Azartiniai lošimai Lietuvoje tampa vis rimtesne visuomenės sveikatos problema. Didžiausios šalies istorijoje kazino praloštos sumos atkreipė dėmesį į priklausomybės nuo lošimų plitimą bei jos žalingą poveikį ne tik pačiam žmogui, bet ir jo artimiesiems. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip atpažinti šią priklausomybę, kokie veiksniai ją lemia, ir kokie yra veiksmingi gydymo būdai.
Priklausomybės nuo lošimų svarba ir jos požymiai
Psichologas Viktor Tarasevič pabrėžia, kad „priklausomybė nuo azartinių lošimų yra pati bjauriausia ir baisiausia iš visų priklausomybių rūšių“. Lietuvoje ši problema įgavo siaubingą mastą, nes tai - patologiniai lošėjai, kurie nesugeba kontroliuoti savo impulsų, o lošimo noras tampa nekontroliuojamu užburto rato dalimi. Tokiu būdu žmogus praranda darbą, šeimą, draugus, įklimpsta į skolas, pasiekia finansinį ir emocinį dugną.
Psichologė Sigita Novikovienė atkreipia dėmesį, kad „priklausomybė nuo azartinių žaidimų dažniausiai nėra matoma, todėl artimieji dažniausiai apie ją sužino tada, kai asmuo susiduria su realiais sunkumais“. Pirmieji išoriniai požymiai - tai skolų didėjimas, dingstantys daiktai, kuriuos lošiantis asmuo slepia ar parduoda. Kiti požymiai apima nerimą, įtampą, dirglumą, depresiją, įsitempimą, kuris kyla iš nuolatinio galvojimo kaip spręsti finansines problemas ar iš kur gauti pinigų lošimams.
Penki pagrindiniai priklausomybės nuo lošimų požymiai - psichologės Živilės Daunoravičienės nuomone:
- Negalėjimas nustoti žaisti, nors ir suprantama žalos keliama ne tik sau, bet ir šeimai;
- Per didelis laiko ir pinigų skyrimas lošimams, aukojant kitus svarbius gyvenimo aspektus;
- Psichologinės ir fizinės sveikatos problemos - nerimas, depresija, stresas, fizinis silpnumas;
- Socialinė izoliacija - prarandami ryšiai su šeima, draugais ir bendruomene;
- Finansiniai sunkumai - skolos, bankrotas, prarasti turtai.
Priklausomybės priežastys
Lošimų priklausomybę lemia kompleksinė veiksnių sistema, apimanti asmenybės bruožus, socialinę aplinką, psichikos sveikatą ir neurobiologinius mechanizmus. Kaip teigia psichologas Viktor Tarasevič, rizika tapti patologiniu lošėju priklauso nuo asmenybės ypatumų, socialinės aplinkos ir patirto streso.
Sigita Novikovienė pasakoja, kad lošimų polinkį gali skatinti žmogaus raida, jo psichosocialinė aplinka ir patirtos traumos gyvenime, taip pat polinkis rizikuoti ar siekti laimėjimo, nes dažnai lošęs žmogus bando slopinti vidinį skausmą ir menkavertiškumo jausmą.
Taip pat skaitykite: 25,5 metų darbo stažas ir pensija
Živilė Daunoravičienė išskiria penkis svarbiausius veiksnius:
- Smegenų cheminės reakcijos: lošiant smegenys išskiria dopaminą, sukeliantį malonumo pojūtį, kuris gali sukelti priklausomybę;
- Psichologiniai veiksniai: lošimas dažnai susijęs su emocijų valdymu, pavyzdžiui, įtampos ar nuobodulio malšinimu;
- Socialiniai veiksniai: lošimas kartu su draugais ar šeima kaip socialinis įprotis, taip pat įtaka per reklamą;
- Finansiniai veiksniai: lošimas kaip bandymas greitai užsidirbti pinigų, dažnai baigiantis finansiniu praradimu;
- Neurobiologiniai veiksniai: genetiškai paveldimi neurobiologiniai jautrumai, didinantys priklausomybės riziką.
Kaip atpažinti ir kaip elgtis su priklausomu nuo lošimų žmogumi?
Pripažinimas - pirmas ir svarbiausias žingsnis gydymui. Kaip pabrėžia psichologė Sigita Novikovienė, „pirmiausiai reikia pripažinti sau ir kitiems savo priklausomybę“. Dažnai priklausomi žmonės neigia problemą ir bando pateisinti lošimą, tikėdamiesi, kad gali kontroliuoti situaciją. Tačiau priklausomas žmogus pats apie savo priklausomybę sužino paskutinis, o pripažinti tolima nuo kontrolės situacija yra skausminga, todėl veikia neigimas.
