Priklausomybė - tai negalėjimas valdyti arba sustabdyti vartojimo ar elgesio, kuris turi žalingą poveikį asmeniui. Priklausomybė gali tapti viskas, kas mums teikia tikrą ar tariamą malonumą. Tai liga, kurią nepaprastai sunku įveikti. Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairias savipagalbos grupes ir programas, skirtas padėti žmonėms įveikti priklausomybes.
Žodis priklausomybė - "addict" priskiriamas graikų kalbai. Jis kildinamas iš "diké" - teisė, teisingumas, o žodis "adiktoi" reiškia "neturintis teisių" arba "vergas". Taigi priklausomas asmuo - negalintis valdyti / sustabdyti vartojimo arba negalintis valdyti / sustabdyti savo elgesio, ypač turinčio asmeniui žalingą poveikį.
Respublikinio priklausomybės ligų centro direktorius dr. Emilis Subata. Šaltinis: bernardinai.lt
Minesotos Programa
Programa paremta 12 ŽINGSNIŲ programa, kurią 1935 m JAV sukūrė patys priklausomi nuo alkoholio žmonės, susibūrę į Anoniminių Alkoholikų savipagalbos grupes, siekiantys išsivaduoti iš priklausomybės bei padėti kitiems sveikti nuo žlugdančio potraukio svaigalams. Į Minesotos programą Lietuvoje priima po detoksikacijos arba po trijų savaičių nevartojimo periodo, dalyvavimas programoje mokamas, programa vykdoma priklausomybės ligų centruose: Vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje.
Nuo 1992 m. "Esamoje infrastruktūroje pavyko įgyvendinti Minesotos gydymo modelį: Vilniuje - 1992 metais, kiek vėliau Kaune ir Klaipėdoje".
Taip pat skaitykite: Psichikos sveikatos paslaugos Karoliniškėse
Gydymo dienotvarkėje atsirado grupinė psichoterapija, padedanti pacientams identifikuoti savo simptomus ir socialinių įgūdžių trūkumą. Atsirado platus edukacinis komponentas - paskaitos ir videofilmai apie priklausomybę kaip ligą, pagalbos būdus, AA žingsnius.
Minesotos modelis - tai visame pasaulyje vyraujantis priklausomybių gydymo modelis, psichiatrų taikomas gydyti priklausomybės sindromą tiek ambulatoriškai, tiek stacionariai.
Taip pat siūlomos 14 dienų trunkančios motyvacinės terapijos programos. Daliai pacientų užtenka ir šios 28 dienas trunkančios programos, nereikia papildomai medikamentų.
Vilniaus priklausomybės ligų centre, - Minesotos programoje yra galimybė rinkti anoniminį arba įprastą gydymo būdą. Anoniminis gydymas kainuoja 101,35 € + 12,15 € (nukreipimas). Trunka 28 dienas. Ten yra išankstinė registracija. Skambinti reikia nuo 14:00 iki 18:00 val.
Anoniminiai Alkoholikai (AA)
Nuo alkoholio priklausomi žmonės sako, kad vienintelis sveikimo būdas - anoniminių alkoholikų draugijos. Čia formuojasi priklausymo socialinei grupei jausmas, žmogus patiria supratimą, priėmimą, palaikymą, pagalbą, padrąsinimą iš grupės narių. Dažniausiai viso šito turintys priklausomybės sindromą negauna savo aplinkoje.
Taip pat skaitykite: Prevencija paaugliams
1988 m. Lietuvoje įsikūrė ir pirmoji anoniminių alkoholikų grupė, kuri rūpinosi knygų „Anoniminiai alkoholikai“ ir „Dvylika žingsnių ir dvylika tradicijų“ vertimu į lietuvių kalbą, pradėjo rengti susirinkimus Vilniuje.
Anoniminių alkoholikų draugijose pirmiausia realizuojami baziniai psichologiniai poreikiai.
Kopriklausomybė
Kopriklausomybė - tai elgesio modelis, būdingas artimiesiems žmonėms, gyvenantiems su alkoholį vartojančiu asmeniu. Tokie asmenys tampa emociškai priklausomi nuo sergančiojo priklausomybe, praranda savo individualybę ir sutelkia dėmesį į priklausomo asmens problemas.
Kopriklausomybė, dar vadinama netiesiogine priklausomybe, dažnai pasireiškia šeimose, kuriose vienas iš narių piktnaudžiauja alkoholiu. Pastebėta, kad alkoholiu piktnaudžiaujančių vyrų žmonoms dažnai būdingas tam tikras elgesio modelis. Ši sąvoka apibūdina savo individualybės, asmenybės praradimą ir ypatingą priklausomybę nuo kito žmogaus.
Kopriklausomybė vystosi palaipsniui. Manoma, kad artimųjų charakteris pradeda keistis po dvejų metų bendro gyvenimo su priklausomu nuo alkoholio asmeniu. Tokias šeimas gali lydėti išsekimas, nuovargis, skyrybos ir nutrūkę santykiai su vaikais.
