CV (Curriculum Vitae), dar kitaip vadinamas Gyvenimo aprašymu, yra Jūsų vizitinė kortelė - viena svarbiausių darbo paieškos priemonių. Pretenduodami į darbo vietą, visų pirma Jūs siunčiate savo Gyvenimo aprašymą. Eidami į darbo pokalbį pas potencialų darbdavį, Jūs taip pat nešatės savo Gyvenimo aprašymą. Gerai, originaliai parašytas CV Jus gali išskirti iš kitų pretendentų ir taip padėti gauti norimą darbą.
CV yra glausto dokumento formato gyvenimo aprašymas, kuriame apibendrinami unikalūs asmens įgūdžiai, charakteris, patirtis ir pasiekimai. CV reiškia trumpą lotynišką frazę „Curriculum Vitae“, kuri yra verčiama į „gyvenimo kelią“. CV aprašoma asmens akademinė ir profesinė istorija, kuri paprastai naudojama kandidatuojant į darbą. Gyvenimo aprašymo taip pat gali būti prašoma, kai norima pretenduoti į studijų programas, stipendijas ar mokslinius tyrimus.
Darbdavys per dieną gauna daugybę CV. Norėdami atkreipti į save darbdavio dėmesį, parenkite išsamų, tačiau lakonišką, aiškų, suprantamą, lengvai skaitomą, be gramatinių klaidų CV.
Daugeliu atvejų CV yra pirmasis kontaktas su būsimu darbdaviu ir tai yra galimybė padaryti gerą pirmąjį įspūdį. Aukštos kokybės CV padidina galimybes gauti tiesioginį pokalbį, todėl verta skirti laiko ir pastangų turiniui ir jo pateikimui. Svarbu, kad CV būtų glaustas ir tikslus. CV paprastai neturėtų būti ilgesnis nei du puslapiai, todėl reikia įsitikinti, kad jis yra pritaikytas darbui į kurį pretenduojama, įtraukti įgūdžius, kvalifikaciją ir patirtis.
Kaip rašyti CV: svarbiausi elementai
Nors CV formatų yra įvairiausių ir nėra nustatyto būdo kaip reikia pateikti CV, tačiau yra svarbu, kad jame būtų atsižvelgta į tam tikrą informaciją. Svarbu nurodyti:
Taip pat skaitykite: Apie socialinius įgūdžius
- Kontaktinę informaciją (vardą ir pavardę, lytį, gimimo datą, gyvenamosios vietos adresą, telefoną, šeimyninę padėtį);
- Išsilavinimą (nurodyti savo išsilavinimą, pristatyti mokymosi įstaigą bei įgytą specialybę, laipsnį. Reikėtų atkreipti dėmesį ar svarbu yra paminėti kursus, seminarus, mokymus ir kt. papildomos kvalifikacijos kėlimo veiklas, jei to reikalauja pozicija, nes jeigu norima darbo pozicija yra nesusijusi su turimais papildomais mokymais, tada darbdaviui, tai gali būti neaktualu);
- Patirtį ir pasiekimus (darbo vietos ir pareigos, atsakomybių ribų paminėjimas, kokie buvo pasiekti pasiekimai);
- Asmeniniai gebėjimai ir kompetencijos (kalbų mokėjimas, jų lygiai, darbo kompiuteriu įgūdžiai ir naudojamos programos, organizaciniai gebėjimai, teisių turėjimas);
- Asmeninių interesų santrauka (asmeninės savybės, kurios gali būti siejamos su norima darbo vieta, pomėgiai, pridėtinių vertybių išryškinimas);
- Nuorodos (jeigu norimai darbo pozicijai svarbu, galima pateikti savo padarytus darbus, straipsnius ir kitas programas).
Kontaktinė informacija
El. pašto adresas (el. pašto adresą geriau būtų sudaryti iš vardo, pavardės ar bet kokio jų derinio.
Nuotrauka
Nuotrauka (neprivaloma, priklauso nuo pasirinkimo). Naudokite profesionaliai atrodančią portretinę nuotrauką, o ne iš atostogų ar socialinių tinklų paskyros.
Antraštė "Apie mane"
Atkreipkite dėmesį į CV antraštę "Apie mane".
