Tvirtai tikiu, kad žmogus gali pažinti savo laimės priežastis ir nuversti kalnus, kai juo tikime ir tinkamai palaikome. Tą patyriau tiek asmeniniame augimo kelyje, tiek ir dirbdama su savo komandomis. Koučingo sesijose su klientu siekiu abipusio pasitikėjimo, atvirumo ir saugaus buvimo pokalbyje „čia ir dabar“.
Kodėl svarbūs mokymai dirbantiems su vyresnio amžiaus žmonėmis
Socialinių paslaugų poreikis vyresnio amžiaus asmenims didėja. Bendravimo su šiais žmonėmis ypatumai aktualūs tiek socialiniams ar individualios priežiūros darbuotojams, tiek ir visiems kitiems socialinės sferos darbuotojams. Siekiant kokybiškos senyvo amžiaus žmonių priežiūros, yra būtinos žinios apie šios amžiaus grupės bendruosius ypatumus: fizinius bei suvokimo gebėjimus, vienišumą, saugumą, emocijas, savarankiškumą ir pan.
Psichikos pokyčiai senstant ir jų atpažinimas
Senatvės proceso metu žmogus keičiasi. Slaugant ar prižiūrint vyresnio amžiaus žmones, svarbu suprasti, pastebėti ir gebėti atpažinti ar pastebimi pokyčiai yra natūrali proceso dalis, ar tai galimi psichikos sutrikimų požymiai. Senstant asmens psichikos sveikatą pažeidžia įvairūs su šiuo procesu susiję veiksniai. Pastarieji lemia vyresnio amžiaus žmonių išgyvenamus psichologinius sunkumus, iš kurių vienas dažniausių - depresija.
Tinkamas bendravimas su depresyviu vyresnio amžiaus asmeniu
Tinkamas bendravimas su depresyviu vyresnio amžiaus asmeniu - itin svarbus tiek teikiamų paslaugų kokybei, tiek būsimam ryšiui užtikrinti. Mokėjimas suprasti ir reaguoti į kliento emocinę būklę padeda geriau suvokti asmens poreikius, lūkesčius, kuria pasitikėjimu grįstą ryšį.
Šie mokymai - pagalba dirbantiems su vyresnio amžiaus asmenimis ar juos prižiūrintiems asmenims. Jie padės atpažinti ir suprasti kliento, paciento ar šeimos nario mintis, jausmus bei veiksmus susijusius su mirties baime.
Taip pat skaitykite: Aukštos įtampos linijų kompensacijos gairės
Mirties baimės psichologija
Neretai, prižiūrint ar slaugant vyresnio amžiaus žmones, tenka susidurti su mirties baimės klausimu. Tiek kalbėtis, tiek baimę mažinti trukdo nežinomybė. Ką išgyvename bijodami mirties? Kodėl išvis jos bijome? Šie ir panašūs klausimai kankina ne vieną žmogų, susidūrusį su realia grėsme ar suvokusį, kad ne viską gyvenime gali kontroliuoti. Natūralu, kad senstant baimė gali tapti intensyvesnė.
Senatvėje dažnas ima vertinti jau praėjusius gyvenimo etapus ir pamiršta dabarties momentą. Kuo žmogus vyresnis, tuo dažniau susimąsto apie likusį laiką įgyvendinti planus, svajones. Vis dažniau mintys remiasi į gyvenimo saulėlydį, nei į galimybes veikti. Visa tai paveikia žmogaus emocinę būklę.
Stresas, nerimas ir jų įtaka darbuotojams
Šių dienų visuomenėje dažnas patiria stresą. Kartais ribą tarp kylančio nerimo ir streso atpažinti sunku. Mažas streso krūvis nėra žalingas, tačiau užsitęsęs - labai pavojingas. Šie mokymai skirti visiems norintiems suvokti ir giliau pažinti streso šaltinius.
Mokymai orientuoti tiek į medicininį, tiek į psichologinį streso vystymąsi bei realius psichoterapinio konsultavimo pavyzdžius. Natūralu, kad kiekvienas asmuo tam tikras būsenas suvokia individualiai. Streso perviršio požymiai taip pat pasireiškia skirtingai. Todėl mokymų metu į streso faktorių identifikavimo procesą žvelgiama iš skirtingų asmenybės tipų perspektyvos.
