Ilgas kelias su prieš akis atsiveriančiais nuostabiausiais vaizdais, gaivus plaukus kedenantis vėjas, dviratis ir nuotykių kupina diena. Argi ne tokie prisiminimai užplūsta mintimis sugrįžus į vaikystę? Tik gaila, kad bėgant metams dažnai tas valandų valandas mintas dviratis, atnešęs tiek įsimintinų nuotykių, ima ir pasimiršta. Jį pakeičia kitos transporto priemonės ir veiklos. Neretai besisukdami savo gyvenimo rate net nesusimąstome, kad dulkėti jį palikome veltui.
Ir nors lietuviškas oras mėgsta iškrėsti išdaigų, o važinėjimo dviračiu sezonas Lietuvoje palyginus trumpas, visad galima surasti būdą, kaip nesukant galvos dėl subjurusio oro smagiai minti pedalus. Viena dažniausiai pasirenkamų alternatyvų - dviračiai treniruokliai. Pastarieji suteikia galimybę neišeinant iš namų bei užsiimant kita širdžiai miela veikla, pavyzdžiui, muzikos klausymu ar filmo žiūrėjimu, gauti tokios pat naudos, kaip minant įprastą dviratį. Tad nesibaigiantys atidėliojimai, galiausiai, praras savo galią, kai jūsų namų terasoje, balkone ar svetainėje atsiras dviratis treniruoklis.
Dviračiai-treniruokliai, veikiantys tuo pačiu principu kaip ir įprastiniai dviračiai, suteikiama nauda prilygsta savo pirmtakams. Dėlto, baigusis šiltajam sezonui ir išmainius įprastą dviratį ir dviratį treniruoklį, mindami pedalus jūs ir toliau stiprinsite kojų bei pilvo srities raumenis. Toks sportavimo būdas taip pat padės atitolinti širdies ligas, sumažins infarkto riziką. Naudodamiesi dviračiu treniruokliu stiprinsite širdį ir sumažinsite kraujospūdį bei sureguliuosite širdies susitraukimų dažnį (pulsą). Jūs taip pat padidinsite savo ištvermę ir atsikratysite vieno kito papildomo kilogramo.
Kad dviratis treniruoklis yra nepamainomas jūsų treniruočių draugas, liudija ir tai, jog stiprindami savo kūną ant dviračio treniruoklio galite stiprinti ir protą. Tik įsivaizduokite, kaip reaguotumėte gatvėje sutikę dviratininką, viena ranka laviruojantį dviračiu, o kitoje rankoje laikantį knygą. Tikriausiai palaikytumėte jį bepročiu ir skubėtumėte trauktis iš kelio, kol jis jūsų nepartrenkė. Tuo metu patogiai įsitaisę dviračio treniruoklio balne ir treniruotės metu skaitydami knygą ar klausydamiesi tinklalaidės, galite visą dėmesį sutelkti į jums rūpimus dalykus ir nerizikuoti aplinkiniams pasirodyti kiek kvaištelėjusiais.
Reabilitacinio dviračio nauda
Reabilitacinis dviratis yra rankinis reabilitacijos prietaisas, tinkantis sportuoti tiek kojomis tiek ir rankomis. Su rotoriumi atliekami pratimai padeda formuoti raumenų jėgą, gerina sąnarių judrumą ir kraujotaką galūnėse, stimuliuoja nervų sistemą.
Taip pat skaitykite: Reabilitacija dviračiu
Šiltuoju metų laiku galima pastebėti vis daugiau dviračiais besivažinėjančių žmonių. Vieni šį mechanizmą renkasi pasirinktiems taškams pasiekti ar paįvairinti kartu su draugais praleidžiamą laiką, o kiti dviratį naudoja asmeniniams sportiniams tikslams įgyvendinti. Važinėjimas dviračiu gali tapti išties puikia kardio treniruote, o sekdami laiką bei numintą atstumą galėsite pranokti ir patys save. Prastas oras lauke kartais gali kelti diskomfortą mėgstantiems treniruotes dviračiu, todėl dviratis treniruoklis gali tapti puikiu pasirinkimu.
Tai visiems šeimos nariams naudoti tinkama sportinė įranga, kuriai namie atradę laisvą kampelį, galėsite užtikrinti didesnį visų šeimos narių fizinį aktyvumą. Dviračiai treniruokliai yra randami ir turbūt kiekvienoje sporto salėje. Pamėgti šią sportinę įrangą tikrai paprasta - juk vaikystėje dviračių pedalai buvo minami be paliovos, įveikiant ne kelis, o net keliasdešimt kilometrų. Ironiška tai, kad vaikystėje dviračiais buvo važinėjama dėl pramogos, net nežinant, kokia didelė yra šios fizinės veiklos teikiama nauda. Dabar apie dviračių naudą žino beveik kiekvienas. Mindami dviratį per dvigubai trumpesnį laiką galite pasiekti tokią pačią naudą, kurią teikia ir kojų pratimai naudojant papildomus svorius.
