Jaunimo priklausomybių prevencija ir pagalbos būdai

Jei turite įtarimą arba jau žinote, kad jūsų vaikas vartoja psichoaktyviąsias medžiagas, jausti nusivylimą, nerimą ar pyktį yra normalu. Nepilnamečiams psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas gali turėti rimtų pasekmių.

Nors paauglių auklėjimas išties nėra lengva užduotis, tyrimai rodo, kad tėvų ar globėjų vaidmuo yra vienas svarbiausių jaunuolio gyvenime. Nors būdami tėvais visais būdais stengiamės skirti daug dėmesio, suteikti paramą ir apsaugoti savo vaikus - labai svarbu nepamiršti pasirūpinti ir savimi. Pasirūpinę savo emocine būkle, ne tik jausitės geriau, tačiau galėsite lengviau spręsti kylančias problemas.

Kodėl paaugliai eksperimentuoja su psichoaktyviomis medžiagomis

Kaip ir suaugusiųjų atveju, vaikų alkoholio vartojimo priežasčių galima išskirti daug. Nėra vienos pagrindinės, kurią pašalinus, būtų galima išvengti problemos.

• Rizikos prisiėmimas. Paauglystės laikotarpiu sparčiai vystosi jaunuolių smegenys. Pavyzdžiui, galvos smegenų dalis (prefrontalinė žievė), kuri yra atsakinga už impulsų kontrolę, planavimą ir sprendimų priėmimą, vis dar vystosi paauglystėje. Dėl šios priežasties jaunuoliai yra linkę ieškoti naujų, potencialiai pavojingų situacijų, kai kuriems tai gali asocijuotis su alkoholio vartojimu.
• Viltys. Tai, kaip žmonės vertina ir mato alkoholį, gali paskatinti paauglį vartoti alkoholį ir veikti jo elgesį, susijusį su vartojimu. Paauglys, kuris tikisi, kad alkoholį vartoti yra malonu, bus labiau linkęs pradėti vartoti alkoholį nei tas, kuris mano priešingai.
• Jautrumas ir tolerancija. Suaugusiųjų ir paauglių smegenys skiriasi, dėl to paaugliai labiau toleruoja neigiamą alkoholio poveikį, pavyzdžiui, koordinacijos stoką, mieguistumą, pagirias. Beje, dėl šio skirtumo paaugliai taip pat yra gana jautrūs teigiamiems alkoholio vartojimo sukeltiems pojūčiams: atsipalaidavimui, laisvumo pojūčiui socialinėse situacijose.
• Asmeninės charakteristikos ir paveldimumas. Kai kurie psichologiniai bei elgesio bruožai, pavyzdžiui, tolerancija alkoholio poveikiui, gali būti tiesiogiai susiję su genetika.
• Aplinkos veiksniai. Tiek genetika, tiek ir aplinkos veiksniai gali lemti paauglio polinkį į alkoholį. Svarbu prisiminti, jog tai, kas paveikia viename amžiuje, kitame gali būti visai nereikšminga.
• Emocinės priežastys. Kai kurie paaugliai gali vartoti psichoaktyviąsias medžiagas, kad įveiktų savo kompleksus, atsipalaiduotų ir jaustųsi pasitikintys savimi socialinėse situacijose. Psichoaktyviosios medžiagos gali jiems suteikti pasitikėjimo, nesusikaustymo pojūtį.

Prevencinės priemonės šeimoje ir bendruomenėje

Jei jūsų vaikas leidžia laiką kitų žmonių namuose, visada žinokite, kur jis yra. Pakalbėkite su vaiku apie savo lūkesčius ir priminkite nustatytas taisykles, kai jūsų paauglys kažkur išeina su draugais. Susipažinkite su savo vaiko draugais ir jų tėvais. Skatinkite savo vaiką leisti laiką su draugais jūsų namuose. Pasikalbėkite su vaiku apie jo poreikį pritapti. Paauglio gyvenimo pokyčiai, problemos šeimoje, stipri jausmų kaita, stresas ar trauma - visa tai gali būti priežastis, dėl kurios paauglys pradės eksperimentuoti su psichoaktyviosiomis medžiagomis, kad palengvintų jaučiamą skausmą.

