Rankų higiena - tai dažnas ir tinkamas rankų plovimas vandeniu su muilu arba rankų valymas alkoholio turinčiomis priemonėmis (tirpalais, geliais, servetėlėmis ar kitomis priemonėmis). Tinkama rankų higiena sumažina COVID-19 ir kitų užkrečiamų ligų perdavimo ir užsikrėtimo riziką.
Kodėl svarbu plauti rankas?
Per nešvarias rankas plinta net apie 80 proc. infekcinių ligų. Važiavote viešuoju transportu, grįžote iš darbo namo, išėjote iš tualeto, ruošiatės gaminti maistą, lankotės ligoninėje, žaidėte su gyvūnu? Neturėtų kilti klausimų, ar reikia plauti rankas. Rankas plauti būtina.
Rankų higiena. Kaip taisyklingai plauti rankas. 2 min video
Kaip teisingai plauti rankas?
Rankas reikia reguliariai plauti muilu ir vandeniu muiluojant jas 20 - 40 sekundžių. 20-40 sekundžių yra minimalus rekomenduojamas rankų plovimui skirtas laikas, t. y. delnų, pirštų galiukų ir rankų išorės trynimui. Kruopščiai, 15-20 sek. muiluotos rankos nuplaunamos tekančio vandens srove.
Tyrimai rodo, kad žmonės nuolat pamiršta nusiplauti nykščius, ypač jų išorinę pusę. Taigi, kruopščiai nuplaukite savo nykščius.
Kokias rankų higienos priemones rinktis?
Rankų plovimui rekomenduojama naudoti skystą muilą be antimikrobinių priedų, neutralaus ph, dozatoriuose. Kietas muilas nerekomenduojamas viešose vietose, tačiau gali būti naudojamas namuose, jei juo naudojasi vienas žmogus ar šeimoje niekas neserga užkrečiamąja liga.
Taip pat skaitykite: Socialinio darbo raida Lietuvoje
Plauti reikėtų vėsiu vandeniu, nes karštas vanduo nuriebalina, skatina odos pabrinkimą (patinimą), išsausėjimą.
Kaip nusausinti rankas?
Atkreipkite dėmesį į tai, kaip nusausinate rankas. Tai nesvarbu, jei nusiplovę rankas naudojate popierinius rankšluosčius arba karšto oro džiovintuvą. Tačiau venkite naudotis bendrais rankšluosčiais. Namuose kiekvienas turėtų naudoti tik savo asmeninį rankšluostį, ypač, kai namuose yra ligonis.
Kuo dažniau plaukite ir keiskite savo rankšluostį arba naudokite vienkartinius rankšluosčius ir servetėlės.
Ką daryti, jei nėra galimybės nusiplauti rankų?
Jei nėra galimybės nusiplauti rankų, rekomenduojama naudoti antiseptikus (dezinfekavimo priemones). Tinkamas jų naudojimas nužudo daugumą mikroorganizmų ant rankų ir užkerta kelią ligoms plisti. Rekomenduojama naudoti 60 - 85 proc. spiritinis tirpalas.
Svarbu tai, kad rankų dezinfekavimo priemonės efektyvios ir yra naudojamos jei rankos vizualiai nesuterštos išskyromis, t.y. švarios. Rankų antiseptikai nužudo daugumą mikroorganizmų.
Taip pat skaitykite: Socialinis ir emocinis ugdymas
Tyrimai apie rankų plovimo įpročius
Tyrimai rodo, kad rankų plovimo priminimo ženklai, pakabinti restoranuose arba poliklinikų tualetuose, tikrai paskatina rankas plauti dažniau.
Egzistuoja vienas įdomus skirtumas, kalbant apie asmeninės higienos įpročius: moterys rankas plauna dažniau negu vyrai. Metai tyrimų parodė, kad moterys dažniau plauna rankas, naudoja muilą ir daro tai ilgiau negu vyrai po to, kai pasinaudoja tualetu. Be to, yra neįtikėtinai didelis skaičius žmonių, kurie rankų neplauna išvis - tiek vyrų, tiek moterų.
Kai tyrėjai klausė žmonių tik apie jų rankų plovimo įpročius, pastebėjo, kad surinkti duomenys atrodė šiek tiek per gerai. Tyrėjai turėjo pasitelkti gudrius būdus, kaip surinkti šiuos duomenis, kadangi dauguma žmonių sakys, kad rankų plovimas išėjus iš tualeto yra svarbu. Net jeigu jie patys to nedaro.
Carlas Borchgrevinkas, Mičigano valstijos universiteto Svetingumo verslo mokyklos direktorius, norėdamas giliau panagrinėti, kaip žmonės elgiasi išėję iš tualeto, paprašė 12 tyrimo asistentų iš Mičigano valstijos universiteto slapta pabudėti 4 skirtinguose tualetuose ir pastebėti, ką iš tikrųjų darė 3 749 vyrai ir moterys. 2013 m. 15 proc. vyrų savo rankų apskritai neplovė, tokių moterų buvo 7 proc. Iš tų, kurie plovė rankas, tik 50 proc. vyrų naudojo muilą, kai tokių moterų buvo 78 proc. Apibendrinus, tik 5 proc. žmonių, pasinaudojusių tualetu, plovė rankas pakankamai ilgai, kad sunaikintų visus microbus, galinčius sukelti infekcijas.
Platesnis tyrimas, publikuotas 2009-aisiais, atliktas judraus greitkelio pakelės stotelėje, buvo lygiai toks pats, jei ne daugiau stebinantis. Siekiant užregistruoti, kiek žmonių ėjo į tualetą ir naudojosi muilo dozatoriais, buvo naudojami belaidžiai įrenginiai. Taip tyrėjai surinko duomenis apie beveik 200 tūkst. Tyrimas parodė, kad tik 31 proc. vyrų ir 65 proc. moterų plauna rankas su muilu. Tai didelis atotrūkis, nes vyrų, plaunančių rankas yra dvigubai mažiau nei moterų.
Taip pat skaitykite: Socialinio verslo perspektyvos Biržuose
2016-aisiais publikuotas tyrimas atskleidė, kad tiriant žmones iš skirtingų šalių matyti, kad moterys 50 proc. elgiasi atsargiau per epidemijas: dažniau ir taisyklingiau plauna rankas, dėvi kaukes ir valo paviršius.
Nėra atlikta daug tyrimų, kodėl moterys ir vyrai elgiasi skirtingai, kalbant apie rankų plovimą. Vis dėlto, mokslininkai mano, kad tai yra socialinės aplinkos nulemtas elgesys.
| Grupė | Plauna rankas su muilu | Neplauna rankų |
|---|---|---|
| Vyrai (2009 m. tyrimas) | 31% | - |
| Vyrai (2013 m. tyrimas) | 50% | 15% |
| Moterys (2009 m. tyrimas) | 65% | - |
| Moterys (2013 m. tyrimas) | 78% | 7% |
tags: #socialinis #ranku #plovimas