Elipsinis treniruoklis taip pat yra tinkamas ir svorio metimui. Tai ypač aktualu šiais laikais, kai dėl dažno sėdėjimo prie kompiuterio ar telefono fizinis aktyvumas tampa gerokai mažesnis, o riebalinė masė didesnė. Vis dėlto, bet kokiems sportiniams rezultatams siekti rekomenduojama nepersistengti, nes per didelis fizinis krūvis gali pakenkti jūsų sveikatai, o kūno formų pokyčiams pamatyti gali prireikti ir trupučio kantrybės. Jei neturite problemų su sąnariais, šis sportas gali atnešti didžiulių teigiamų pokyčių jūsų asmeninei sveikatai bei fizinės formos gerinimui. Įvertinus savo asmenines galimybes kviečiame išsirinkti profesionalų dviratį treniruoklį gera kaina. Mūsų parduotuvėje siūloma akcija suteiks jums galimybę profesionalią prekę įsigyti pigiau.
Dviračių treniruoklių tipai
Sekdami savo pirmtakų pėdomis dviračiai treniruokliai nuo įprastų dviračių neatsilieka savo rūšių gausa. Mini dviračiai treniruokliai išsiskiria tuo, kad neturi balno. Dėl to juos patogu naudoti ne vien kojų ir pilvo, bet ir rankų raumenų stiprinimui. Mini dviračių treniruokliai jau spėjo išpopuliarėti dėl savo mažo dydžio ir patogaus sulankstymo. Dėl to, sekdami tendencijas gamintojai, tokie kaip „inSPORTline“, pristato sulankstomus dviračius treniruoklius. Sulankstomi dviračiai treniruokliai yra šiek tiek didesni negu mini dviračiai treniruokliai, nes turi balną ir patogias rankenas bei lengvai valdomą ekraną. Nepaisant to, sulankstytus juos patogu laikyti spintoje ar po lova.
Magnetiniai dviračiai treniruokliai yra masyvesni ir labiau primena įprastą dviratį negu pirmųjų dviejų rūšių sporto įranga. Tuo metu elipsiniai dviračiai treniruokliai dėl judančių rankenų, pritvirtintų prie treniruoklio pedalų padeda į treniruotę įtraukti daugiau raumenų sričių. Kadangi ant jų kojos juda elipsės forma, tokį treniruoklį be baimės gali įsigyti tie, kurie skundžiasi sąnarių problemomis.
Taip pat skaitykite: Vaikų su autizmu ugdymas
Be jau išvardintų treniruoklių dviračių rūšių esama ir dar vienos. Tai išmanieji dviračiai treniruokliai. Jie išsiskiria tuo, jog gali būti prijungti prie kitų išmaniųjų įrenginių - planšečių, televizorių, laikrodžių, mobiliųjų telefonų. Pasitelkę specialias programėles galėsite įrašyti treniruočių rezultatus ir juos analizuoti bei lyginti. Jos taip pat suteiks galimybę išbandyti važiavimą virtualioje aplinkoje - įvairiausiuose pasaulio miestuose ir vietovėse, dviračių lenktynių trasose. Jei mėgstate varžytis, jums patiks dar viena išmaniųjų dviračių treniruoklių teikiama funkcija.
Magnetinis dviratis treniruoklis
Mini dviratis treniruoklis yra puikus prietaisas lavinti viršutinių ir apatinių galūnių raumenis neinant į sporto salę, ir nepraleidžiant daug valandų ant bėgimo takelio. Mini dviratį treniruoklį gali naudoti įvairaus amžiaus žmonės. Puikiai tinka žmonėms, kuriems reikia fizinio aktyvumo, yra po traumų, ar reikalinga reabilitacija. Neslystančios padų trinkelės padidina saugumą, nes leidžia mini dviračiui stabiliai įsitvirtinti ant grindų paviršiaus.
Kokių stacionarių dviračių treniruoklių galite rasti mūsų parduotuvėje?
