Norėdami sukurti darnią atmosferą šeimoje ir išvengti dažnai kylančių konfliktų, labai svarbu sukurti tam tikras taisykles, kurios padėtų modeliuoti visų šeimos narių elgesį, kurio tikimasi. Būdami tėvais, kiekvienas labai gerai supranta, koks elgesys yra priimtinas (ir koks ne), bet labai dažnai įvardinti savo lūkesčius gali būti ne taip paprasta. Kai šeima turi raštu surašytas taisykles, tada kiekvieno lūkesčiai tampa labai aiškūs. Tokios taisyklės taip pat padeda vaikams jaustis saugiai. Kada taisyklės yra aiškios, jų laikosi visi šeimos nariai, šeimoje daug rečiau kyla konfliktai.
Kodėl vaikams reikalingos taisyklės?
Taisyklių nebuvimas namuose gali sukelti daug nesutarimų. Svarbiausias žingsnis yra paaiškinti, KAM reikalingos taisyklės. Paaiškinimas turėtų skambėti maždaug taip: ,,mes tave mylime, matome, kad jau tampi suaugęs žmogus.
Apibrėžtos taisyklės mažina įtampą - nereikia nerimauti, kad vieno ar visų šeimos narių planai sužlugs, reikalingas daiktas nebus nupirktas laiku ir pan. Vaikus taisyklės moko atsakingumo apskritai, kurio jiems prireiks mokantis, studijuojant, renkantis profesiją, dirbant. Laikantis taisyklių šeimoje sumažėja galimybių ,,būti blogu“ ir išvengti neigiamų emocijų bei santykių pablogėjimo su šeimos nariais, taisyklės moko taisyti savo klaidas.
Pagrindiniai principai kuriant taisykles
- Su vaiku kalbėkite viename lygyje (pvz.: visi susėskite).
- Kalbėkite ne kaip su vaiku, o kaip su sau lygiu žmogumi.
- Spręskite viską kartu su paaugliu.
- Taisyklių laikykitės ir patys - jei turite taisyklę, kad kiekvieną penktadienį 19 val. visa šeima vakarieniauja kartu, niekada nevėluokite.
- Taisyklių formavimas neturėtų būti liepiamąja nuosaka (pvz.: negalima sakyti: “dabar bus taip”, “nuo šiandien tu privalai” ir t.t.).
Elgesio lentelės: veiksmingas būdas formuoti vaiko elgesį
Neretai tėvai susiduria su vaikų nepaklusnumu, prieštaravimais, pykčio priepuoliais, mušimusi, kandžiojimu, griuvimu ant grindų, nuolatiniu savo elgesio ribų tikrinimu ir panašiai. Ilgainiui toks vaiko elgesys perauga į nuolatinį nepaklusnumą, taisyklių nepaisymą bei kelia tėvams didžiulį galvos skausmą. Vaikams reikalingas režimas, aiškus ribų ir taisyklių nustatymas.
Elgesio ugdymo sistema - tai lentelė, kurioje surašytos vaiko pareigos, draudžiamas elgesys, dienos ir savaitės sėkmingumo vertinimo kriterijai ir privilegijos, kurias vaikas gali „užsidirbti“ tinkamu elgesiu. Tai vizualinė priemonė, kurioje pažymimi vaiko atliekami darbai, pareigos ar pageidaujamas elgesys. Už kiekvieną atliktą užduotį ar pademonstruotą teigiamą elgesį vaikas gauna atlygį - dažniausiai pliusą, žvaigždutę ar kitą simbolį. Surinkęs tam tikrą kiekį atlygių, vaikas gauna iš anksto sutartą apdovanojimą.
Taip pat skaitykite: Globos namų gyventojų priežiūra
Kodėl verta naudoti elgesio lenteles?
- Teigiamas elgesio skatinimas: Lentelės orientuojasi į teigiamą elgesį, o ne į bausmes už blogą. Tai padeda kurti pozityvią atmosferą ir stiprinti vaiko savivertę.
