Ergoterapijos metu dėmesys skiriamas ne tik skausmui ar judesiui, bet ir tam, kaip žmogus gali atlikti jam svarbias kasdienes veiklas: apsirengti, rašyti, gaminti maistą, dirbti kompiuteriu, naudotis rankomis, saugiai judėti namuose ar darbo aplinkoje. Ergoterapija tinka žmonėms, kuriems dėl traumos, operacijos, ligos, skausmo, raumenų silpnumo, judesių ribotumo ar koordinacijos sutrikimų sunkiau atlikti kasdienes veiklas. Gydome ne tik simptomus, bet ir ligų priežastis. Ergoterapija orientuota į praktinį žmogaus savarankiškumą. Pirmieji pokyčiai gali būti juntami pagerėjus judesių kontrolei, sumažėjus sustingimui ar lengviau atliekant konkrečias užduotis.
Taikoma po rankos, riešo, alkūnės, peties ar kitų kūno dalių traumų bei operacijų. Ši ergoterapijos kryptis skirta žmonėms, kuriems sunku suimti, laikyti, spausti, rašyti, dirbti kompiuteriu ar atlikti tikslius pirštų judesius. Gali būti taikoma po insulto, nervų pažeidimų ar kitų neurologinių būklių, kai sutrinka judesių kontrolė, rankos funkcija, koordinacija, pusiausvyra ar gebėjimas savarankiškai atlikti kasdienes veiklas. Ergoterapeutas gali padėti pacientui iš naujo mokytis ar pritaikyti kasdienes veiklas: apsirengimą, valgymą, asmens higieną, buities darbus, darbo užduotis ar saugų judėjimą namuose. Ergoterapija gali apimti ir patarimus, kaip pritaikyti darbo ar namų aplinką, kad žmogus patirtų mažiau apkrovos, saugiau judėtų ir galėtų savarankiškiau atlikti kasdienes užduotis.
Pirmiausia specialistas išsiaiškina paciento nusiskundimus, sveikatos istoriją, kasdienius sunkumus ir tikslus. Po ergoterapijos pacientas gali tikėtis aiškesnio supratimo, kokios funkcijos yra sutrikusios, kokius pratimus ar veiklas reikėtų atlikti ir kaip palaipsniui grįžti prie savarankiškumo. Taip pat ergoterapijos procedūros metu vyksta pacientų mokymas: kaip palengvinti savo buitį bei darbinę veiklą esant pasikeitusiose fizinėse galimybėse; kokius pratimus galima atlikti namuose bei kokias namuose esančias priemones galima pasitelkti jiems atlikti; sąnarių tausojimo principų mokymas; kaip išvengti tolimesnio neigiamo poveikio pažeistoms struktūroms (įtvarų parinkimas, darbo ergonomikos principai ir kt.); traumų profilaktikos bei artimųjų mokymas. Sutrikusiai funkcijai atstatyti gali būti naudojamos įvairios priemonės, pradedant nuo vaikiškų žaidimų iki įrankių ir treniruoklių.
Ergoterapija - tai paciento galimybių atstatymas, palaikymas ar sutrikimų kompensavimas tikslinga veikla. Tai skirta pagerinti smulkiosios ir bendrosios motorikos įgūdžius, skausmo kontrolei, kognityvinių funkcijų lavinimui. Terapija vyksta atsižvelgiant į tai, kaip galima paskatinti paciento sugrįžimą į normalią kasdieninę veiklą, padėti reabilituotis arba adaptuotis prie ligos ar traumos sukeltų pokyčių. Skatinama pacientus siekti maksimalaus funkcinio nepriklausomumo visose gyvenimo srityse, palengvinti fizinių, protinių, socialinių bei profesinių gebėjimų atkūrimą.