Būkite supratingi ir empatiški, parodykite, kad suprantate vaiko išgyvenamus sunkumus. Būkite pavyzdžiu ir parodykite, kaip galima pasirūpinti savo emocine sveikata pasitelkiant mankštą, meditaciją ar sąmoningumą. Jei jūsų vaikas patiria sunkius išgyvenimus, patikinkite jį, kad padėsite jam gauti profesionalią pagalbą.

Taip pat skaitykite: kaip apsaugoti jaunimą nuo priklausomybių

Kaip kalbėti su paaugliu, jei įtariate vartojimą

Įtariu, kad mano vaikas vartoja psichoaktyviąsias medžiagas. Ką daryti toliau? Visada galite susisiekti su artimiausiomis socialinių ir psichologinių paslaugų įstaigomis bei gauti tolimesnę pagalbą. Į kvalifikuotus specialistus galite kreiptis ne tik siekdami pasikonsultuoti dėl savo vaikų ir jų galimo psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo, bet ir norėdami pagerinti savo emocinę savijautą. Specialistai jus išklausys, patars ir palaikys viso proceso metu.

Ankstyvosios intervencijos svarba

Priklausomybės, ypač tarp jaunų žmonių, kelia didelį susirūpinimą. Ankstyva intervencija yra itin svarbi siekiant padėti nepilnamečiams įveikti priklausomybes. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo didesnė tikimybė, kad jaunuolis atsisakys žalingų įpročių ir išvengs rimtų sveikatos bei socialinių problemų ateityje.

„Rizikingas ar žalingas jauno žmogaus vartojimas nėra jo vieno bėda, tai yra signalas, kad pagalbos reikia visai jo aplinkai", - pabrėžia specialistai. Kai vaikai eksperimentuoja, jiems tinkamiausia paslauga yra Ankstyvosios intervencijos užsiėmimai, kuriuos veda kai kurių miestų Visuomenės sveikatos biurai. Vaikus ir tėvus konsultuoja ir psichikos sveikatos centrai, galintys pasiūlyti ilgalaikiškesnę pagalbą.

Priklausomybės gydymo galimybės Lietuvoje

Lietuvoje veikia įvairios priklausomybių gydymo programos, skirtos nepilnamečiams. Respublikinis priklausomybės ligų centras (RPLC) teikia ambulatorines ir stacionarines psichosocialinės reabilitacijos paslaugas vaikams ir paaugliams. RPLC teikiamos paslaugos nepilnamečiams:

• Vaikų dienos stacionaras: Paslauga teikiama ambulatoriškai. Dienos stacionaro darbo laikas 7.30 - 17.30 val.
• Psichiatro, psichologo ir socialinių specialistų konsultacijos: Jaunuoliams ir jų tėvams / globėjams teikiamos gydytojo psichiatro, psichologo, socialinio darbuotojo, ergoterapeuto konsultacijos, skatinamas pozityvus bendravimas tarp šeimos narių, sudaromas ilgalaikis pagalbos planas.
• Psichosocialinė reabilitacija: Kiekvienam vaikui yra sudaromas individualus gydymo / pagalbos planas, apimantis psichikos sveikatos gerinimą ir svarbias šeimos gyvenimo sritis - šeimos santykio stiprinimą, užimtumą ir laisvalaikį, profesinį orientavimą, teisinių klausimų sprendimą.
• Ergoterapija: Dienos stacionare lavinami jaunuolio emociniai, socialiniai, pažintiniai ir mokymosi įgūdžiai ir tokiu būdu kompleksiškai sprendžiamos rizikingo elgesio ir žalingo vartojimo sukeliamos problemos.

Su jaunuoliais dirba kompetentingi savo srities specialistai - vaikų ir paauglių gydytojai psichiatrai, psichologai, socialiniai darbuotojai ir ergoterapeutai.

Taip pat skaitykite: Kaip apsaugoti jaunimą nuo priklausomybių?