Darbo patirtis ir išsilavinimas
Informaciją apie darbo patirtį pateikite atvirkštine chronologine tvarka: nuo naujausios (viršuje), baigiant seniausia (apačioje). Informaciją apie išsilavinimą pateikite atvirkštine chronologine tvarka: nuo naujausio (viršuje), baigiant seniausiu (apačioje).
Gebėjimai ir įgūdžiai
Išvardinkite gebėjimus bei įgūdžius, kurie labiausiai susiję su norimu gauti darbu. Jei darbo skelbimas parašytas anglų kalba arba darbo skelbime reikalaujama gerai mokėti anglų kalbą, tuomet tikėtina, kad pagrindinė kalba darbe bus anglų.
Taip pat skaitykite: Socialiniai ir kultūriniai veiksniai
Patarimai, kaip sukurti patrauklų CV
Kuriant patrauklų CV svarbu remtis patarimais geram CV pateikimui, nes CV peržiūrai yra skiriamos vos kelios minutės ir taip nusprendžiama tinkamas kandidatas ar ne. Labai svarbu per daug dėmesio neskirti CV dizaino elementams, nes gyvenimo aprašymo turinys gali atsidurti antroje vietoje, turinys gali prarasti savo vertę ir pakankamai nesudominti. Nereikia rašyti per daug nereikšmingos informacijos, o koncentruotis į vertingą ir su darbu susiję informaciją.
Svarbu gera rašyba ir gramatika. Taip pat, aiškus ir glaustas tekstas. Tvarkingas, nemelagingas ir tikslus tekstas. Teigiamo teksto kalba, pasitikintis tonas. Vengti padrikos, išmėtytos informacijos. Paryškintos antraštės, kad jos išsiskirtų, tačiau netėtų būti persistengta. Vengti pabodusių žodžių apibūdinant asmenines savybes. Nenurodyti seksualinės, rasistinės, politinės pakraipos žodžiais pavadintų elektroninių paštų. Verta pasistengti ir sukurti tokį CV, kuris pagelbėtų pasiekti norimus tikslus.
Labai svarbu, kad gyvenimo aprašymas neatrodytų lyg būtų siunčiamas visur ir pritaikytas daugeliui darbų, svarbu pabrėžiant tuos sugebėjimus ar patirtį, kurie yra nurodomi reikalavimuose. Neesminės informacijos geriau nepasakoti, nes taip bus tik atitrauktas dėmesys ir vengti klaidų. Jeigu gaunamas kvietimas į pokalbį, būtina apie įmonę surinkti kuo daugiau informacijos. Taip galima parodyti, kad būtent ta darbo vieta yra svarbi ir į pokalbį ateinama pasiruošus. Tai parodo kruopštumą, sąmoningumą ir žmogaus pareigingumą.
Septynios ir keturios dešimtosios sekundės - vidutiniškai tiek atrankų specialistai praleidžia peržvelgdami kandidato gyvenimo aprašymą, teigia „The Ladders“ atliktas tyrimas. Nors itin skambūs pareigų pavadinimai, išskirtinis dizainas ir ilgametė patirtis skamba patraukliai, atrankų specialistai gali labai greitai įvertinti ar jūsų turimos žinios ir įgūdžiai tinkami įmonei bei siūlomai pozicijai.
Darbdaviai vieningai sutinka, kad ilgi CV - atgyvena, o daugiau nei dviejų puslapių apimties išsamūs aprašymai vargina. „Rekomenduojama apie savo patirtį rašyti glaustai, struktūruotai. Žinoma, savo CV itin svarbu pademonstruoti turimas žinias bei kompetencijas, todėl profesionalūs CV rašytojai rekomenduoja gyvenimo aprašymuose nevengti raktažodžių.
Taip pat skaitykite: Rizikos grupės vaikai ir socialiniai įgūdžiai
„Ypač nesmagu matyti įvairias rašybos, gramatines klaidas“, - teigia bendrovės „ORLEN Lietuva“ atstovė. Kita įvaizdžio detalė turinyje - nuotrauka. Nors neprivalote darbdaviui rodyti savo atvaizdo, pasirinkę tai daryti, naudokite reprezentatyvias nuotraukas: „Jei neturite oficialios nuotraukos, geriau visai jos nedėti“, - rekomenduoja I. Tačiau pasak S. Matonienės, nuotrauka yra ne viskas. „Jei visa kita informacija kandidato CV atrodo gerai, o nuotrauka nekokia, tokio žmogaus niekada neatmetu. Kiekvienas skirtingai suprantame kas yra gražu.
