koks (-ia) esu?
- Kokio palaikymo man šiuo metu labiausiai trūksta? Ar esu apie tai kalbėjęs (-usi) su partneriu (-e)?
- Kaip reaguoju, kai jaučiuosi atstumtas (-a) ar nesuprastas (-a)? Ar linkęs (-usi) atsitraukti, supykti, užsisklęsti, pasitraukti į tylą? Iš kur tai man pažįstama?
- Ką darau, kai matau, kad partneris (-ė) išgyvena sunkumą? Ar sugebu išbūti šalia jo/jos jausmų, ar bandau „taisyt“, kontroliuoti ar atsitraukti?
- Ką reiškia „būti gera mama / tėčiu“ man asmeniškai? Gal kartais šie vaidmenys nustelbia mano žmogiškus poreikius: poilsio, artumo, švelnumo?
- Kada paskutinį kartą buvome tiesiog mes dviese, be planų, be pareigų, be vaikų? Kaip jautėmės tada?
Poros santykiai po gimdymo