Streso poveikis ilgalaikėje perspektyvoje
Daugelis žino, kad trumpalaikio streso metu adrenalino koncentracija kraujyje padidėja ir tai tampa stimulu veikti. Tačiau kaip elgtis, kai klasikinė reakcija į stresą „kautis arba bėgti“ negalioja vadovo kabinete? Negebant kontroliuoti užslopintos reakcijos į stresą ir jos paleisti, darbuotojai susiduria su daugybe šalutinių veiksnių.
Taip pat skaitykite: elektros linijų servitutas ir išmokos žemės savininkams
Ilgalaikis stresas kenkia tiek jų psichinei bei fizinei sveikatai, tiek socialinei gerovei. Šie mokymai - galimybė įsigilinti į psichologinius ir socialinius rizikos veiksnius (tokius kaip psichologinė įtampa, stresas) bei jų sukeliamus padarinius (nuovargis, perdegimas, socialinis atsiribojimas, apatija, kraujotakos sistemos ligos ir kiti sveikatos sutrikimai). Mokymų dalyviai įgis žinių apie streso įveikimo technikas, sužinos būdus, padedančius sąmoningai priimti ir ramiau reaguoti į įtemptas darbines situacijas.
Profesinis perdegimas - atpažinimas ir prevencija
Dažnas ilgai kitų žmonių problemas sprendžiantis asmuo savo kasdienėje veiklos neišvengia įtampos ir profesinio perdegimo. Perdegimo sindromą neretai patiria socialiniai darbuotojai, gydytojai, slaugai, mokytojai, teisininkai, kitų profesijų atstovai. Itin didelė rizika kyla tiems, kas nustoja dirbti su savo emocijomis, nesidomi galimais savipagalbos metodais.
Šiuo atveju svarbu atskirti ribą tarp įprasto nuovargio ir galimo perdegimo proceso. Jo metu emocinis nuovargis ima kankinti nuolat, darbas neteikia malonumo, norisi atsiriboti. Šie mokymai - prevencinė galimo profesinio perdegimo priemonė. Juose gilinamasi į perdegimo sindromo pobūdį, pasireiškimo eigą, aptariamos skirtingų šalių praktikos. Dėmesys kreipiamas į kiekvieno iš susirinkusiųjų profesinės karjeros kelią, identifikuojami kritiniai perdegimo faktoriai.
Savęs pažinimas kaip darbo ir kasdienybės įrankis
Kaip geresnis savęs pažinimas padeda darbe ir kasdieniniame gyvenime. Šie mokymai skirti savęs pažinimui. Jų metu daug dėmesio skiriama jausmų kilmei, išreiškimo būdams. Gana dažnai žmonės slepia pyktį, suirzimą bei kitus jausmus, kurie suvokiami ir vertinami kaip itin nemalonūs. Tad, užsiėmimų metu nagrinėjami ir jausmų ,,užgniaužimo“ atvejai.
Kas nutinka, kai neleidžiame sau pykti? Kaip trauminiai vaikystės įvykiai gali įtakoti dabartį? Kas nutinka, kai asmuo jausmų perteikti nemoka?
Taip pat skaitykite: Elektros linijos sklype: advokato patarimai
Apie „Sidabrinę liniją“ ir mokymų pritaikymą
„Sidabrinė linija“ - nemokama draugystės, bendravimo ir pagalbos telefonu linija vyresnio amžiaus žmonėms. „Sidabrinę liniją“ 2016 m. įkūrė ir administruoja M. Čiuželio labdaros ir paramos fondas. Viena pagrindinių fondo veiklos krypčių yra garbaus amžiaus žmonių gyvenimo kokybės gerinimas. Fondas siekia, kad Lietuva taptų draugiška šalimi senatvei, kurioje kiekvienam būtų gera senti, o garbaus amžiaus žmogus būtų neatskiriama ir svarbi visuomenės dalis.
„Sidabrinės linijos“ draugystės pokalbiai - tai nemokami draugystės pokalbiai, emocinė ir informacinė pagalba telefonu vyresnio amžiaus žmonėms. Siūlome galimybę turėti telefoninį draugą, su kuriuo galima reguliariai kalbėtis įvairiausiomis temomis, aptarti aktualijas ar tiesiog pasišnekučiuoti. „Sidabrinė linija“ padeda spręsti visuomenės ir vyresnio amžiaus žmonių vienišumo, socialinės atskirties ir bendravimo trūkumo problemas, suteikdama senoliams galimybę vėl džiaugtis oriu, prasmingu, visaverčiu gyvenimu.