Net jei jums stinga darbo patirties, darbdaviai teigia, kad tai - ne problema. Žengiant pirmus žingsnius į darbo rinką, I. Raciuvienė rekomenduoja į CV įtraukti savo pomėgius, užklasines ar studentiškas veiklas, tokias kaip „Rotaract“ klubai, studentų atstovybės. Pasak darbo paieškos patarimų svetainės „Career Sidekick“ įkūrėjo Birono Clarko, vienas iš metodų, kaip gauti darbą neturint patirties, yra pabrėžti savo išsilavinimą.
Atrankų specialistai pabrėžia, jog kertinis gyvenimo aprašymo aspektas turėtų būti tvarkinga struktūra, o gražus maketas dažnai būna malonus pliusas, tačiau svarbiausia - aiškiai, bet lakoniškai apibūdinti savo gebėjimus, reikalingus pozicijai.
Vis daugiau organizacijų supranta - diplomas ar darbo stažas nebėra patikimiausi kriterijai atrankose į organizacijai kritiškai svarbias pozicijas, sako pasaulinė organizacijų konsultavimo įmonė Korn Ferry savo 2025 m. apžvalgoje. Įmonės darbuotojų atrankose vis dažniau ieško konkrečių kompetencijų, darančių tiesioginį poveikį verslo rezultatams.
Nors 39 proc. organizacijų mano, kad kompetencijomis grįsta atranka yra vienas iš svarbiausių 2025 m. strateginių žmogiškųjų išteklių (HR) tikslų, tik 20 proc. jau taiko šį metodą (Korn Ferry, 2025).
CV rašymas - vienas pirmųjų žingsnių ketinantiems ieškoti naujo darbo ar žengti pirmuosius žingsnius darbo rinkoje. Ir neretai šis, atrodo, paprastas ir aiškus dokumentas gali sukelti labai daug klausimų. Nuotrauka gyvenimo aprašyme - būtinybė ar veikiau privalumas? CV šablonas - geriau išskirtinis ar minimalistinis?
Konkretus ir nuoseklus gyvenimo aprašymas - tai universalus privalumas, darbdaviui per minimalų laiko tarpą leidžiantis susipažinti su maksimaliu informacijos apie jus kiekiu. Šiuolaikinis ir naujausiomis tendencijomis paremtas gyvenimo aprašymas yra jūsų patirties ir kompetencijų „pakuotė“.
CV santrauka, pateikiama gyvenimo aprašymo pradžioje, atlieka labai panašią funkciją - optimizuoja ir išryškina svarbiausias jūsų pridėtines vertes. Tai svarbi gyvenimo aprašymo dalis, kuri darbdaviui per mažiau nei minutę laiko padeda suprasti jūsų stiprybes.
Nors ir akivaizdu, bet primename, kad vardas, telefono numeris, el. pašto adresas bei miestas, kuriame gyvenate ar pageidaujate dirbti, privalo būti gyvenimo aprašyme. Beje, visai nebūtina pateikti tikslaus gyvenamosios vietos adreso, tačiau, jeigu žinote, kad kompanija, kuri ieško darbuotojo, yra įsikūrusi visai prie pat jūsų namų, galite nurodyti gatvę.
Rekomenduojame pamiršti standartinį patirties atvaizdavimą, nes darbdaviui labiausiai rūpi tai, ką konkrečiai nuveikėte, o ne tik tai, už ką buvote atsakingi.
Tikėtina, kad darbdaviui patrauklios patirties jūs jau turite, tiesiog ji buvo įgyta ne darbo vietoje. Prisiminkite įgūdžius, kurių jus išmokė atlikta praktika ar savanorystė. Galbūt studijuodami universitete prisijungėte prie studentų atstovybės, kur turėjote atsakomybių, potencialiai naudingų ir dominančioje darbo pozicijoje? Verta įtraukti ir studijų pasiekimus ar savarankiškas veiklas.