Tarp svarbių procedūrų - patarimai, kaip palengvinti buitį ir darbinę veiklą esant pasikeitusioms fizinėms galimybėms; sąnarių tausojimo principų mokymas; kaip išvengti tolimesnio neigiamo poveikio pažeistoms struktūroms (įtvarų parinkimas, darbo ergonomikos principai ir kt.); traumų profilaktikos bei artimųjų mokymas. Atsižvelgus į paciento funkcinę ir psichinę būklę, ergoterapijos procedūra gali būti atliekama be priemonių arba su priemonėmis bei pasitelkiant elektrostimuliacijos prietaisus.
Taip pat skaitykite: Socialinė parama
Sutrikusiai funkcijai atstatyti gali būti naudojamos įvairios priemonės: nuo vaikiškų žaidimų iki treniruoklių; nuo paprastų kasdienių veiksmų - sagų segimo, centų skaičiavimo - iki specialių treniruoklių. Taip pat taikomi sensomotoriniai, kognityviniai ir socialiniai pratimai, siekiant įvairių tikslų: motorikos tobulinimo, pažinimo funkcijų lavinimo, socialinių įgūdžių stiprinimo ir kasdienio gyvenimo kompetencijų atstatymo.
Ergoterapija psichikos sveikatai ir priklausomybės gydymui
Domina patikima ir efektyvi ergoterapija Marijampolėje? Amerikos profesinės terapijos asociacija (AOTA) sveikimą nuo priklausomybės su ergoterapija apibrėžia taip: „Ergoterapija daugiausia dėmesio skiria įgūdžių ir gebėjimų atkūrimui, padedant žmonėms dalyvauti tuose dalykuose, kurių jie nori ir ką jie turi daryti, terapiniu būdu naudojant metodus, kurie padeda kelti naujus klausimus, skatina bei motyvuoja veikti, atrasti save bei padeda kurti sveikesnį požiūrį į psichikos sveikatą.” Diagnozavus piktnaudžiavimo psichiką veikiančiomis medžiagomis problemą, vienas iš pagrindinių būdų, kaip ergoterapeutas gali padėti, yra mokyti įveikos įgūdžių ir alternatyvių metodų kaip valdyti nerimą, potraukį, skausmą ar kitus asmens patiriamus iššūkius. „Pavyzdžiui, pacientus, kurie kenčia nuo lėtinio skausmo, ergoterapeutas moko visą dieną nesėdėti, net jei skauda judėti, nes neveiklumas dažnai sustiprina pagrindines skausmo priežastis“, - teigia Nevados Touro universiteto docentė Donna Costa.
Ergoterapija sveikstant nuo priklausomybės - ergoterapeutas gali išmokyti įveikos strategijų: streso valdymo metodų (dėmesingumo meditacija, vaizdinė meditacija, progresuojantis raumenų atpalaidavimas); miego higienos įgūdžių, įtraukiant įpročius ir praktikas gerai miego kokybei; problemos perfrazavimo, kad ji nebūtų vertinama kaip krizė; veiklos stimuliavimo ir alternatyvių metodų, mokančių išvengti papildomų iššūkių. „Galiausiai, padėti žmonėms iš naujo atrasti savo gyvenimo prasmę yra labai svarbu įveikiant priklausomybę ir atkuriant asmeninius bei profesinius santykius“; „Ergoterapeutai padeda žmonėms atkurti savo gyvenimą, kad jie vėl galėtų džiaugtis.“
Gabrielė Liubševičienė - sertifikuota ergoterapeutė, dirbanti su nuo priklausomybės sveikstančiais pacientais Kauno filiale. Šių metų balandžio 12 d. buvo 3 metai, kai dirbu RPLC. Iš viso ergoterapijos srityje esu 7 metus. Šią profesiją pasirinkau sąmoningai, norėdama dirbti su žmonėmis, prisidėti prie jų gerovės, ieškodama įvairių studijų formų. Ergoterapija Kauno centre yra naujovė, terapeutas veda grupinius užsiėmimus ir turi individualias konsultacijas, kurių tikslas - išsiaiškinti ir įvertinti situaciją, nepatenkintus poreikius ir to priežastis, įvertinti kognityvinį funkcionavimą bei susijusias problemas su kasdiene, darbine veikla, laisvalaikiu ir aplinka.
