Žiovavimas - kasdienis reiškinys, kurį dažnai siejame su nuovargiu ar nuoboduliu. Tačiau mokslas atskleidžia, kad žiovavimas yra sudėtingas neurologinis procesas, susijęs su smegenų termoreguliacija, socialiniu bendravimu ir net empatija. Ypatingas dėmesys krypsta į veidrodinius neuronus - specializuotas smegenų ląsteles, kurios, kaip manoma, yra atsakingos už užkrečiamąjį žiovavimą ir empatiją. Šiame straipsnyje gilinamės į veidrodinių neuronų sistemą, jos ryšį su autizmu ir kitus įdomius aspektus, susijusius su žiovavimu.
Žiovavimo priežastys: nuo deguonies iki socialinio artumo
Nors žiovulys yra gerai ištirtas reiškinys, tiksli jo paskirtis vis dar nėra visiškai aiški. Štai kelios pagrindinės teorijos, aiškinančios, kodėl žiovaujame:
- Deguonis: Anksčiau manyta, kad žiovavimas padeda padidinti deguonies kiekį kraujyje, tačiau šią teoriją mokslininkai paneigė.
- Smegenų atvėsinimas: Žiovulys gali padėti atvėsinti smegenis. Tyrimai rodo, kad žmonės, kuriems buvo uždėtas šaltas kompresas ant kaktos, žiovavo rečiau, kai žiūrėjo įrašus su žiovaujančiais žmonėmis.
- Prasimankštinimas: Žiovavimas gali padėti ištempti ir atpalaiduoti pavargusius raumenis, įskaitant gerklės, liežuvio ir viso kūno raumenis.
- Pagalba ausims: Žiovavimas gali padėti išlyginti slėgį ausyse, ypač skrendant lėktuvu.
- Veidrodiniai neuronai: Žiovulys yra užkrečiamas dėl veidrodinių neuronų, kurie suaktyvėja stebint kitų žmonių veiksmus.
- Artumo ženklas: Tyrimai rodo, kad žiovulio užkrečiamumas gali būti susijęs su emociniu artumu. Artimi giminaičiai ir draugai dažniau užsikrečia žiovuliu nei nepažįstami žmonės.
- Ligos simptomas: Pernelyg dažnas žiovulys gali būti įvairių ligų požymis, pavyzdžiui, kūno termoreguliacijos sutrikimų, miego problemų, padidinto kraujospūdžio ar galvos smegenų kamieno pažeidimo.
Veidrodiniai neuronai: empatijos ir mėgdžiojimo architektai
Veidrodiniai neuronai - tai specializuotos smegenų ląstelės, esančios žmogaus, kitų primatų ir kai kurių paukščių smegenų žievėje. Jų pagrindinė funkcija - suaktyvėti tiek atliekant tam tikrą veiksmą, tiek stebint, kaip tą veiksmą atlieka kitas individas. Šis unikalus mechanizmas leidžia mums ne tik suprasti kitų žmonių veiksmus, bet ir juos mėgdžioti, taip pat jausti empatiją.
Veidrodiniai neuronai atlieka svarbų vaidmenį:
- Mokantis kalbų: Imituojant kitų žmonių kalbą.
- Atjaučiant: Leidžiant mums išgyventi kitų žmonių emocijas.
- Koordinuojant socialinių grupių veiksmus: Persiduodant būsenoms ir emocijoms tarp grupės narių.
Vien tik mums į ką nors pažvelgus, tam tikros smegenų sritys gerokai sukrunta: aktyvuojasi veidrodiniai neuronai. Veidrodiniai neuronai sudaro neurofiziologinį geriausio mokymosi metodo pagrindą, jei kalbame apie veiksmus.
