Knygos apie priklausomybę rūkymui: lengvas būdas mesti rūkyti

Rūkymas - tai priklausomybė, su kuria susiduria milijonai žmonių visame pasaulyje. Norint atsikratyti šio žalingo įpročio, reikalingas ne tik stiprus noras, bet ir tinkami įrankiai bei metodai. Šiame straipsnyje apžvelgsime dvi knygas, kurios padėjo daugybei žmonių tapti laimingais nerūkančiaisiais: Alleno Carro "Lengvas būdas mesti rūkyti" ir Žygimanto Palaimos knygą, skirtą sąmoningam metimui rūkyti.

Alleno Carro "Lengvas būdas mesti rūkyti"

Allenas Carras padėjo milijonams žmonių tapti laimingais nerūkančiaisiais. Jo unikalus metodas panaikina psichologinę nepriklausomybę nuo cigarečių ir tiesiogine prasme jus išlaisvina. Perskaityti knygą „Lengvas būdas mesti rūkyti" - tai viskas, ko reikia, kad nustotumėte rūkyti. Netgi skaitydami ją galite rūkyti. Čia nėra šoko terapijos, jūs nepriaugsite svorio ir nerūkymas neatrodys lyg netektis. Jei norite atsikratyti rūkymo, tuomet pirmyn! Perskaitykite ir Jums nebeliks klausimo: "kaip mesti rūkyti?"

Pagrindinė mintis, jungianti visas Alleno Carro knygas - baimės panaikinimas. Iš tikrųjų jo talentas glūdi sugebėjime panaikinti nerimą ir baimes, trukdančias žmonėms gyventi visavertį gyvenimą ir juo mėgautis.

Atsiliepimai apie Alleno Carro metodą

• Richard Branson: "Jo metodas yra visiškai unikalus, panaikinantis priklausomybę nuo cigarečių tuomet, kai jūs vis dar rūkote."
• Anthony Hopkins: „Tai buvo toks netikėtas atradimas, kad akimirksniu buvau išlaisvintas nuo priklausomybės. Pastebėjau, kad tapti neberūkančiu yra ne tik lengva, bet ir neįtikėtinai malonu."
• Independent: „Buvau nustebintas nauju laisvės pojūčiu."
• Evening Standard: „Tai sumanus ir naujas metodas."
• Profesorė Judith Mackay: „Nė kiek nedvejodama palaikau Alleno Carro darbą padedant rūkaliams mesti rūkyti. Daugelis specialių klinikų naudoja dalį jo metodikos, bet labai nedaugelio iš jų darbas toks sėkmingas."
• Daktaras William Green: „Iš tiesų nuostabu, kad Allenas Carras, nebūdamas elgesio modifikacijos specialistas, pasiekė stulbinančių rezultatų ten, kur daugybės diplomuotų psichologų ir psichiatrų bandymai buvo nesėkmingi. Jis suformulavo PAPRASTĄ ir EFEKTYVŲ būdą mesti rūkyti."
• Daktaras P. M. Bray: „Šis metodas mane iš tiesų nustebino. Nepaisant Alleno Carro sėkmės ir šlovės, metode nėra jokių gudrybių, o jo profesionalumas vertas pagarbos. Man malonu pritarti šio metodo taikymui medicinoje."
• Daktaras Anil Visram: „Keletą kartų stebėjau Alleno Carro metodo „Lengvas būdas mesti rūkyti" taikymą. Šis metodas man pasirodė labai sėkmingas. Iš visos širdies palaikau jį kaip efektyvų būdą mesti rūkyti."

Žygimanto Palaimos knyga: sąmoningas metimo rūkyti metodas

Žygimantas Palaima siūlo sąmoningą metimo rūkyti metodą, kuris padeda pakeisti pasąmoninius įsitikinimus ir atsikratyti emocinio sunkumo, susijusio su rūkymu. Ši knyga skirta tiems, kurie nori mesti rūkyti be streso ir kančios, pavargusiems nuo nuolatinio rūkymo ir ieškantiems švelnaus, bet veiksmingo metodo.

Knyga atskleidžia metodiką, kuri padės visam laikui tapti laisvu nerūkančiuoju. Tavo Pokyčiai prasideda čia Be streso. Be kančių.