RPLC filialų kontaktai

Filialas	Adresas
Vilniaus filialas	Šlaito g. 14
Kauno filialas	Giedraičių g. 8
Klaipėdos filialas	Jaunystės g. 4

Į vaikų ir paauglių psichiatro konsultaciją gali patys registruotis paaugliai nuo 16 m. Jaunesni nei 16 m. nr.: 0 46 43 31 66, mob. Gydytojas vaikų ir paauglių psichiatras konsultacijos metu įvertins sveikatos būklę, ir, nustačius žalingą vartojimą ar priklausomybės diagnozę, suteiks informaciją apie priklausomybės sutrikimą bei galimus gydymo būdus.

Specializuotos paslaugos ir naujovės

Respublikinis priklausomybės ligų centro filialas Vilniuje atnaujino Vaikų ir jaunimo skyriaus veiklą - skyrius veikia naujose patalpose ir teikia daugiau dienos stacionaro paslaugų. Specialistai nuo šiol siūlo pagalbą visai šeimai - jaunuoliams ir jų tėvams ar globėjams teikiamos gydytojo psichiatro, psichologo ir kitų specialistų konsultacijos, skatinamas pozityvus bendravimas tarp šeimos narių, sudaromas ilgalaikis pagalbos planas.

Skyrius įsikūrė kapitaliai suremontuotame 100 metų Kultūros paveldo medinės architektūros pastate. Gamtos apsuptyje, ramiame pušyne jau pilnavertiškai veikia skyrius, kur atsakingai išsaugant senosios architektūros tradicijas ir tuo pačiu sukuriant aukščiausius Europos Sąjungos standartus atitinkančius saugumo ir išmanumo reikalavimus, suremontuotose patalpose nuo žalingo psichoaktyvių medžiagų vartojimo sveiksta paaugliai.

Šiame skyriuje taikoma Kanados mokslininkų sukurta ir adaptuota metodika, kai įvertiname ne tik sunkumus, bet ir stiprybes ir tai panaudojame rengdami individualią reabilitacijos programą. Tai didžioji skyriaus specialistų stiprybė - individualizuotas dėmesys pacientams ir jų artimiesiems.

Gydymo metodai ir principai

• Individualizuotas požiūris: Kiekvienam nepilnamečiui sudaromas individualus gydymo planas, atsižvelgiant į jo amžių, priklausomybės pobūdį, psichologinę būklę ir socialinę aplinką.
• Šeimos įtraukimas: Šeimos įtraukimas į gydymo procesą yra labai svarbus.
• Psichoterapija: Psichoterapija yra vienas iš pagrindinių priklausomybių gydymo metodų. Jos metu jaunuolis mokosi atpažinti ir valdyti savo emocijas, spręsti problemas ir atsispirti pagundai vartoti psichoaktyviąsias medžiagas.
• Socialinių įgūdžių ugdymas: Priklausomybės dažnai susijusios su socialiniais sunkumais. Todėl svarbu ugdyti jaunuolio socialinius įgūdžius, padėti jam užmegzti sveikus santykius ir integruotis į visuomenę.
• Farmakoterapija: Kai kuriais atvejais, priklausomybių gydymui gali būti naudojami ir vaistai.

Pagal numatytą dienotvarkę skyriuje su jaunuoliais dirba psichologai, socialiniai darbuotojai ir ergoterapeutai. Dienos stacionare lavinami jaunuolio emociniai, socialiniai, pažintiniai ir mokymosi įgūdžiai ir tokiu būdu kompleksiškai sprendžiamos rizikingo elgesio ir žalingo vartojimo sukeliamos problemos.

Taip pat skaitykite: Jaunimo judėjimas ir migracija

Nevyriausybinės organizacijos ir bendruomenės pagalba

Lietuvoje veikia ir nemažai nevyriausybinių organizacijų, teikiančių pagalbą priklausomybių turintiems nepilnamečiams ir jų šeimoms. Viena iš tokių organizacijų yra bendruomenė „Aš esu“, kuri buria priklausomybių turinčius asmenis ir jų artimuosius. Bendruomenė siūlo reabilitacijos, reintegracijos ir pagalbos artimiesiems programas.

