Padikaulio lūžis yra viena dažniausių pėdos traumų, kuri gali atsirasti dėl tiesioginio smūgio, per didelės apkrovos ar nelaimingo atsitikimo. Kaulų lūžiai yra klasifikuojami į atvirus ir uždarus, su poslinkiu ir be jo, nuo to priklauso kaulo gijimo laikas ir imobilizacijos laikas.
Kaulo gijimo pagrindai
Mūsų kaulai turi savybę atsinaujinti - nuolat vyksta seno kaulo rezorbcija, t. y. irimas, ir naujo kaulo formavimasis. Todėl sveikas kaulas lūžta labai retai. Kaulų tvirtumui įtakos turi amžius. Jauname amžiuje naujo kaulo formavimasis spartumu gerokai lenkia senų kaulų irimą, todėl jaunystėje kaulai daugiau auga, tvirtėja, nes ląstelių, kurios formuoja naują kaulą, yra gerokai daugiau negu tų, kurios kaulą ardo. Kai pastarųjų ląstelių aktyvumas pralenkia kaulą formuojančių ląstelių aktyvumą, kaulai tampa silpnesni, trapūs ir išauga rizika lūžti.
Gijimo trukmė 5 padikaulio lūžiui
Padikaulio gijimas paprastai trunka 6-8 savaites, tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo lūžio tipo, jo sunkumo, žmogaus amžiaus ir bendros sveikatos būklės. Paprasti lūžiai (be poslinkio) dažniausiai gyja per 6 savaites. Sudėtingi lūžiai (su poslinkiu arba atvirieji) gijimą gali užtrukti iki 10-12 savaičių ar ilgiau.
Individualūs veiksniai
- Jaunesniems ir sveikiems žmonėms kaulai gyja greičiau.
- Vyresnio amžiaus žmonėms arba sergantiems lėtinėmis ligomis (pvz., osteoporoze, cukriniu diabetu) gijimas gali užtrukti ilgiau.
- Tinkama imobilizacija (pvz., gipsas ar specialus įtvaras) užtikrina greitesnį ir sėkmingesnį gijimą.
Gydymo etapai
-
Pradinis gijimo laikotarpis (1-2 savaitės)
Per pirmąsias savaites kaulas pradeda formuoti pradinį kaulinį audinį (kalusą). Šiuo metu būtina visiškai riboti pėdos apkrovą ir laikytis gydytojo nurodymų.
-
Kaulo stiprėjimas (3-6 savaitės)
Kalusas palaipsniui tvirtėja, o kaulas pradeda atstatyti savo struktūrą. Šiuo metu gydytojas gali leisti palaipsniui pradėti lengvą apkrovą pėdai.
Taip pat skaitykite: Reabilitacija po lūžio
-
Funkcijos atkūrimas (6-12 savaičių ir ilgiau)
Jei kaulai bent kiek sukibę, jie suaugs, bet reikia fizioterapijos, o jei koja patinusi - ir limfodrenažinio masažo. Gydantis lūžusį kaulą labai svarbu atlikinėti specialius pratimus, kuriuos rekomenduos gydytojas, atsižvelgdamas į traumos pobūdį, gijimo ypatumus.
Padikaulio gydymas ir imobilizacija
Kaulo gydymas priklauso nuo lūžio pobūdžio. Dažniausiai taikoma imobilizacija gipsu arba specialiu įtvaru. Gydantis po kaulo lūžio labai svarbu nešioti kokybišką ORTOPEDINĮ ĮTVARĄ. Koks įtvaras reikalingas, priklauso nuo to, kurioje vietoje lūžo kaulas.
- Pavyzdžiui, lūžus alkūnei bus reikalingas ALKŪNĖS ĮTVARAS, patyrus vidinio arba išorinio kulkšnelio lūžį bus reikalingas ČIURNOS ĮTVARAS.
- Gydant lūžusiam žastikauliui reikės nešioti RANKOS LAIKIKLĮ, raktikaulio įtvaras bus reikalingas, jei lūžo raktikaulis ir t.t.
Svarbu saugoti lūžio vietą. Jei lūžusi koja, neminkite visu svoriu tos kojos, naudokite ramentus ar specialią lazdą. Svarbu prižiūrėti tvarsčius, keisti juos kiekvieną kartą, kai jie persisunkia. Prausiantis duše su sugipsuota galune reikia saugoti gipsą nuo sušlapimo.
Reabilitacija ir kineziterapija
Reabilitacija po padikaulio lūžio apima kineziterapiją, specialius pratimus, masažus ir laipsnišką pėdos apkrovos didinimą. Gydantis lūžusį kaulą labai svarbu atlikinėti specialius pratimus, kuriuos rekomenduos gydytojas, atsižvelgdamas į traumos pobūdį, gijimo ypatumus.
Gydantis po kaulo lūžio labai svarbu nešioti ortopedinį įtvarą, o vėliau aktyvinti gijimą per fizioterapiją. Jei kaulai bent kiek sukibę, jie suaugs, bet reikia fizioterapijos, o jei koja patinusi - ir limfodrenažinis masažas.