- Atsakomybės ugdymas: Vaikas aiškiai mato savo pareigas ir atsakomybę, o tai skatina savarankiškumą ir atsakomybės jausmą.
- Motyvacijos didinimas: Apdovanojimų sistema motyvuoja vaiką stengtis ir siekti užsibrėžtų tikslų.
- Bendradarbiavimo skatinimas: Lentelės kūrimas ir naudojimas gali tapti puikia proga tėvams ir vaikams bendrauti, susitarti ir kartu siekti tikslų.
- Elgesio koregavimas: Lentelės gali padėti koreguoti nepageidaujamą vaiko elgesį, nukreipiant dėmesį į teigiamus veiksmus.
- Aiškios elgesio ribos: Lentele nubrėžiamos elgesio ribos ir vaikai pasijaučia saugesni žinodami, kaip konkrečiai turi elgtis.
Kam ir kada tinka šis metodas?
Gero elgesio lentelės nėra tinkamos patiems mažiausiems (1-3 metų vaikams), kurie dar sunkiai supranta priežasties ir pasekmės ryšį bei atidėtą atlygį.
- Nuo 4 metų: Galima bandyti labai paprastas lenteles su vienu konkrečiu tikslu (pvz., „susitvarkyti žaislus vakare“) ir aiškia, greitai pasiekiama paskata (pvz., lipdukas kas vakarą).
- Nuo 5-6 metų: Šis metodas tampa išties veiksmingas. Vaikai jau geriau supranta taisykles, gali palaukti atlygio, juos motyvuoja siekti tikslo ir matyti savo pažangą.
Kokias elgesio problemas gali padėti spręsti?
- Konkretus elgesys: Skatinti pageidaujamą elgesį (pvz., ramiai kalbėti užuot rėkus, dalintis žaislais, mandagiai pasisveikinti) ir mažinti nepageidaujamą (pvz., mušimąsi, atsikalbinėjimą).
- Tvarka: Ugdyti tvarkymosi įpročius (pvz., susidėti žaislus, pasikloti lovą, susitvarkyti kambarį prieš miegą).
- Asmens higiena: Motyvuoti reguliariai valytis dantis, praustis, laiku kirptis nagus.
- Pareigų laikymasis: Skatinti atlikti sutartus darbus (pvz., pasirūpinti augintiniu, padengti stalą).
- Brolių ir seserų santykiai: Galima sukurti bendrą lentelę, skatinančią bendradarbiavimą, pagalbą vienas kitam, pagarbų bendravimą, konfliktų sprendimą be pykčių.
Kaip sukurti ir naudoti elgesio lentelę?
- Aptarkite su vaiku: Paaiškinkite, kokio elgesio tikitės, kodėl tai svarbu. Įtraukite vaiką į tikslų ir taisyklių nustatymą - tai padidins jo motyvaciją.
- Pasirinkite tikslus: Išsirinkite 1-3 svarbiausius elgesio aspektus ar įpročius, kuriuos norite keisti.
- Formuluokite pozityviai: Vietoj „Nebėgioti po namus“, formuluokite „Ramiai vaikščioti kambariuose“.
- Būkite konkretūs: Vietoj „Būti geram“, nurodykite konkrečiai, ką tai reiškia: „Pasidalinti žaislais“, „Padėti mamai“, „Susitvarkyti stalą pavalgius“.
- Sukurkite lentelę: Leiskite vaikui prisidėti prie lentelės kūrimo - ją nuspalvinti, papuošti lipdukais.
- Naudokite patrauklius ženklus: Vietoj paprastų pliusų/minusų, galite naudoti vaikui patinkančius simbolius: šypsenėles/liūdesiukus, saulutes/debesėlius, mėgstamus herojus ar tiesiog lipdukus.
- Laikykite matomoje vietoje: Pakabinkite lentelę ten, kur ją matysite ir jūs, ir vaikas (pvz., ant šaldytuvo, vaiko kambaryje).