Taip pat skaitykite: Konferencija apie autizmą Seime
Pasakysiu dar daugiau: jeigu dabar būtų galima skenuoti jūsų smegenis, tai mes pastebėtume, kad matant mano veiksmus pas jus suaktyvinami tie patys neuronai, tarsi jūs patys į rankas paimtumėte stiklinę. Šis eksperimentas - dar vienas patvirtinimas, kad be „veiksmų“ - jie dar vadinami motoriniais - veidrodinių neuronų yra ir emociniai veidrodiniai neuronai. Būtent jie padeda mums nesąmoningai, be jokios analizės mintyse, o tik matant mimiką ir gestus, suprasti kito žmogaus emocijas. Taip atsitinka todėl, kad dėl „atspindžio“ smegenyse mes patys pradedame jausti tuos pačius pojūčius.
Giacomo Rizzolatti ir veidrodinių neuronų atradimas
Už tai, kad sužinojome turintys veidrodinius neuronus, turėtume būti dėkingi atsitiktiniam įvykiui, nutikusiam 1995 metais Italijoje, Giacomo Rizzolatti ir Vittorio Gallese laboratorijoje Parmoje. 1937 metais gimęs italų neurobiologas Giacomo Rizzolatti baigė Padujos universitetą. 1992 metais profesorius padarė revoliucinį atradimą, sukėlusį perversmą psichologijoje ir kituose su smegenų struktūra susijusiuose moksluose: jis aptiko veidrodinius neuronus - unikalias smegenų ląsteles, kurios aktyvuojamos stebint kitų žmonių veiksmus. Dabar G. Rizzolatti vadovauja Parmos universiteto Neurologijos institutui.
Patirtis su vandens stikline - Žiūrėkite: imu į ranką stiklinę vandens, - netikėtai interviu cientifically.info pradeda G. Rizzolatti. - Jūs suprantate, kad aš paėmiau stiklinę, tiesa? Mano veiksmo suvokimas gimsta akimirksniu dėl veidrodinių neuronų - ypatingų mūsų smegenų ląstelių, kurios automatiškai, pasąmonės lygmenyje atpažįsta veiksmus, kuriuos matome.
Jeigu kalbėsime apie skirtingą smegenų sąrangą, tai pastebima, kad moterys emocinėje sistemoje turi daugiau veidrodinių neuronų nei vyrai. Buvo atlikti eksperimentai, kai abiejų lyčių savanoriams parodė sergančius ir kenčiančius žmones, ir moterų smegenys sureagavo kur kas stipriau nei vyrų. Taip susiklostė evoliucijos eigoje: gamtoje svarbu, kad būtent mama, kuri praleidžia daugiau laiko su vaiku, būtų emociškai atvira, empatiška, mokėtų džiaugtis, ir tuo pačiu pagal veidrodinį principą galėtų ugdyti vaiko emocijas.
Ką iš tikrųjų veikia veidrodiniai neuronai?
Ryšys tarp veidrodinių neuronų ir autizmo
Autizmo spektro sutrikimas (ASS) - tai neurologinės raidos sutrikimas, kuriam būdingi sunkumai socialinėje sąveikoje, komunikacijoje ir pasikartojantis elgesys. Vienas iš įdomių pastebėjimų yra tai, kad autizmo sutrikimą turintys vaikai dažnai neužsikrečia žiovuliu žiūrėdami įrašus su kitais žiovaujančiais žmonėmis. Tai leidžia manyti, kad jų veidrodinių neuronų sistema gali veikti kitaip nei neurotipinių asmenų.
Taip pat skaitykite: Konvencija ir autizmas: svarbūs aspektai
Tačiau svarbu pabrėžti, kad ryšys tarp veidrodinių neuronų ir autizmo yra sudėtingas ir vis dar tiriamas. Ne visi autizmą turintys asmenys turi veidrodinių neuronų sistemos disfunkciją, ir yra daug kitų veiksnių, kurie gali prisidėti prie ASS simptomų.