Psichologė Elena Sokolovskaitė pataria nesmerkti asmens ir nenaudoti ultimatumų, bet rodyti rūpestį bei leisti suprasti, kad jis nebus atstumtas, tačiau problema turi būti sprendžiama pačio asmens.
Taip pat svarbu vengti skolinti pinigų, nes tai tik leidžia išvengti laikinų sunkumų, bet nesuteikia atsakomybės pojūčio už savo veiksmus. Dažnai artimieji nejučia skolina, manydami, kad padeda, tačiau tai nėra gydymo sprendimas.
Efektyvūs gydymo metodai
Psichoterapija
Psichoterapija yra pagrindinis ir svarbiausias priklausomybės gydymo būdas. Populiariausios ir veiksmingiausios yra:
Taip pat skaitykite: Instrukcija: kaip siųsti laišką Sodrai registruotu
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT): padeda atpažinti ir keisti žalingus mąstymo bei elgesio modelius, sustiprinti kontrolės jausmą;
- Schemų terapija ir mindfulness (dėmesingas įsisąmoninimas): padeda tvarkytis su disfunkcinėmis elgesio schemomis ir stiprinti impulso kontrolę;
- Psichoanalitinė terapija: orientuota į vidinių konfliktų suvokimą ir jų sprendimą;
- Hipnoterapija: netradicinis, bet efektyvus metodas priklausomybei nuo lošimų;
- Grupinė terapija ir palaikymo grupės: suteikia emocinį palaikymą, leidžia mokytis iš kitų patirties ir mažina izoliaciją.
Medicininis gydymas
Živilė Daunoravičienė pažymi, kad kai terapija nepakankama, gali būti taikomas ir medikamentinis gydymas. Tai ypač aktualu, jei priklausomybė susijusi su kitais psichikos sveikatos sutrikimais, tokiais kaip depresija ar nerimo sutrikimai. Dažniausiai skiriami vaistai yra antidepresantai ir naltreksonas, kuris mažina potraukį lošimui, blokuojantis smegenų malonumo centrus.
Praktiniai patarimai savipagalbai ir prevencijai
- Atsiribokite nuo lošimo vietų, ištrinkite azartinių lošimų programėles telefone;
- Tvarkykite savo finansus - įgalinkite artimą žmogų valdyti pinigus ar perleiskite pajamas jam, kad sumažintumėte lošimo galimybes;
- Ieškokite savitarpio paramos grupių ir stiprinkite palaikymo tinklą;
- Užimtumas ir laiko praleidimas sveikiems užsiėmimams - sportui, kultūrinei veiklai, bendravimui su draugais;
- Įsisavinkite sveikus emocijų valdymo būdus;
- Kreipkitės į specialistus: šeimos gydytoją, psichoterapeutą ar psichiatrą;
- Artimieji turėtų būti kantrūs, nesmerkti, bet nuoširdžiai palaikyti.
Lošimų priklausomybės gydymas
Priklausomybės prevencija ir visuomenės vaidmuo
Psichologas Olegas Mackevičius atkreipia dėmesį, kad ne tik priklausomi asmenys, bet ir visuomenė turi keisti požiūrį į lošimą. Azartinis lošimas dažnai suvokiamas kaip pramoga, nors iš tikrųjų gali virsti rimta priklausomybe. Ypač svarbu saugoti vaikus ir paauglius nuo ankstyvo azartinių žaidimų įsitraukimo, nes tai keičia jų vertybių sistemą.
Lošimų priežiūros tarnyba Lietuvoje registruoja vis daugiau savęs apribojimo nuo lošimų prašymų, kas rodo augantį susirūpinimą ir norą ieškoti pagalbos. Tačiau kiekvieno atsakomybė - laiku pastebėti priklausomybės požymius, skatinti pokalbį apie šią problemą ir nebijoti kreiptis į specialistus.
Apibendrinimas
Priklausomybė nuo azartinių lošimų yra rimta psichikos sveikatos problema, kurią sunku pastebėti, bet kuriai reikalingas specializuotas gydymas ir palaikymas. Laiku pripažinus šią priklausomybę, ieškant profesionalios pagalbos ir įtraukiant artimuosius, įmanoma atkurti gyvenimo kontrolę ir išvengti skaudžių pasekmių. Kompleksinis gydymas, apimantis psichoterapiją, medikamentinį gydymą bei socialinį palaikymą, suteikia geriausias galimybes įveikti priklausomybę ir sugrįžti į sveiką kasdienybę.
Taip pat skaitykite: Vadovas apie Sodros automatizavimą
tags: #kaip #gydyti #priklausomybe #nuo #losimu