- Nuspręskite dėl „valiutos“ ir taisyklių: Aiškiai sutarkite, už kokį konkretų elgesį gaunamas pliusas, lipdukas ar kitas žymėjimas.
- Sutarkite dėl apdovanojimų: Geriausi apdovanojimai dažnai yra ne daiktai, o patirtys ir laikas kartu: išvyka į parką, kiną ar baseiną, stalo žaidimo vakaras, papildoma pasaka prieš miegą, leidimas ilgiau pažaisti kompiuteriu, nedidelė svajonių dovanėlė.
- Pildykite nuosekliai ir aptarkite: Reguliariai (pvz., kas vakarą ar savaitės pabaigoje) kartu su vaiku aptarkite rezultatus.
Elgesio lentelių tipai
- Vieno darbo lentelės: Skirtos vienam konkrečiam tikslui pasiekti.
- Kelių darbų lentelės: Apima kelias užduotis ar elgesio modelius, kurie vaikui kelia daugiausiai iššūkių.
- Teminės lentelės: Orientuotos į tam tikrą sritį, pavyzdžiui, ryto darbų lentelė, namų ruošos lentelė ar geros nuotaikos lentelė.
- Pasikartojančios užduoties lentelės: Skirtos vienai konkrečiai užduočiai, kurią reikia pakartoti kelis kartus per dieną.
Pavyzdžiai:
- Ryto darbų lentelė: Atsikelti laiku, išsivalyti dantukus, nusiplauti veiduką, susitvarkyti lovą, apsirengti, papusryčiauti.
- Namų ruošos lentelė: Išnešti šiukšles, išplauti indus, išsiurbti grindis, nušluostyti dulkes, laistyti gėles.
- Geros nuotaikos lentelė: Padėkoti, nesipykti su broliu/seserimi, sakyti tik tiesą, būti mandagiam, padėti kitiems.
Kodėl tai veikia (ir kada gali neveikti)?
Privalumai:
- Nubrėžia aiškias elgesio ribas ir lūkesčius.
- Vaikas jaučiasi saugesnis žinodamas, ko iš jo tikimasi.
- Vizualiai matoma pažanga motyvuoja stengtis.
- Gali paversti nuobodžias pareigas smagesniu žaidimu.
Galimi sunkumai:
- Reikalauja daug tėvų kantrybės ir nuoseklumo.
- Gali neveikti, jei tikslai ar apdovanojimai vaikui neaktualūs.
- Per didelis dėmesys apdovanojimams gali slopinti vidinę motyvaciją.
- Netinkamai naudojama (pvz., nuolat baudžiant, keliant per aukštus reikalavimus) gali sukelti stresą ar priešiškumą.
Papildomi patarimai
- Būkite pastovūs: Atlaikykite atkryčius.
- Suteikite vilties vaikui: Lentelėje kasdien žymėti, kaip vaikui sekasi keisti savo elgesį.
- Įtraukite vaiką: Aptarkite kartu su vaiku, kokius skirti apdovanojimus kasdien ir po savaitės.
- Atskirkite skatinimus nuo vaiko poreikių: Skatinimai - tai prizai, kurių vaikas nori ir kuriuos tėvai gali suteikti, o gali ir neteikti.
Atminkite, jog visa tai, kas taiko į jūsų vaiką asmeniškai, nėra veiksminga. Kreipkite dėmesį į vaiko elgesį, o ne į jį patį. Jūs galite būti mylinčiu ir priimančiu tėvu ir tuo pat metu tvirtu nustatant taisykles ir išsakant savo lūkesčius.
Taip pat skaitykite: Patarimai po klubo endoprotezavimo
Tėvų klaidos, kurių reikėtų vengti
- "Tu toks pat, kaip ir tavo tėvas./Kodėl negalėtum būti toks, kaip tavo brolis?"
- "Tu niekada nieko nepadarai gerai./Tu niekam tikęs/usi."
- "Tu man nusibodai!"
- "Geriau jau būčiau neturėjęs/usi vaikų."
