Po traumos, sunkios ligos ar operacijos dažnai prireikia kompleksinių medicininės reabilitacijos procedūrų, skirtų atkurti sutrikusias organizmo funkcijas ir darbingumą. Reabilitacija padeda atstatyti ne tik fizinę sveikatą, bet ir psichologinį bei socialinį savarankiškumą.
Įvertinus individualią paciento sveikatos būklę, gydytojas reabilitologas skiria konkrečią reabilitacijos procedūrą (pvz., magnetinio lauko terapiją, ultragarso terapiją, presoterapiją, masažą, vertikalią vonią) bei nurodo jų kiekį, atlikimo trukmę ir dažnumą, siekiant efektyviausių rezultatų.
Reabilitacija - tai vienas iš svarbiausių gydymo etapų, skirtas sutrikusių funkcijų atstatymui, kompensavimui ar palaikymui, sveikimo proceso spartinimui ir skausmo malšinimui.
Svarbu pabrėžti reabilitacinių procedūrų, kaip efektyvios prevencijos priemonės, reikšmę, nes jos gali padėti užkirsti kelią įvairių sveikatos problemų atsiradimui ar paūmėjimui.
Ambulatorinė reabilitacija Klaipėdoje padeda sumažinti skausmą ir tinimą, atkurti jėgą bei stabilumą.
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie "Saulutės" reabilitaciją
Šiame straipsnyje aptarsime įvairius ambulatorinės kineziterapijos ir fizioterapijos metodus, kurie yra ypač svarbūs kelio reabilitacijai.
Reabilitacijos rūšys
Reabilitacija apima įvairias procedūrų rūšis, kurias, atsižvelgiant į individualią paciento būklę, paskiria gydytojas reabilitologas. Tiksliai parinktos ir profesionaliai atliekamos reabilitacinės procedūros, taikomos savarankiškai arba kaip kompleksinė paskirto gydymo dalis, gali efektyviai sumažinti tokias problemas, kaip nugaros ir sąnarių skausmai, dėl įtampos kylantis galvos skausmas, lėtinis nuovargis ir kita.
Pagrindiniai reabilitacijos metodai:
- Ultragarso terapija: Tai reabilitacinis gydymo metodas, paremtas aukšto dažnio išilginės krypties mechaninių virpesių, sukuriančių mikromasažo efektą, naudojimu.
- Magnetinio lauko terapija: Tai kūno veikimas impulsiniais elektromagnetiniais laukais, darančiais teigiamą poveikį įvairiems fiziniams, cheminiams ir biologiniams organizmo procesams.
- Presoterapija (limfodrenažinis masažas aparatu): Tai terapinis metodas, kurio esmė - limfinės ir veninės kraujotakos gerinimas, naudojant oro slėgį.
- Kombinuotas ultragarsas ir elektroterapija: Tai ultragarso ir elektroterapijos derinys, dėl didesnio efektyvumo, lyginant su vieno kažkurio metodo taikymu, naudojamas lėtinių/ūminių skausmų mažinimui, raumenų atpalaidavimui, kraujotakos gerinimui.
- Elektroterapija, skirta skausmo malšinimui: Tai vadinamoji TENS elektroterapija, kurios metu, pasitelkus trumpų impulsų žemo dažnio srovę, stimuliuojamas nervas, taip mažinant sąnarių ir raumenų skausmus.
- Elektroterapija, skirta raumens aktyvacijai: Tai vadinamoji RES elektroterapija, skirta raumenų jėgos ir ištvermės didinimui, raumens apimties atstatymui, medžiagų apykaitos raumenyse skatinimui, skausmo malšinimui.
- Masažas: Tai pasyvus reabilitacijos metodas, kai tam tikros probleminės kūno vietos yra masažuojamos rankomis arba tam skirtais prietaisais.
- Povandeninis masažas: Tai reabilitacinė procedūra, kurios esmė - vandenyje esančio kūno masažavimas povandenine srove, taip skatinant raumenų atsipalaidavimą, mažinant skausmą.
- Aukšto intensyvumo lazerioterapija (HILT): Tai reabilitacinis gydymo metodas, kai nepertraukiamai veikiantys arba pulsuojantys infraraudonieji spinduliai yra pasitelkiami pažeistų kūno vietų gydymui.
- Vertikali vonia: Tai vandenyje atliekama bendroji mankšta ir stuburo tempimo pratimai, orientuoti į raumenų atpalaidavimą ir stiprinimą, suspaustų stuburo diskų ir funkcinio bloko stuburo segmentuose atlaisvinimą.