Paslaugos, kurias teikia „Sidabrinė linija“
- „Sidabrinės linijos“ draugystės pokalbiai vienišiems ar bendravimo stokojantiems vyresnio amžiaus žmonėms.
- Siūlome galimybę reguliariai bent kartą per savaitę sutartu laiku bendrauti su nuolatiniu pokalbių draugu, kurį parinksime pagal jūsų pageidavimus.
- „Sidabrinės linijos“ emocinė psichologinė pagalba vyresnio amžiaus žmonėms emocinių sunkumų, krizinių išgyvenimų metu.
- Informavimo ir konsultavimo paslauga: vyresnio amžiaus žmonėms aktualios informacijos teikimas, atsižvelgiant į jų poreikius (socialinės, medicininės, teisinės, specializuotos kompleksinės pagalbos, užimtumo ir laisvalaikio organizavimo, savišvietos, savanoriškos veiklos galimybių), prireikus nukreipimas į tokią pagalbą ar paslaugas galinčias suteikti institucijas ar organizacijas.
- Aktualios informacijos apie koronaviruso COVID-19 prevenciją ir rekomendacijų ekstremalios situacijos ir (ar) karantino metu teikimas.
Savanorystė ir bendruomenės poveikis
Savanorystė „Sidabrinėje linijoje“ skirta visiems, kurie mėgsta bendrauti su vyresnio amžiaus žmonėmis, ieško savirealizacijos galimybių, nori pasidalinti savo žiniomis, sukaupta patirtimi ar pasisemti jos iš pašnekovų. Daugiau informacijos ir registracija interneto svetainėje adresu sidabrinelinija.lt.
Jau daugiau nei 5 500 vyresnio amžiaus žmonių naudojasi „Sidabrine linija“, juos kalbina ir su jais bendrauja per 600 savanorių iš visos Lietuvos. Visi kartu mūsų pašnekovai jau kalbėjosi kone 140 000 kartų, o pokalbių trukmė siekia beveik 3 000 000 minučių.
Mokymų trukmė ir formos
Trukmė: 8 akad. (kiekvienam modulio temai nurodyta analogiška trukmė). Mokymų formatas apima teorines dalis, praktinius pavyzdžius ir realius psichoterapinio konsultavimo atvejus. Užsiėmimuose nagrinėjami konkrečių situacijų pavyzdžiai iš lektorių darbinės patirties, aptariamos skirtingų šalių praktikos ir siūlomi streso bei perdegimo prevencijos būdai.
| Tema | Turinys | Trukmė |
|---|---|---|
| Darbas su vyresnio amžiaus žmonėmis | Fiziniai ir suvokimo gebėjimai, vienišumas, saugumas, emocijos | 8 akad. |
| Depresija senyvo amžiaus asmenims | Atpažinimas, bendravimo technikos, emocinė pagalba | 8 akad. |
| Mirties baimė | Mirties baimės psichologija, pagalbos būdai | 8 akad. |
| Stresas ir nerimas | Streso šaltiniai, identifikavimas, įveikimo technikos | 8 akad. |
| Profesinis perdegimas | Prevencija, požymiai, savipagalba | 8 akad. |
| Savęs pažinimas | Jausmų kilmė, išraiška, traumos poveikis | 8 akad. |
Atsiliepimai ir praktinis poveikis
„Nuoširdžiai dėkoju Jums už puikius mokymus - Jūsų šiltas bendravimas, jautrus temų pristatymas ir gebėjimas įtraukti kiekvieną dalyvį paliko labai gerą įspūdį. Dar kartą ačiū už Jūsų laiką, atvirumą ir gebėjimą įkvėpti.“
„Patiko, kad mokymai vyko tik mūsų įstaigos darbuotojams.“
„Labai aiškiai ir suprantamai išdėstyta tema su pavyzdžiais iš pačių lektorių darbinės patirties. Tai padarė teorinę medžiagą dar įdomesne ir suprantamesne.“
„Aš labai laukiu trečiadienių ir galvoju, kaip nepamiršti. Žinau, kuriuo momentu man paskambins. Viską papasakoju iki smulkmenų. Po pokalbio pati sau sieloje aptarinėju: apie ką kalbėjom, ką pasakiau, o ko nepasakiau. Aš būnu tokia laiminga: man paskambino! Su manimi nori kalbėti!“
tags: #sidabrine #linija #mokymai #socialiniams