Nurodykite savo išsilavinimą pristatydami mokymosi įstaigą bei įgytą specialybę, laipsnį. Ši grafa gali būti prieš arba po patirties ir pasiekimų pristatymo. Reikėtų atkreipti dėmesį, kad kursai, seminarai, mokymai ir kt. papildomos kvalifikacijos kėlimo veiklos yra svarbu, ypač jei to reikalauja pozicija (pvz. ACCA). Kitais atvejais įsivertinkite, ar tai neperkrauna jūsų gyvenimo aprašymo.
Reikėtų pakomentuoti kalbų žinojimą. Jeigu kalba nėra vertinta pagal Europos kalbų lygį (žymėjimas A1, B2 ir t. t.), rekomenduojame pakomentuoti kalbos mokėjimą (pvz.: Anglų kalba: laisvai skaitau ir rašau, naudoju darbe; rusų: suprantu, nerašau ir t. t.).
Priklausomai nuo pozicijos, į kurią aplikuojate, gali būti svarbu pateikti nuorodas į straipsnius, grafikos darbus ar pan. Beje, atliktų darbų portfelis - tai puiki proga pademonstruoti savo gebėjimus net ir neturint ankstesnės darbinės patirties panašioje (ar apskritai jokioje) pozicijoje. Pasidalindami nuoroda į studijų metu ar laisvu laiku įgyvendintus projektus, būsimam darbdaviui leisite greičiau įvertinti jau turimus gebėjimus. Pavyzdžiui, pretenduodami į soc. tinklų komunikacijos specialisto poziciją, galite parengti keletą įrašų skirtingų sričių prekiniams ženklams. Taip pat reikėtų paminėti programinės įrangos žinias (MS, Office, Rivile, AutoCAD, Adobe Photoshop ir t.
Jeigu prisėdus prie kompiuterio ruošti gyvenimo aprašymą galvoje sukasi mintis „Koks skirtumas, kaip atrodo mano CV - svarbu jame pateikiama informacija“, vykite šią mintį kuo toliau. Reikia nepamiršti, kad gyvenimo aprašymas yra Jus reprezentuojantis dokumentas. Skirkite dėmesio gyvenimo aprašymo pasiruošimui, apsvarstykite ne tik turinį, bet ir užtikrinkite, kad nepalikote gramatinių klaidų, o pats dokumentas atrodo tvarkingai. Siūlome pasistengti informaciją apie savo patirtį ir pasiekimus sutalpinti į 1-2 puslapius.
Dažnas standartinis, laisvai internete prieinamas CV šablonas palieka daug tuščių erdvių, apkrauna gyvenimo aprašymą papildoma ir nereikalinga informacija. O kaip dėl dizaino - ar svarbus ne tik CV rašymas, bet ir estetiškas tekstinės informacijos pateikimas? Kol vieniems darbdaviams spalvingas, grafiniais elementais gausus gyvenimo aprašymas patrauks akį, kitiems nutiks priešingai: kūrybiški dizaino sprendimai nukreips dėmesį nuo svarbiausios informacijos - jūsų patirties ir kompetencijų. Ieškantiems universalaus sprendimo, juo be abejonių taps minimalizmas.
Klausimas tyrinėjamas jau daugiau nei 50 metų, o mokslininkai siekia nustatyti, kokią reikšmę žmogaus išvaizda gali turėti jo vertinimui. Žmogaus protas sutvertas taip, jog vertintų aplinką nesąmoningai - tai visada buvo reikšminga sąlyga žmonijos išlikimui. Per daugybę tyrimams dedikuotų metų mokslininkams nepavyksta paneigti fakto, kad išvaizda lemia tai, kaip esame vertinami kitų. Kad ir kaip kontraversiškai tai skamba, tačiau fiziškai patraukliems žmonėms yra priskiriamos labiau teigiamos asmeninės savybės jų net nepažįstant. O bėda dar ir tai, kad patrauklumas - tai labai subjektyvi samprata.
Personalo atrankų specialistai yra apmokomi dirbti su tokiomis nuostatomis kaip pirmasis įspūdis, kontrastas ar fizinis patrauklumas. Visgi suvaldyti nuostatų poveikį gali būti sudėtingiau, jei kandidatų atranką vykdo šioje srityje nesispecializuojantis žmogus. Kaip nuo to apsidrausti? Nuotrauka niekada nebuvo ir nebus privalomas laukelis jūsų gyvenimo aprašyme, tad niekada nepralošite jos neįdėję. Tačiau, jeigu apsisprendėte, kad nuotrauką vis tik dėsite, pasirūpinkite, kad ji būtų tinkama būtent šiam dokumentui.