Rimčiausi veidrodinių neuronų pažeidimai susiję su genetiniais sutrikimais. Dažniausiai tai nutinka sergant autizmu. Kadangi tokių ligonių smegenyse sulaužytas aplinkinių veiksmų ir emocijų „atspindėjimo“ mechanizmas, autistai tiesiog negali suprasti, ką daro kiti žmonės. Jie nesugeba atjausti, nes, matydami džiaugsmą ar išgyvenimus, nejaučia panašių emocijų. Visa tai jiems nėra pažįstama, gali gąsdinti, todėl sergantys autizmu bando pasislėpti, vengia bendravimo.
Naujausi tyrimai
Iki trejų metų vaikai sugeba suprasti kitus, „atspindi“ tuos, su kuriais jie yra, mėgdžiodami ir numatyti savo ketinimus. Tai rodo žurnale paskelbtas tyrimas Nacionalinės mokslų akademijos darbaivadovaujamas Giacomo Rizzolatti iš Parmos universiteto, mokslininko, atradusio veidrodinius neuronus, ir tyrimų grupės, kurią sudaro Cinzia Di Dio, Laura Miraglia, Giulia Peretti ir kurią koordinavo Antonella Marchetti, Psichologijos katedros direktorė.
Nors ikimokyklinio amžiaus vaikai gali planuoti į tikslą nukreiptas motorinių veiksmų sekas, jų supratimas apie kitų, užsiimančių motorinėmis užduotimis, ketinimus iki šiol nebuvo nuodugniai ištirtas. Norėdami patikrinti šį gebėjimą, tyrėjai išmatavo mylohyoidinio raumens, dalyvaujančio atidarant burną, suaktyvėjimą, o vaikai čiupo maisto gabalėlį valgyti arba popieriaus gabalėlį, kurį įdėjo į konteinerį. Raumuo nesuaktyvėjo paimant popierių, o tai rodo suplanuotą motorinių įvykių seką, orientuotą į veiksmo tikslą.
„Apskritai šie rezultatai yra svarbūs ir ankstyvosios diagnostikos požiūriu, pavyzdžiui, vaikų, turinčių autizmo spektro sutrikimą, atveju, nes jie leistų atlikti psichofizinį instrumentinį galimo ketinimų supratimo ir galimo trūkumo įvertinimą.
Taip pat skaitykite: Autizmas: viskas, ką reikia žinoti
Užkrečiamas žiovavimas: socialinio pažinimo ir emocinio intelekto rodiklis
Užkrečiamas žiovavimas - tai reiškinys, kai žmogus pradeda žiovauti pamatęs, išgirdęs ar pagalvojęs apie žiovavimą. Tai rodo sudėtingą socialinį pažinimą ir emocinį intelektą. Asmenys, pasižymintys aukštesniu emociniu intelektu ir stipresniais tarpasmeniniais ryšiais, yra jautresni užkrečiamam žiovuliui.
Šis reiškinys gali būti paaiškintas veidrodinių neuronų veikla, kuri sukelia automatinę, nevalingą neuronų kaskadą. Tai rodo, kad užkrečiamas žiovulys yra ne tik refleksyvus elgesys, bet ir sudėtinga empatinė reakcija, giliai įsišaknijusi mūsų smegenų socialinio pažinimo tinkluose.
Sinchronizuoto žiovavimo evoliucinė kilmė
Evoliucijos teoretikai teigia, kad sinchronizuotas žiovavimas galėjo išsivystyti kaip primityvi neverbalinio bendravimo forma, sinchronizuojanti grupės elgesį ir skatinanti kolektyvinį sąmoningumą. Sinchronizuotas žiovavimas gali turėti keletą pasekmių:
- Kolektyvinio budrumo ir budrumo didinimas
- Neverbalinio bendravimo signalų palengvinimas
- Grupės emocinių ir fiziologinių būsenų reguliavimas
- Grupės narių neurologinės sinchronizacijos skatinimas
Fiziologiniai dirgikliai ir smegenų atvėsimas
Žiovavimas taip pat atlieka svarbų neurofiziologinį vaidmenį, būdamas termoreguliacinis smegenų temperatūros moduliavimo mechanizmas. Kai smegenyse šiek tiek pakyla temperatūra, per žiovulį padažnėjęs kvėpavimas palengvina efektyvų atvėsimą dėl padidėjusios kraujotakos ir padidėjusios smegenų metabolinės šilumos apykaitos.