- Kineziterapija: Viena iš pagrindinių reabilitacijos ir sveikatos grąžinimo priemonių - kineziterapija. Vandenyje mūsų kūnas tampa lengvesnis, todėl fizinis krūvis atliekant tuos pačius pratimus atrodo daug mažesnis nei mankštinantis salėje ir net po itin intensyvių užsiėmimų pacientai jaučiasi mažiau pavargę. Be to, makštinantis vandenyje, dėl didelės vandens keliamosios galios galima atlikti pratimus, kurių būtų neįmanoma atlikti salėje. Dar vienas kineziterapijos vandenyje privalumas yra tas, kad dėl mažesnės apkrovos stuburui ir sąnariams mažėja traumų bei patempimų rizika.
Reabilitaciniam gydymui taikomos įvairios fizioterapijos procedūros: poliarizuotos šviesos procedūra, vaistinių medžiagų inhaliacija, raumenų elektros stimuliavimas (laukas), ultragarso terapija, interferencinių srovių terapija, transkutaninis elektrostimuliavimas.
Kada kreiptis į reabilitologus?
Galvos svaigimas, įvairiose kūno srityse (pečiai, nugara, kelis ir pan.) juntamas lėtinis ar ūminis skausmas, kurį neretai sukelia ne tik patirtos traumos, bet ir sėdimas darbas bei įvairios kitos sveikatos problemos, neigiamai veikiančios gyvenimo kokybę.
Reguliariai atliekama reabilitacija - viena iš efektyviausių prevencijos priemonių, reabilitologų rekomenduojama asmenis, dirbantiems sėdimą darbą arba tais atvejais, kai tam tikros, profesionaliai atliekamos reabilitacinės procedūros gali užkirsti tam tikrų ligų ar traumą atsiradimą.
Taip pat skaitykite: Ambulatorinė klinika Kuncuose
Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojai, įvertinę paciento fizinę būklę ir poreikius, parengia individualią programą, kuri vėliau gali būti tobulinama ir koreguojama priklausomai nuo gydymo eigos, taikomų priemonių veiksmingumo, paciento savijautos bei jo reakcijos į atliekamus veiksmus.
Kineziterapija ir jos nauda
Viena iš pagrindinių reabilitacijos ir sveikatos grąžinimo priemonių - kineziterapija. Vandenyje mūsų kūnas tampa lengvesnis, todėl fizinis krūvis atliekant tuos pačius pratimus atrodo daug mažesnis nei mankštinantis salėje ir net po itin intensyvių užsiėmimų pacientai jaučiasi mažiau pavargę. Be to, makštinantis vandenyje, dėl didelės vandens keliamosios galios galima atlikti pratimus, kurių būtų neįmanoma atlikti salėje. Dar vienas kineziterapijos vandenyje privalumas yra tas, kad dėl mažesnės apkrovos stuburui ir sąnariams mažėja traumų bei patempimų rizika.
Kineziologinis teipavimas - tai metodas skirtas įvairių raumenų ir sąnarių traumoms gydyti, patinimui mažinti ir skausmo sindromui malšinti. Teipavimo metodas apima raumenų paviršiaus ar raumenų apjuosimą, siekiant sutvirtinti, prilaikyti raumenis, išlaikant pilną mobilumą, pagerinti kraujotaką ir limfos tekėjimą, užtikrinant laisvą odos kvėpavimą.
Kineziologinis teipavimas gerina raumenų susitraukimą, skatina kraujo apytaką ir limfos tekėjimą, normalizuoja raumenų tonusą, padidina judesių amplitudę, pašalina raumenų nuovargį bei įtampą, gerina judėjimo funkciją, sumažina skausmus. Kineziologinis teipavimas užtikrina gydymo efektą 24 val.
Pratimai KELIUI
Taip pat skaitykite: Ambulatorinės ekspertizės ypatumai
Gydomieji masažai
Gydomieji masažai - atnaujina sutrikusios vietos funkcionavimą, t.y. pašalina skausmą ir raumenų nuovargį, įtampą, pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, naikina spazmus, atkuria sąnarių judrumą. Net trumpalaikis masažas atstato organizmą, pašalina pieno rūgštį iš raumenų, kelia tonusą, audinių elestingumą.
Reabilitacijos trukmė ir eiga
Reabilitacinio atsistatymo trukmė gali skirtis priklausomai nuo paciento būklės, traumos ar ligos sunkumo, taip pat nuo reabilitacijos intensyvumo. Įprastai reabilitacinis gydymas trunka nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių, tačiau svarbu suprasti, kad reabilitacinis gydymas yra individualus ir priklauso nuo paciento būklės, jo poreikių ir atsakingo požiūrio.
Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo konsultacijosmetu sudaromas pirminis individualus reabilitacijos planas. Įprastai skiriamos fizioterapijos procedūros, kineziterapijos užsiėmimai salėje ir vandenyje, gydomieji masažai. Reabilitacija vykdoma keliais etapais, vieno jų trukmė - iki 10 dienų. Gydytojas nuolat stebi reabilitacijos programos eigą, efektyvumą, esant reikalui, atlieka jos korekcijas.
Funkcinė kineziterapija
Funkcinė kineziterapija - gydymo judesiu metodas, kurio metu jungiami pratimai, artimi kasdieninei žmogaus veiklai, laikantis kompleksinio požiūrio į visą žmogaus kūną. Taikydami funkcinę kineziterapiją su Redcord sistema įprastai sprendžiame dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo ir sėdimo darbo kilusias problemas, pvz. nugaros skausmą.
Funkcinė terapija ne tik padedą atstatyti pažeistą kūno vietą, bet ir užkerta kelią pakartotinėms traumoms bei leidžia pacientui susigrąžinti iki traumos turėtą fizinio aktyvumo lygį arba net jį pagerinti. Šis reabilitacijos būdas pradėtas taikyti aukšto meistriškumo sportininkams, tačiau puikiai tinka ir nesportuojantiems, kurie siekia laisvo ir nepriklausomo judėjimo kasdieniniame gyvenime.
Funkcinėje kineziterapijoje dirbama ne su atskirais raumenimis, bet su skirtingomis jų grupėmis. Tai svarbu siekiant išvengti vietinių nugaros skausmų, netaisyklingos laikysenos, sąnarių uždegimų, taip pat norint pagerinti savo sportinius rezultatus. Pavyzdžiui, kai dirbame sėdimą darbą, vieni raumenys yra labai stipriai įtempti, o kiti per daug atsipalaidavę, nedirbantys, neatliekantys savo funkcijos.
Pagal šią seką, iš pradžių siekiama gerinti kūno mobilumą taikant pasyvias technikas. Pasyvios technikos yra taikomos kaip pagalbinė priemonė reabilitacijos procesui paspartinti - skausmo malšinimui, raumenų sąstingio mažinimui, kraujotakos, medžiagų apykaitos gerinimui. Taip pat pasyvios technikos taikomos tuomet, kai pacientas savo raumenų pagalba negali atlikti tam tikrų pratimų, todėl juos už jį atlieka kineziterapijos specialistas arba specialūs aparatai.
Viena iš šiandien taikomų modernių ir pažangių metodikų - neuroraumeninės aktyvacijos terapija, atliekama naudojant „Redcord“ laisvo kybojimo terapinę įrangą. Pirmieji užsiėmimai su kineziterapeutu skirti įvertinti statinę ir dinaminę žmogaus judesių funkciją, laikyseną, raumenų būklę. Vėliau parenkami individualūs korekciniai pratimai bei įvairių technikų kombinacijos, maksimaliam judėjimo funkcijos atstatymui bei pakartotinių traumų prevencijai. Vertinama emocinė paciento būseną (judesio baimė, pyktis, nerimas), nes tai turi įtakos raumenų darbo efektyvumui.
Svarbu suprasti, kad mūsų kūnas kasdienėje veikloje juda daugiau nei viena plokštuma. Vis gi dauguma treniravimo / gydymo metodikų yra nukreiptos į vieno konkretaus raumens stiprinimą. Ir nors kartais to prireikia, kad paskatinti konkretaus raumens ar jų grupės aktyvaciją, taikant funkcinę reabilitaciją, kurios efektyvumas įrodytas tyrimais, dirbama daugiau nei viena plokštuma.
Įprastai žmonės nugaros skausmą kenčia mėnesius ir netgi metus.
Mūsų Reabilitacijos ir sporto medicinos centro specialistai rekomenduoja nedelsti, neužsiimti savigyda ir iškart kreiptis į specialistus pagalbos. Taip ne tik nesugaišite laiko, bet ir sutaupysite pinigų, kuriuos vėlesnėse ligos stadijose turėtumėte išleisti vaistams nuo skausmo ar nemažam skaičiui procedūrų.
Be to, kuo greičiau pradėsite spręsti jus varginančią problemą, tuo greičiau pradėsite vėl gyventi visavertį gyvenimą.
Vis daugiau jaunų žmonių kreipiasi į specialistus dėl jaučiamo nugaros skausmo, kurį neretai sukelia ir darbe patiriamas nuolatinis stresas.
tags: #ambulatorine #kineziterapija #ir #fizioterapija #keliui