Asmeninių savybių atitikimą organizacijos kultūrai darbdaviai ar personalo atrankų ekspertai vertina interviu metu. Jeigu norite nurodyti savybes, jas reikėtų pailiustruoti konkrečiais pavyzdžiais iš patirties. Greitai mokotės - galbūt turite patirties su 5-iomis skirtingomis buhalterinėmis sistemomis? Esate puikus lyderis - vadovavote 5-ių žmonių komandai įmonės pokyčių metu? Turite puikius komunikacinius įgūdžius? Pateikite tai įrodantį pavyzdį apie atvestų klientų skaičių.
Gyvename laikais, kai socialiniai tinklai daugumai tampa jau ne tik laisvalaikio dalimi, bet ir pajamų šaltiniu, darbo aplinka bei erdve naujų karjeros galimybių paieškai. Joje užpildytas asmeninis profilis savo struktūra ir turiniu išties primena įprastą CV. Beje, šis soc. tinklas siūlo galimybę minėtąjį profilį mygtuko paspaudimu konvertuoti į PDF dokumentą, tad gyvenimo aprašymui artimas tampa net jo dizainas. Savarankiškai parengtas CV taip pat bus išsamesnis, o jame galėsite tiksliai kontroliuoti, kurios jūsų savybės ar kompetencijos pabrėžiamos ryškiausiai.
Gyvenimo aprašymas (CV) yra pirmasis ir dažnai lemiamas žingsnis siekiant norimos darbo vietos. Tai tarsi jūsų vizitinė kortelė, kuri turi atspindėti jūsų įgūdžius, patirtį ir asmenines savybes. Tačiau kaip iš daugybės kandidatų išsiskirti ir sukurti tokį CV, kuris patrauktų darbdavio dėmesį? Šiame straipsnyje aptarsime, kokias asmenines savybes verta pabrėžti, kaip tinkamai pateikti informaciją ir ko geriau vengti.
Asmeninis profilis - pirmas įspūdis yra svarbiausias
Asmeninis profilis, dar žinomas kaip CV santrauka, yra trumpas, bet labai svarbus jūsų CV skyrius. Tai yra pirmas sakinys, kurį perskaitys darbdavys, todėl jis turi būti įtikinamas ir patrauklus. Asmeninio profilio tikslas - glaustai pristatyti savo įgūdžius, savybes, darbo patirtį, karjeros tikslus ir ambicijas.
Svarbu nepamiršti kelių esminių dalykų:
- Trumpumas ir konkretumas: rekomenduojama, kad santrauka būtų 50-80 žodžių (ne daugiau kaip šešios eilutės). Darbdaviai dažnai perbėga CV akimis, todėl svarbu pateikti esminę informaciją glaustai.
- Realūs faktai ir apčiuopiami veiklos rodikliai: pavyzdžiui, padidinote pardavimus x procentais, valdėte x žmonių komandą, laimėjote apdovanojimą, padidinote produktyvumą x procentais ir pan. Konkretūs skaičiai ir pasiekimai įrodo jūsų kompetenciją.
- Pasitikėjimas savimi, bet ne arogancija: svarbu pristatyti save kaip kompetentingą ir pasitikintį žmogų, tačiau venkite perdėto pasipūtimo.
Pavyzdžiui:
- Vadybininkas: "Energingas ir ambicingas vadybininkas, turintis 3 metų patirtį. Atsakingai žiūriu į bet kokią užduotį ir puikiai bendradarbiauju su komanda. Vykdydamas savo pareigas, 35% pagerinau komandos darbą ir produktyvumą."
- Mokytojas: "Talentingas ir rūpestingas mokytojas, turintis patirties mokant įvairaus amžiaus vaikus. Sėkmingai paruošiau daugiau nei 100 mokinių tolimesniems jų gyvenimo etapams."