Važiavimą dviračiu imituojančių treniruoklių pasirinkimas mūsų parduotuvėje yra tikrai nemažas. Šiuos treniruoklius galima skirstyti pagal smagračio srovį. Būtent nuo šios sudedamosios dviračio dalies priklauso treniruoklio kokybė bei pasirinktos treniruotės intensyvumas. Minimali mūsų parduodamų treniruoklių smagračio masė yra 3 kilogramai, maksimali - 20 kilogramų. Atitinkamai pagal smagračio masę kinta ir treniruoklių kaina. Jei dviratį žadate naudoti kasdieniam, sveikatą gerinančiam fiziniam aktyvumui palaikyti, jums puikiai tiks ir mažiausio smagračio svorio dviračiai. Didesnio ar net maksimalaus smagračio svorio treniruokliai tiks itin efektyvioms, daug kalorijų sudeginančioms treniruotėms. Kitaip tariant, didesniems lūkesčiams pateisinti verta į dviračio treniruoklį investuoti ir daugiau.
Siūlome trijų skirtingų gamintojų stacionarius dviračius - treniruoklius: ASSAULT, TUNTURI, GYMSTICK IR NPG.
Taip pat skaitykite: Kompensavimas už vežimėlius
Dviračių treniruoklių tipai skiriasi ir pagal stabdymą. Mūsų svetainėje yra indukcinių, magnetinių, rankinių ar stabdžių trinkeles turinčių stabdžių. Rankinę pasipriešinimo sistemą turintys dviračiai treniruokliai automatiškai labiau tiks mažesnio fizinio krūvio treniruotėms. Šio tipo minamas dviratis stipriai neapkraus jūsų kojų raumenų, todėl tiks mėgėjams. Praktiškesni yra magnetinius stabdžius turintys dviračiai treniruokliai. Jie veikia žymiai tyliau nei rankinės pasipriešinimo sistemos dviračiai, todėl naudodamiesi šia sportine įranga netrukdysite kitiems šeimos nariams. Šie dviračiai taip pat yra žemo susidėvėjimo lygio, o minant jo pedalus galima lengvai padidinti ar sumažinti pasipriešinimą pasiekiant itin aukštą jo lygį.
Indukcinius stabdžius turintys dviračiai yra patys inovatyviausi ir moderniausi. Lyginant su magnetinius stabdžius turinčiais dviračiais, jie taip pat nesukelia didelio triukšmo ir pasižymi dar mažesniu susidėvėjimo lygiu, todėl net ir pačių intensyviausių treniruočių metu galėsite išlikti ramūs, kad naudojamas dviratis laikui bėgant nepraras savo efektyvumo. Taip yra dėl to, kad indukcinę sistemą turinčių treniruoklių varža reguliuojama leidžiant galios srautą per magnetus. Elektromagnetinės varžos magnetai patys nejuda, tad dėl šios priežasties jie yra ilgiau nesudėvimi.
Papildomi patogumai besinaudojantiems dviračiu treniruokliu
Dauguma mūsų parduotuvėje prekiaujamų dviračių treniruoklių turi papildomų funkcijų, padarančių vartotojams šį sportą kur kas lengvesniu. Turbūt nekyla abejonių, kad svarbiausia treniruotės metu palaikyti kūno skysčių balansą, todėl vanduo turėtų būti jums pasiekiamas visos fizinės veiklos metu. Mūsų siūlomi dviračių treniruokliai turi įmontuotą butelio laikiklį, į kurį įdėta gertuvė ar vandens buteliukas bus lengvai pasiekiamas ranka bet kada, kai tik norėsite atsigaivinti. Tai neatsiejama sėkmingos treniruotės dalis.
Šioje sportinėje įrangoje įmontuotas LCD monitorius turi kone visus svarbiausius parametrus - sportuodami galėsite matyti įveiktą atstumą, treniruotės laiką, sudegintas kalorijas bei pulsą. Pulso sekimas itin svarbi treniruotės dalis, padėsianti nustatyti, ar sporto metu nedaroma žala sveikatai. Dažnai prireikia ir papildomų funkcijų, esančių mobiliajame telefone ar planšetėje. Šių priemonių sportuojantiems gali prireikti net ir ne su sportu susijusiems tikslams - kartais dėl darbo reikalų ar laukiant svarbaus skambučio yra svarbu, kad mobilusis telefonas būtų mūsų akiratyje. Taip pat, produktyvesnei treniruotei bei geresnei bendrai nuotaikai sukurti klausomės muzikos ar paprasčiausiai sekame treniruotės rezultatus telefono programėlėje. Dėl visų šių tikslų telefono ar planšetės laikiklis, įmontuotas mūsų dviračių treniruokliuose, yra naudinga funkcija kiekvienam sportuojančiam.