- "Aš taip pat tavęs nekenčiu!"
- "Jei ir toliau taip elgsiesi, niekad, pvz., negausi automobilio!"
- "Aš tau draudžiu…"
- "Niekas tavęs nemėgs, jeigu taip elgiesi!"
Saugus vasaros laikas: patarimai tėvams
Vasara - pats laukiamiausias ir mėgstamiausias vaikų metų laikas, kurį net ir būdami suaugę, dažniausiai prisimename kaip patį nerūpestingiausią. Be viso šio, kupino vasaros pramogų laiko, neturėtume užmiršti, kad dėl nepriežiūros, nesaugios aplinkos, patirties stokos, nepamokyti vengti pavojų ar lydimi vaikiško smalsumo vaikai susiduria su skaudžiomis nelaimėmis, patiria įvairių traumų.
Pagrindiniai saugumo patarimai:
- Nuolat priminkite vaikams apie tykančius pavojus.
- Pasirūpinkite vaikų saugiu poilsiu atvykus į naują vietą ar būnant savo aplinkoje.
- Tėvai patys turi rodyti teigiamą pavyzdį įvairiose situacijose.
- Ugdyti sąmoningus vaikus, suteikiant atsakingos laisvės ir aiškių ribų žinojimą.
- Pagal vaiko amžių įvertinkite jo judrumą, paklusnumą. Mažiausiųjų nė akimirkai negalima palikti be priežiūros.
Pavojai ir prevencija:
- Skendimai: Akylai saugoti mažylius, neleisti jų prie vandens vienų ir nė sekundei nepalikti net pripučiamuose baseinėliuose ir lauke, kur būna padėtos talpos lietaus vandeniui.
- Lūžiai: Nuo nelaimių apsaugo šalmai, kelių ir alkūnių apsaugos.
- Elektros prietaisai: Elektros prietaisai namie ar poilsiavietėje turi būti saugūs, nesugedę, vaikai neturi pasiekti elektrinių mėsmalių, pjaustyklių, plaktuvų, siurblių ir kitų prietaisų paleidimo mygtukų.
- Langai ir balkonai: Atidarytų langų negalima dengti tinkleliais nuo vabzdžių, nes tinklelis neapsaugo atsirėmus. Nepalikite mažų vaikų balkonuose, prie atidarytų langų.
- Apsinuodijimai: Vaistai turi būti padėti ne tik taip, kad vaikai nepasiektų, bet ir nematytų, kur jie. Geriausia juos laikyti užrakintus.
Nutikus bet kokiai rimtesnei nelaimei skubiai skambinti bendruoju pagalbos telefonu 112. Kol atvyks pagalba, nukentėjusio vaiko nepalikti vieno. Esant galimybei, skubiai patiems vežti vaiką į artimiausią gydymo įstaigą arba atvykstančios greitosios pagalbos link.
Mokytis ir atnaujinti žinias tikslinga kiekvienam iš mūsų: „Tėvai ir vaikai gali skirti laiko išmokti veiksmų esant kritinei situacijai - pirmoji pagalba gerai, tačiau nereikėtų imtis saviveiklos be specialių žinių, jeigu vaikas susižalojo rimčiau. Reikia su vaiku aptarti saugaus elgesio namuose ir lauke taisykles. Ko gero, apie jas tėvai yra kalbėję, tačiau, kaip sakoma, kartojimas - išmokimo pagrindas. Galima kartu sukurti saugaus elgesio taisykles, surašyti ir pakabinti matomoje vietoje.
Šeimos taisyklės ir ribos - tai svarbi priemonė, padedanti užauginti atsakingus, savarankiškus ir laimingus vaikus. Svarbiausia - nuoseklumas, meilė ir supratimas.
JUSTAS PIKELIS: sėkmės TAISYKLĖS, informacijos badas, MOTERYS Dubajuje | Tapk Geresniu Podcast 001
Taip pat skaitykite: Reikalavimai Priežiūros Licencijai