Taip pat skaitykite: Svarbūs patarimai reabilituojantis po alkūnės lūžio
Reabilitaciniai pratimai
- Reguliariai atliekama mankšta - naudinga ne tik sveikiems kaulams, bet ir tvirtiems raumenims.
- Stipriems kaulams svarbi reguliari fizinė veikla, trunkanti ne trumpiau kaip pusvalandį. Mankštintis reikėtų bent tris kartus per savaitę.
- Pratimai orientuoti į pėdos raumenų stiprinimą, pusiausvyros tobulinimą ir laipsnišką apkrovos didinimą.
Klausimas: Ar yra kokių pratimų, kuriuos galima atlikti po padikaulio lūžio, kad greičiau galėčiau pradėti vaikščioti? Klausimas kartu ir lengvas, ir sudėtingas. Greičiausiai vien pratimai čia nepadės. Dėl asmeninių sveikatos problemų rekomenduojama kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu - į specialistą.
Mityba ir papildai gijimo metu
Mityba - ji didesnį ar mažesnį vaidmenį vaidina sergant bet kokia liga ar patyrus traumą. Kaulo lūžis - ne išimtis. Svarbu subalansuoti mitybą taip, kad pakankamai su maistu gautumėte vitaminų, mineralų, baltymų bei skaidulų. Ypač svarbus, kaip jau minėta, kalcis ir vitaminas D, tad rekomenduojama vartoti daugiau sūrio, jogurto, lieso pieno, brokolių, špinatų, migdolų ir kt.
Kalcis, ypač drauge su vitaminu D, yra tikras stebukladarys stiprinant kaulus. Kalcį organizmui įsisavinti padeda vitaminas D, todėl kalcio ir šio vitamino tandemas - idealus, norintiems turėti sveikus ir tvirtus kaulus. Taip pat nepakenktų ir kitų vitaminų papildų naudojimas; dėl tikslių rekomendacijų kokius vitaminus vartoti būtų naudinga būtent jūsų organizmui - pasitarkite su daktaru ar mitybos specialistu.
Vaistai ir sveikatos priežiūra
Svarbu nepamiršti paprašyti paskirtų vaistų sąrašo. Imobilizacijos metu reikia vartoti nuskausminamuosius, kraują skystinančius ir kitus vaistus. Privaloma laikytis gydytojo nurodymų ir nevartoti kitų, net ir nereceptinių, vaistų savo nuožiūra.
Kada kreiptis į gydytoją?
Reikėtų, kad gijimą įvertintų rentgenogramą matantis traumatologas - ar nėra kas pasikeitę, gal dirginami aplinkiniai audiniai. Viską įvertinti nematant nuotraukos sunku - reikėtų pasidaryti rentgenogramą pakartotinai. Esant padikaulio lūžiui gijimas kartais užsitęsia ilgai, ir koja tinsta iki 3 mėnesių ir ilgiau.
Taip pat skaitykite: Ergoterapijos svarba po stipinkaulio lūžio
Jei po ilgesnio laiko kojai tinstant arba skausmui nepraeinant gydytojas rekomenduoja aktyvinti gijimą per fizioterapiją, o ne tęsti ilgesnį imobilizavimą. Po 2-3 mėn. nuo lūžio verta vertinti situaciją: jei kaulai bent kiek sukibę, jie suaugs, bet reikia aktyvios reabilitacijos ir, esant patinimui, limfodrenažinio masažo.
Dažnos komplikacijos ir jų sprendimas
- Uždelstas suaugimas: Kartais po 7-12 savaičių dalis kaulo gali būti nesuaugusi; tuomet gydytojas gali rekomenduoti papildomus vitaminų kursus (pvz., kalcį, magnį, cinką), imobilizaciją ar fizioterapiją.
- Ilgai besitęsiantis patinimas ir skausmas: Reikia pakartotinio rentgeno, galimai limfodrenažinio masažo ar kitų reabilitacijos priemonių.
- Biomechaninės pėdos problemos: Jei lūžis vadinamas „nuovargio“, greičiausiai yra gilesnių biomechaninių problemų, kurias reikia spręsti kompleksiškai.
Praktiniai patarimai pacientui
- Saugokite lūžio vietą ir nevartokite apkrovos anksčiau laiko.
- Naudokite ramentus ar lazdą, jei rekomenduota.
- Laikykitės higienos taisyklių su gipsu arba įtvaru.
- Suderinkite mitybą su gydytoju ar mitybos specialistu, papildykite kalciu ir vitaminu D pagal poreikį.
- Laikykitės gydytojo paskirtų vaistų režimo ir reabilitacijos plano.
Trumpas atmintukas
| Aspektas | Rekomendacija |
|---|---|
| Imobilizacija | Gipsas arba ortopedinis įtvaras pagal lūžio vietą |
| Mityba | Daugiau kalcio ir vitamino D: pieno produktai, žalieji daržovės, riešutai |
| Reabilitacija | Fizioterapija, specialūs pratimai, limfodrenažinis masažas esant tinimui |
| Laikas | 6-8 savaitės paprastiems lūžiams; iki 10-12 ar ilgiau sudėtingiems |
tags: #5 #padikaulio #luzis #reabilitacija