Dviračių treniruokliai yra ganėtinai sunki sportinė įrangą, kurios atgabenimą į jūsų pasirinktą vietą reiktų apgalvoti. Treniruoklio užnešimo funkcija itin aktuali jei įrangą ketinate statyti ne pirmame aukšte. Būtent šiam nepatogumui išspręsti siūlome treniruoklio užnešimo paslaugą. Jei manote, kad šio treniruoklio surinkimas taip pat gali sukelti papildomų rūpesčių, galite pasinaudoti ir šios sportinės įrangos surinkimo paslauga. Abi šios mūsų parduotuvės paslaugos turi atitinkamą kainą, todėl turite įvertinti jų poreikį.
Kodėl atsiliepimai yra svarbūs?
Nežinantys, ar išsirinktas dviračio treniruoklis yra kokybiškas bei pateisinantis visas savo funkcijas, gali užeiti į atsiliepimų skiltį, kurioje mūsų pirkėjai dalinasi savo patirtimis. Patirtimi galite pasidalinti ir jūs, tai padės kitiems mūsų pirkėjams apsispręsti dėl išsirinktos prekės. Atsiliepimų skiltis mums yra svarbi dar ir dėl to, kad galite įvertinti ir jus konsultavusio ar, pavyzdžiui, prekės užnešimo bei surinkimo paslaugą atlikusio specialisto darbą.
KETTLER HOI TOUR+
KETTLER HOI TOUR+ turi viską, kas priverčia sportininko širdį plakti greičiau ir taip užtikrina individualią treniruočių patirtį. Kuriant treniruoklį daug dėmesio buvo skirta ne tik technologijoms, bet ir dizainui. Dviračiai ergometrai - plačiai naudojami medicinoje, fizinei reabilitacijai. Jie puikiai tinka žmonėms, atsistatinėjantiems po ligų ir traumų, taip pat vyresnio amžiaus vartotojams. Šie ergometrai išsiskiria savo tikslumu, jie gali labai tiksliai apskaičiuoti jūsų širdies ritmą ir, atsižvelgiant į tai, automatiškai nustatyti jums reikiamą mynimo apkrovą.
HOI TOUR+ pasižymi maksimalia 600 W galia MANU (rankiniame) režime (reguliuojasi 20 pakopų), o AUTO režime galia reguliuojama mažais 5 vatų žingsneliais nuo 25 iki 400 W. Treniruoklis HOI TOUR+ turi patogų 7 colių TFT jutiminį ekraną. Šis modernus ekranas lengvai valdomas, todėl norimos funkcijos greitai ir lengvai pasiekiamos. Treniruoklis turi 5 treniruočių programas, tarp kurių širdies ritmo programa (HRC). Jūsų patogumui, treniruoklio valdymą galėsite pasirinkti viena iš pasirinktų 7 kalbų (DE/EN/FR/NL/POL/ES/IT).
Smagratis yra svarbus kiekvieno dviračių ergometro komponentas ir atlieka svarbų vaidmenį treniruočių kokybėje. 10 kg sveriantis KETTLER HOI Tour+ smagratis turi daug privalumų. Jis užtikrina sklandų ir tolygų pedalų mynimą, todėl sumažėja sąnarių apkrova. Jis taip pat leidžia pasiekti didesnę inerciją, todėl važiavimo patirtis yra tikroviškesnė, o raumenų aktyvumas didesnis.
Inovacijos ir treniruočių analizė yra neatsiejama nuo KETTLER HOI treniruoklio. Jis palaiko BLE (Bluetooth Low Energy) ir ANT+ jungtis prie krūtinės diržų ir dėvimų įrenginių, todėl galite stebėti ir analizuoti treniruočių duomenis realiuoju laiku. Be to, HOI gali būti siejamas su FTMS palaikančiomis fitneso programėlėmis, tokiomis kaip Kinomap arba Zwift, todėl treniruotės tampa interaktyvios ir įvairios.
KETTLER HOI TOUR+ žavi ir savo minimalistiniu dizainu. Svarbiausias akcentas - prakaitui ir purvui atsparus audinio pamušalas, suteikiantis prietaisui unikalią, prabangią ir išskirtinę išvaizdą. Taip pat akį traukia reguliuojami pedalai su kamštinės medžiagos įdėklais. Balnelis su Comfort Gel užpildu, kurio kampas reguliuojamas horizontaliai ir vertikaliai, reguliuojamas vairas užtikrina optimalų komfortą treniruočių metu. Žemas treniruoklio rėmas ties užlipimu gerokai palengvina naudojimąsi treniruokliu vyresnio amžiaus ar ribotus judesius galinčius daryti žmonėms. Šis dizainerių sprendimas padaro treniruotes prieinamesnes, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinės būklės.
