Kilus įtarimui, kad susiduriate su žalingu vartojimu ar priklausomybe, tiek jūs, tiek jūsų artimieji gali pasikonsultuoti su kvalifikuotu specialistu. Priklausomybę, kaip ir kitas ligas, diagnozuoja gydytojas. Valstybės finansuojamą gydymą Lietuvoje teikia Respublikinis priklausomybės ligų centras. Šiandien Lietuvoje teikiamas platus gydymo paslaugų spektras - nuo ambulatorinio gydymo medikamentais iki stacionaraus psichosocialinio gydymo, taip pat galite kreiptis į priklausomybių konsultantus. Stebėkite savo savijautą ir venkite streso, daugiau ilsėkitės, dalyvaukite socialinėje veikloje, bendraukite.
Priklausomybės neurobiologiniai pagrindai: atlygio sistema ir mokymosi mechanizmai
Onicholizė (nagų atvejai) ir apie psichoaktyviųjų medžiagų įtaką galvoje - tai skirtingos temos, tačiau jų tyrimai iliustruoja kaip smegenų atlygio sistema reaguoja į stimulams. Anot prof. V., psichoaktyviosios medžiagos imituoja natūralų smegenų atlygio sistemos aktyvavimą, susijusį su malonumo jausmu, ir skatina mokymosi procesą, užtikrinantį, kad su jų vartojimu susiję veiksmai bus kartojami. Vienas iš neuromediatorių, dalyvaujančių šiame procese, yra dopaminas. Dopamino išsiskyrimas paskatina mokymosi procesą. Esama teigiamų ir neigiamų stimulų: neigiami stimulai mums liepia saugotis, o teigiami skatina patenkinti išlikimo poreikius. Psichoaktyviosios medžiagos imituoja natūralų atlygio sistemą, todėl kartojasi vartojimo elgesys.
Dėl to, kad natūralūs atlygiai kontroliuoja mus, o ne mes juos, žmogui su genetiniu polinkiu priklausomybei sunku atsisakyti. Dėl tos pačios priežasties žmogui patiriant priklausomybę, smegenų sritys, atsakingos už malonumą, gali būti aktyvuojamos kelis kartus stipriau nei natūralūs atlygiai. Tačiau svarbu suprasti, kad nėra vienos paprastos „piliulės“ priklausomybei gydyti. Prof. V. Nagas akcentuoja, kad reikia ieškoti naujų, įvairesnių ir efektyvesnių gydymo metodų ir vaistų, nes žmonės skirtingai reaguoja į skirtingas intervencijas. Atsirado balta ar gelsva dėmė po nagu - tai gali būti onicholizė, bet nagų gydymo kontekste svarbu atskirti onicholizę nuo nagų grybelio. Tačiau nagų grybeliui diagnozuoti būtina laboratorinė patvirtinimo procedūra (KOH preparatas, grybelių kultūra ar PCR tyrimas).
Įvairūs veiksniai įtakojantys priklausomybės raidą
Pavyzdžiui, vaikystėje patirta psichologinė trauma smarkiai keičia neuroninius tinklus ir lemia elgesio bei reakcijų į aplinkos stimulus pokyčius. Jei žmogus augo aplinkoje, kur dauguma artimųjų vartojo psichoaktyviąsias medžiagas, jam gali pasirodyti, kad tai yra normalu, ir pradėti vartoti anksti. Neuroniniai tinklai gali būti paveikti dar net žmogui negimus - mamos įsčiose. Tačiau nėra medžiagos, kurios pavartojus 100 proc. žmonių tampa priklausomi. Dažniausiai pabandę psichoaktyviųjų medžiagų tampa apie 10-15 proc. Jei klasėje yra 24 mokiniai ir keli iš jų pabando elektronines cigaretes su psichoaktyviomis medžiagomis, gali kilti rizika, kad bent 2 iš jų galimai susigadino gyvenimai.
Kokainas, visi opioidai, nikotinas ir kitos psichikos stimuliantų grupės medžiagos gali sukelti priklausomybę greitai. Tačiau pavojingiausia yra medžiagų maišymas, ypač elektroninėse cigaretėse, kur mariu kelių medžiagų maišymas paveikia skirtingus neuronus. Didesnė apkalbų problema yra užsidėjęs drėgnas aplinkos po atsiskyrusiu nagu regionas, bet čia - kita tema. Svarbu, kad žmogus būtų informuotas: priklausomybės diagnostika dažnai apima suvokimą, kad vartojimo kontrolės sutrikimas yra vienas iš požymių. Taip pat įvardijami elgesio pakitimai: negalėjimas atidėti vartojimo, socialinių įsipareigojimų nevykdymas, ir pan. Ilgalaikis vartojimas sukelia smegenų struktūros pokyčius, ypač sričių, kurios atsakingos už sprendimų priėmimą, mokymąsi, atmintį ir elgesio kontrolę. Dėl šios priežasties priklausomybei gydyti gali būti būtinos kompleksinės intervencijos - nuo farmacologinių iki psichosocialinių priemonių.