Kokie dažniausiai įvykiai su pacientais? Ergoterapija apima daugelį sričių: vaikams - sensoriniai ir motoriniai įgūdžiai, savireguliacija, socialiniai įgūdžiai; suaugusiesiems - traumos, lėtinės ligos, pažinimo sutrikimai, psichikos sveikatos iššūkiai. Tyrimai rodo, kad anksčiau pradėta kryptinga terapija didina sėkmės tikimybę grįžti į darbus, mokymą ar aktyvų kasdienį gyvenimą. Po ilgo periodo sunkumų, pacientai gali pastebėti progresą ne tik fiziškai, bet ir emociškai: mažiau nerimo, aiškesnį tikslų suvokimą ir daugiau savarankiškumo.
Taip pat skaitykite: Pensijų kaupimo stabdymas Lietuvoje
- Sensoriniai ir motoriniai įgūdžiai;
- Kognityviniai ir socialiniai įgūdžiai;
- Kasdieninės veiklos treniruotės;
- Darbingumo atkūrimas ir gyvenimo kokybės didinimas.
Ergoterapija Vilniuje - kada reikia kreiptis ir kaip rasti specialistą? Ergoterapija gali būti naudinga visais gyvenimo etapais: po insulto, traumų, neurologinių būklių, kardiologinių problemų ar vaikų raidos sutrikimų. Ankstyvas įsitraukimas padeda užkirsti kelią tolesniam funkcijų nuosmukiui. Vaikams svarbu stebėti sensorinius signalus namuose ir darželyje: jautrumas, netikėtos reakcijos į stimulus gali būti ženklai kreiptis į ergoterapeutą.
Kaip rasti specialistą? Svarbiausia - ieškoti licencijuotų profesionalų, su aiškiu planu ir galimybe dirbti individualiai bei grupėse. Ergoterapija plati ir gali būti taikoma tiek vaikams, tiek suaugusiems, todėl verta pasikonsultuoti su gydytoju dėl reikalingumo ir krypties.
Emocijos nėra priešas. Jos yra informacija. Emocijų valdymas ≠ Emocijų slopinimas. Slopinimas - tai emocijų slėpimas, neigimas, „spaudimas į vidų“. Valdymas - tai sąmoningas pasirinkimas, kaip reaguoti į emociją. Kas Yra Emocijų Valdymas? Tarp stimulo (kas įvyko) ir reakcijos (ką padarei) yra erdvė. Valdymas reiškia pajausti, įvardinti ir pasirinkti, kaip reaguoti. Pakeitus požiūrį į emocijas, didėja gebėjimas reaguoti konstruktyviai.
- Stabdyti reakciją - sustok ir įkvėpk.
- Įvardinti emociją - sumažinti intensyvumą.
- Judėti - bėgti, vaikščioti, atlikti pratimų karštąjį sąrašą.
- Naudoti kvėpavimo technikas - įkvėpti 4 sekundes, laikyti 7, iškvėpti 8.
- Įvertinti situaciją iš šalies - ar tai bus svarbu po 5 metų?
- Grounding technikos - 5-4-3-2-1, ledinio vandens drebulės, dėmesio nukreipimas į fizinius pojūčius.
Nesirūpinkite gramatika - tiesiog leiskite tekėti mintims. Kai emocija per stipri - išeikite, ištempkite raumenų grupę 5 sekundėms ir atpalaiduokite. Emocijų valdymas - tai laisvė. Tai įgūdis, kuris ugdomas praktika. Emocijos nėra priešas. Jos yra informacija. Pradėkite nuo vieno - šiandien, kai pajusite stiprią emociją - sustokite, įkvėpkite, įvardinkite.
Taip pat skaitykite: Kaip Gydyti Kulno Ataugą?
tags: #emimo #budai #ergoterapija