Gilus įkvėpimas, susijęs su žiovavimu, sukelia didelę oro apykaitą, kuri sumažina intrakranijinę temperatūrą. Šis terminis reguliavimas padeda optimizuoti nervų veiklą, užtikrindamas, kad smegenys išlaikytų optimalų funkcinį efektyvumą įvairiomis fiziologinėmis sąlygomis.
Individualūs žiovavimo jautrumo skirtumai
Žmonių jautrumas užkrečiamam žiovavimui skiriasi. Polinkis „pagauti“ žiovulį priklauso nuo sudėtingų neurologinių ir psichologinių veiksnių, įskaitant empatijos lygį, emocinį intelektą ir veidrodinių neuronų funkcionalumą.
Tyrimai rodo, kad asmenys, turintys didesnius empatinius gebėjimus, yra linkę dažniau patirti užkrečiamo žiovavimo epizodus.
Žiovavimas ir kognityviniai gebėjimai
Priešingai paplitusiai nuomonei, žiovavimas gali būti susijęs su pagerėjusia pažintine veikla. Tyrimai rodo, kad šis nevalingas elgesys tarnauja kaip nervų persikrovimas, pagerinantis smegenų funkciją būsimoms kognityvinėms užduotims.
Dalyviai, kurie žiovauja prieš sunkias protines užduotis, geriau atpažįsta modelius, greičiau reaguoja ir geriau priima sprendimus. Šis našumo padidėjimas susijęs su žiovavimo termoreguliacine funkcija, kuri atvėsina smegenis iki idealios darbinės temperatūros.
Kodėl žiovavimas dažniau pasitaiko, kai esate pavargę
Kai jaučiamas nuovargis, paprastai dažniau pradedama žiovauti. Tačiau tai ne tik signalizuoja apie mieguistumą, bet ir yra smegenų bandymas išlaikyti budrumą ir idealią kognityvinę funkciją.
Nuovargio sukeltas žiovulys sutampa su sumažėjusia smegenų kraujotaka ir pakilusia smegenų temperatūra. Dėl fizinio veiksmo - žiovavimo - padidėja kraujo tekėjimas į smegenis, o nervinis audinys atvėsta dėl didesnio oro įsiurbimo.
Dažnai užduodami klausimai
| Klausimas | Atsakymas |
|---|---|
| Ar pernelyg didelis žiovulys gali rodyti pagrindinę sveikatos būklę? | Taip, pernelyg dažnas žiovulys gali rodyti sveikatos sutrikimus, tokius kaip miego sutrikimai, smegenų veiklos sutrikimai, širdies veiklos sutrikimai ar šalutinis vaistų poveikis. |
| Ar žiovauja visi gyvūnai? | Žiovauja daugelis stuburinių, įskaitant žinduolius, paukščius ir kai kuriuos roplius. |
| Ar galima išvengti žiovavimo arba jį kontroliuoti savanoriškai? | Žiovavimą galima iš dalies kontroliuoti sąmoningomis pastangomis, tačiau iš esmės jis išlieka nevalingas. |
| Ar kūdikiai įsčiose žiovauja? | Taip, ultragarso tyrimais užfiksuota, kad vaisiai žiovauja jau 28 nėštumo savaitę. |
| Ar pratybų metu žiovavimas atlieka tą pačią funkciją kaip ir nuovargio metu? | Taip |
tags: #autizmas #ir #veidrodiniai #neuronai