Taip pat skaitykite: Kaip svoris ir judėjimo kontekstas įtakoja trinties jėgą?
Gydymo ir profilaktikos praktiniai patarimai
Atsižvelgiant į įvairius rizikos veiksnius, svarbu kreiptis į specialistus. Pasak prof. V., išskiriama būtinybė ieškoti naujų gydymo metodų ir vaistų, nes vienos priemonės gali neveikti visiems. Socialinis bendravimas laikomas natūraliu atlygiu, kuris gali padėti įveikti priklausomybę, tačiau reikia kardinaliai pakeisti gyvenimo rutiną. Žmogui reikia keisti aplinką, o ne tik „nevartoti“ - kitaip smegenys gali sugrįžti į seną elgesį. Pasakykite sau: kad žmogus pasveiktų, būtina keisti įpročius, gyvenamąją vietą ir su juo susijusias aplinkos sąlygas. Taip pat būtų tikslinga įtraukti socialinį palaikymą ir profesionalų konsultacijas bei gydymą, kuris gali būti finansuojamas valstybės lėšomis.
Specialistų ir paslaugų svarba Lietuvoje
- Respublikinis priklausomybių ligų centras teikia diagnostinę, gydymo ir ambulatorinę bei stacionarią pagalbą.
- Priklausomybių konsultantai teikia trumpos formos konsultacijas ir planus su specialistais.
- Gydymo metu galima naudoti medikamentinį gydymą ir psichosocialinę pagalbą.
- Skirkite pakankamai dėmesio savijautai, vengiant streso ir užtikrinant pakankamą poilsį.
Onicholizė: retas, bet įdomus atvejis nagų sveikatos kontekste
Onicholizė - nagų guolio atslakymas nuo nago plokštelės, dažnai pasireiškiantis balta ar gelsva dėme po nagu. Ši būklė paprastai neskausminga, bet be tinkamos priežiūros gali sukelti antrinę infekciją. Dažniausios priežastys: trauma, grybelinės infekcijos, didelis drėgmės lygis, acetonas, nagų lako šalinimo priemonės, dermatologinės ligos, netinkamas gelio ar akrilo šalinimas. Nagų grybelio diagnozė turi būti patvirtinta laboratoriniu tyrimu. Paveikslėlyje žemiau pateikiama rekomenduojama priežiūra: kruopšti nagų džiovinimas po plovimo, atsiskyrusio nago nukirpimas augant, vengti naudoti manikiūro įrankių po atsiskyrusio nagu, papildoma kosmetinė priežiūra naudojant specializuotas priemones, antiseptiniai preparatai ir apsauginės pirštinės.
Svarbu: Clearance Active Nail Solution yra kosmetinė priemonė, kuri padeda palaikyti švarią ir sausą aplinką po nagu. Ji negydo onicholizės mediciniškai, tačiau naudojama kaip papildoma priemonė šalia gydytojo rekomendacijų. Prieinami Nail Workshop.lt, pristatymas per 1-3 darbo dienas. Nagų grybelio diagnozė turi būti patvirtinta laboratoriniais tyrimais, o gelio uždėjimas gali pabloginti situaciją dėl drėgnos aplinkos po atsiskyrusio nagu.
Jei įtariate onicholizę, pirmiausia kreipkitės į dermatologą - jis atliks tyrimus ir nustatys priežastį. Nagų atžvilgiu svarbu laikytis higienos ir tinkamos priežiūros, kad išvengtumėte komplikacijų. Taip pat svarbu suprasti, kad onicholizė nėra pati liga; ji signalizuoja, kad nagui reikalinga ataugimo periodas ir tinkama priežiūra.
Apibendrinant, jeigu įtariate priklausomybę ar nagų guolio problemą, kreipkitės į atitinkamus specialistus, laikykitės gydytojo rekomendacijų ir būkite informuoti apie galimas rizikas bei gydymo galimybes. Svarbus yra nuoseklus darbas su gydymu ir palaikymo tinklo. Taip pat gyvensenos pokyčiai ir socialinis įsitraukimas gali ženkliai pagerinti viso organizmo funkcionavimą ir gyvenimo kokybę.
Taip pat skaitykite: Socialinio veikimo kliūtys: ribų valdymas
Taip pat skaitykite: Lietuvos įmonių atsakomybės formavimas