Taip pat skaitykite: Asmens tapatybės kortelė ir negalia: praktinis vadovas
Asmenys, kenčiantys nuo kopriklausomybės, praranda individualumą, interesus ir pomėgius, nebereiškia jausmų. Jie pradeda sirgti emociškai, išgyvena emocinį skausmą, kančią, pyktį, gėdą, kaltę, patiria baimę ir nesaugumo jausmą.
Pagalba Kopriklausomiems Asmenims
Šeimos nariams būtina pagalba. Patartina kuo daugiau kalbėtis apie savo situaciją su žmonėmis, kurie nėra tiesiogiai su ja susiję. Rekomenduojamos tiek individualios, tiek grupinės, tiek šeimos konsultacijos. Taip pat padėtų pokalbiai su tais, kurie sprendė ar sprendžia panašias problemas. Todėl patariama lankyti savitarpio pagalbos grupes, tokias kaip Al-Anon.
Palaikymas, apkabinimas ir saugi terapinė aplinka yra svarbūs žmonėms, turintiems kopriklausomybės problemų. Tai padeda geriau susivokti savyje. Dailės terapija gali padidinti savivertę. Psichoedukacinės intervencijos, subalansuotas gyvenimo būdas, streso valdymo metodai ir emocijų reguliavimo strategijos gali padėti reguliuoti emocinį ir profesinį nestabilumą.
Patarimai Alkoholiko Artimiesiems:
- Nelaikykite alkoholizmo šeimos gėda, nes nuo jo galima pasveikti, kaip ir nuo bet kurios ligos.
- Venkite priekaištų ir pamokslų, nes tai skatina išsisukinėjimą ir melavimą.
- Venkite grasinimų, kurių neįgyvendinate (pvz., skyrybomis), nes tai didina kaltės jausmą.
- Neslėpkite ir neatiminėkite gėrimų, nes priklausomas žmogus ras būdų, kaip jų gauti.
Priklausomybė. Šaltinis: nida.nih.gov
Priklausomybės Mitai ir Tikrovė
Priklausomybė - tai patologinis prisirišimas arba nesugebėjimas nustoti ką nors daryti, nors atliekami veiksmai kelia pavojų fizinei ir psichinei sveikatai, dažnai sugriauna ir socialinį žmogaus gyvenimą. Melavimas yra neatsiejama priklausomybės dalis. Pirmiausia, priklausomas žmogus išmoksta meluoti sau, o vėliau ir kitiems. Moksliškai įrodyta, kad jei išsivysto priklausomybė nuo alkoholio ar narkotinių medžiagų, keičiasi ir žmogaus smegenys. Užuot gaminusios laimės hormonus (dopaminą), smegenys malonumo jausmą sutelkia vien tik į priklausomybę.
Dažniausiai pasitaikantys mitai apie priklausomybę:
- Priklausomybė nėra liga, o silpnavališkumas.
- Priklausomybė - tai tik psichologinė problema, kurią galima įveikti valios pastangomis.
- Priklausomybė nėra paveldima.
- Atsikratyti priklausomybės galima savarankiškai.
- Visos psichotropinės medžiagos sukelia pripratimą.
- Jei žmogus priklausomas nuo alkoholio, tai jis jau toks ir liks visą gyvenimą.
- Kol žmogus pats nenorės, tol jam neįmanoma padėti.
- Sportas gali padėti išgydyti priklausomybę.
Kur Kreiptis Pagalbos?
- Priklausomybės ligų centre. Šiuo metu Lietuvoje veikia penki centrai: Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje.
- AA (Anoniminių alkoholikų) klubuose, kurie veikia daugelyje Lietuvos miestų.
- Informaciją gali suteikti jūsų šeimos gydytojas.
- Lietuvoje veikiančiuose reabilitacijos bendruomenėse bei centruose.
E.Subata pabrėžė, kad priklausomybę turintys žmonės neturėtų gėdytis ar bijoti kreiptis į specialistus, nes šiandien tikrai yra įvairiapusės pagalbos šiai problemai atsikratyti, kartu su specialistu įmanoma išsirinkti sau labiausiai tinkamą gydymo būdą.
Svarbu suvokti, kad priklausomybė - ne vieno žmogaus problema, ji skaudžiai paliečia artimuosius. Su kokiais jausmais, emocijomis susiduria priklausomybių turinčių žmonių artimieji? Mokslininkai yra paskaičiavę, kad nuo vieno žmogaus, kuris yra priklausomas nuo alkoholio, kenčia 6-8 artimi žmonės.
Taigi, jei jūs ar jūsų artimasis susiduria su priklausomybės problema, nedvejokite kreiptis pagalbos. Yra įvairių savipagalbos grupių ir programų, kurios gali padėti jums atgauti kontrolę ir pradėti sveikimo kelią.
BE SPALVŲ: Valdo priklausomybės istorija
tags: #savipagalbos #grupes #su #priklausomybe