Taip pat skaitykite: Rūkymo psichologiniai aspektai

Kam skirta ši knyga?

• Jei jau seniai ieškai būdo mesti - čia rasi lengvesnį kelią.
• Žmonėms, kurie nori mesti rūkyti be streso ir kančios.
• Tiems, kuriems nepavyko mesti su valios pastangomis.
• Tiems, kurie nori geresnės savijautos ir sveikatos.
• Pavargusiems nuo nuolatinio rūkymo.
• Tiems, kurie save psichologiškai baudžia dėl rūkymo.
• Tiems, kurie ieško švelnaus, bet veiksmingo metodo.
• Tiems, kurie nori ramybės ir energijos kasdien.
• Tiems, kurie nori atgauti laisvę ir kontrolę.
• Žmonėms, siekiantiems permainų ir vidinės laisvės.
• Tiems, kuriems nepadėjo įprasti metodai.

Jei atpažįsti savo situaciją, ši knyga yra skirta TAU!

Ką sužinosite šioje knygoje?

• Pagrindinės įžvalgos ir metodai, kurie padės tau paleisti rūkymą lengviau, nei manei įmanoma.
• Suprasite, kas iš tikrųjų yra “rūkymo programa”.
• Atskleisite tikrąją priežastį, kodėl pradėjote rūkyti.
• Suprasite, kodėl nepavykdavo mesti anksčiau.
• Sužinosite, kaip ši programa atima jūsų laisvę.

Knyga suskirstyta į penkis skyrius, kuriuose žingsnis po žingsnio vedama link laisvės nuo rūkymo:

1. Su kuo turime reikalą?
2. Pasiruoškite sėkmingam pokyčiui.
3. Eikime į laisvę.
4. Laikas pradėti.
5. Laisvo gyvenimo vizija.

Ši knyga - tai ilgų paieškų, bandymų ir savęs tyrinėjimo rezultatas. Joje rasite ne teoriją, o praktinę metodiką, padedančią mažais, bet užtikrintais žingsniais eiti į laisvę.

Žygimantas siekia apjungti dvasingumą ir materialumą į vieną harmoningą visumą. Patirtis rodo, kad ši kombinacija leidžia gyventi įdomų, prasmingą ir laimės kupiną gyvenimą.

Šiandien jis tuo dalijasi - per kassavaitines meditacijų grupes, vaizdo mokymus, seminarus, gyvus susitikimus ir knygas.

Taip pat skaitykite: Rūkymo priklausomybės gydymas vaistais

Atsiliepimai apie Žygimanto Palaimos knygą

• Mantas, SKAITYTOJAS: “Pirmą kartą gyvenime supratau, kodėl iš tikrųjų rūkiau. Šita knyga padėjo man paleisti negatyvias emocijas, kurių net nepastebėdavau. Nustojau rūkyti, be kovos su savimi.“
• Ieva, SKAITYTOJA: "Niekada negalvojau, kad knyga gali taip tiksliai atspindėti mano vidinę būseną. Pradėjau taikyti pratimus ir perskaičius knygą tiesiog atsisakiau rūkyti. Atrodo rūkymas man prarado prasmę. Džiaugiuosi ir jaučiuosi laisvesnė nei kada nors anksčiau."
• Simona, SKAITYTOJA: "Rūkiau 12 metų ir bandžiau mesti turbūt kokius 20 kartų. Šita knyga pirmoji leido man metus jaustis ramiai, užtikrintai ir be įtampos. Visiems, kurie pavargo kovoti su tuo - rekomenduoju."

Išsilaisvinimas nuo tokių įpročių kaip rūkymas, alkoholis, narkotikai ar kitos savidestrukcijos formos - tai kelias į vidinę laisvę ir tikrą laimę. Kai žmogus iš tikrųjų gerai jaučiasi savo viduje, jam nebereikia išorinių priemonių savijautai „pagerinti“. Dūmai, taurė ar kvaišalai nebereikalingi.

Svarbiausias klausimas, kurį verta sau užduoti: Kodėl man reikia kažko iš išorės, kad galėčiau jaustis geriau savo gyvenime?

Taip pat skaitykite: Kaip mesti rūkyti?

tags: #rukymo #priklausomybe #knyga