• Bendruomenės „Aš esu“ teikiamos paslaugos: Atvira psichologinės paramos grupė priklausomų asmenų artimiesiems; uždara grupė (iki 8 dalyvių), apimanti keturių psichoedukacinių užsiėmimų ciklą.
• Al-Anon: priklausomybe nuo alkoholio sergančių žmonių artimųjų ir draugų bendrija. Siekdami išspręsti bendras problemas, jie dalijasi vienas su kitu savo patirtimi, ištverme ir viltimi.
• Reabilitacijos bendruomenės: Teikia ilgalaikes reabilitacijos programas, reintegracijos paramą ir moko prisiimti atsakomybę už savo elgesį.

Pagalba artimiesiems

Priklausomybė paveikia ne tik patį priklausomą asmenį, bet ir jo artimuosius. Todėl labai svarbu, kad pagalba būtų teikiama ir šeimos nariams.

• Paramos grupės: Artimiesiems naudinga dalyvauti paramos grupėse, kuriose jie gali pasidalinti savo patirtimi, gauti patarimų ir palaikymo iš kitų žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.
• Psichologinės konsultacijos: Artimiesiems gali būti naudingos ir individualios psichologinės konsultacijos, kurių metu jie gali išmokti, kaip susidoroti su stresu, nerimu ir kitomis emocijomis, susijusiomis su artimojo priklausomybe.
• Informacijos suteikimas: Svarbu suteikti artimiesiems informacijos apie priklausomybes, gydymo metodus ir galimybes.

Paslaugų prieinamumas ir iššūkiai

Paslaugos nepilnamečiams iki 14 metų dažnai būna sunkiai prieinamos. Būtina plėsti paslaugų tinklą ir užtikrinti, kad pagalba būtų pasiekiama visiems jaunuoliams, kuriems jos reikia, nepriklausomai nuo jų gyvenamosios vietos ar socialinės padėties. Lietuvoje trūksta specialistų, dirbančių su priklausomybių turinčiais nepilnamečiais. Būtina investuoti į specialistų rengimą ir kvalifikacijos kėlimą, kad būtų užtikrinta kokybiška pagalba jaunuoliams.

Seimo narys Tomas Tomilinas pabrėžia, kad būtina ankstinti amžių, nuo kurio vaikai gali gauti priklausomybės ligų centro paslaugas, siūlant jas teikti jau nuo 12 metų amžiaus. Specialistai pabrėžia, jog RPLC teikia paslaugas vaikams ir paaugliams tik nuo 14 metų amžiaus, nors realybėje žalingas vartojimas ar priklausomybė įgyjama gerokai anksčiau.

Praktiniai žingsniai tėvams ir globėjams

1. Jei įtariate vartojimą - kalbėkite ramiai, aiškiai ir be kaltinimų.
2. Žinokite, kur jūsų vaikas praleidžia laiką; susipažinkite su jo draugais ir jų šeimomis.
3. Skatinkite sveikas laisvalaikio ir užimtumo formas, kad sumažintumėte riziką eksperimentuoti.
4. Jei reikia - kreipkitės į specialistus: psichologus, psichiatrus, socialinius darbuotojus ar visuomenės sveikatos biurus.
5. Rūpinkitės savo emocine sveikata - tik būdami emociškai stiprūs galėsite padėti vaikui.

Ateities perspektyvos

Nepaisant iššūkių, priklausomybių gydymo srityje Lietuvoje yra ir teigiamų pokyčių. RPLC plečia paslaugas vaikams ir jaunimui, atnaujina patalpas ir diegia naujus gydymo metodus. Tikimasi, kad ateityje priklausomybių gydymas nepilnamečiams taps dar veiksmingesnis ir prieinamesnis.

Visada nepamirškite: nebereiktų bijoti kreiptis, nes kuo anksčiau suteikiama pagalba, tuo mažesnė tikimybė, kad žalingas vartojimas taps lėtine liga - priklausomybe.

tags: #jaunimo #priklausomybiu #ligu #prevencija