Kiekvienas turi savo asmeninę istoriją, su kuria jam asocijuojasi šis prekės ženklas, ir būtent šią istoriją plėtoja ir pasakoja "Trisport AG". Nuo 2019 m. gruodžio mėn. "Mes tikime pasauliu, kuriame visi mėgaujasi fiziniais pratimais ir sveikata! Mūsų misija - sukurti fitneso ekosistemą, kuri visiems suteiktų galimybę naudotis sveikata ir fizinio aktyvumo teikiamu džiaugsmu. Kartu su jumis pasirūpinsime, kad jūsų treniruotė taptų svarbiausiu dienos akcentu. Kad tai pasiektume, esame įsipareigoję siekti kokybės ir nustatyti naujus dizaino ir technologijų standartus. Sveiki atvykę į naują judėjimą.
Suprantame, kad išsirinkti iš gausybės rūšių ir modelių nėra lengva. Dėl to dedame visas pastangas, kad Google paieškos laukelyje suvedę frazę „dviračiai treniruokliai atsiliepimai“ išvystumėte ne vieną geriausiai įvertintą mūsų siūlomą dviratį treniruoklį. Stengiamės, kad kiekvienas atrastų savo svajonių dviratį treniruoklį internetu. Jei norite pamatyti treniruočių dviračius realiai, galite atvykti į mūsų fizines parduotuves Vilniuje ir Kaune, prieš tai įsitikinę, jog pasirinktas dviratis treniruoklis turi ženkliuką „turime parduotuvėje Kaune / Vilniuje“. Mūsų parduotuvėse dviračiai treniruokliai dažnai parduodami pigiau. Tad pastebėję akcijos ženklu pažymėtą treniruočių dviratį nedvejokite ir įsigykite tobulą įrangą jūsų tobulai sveikatai. Dviratis treniruoklis - praktiškas ir itin efektyvus sprendimas.
Šie įrenginiai naudojami tiek namuose, tiek ir sporto klubuose. Jų sandara suteikia galimybę dviratį treniruoklį nesunkiai perstatyti iš vienos vietos į kitą, o įrenginių įvairovė ir jų gausa - pasirinkti geriausiai tinkantį ir poreikius atitinkantį treniruoklį. Be abejonės, platus prekių asortimentas gali būti ne tik privalumas, tačiau tapti ir trūkumu, jei nėra tiksliai žinoma, kokio treniruoklio ieškoma, kokiomis savybėmis jie pasižymi. Stacionarūs dviračiai treniruokliai imituoja važiavimą dviračiu, skirti treniruotėms namuose. Sportavimas dviračiu treniruokliu teigiamai veikia kojų ir pilvo raumenis, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, ugdo ištvermingumą. Tolygus treniravimasis dviračiu treniruokliu neturi neigiamo poveikio jūsų kelių ir klubų sąnariams. Ar dviratis treniruoklis yra naudinga sportinė įranga?
Lentelė. Dviračių treniruoklių tipai ir jų ypatybės
| Tipas | Ypatybės | Privalumai | Trūkumai |
|---|---|---|---|
| Mini dviračiai treniruokliai | Neturi balno, skirti kojų ir rankų raumenų stiprinimui. | Kompaktiški, patogūs naudoti įvairioms kūno dalims. | Mažiau intensyvi treniruotė. |
| Sulankstomi dviračiai treniruokliai | Turi balną, patogias rankenas, lengvai valdomą ekraną. | Patogu laikyti, užima mažai vietos. | Gali būti mažiau stabilūs už didesnius modelius. |
| Magnetiniai dviračiai treniruokliai | Masyvesni, primena įprastą dviratį. | Stabili konstrukcija, tinka intensyvioms treniruotėms. | Užima daugiau vietos. |
| Elipsiniai dviračiai treniruokliai | Judančios rankenos, įtraukia daugiau raumenų sričių. | Tinka sąnarių problemų turintiems žmonėms. | Gali būti brangesni. |
| Išmanieji dviračiai treniruokliai | Jungiasi prie išmaniųjų įrenginių, turi virtualias programas. | Motyvuojantys, suteikia galimybę varžytis. | Reikalauja papildomų įrenginių. |
Kaip atkurti visą kelio sąnario endoprotezą naudojant dviratį
tags: #dviraciai #naudoti #reabilitacijai #skelbiu #lt