- Slaugytoja: "Atsidavusi ir rūpestinga slaugytoja, turinti aistrą padėti žmonėms. Esu draugiška ir gebu rasti bendrą kalbą su pacientais."
Svarbiausios darbuotojo savybės - ne tik profesinės žinios
Nacionalinė Amerikos Darbdavių Asociacija atliko tyrimą, kuris atskleidė, kad techninės profesinės žinios yra tik 7-oje vietoje tarp svarbiausių darbuotojo savybių.
Šios savybės yra svarbios net ir tokiose darbo pozicijose, kuriose tiesiogiai nesusiduriama su klientais, nes samdomas darbuotojas niekuomet nedirba vienas. Stiprūs tarpasmeniniai įgūdžiai padeda sklandžiau bendradarbiauti su darbdaviais, kolegomis, prekybininkais ir tarpininkais.
Kaip pademonstruoti asmenines savybes CV ir darbo pokalbio metu
Pademonstruoti įgytus tarpasmeninius įgūdžius galima viso darbo paieškos proceso metu.
- Gyvenimo aprašyme: paminėkite 3-5 savo turimas savybes, kurios labiausiai susijusios su siekiamomis pareigomis. Svarbu pateikti konkrečius pavyzdžius, iliustruojančius šias savybes. Pavyzdžiui, jei nurodote, kad esate puikus lyderis, paminėkite, kad vadovavote 5-ių žmonių komandai įmonės pokyčių metu.
- Darbo pokalbio metu: pasiruoškite trumpas istorijas, kaip jūsų išvardyti tarpasmeniniai įgūdžiai atsiskleidžia kasdieniame gyvenime. Atminkite, kad svarbu ne tik tai, ką pasakote, bet ir kaip tą darote. Jei pasakojate, koks esate komunikabilus, tačiau vengiate pašnekovo žvilgsnio, gali susidaryti įspūdis, kad visgi komunikabilumu nepasižymite.
Savikritiškumas ir savo kompetencijos ribų suvokimas yra labai vertinama savybė. Svarbu ne tik nurodyti stipriąsias puses, bet ir pripažinti, ką dar reikia tobulinti. Jei jaučiate, kad nepasižymite savybėmis, kurias norėtumėte turėti, neverta nusiminti - nemažą dalį jų galima įgyti: galima ugdyti pasitikėjimą savimi, komunikacijos įgūdžius, mokytis planuoti laiką ir dirbti efektyviai, semtis žinių apie komandinio darbo organizavimą bei vadovavimą, mokytis aktyvaus klausymo, logikos pagrindų.
Neesminės informacijos geriau nepasakoti, nes taip bus tik atitrauktas dėmesys ir vengti klaidų.
CV stilius ir turinys
Nors stilingas CV gali patraukti dėmesį, svarbiausia yra turinys. Konkretus ir išsamus darbo patirties aprašymas, pasiekimų išryškinimas, įgūdžių ir kompetencijų objektyvus pagrindimas yra esminiai elementai.
Informacijos pateikimo tvarka: CV pradėkite nuo kontaktinės informacijos, toliau - darbo patirtis, išsilavinimas bei papildomi mokymai, kalbų ir darbo kompiuteriu įgūdžiai.
Pomėgiai: jei norite rašyti apie pomėgius, būkite konkretūs. Bendriniai pomėgiai (kinas, muzika, kelionės) nepridės jokios papildomos vertės. Tačiau jei kalbėsite tiksliau (pvz., kelionės motociklu po Aziją), galite sudominti darbdavį.
Nuotrauka: nuotrauka nėra privalomas CV elementas, tačiau, jei ją talpinate, ji turi būti dalykiška ir kokybiška.
Apimtis: rekomenduojama sutilpti į 1-2 puslapius.
Klaidos: būtina patikrinti, ar CV nėra rašybos ir skyrybos klaidų.
CV be darbo patirties - ką daryti?
Jei neturite darbo patirties, akcentuokite pasiekimus moksle ir „užklasinėje veikloje“. Savanorystė, praktika, dalyvavimas projektuose, seminaruose ir kursuose taip pat yra svarbūs privalumai. Pabrėžkite asmenines savybes ir įgūdžius, kurie gali būti naudingi būsimam darbdaviui.
tags: #socialiniai #gebejimai #ir #kompetencijos #cv #pavyzdys