Vandes Apykaklės Reabilitacijai Naudojimas

Masažas yra vienas iš veiksnių, padedančių palaikyti puikią kūno ir dvasios būseną. Įvairios procedūros, tokios kaip masažai, vonios ir fizioterapija, gali būti naudojamos reabilitacijos procese.

Masažo Terapijos

Masažo terapijos gali būti įvairios ir skirtos skirtingoms kūno sritims. Štai keletas pavyzdžių:

• Galvos masažas (15 min.)
• Nugaros masažas (30 min.) - Atpalaiduoja nugaros ir sėdmenų raumenis, mažina įtampą ir skausmą.
• Juosmens masažas (15 min.)
• Apykaklės masažas (15 min.)
• Rankos masažas (15 min.)
• Kojos masažas (15 min.) - Mažina nervinę įtampą, atpalaiduoja įtemptus raumenis, gerina miego kokybę, numalšina skausmus.
• Abiejų pėdų masažas (20 min.)
• Abiejų plaštakų masažas (20 min.) - Gerina kraujotaką rankų audiniuose, atpalaiduoja smulkiuosius rankų raumenis, išmasažuoja pirštų sąnarius, lengvina artrito bei reumato simptomus.

Purvo Terapijos

Gydomojo purvo aplikacijos ir vonios taip pat gali būti naudingos reabilitacijos procese:

• Gydomojo purvo aplikacija (įvyniojimas) (20 min.) - Pacientas gulasi ant pašildomos kušetės su purvu, kuris padengiamas ant kūno, apvyniojamas plėvele ir apklojamas antklode.
• „Šokoladinė“ - savitarnos procedūra su natūraliu gydomuoju purvu ir moliu (20 min.) - Naudojamas durpinio purvo ir mineralinio vandens derinys vonioje. Širdies plotas yra paliekamas atviras.
• „Šrekas“ - savitarnos procedūra su natūraliu gydomuoju purvu ir moliu (20 min.) - Pacientas išsitepa kūną, plaukus, veidą gydomuoju purvo mišiniu.
• Vietinė sauso purvo aplikacija (1 maišelis) (20 min.) - Purvo temperatūra ir cheminė sudėtis veikia gydančiai, pagerėja periferinė kraujotaka, mikrocirkuliacija, pagerina audinių mitybą, skatina uždegiminių infiltratų rezorbciją, mažina skausmo jutimą.

Vandens Terapijos

Vandens terapijos, tokios kaip mineralinės vonios ir baseinai, taip pat yra svarbios reabilitacijos dalis.

• Povandeninis masažas (20 min.)
• Mineralinio vandens vonia (20 min.)
• Mineralinė vonia su kvapniosiomis druskomis (20 min.)
• Perlinė mineralinio vandens vonia su kvapniosiomis druskomis (20 min.) - Atpalaiduoja raumenis, ramina, pagerina nuotaiką ir miegą, padidina venų sienelių tonusą, pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesą, deguonies pasisavinimą.
• Perlinė mineralinio vandens vonia (20 min.) - Atpalaiduoja raumenis, ramina, pagerina nuotaiką ir miegą, padidina venų sienelių tonusą, pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesą, deguonies pasisavinimą.
• Angliarūgštės vonia (20 min.) - Stimuliuoja širdies raumens atsigavimo mechanizmus, didina kontraktilinę miokardo funkciją, gerina širdies raumens mitybą, didina širdies ir kraujagyslių sistemos prisitaikymo prie krūvių sugebėjimą. Angliarūgštės vonia yra puiki procedūra gydant širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus.
• Keturkamerinė mineralinio vandens vonia su terpentinu (20 min.)
• Gydomojo mineralinio vandens baseinas (30 min. / 60 min.)
• Gydomojo mineralinio vandens baseinas vaikams iki 16 metų (tik kartu su tėvais) (30 min. / 60 min.)
• Mineralinio vandens baseino, sūkurinės vonios, gydomųjų pirčių kompleksas (1,5 val.)
• Vaikams nuo 3 iki 16 metų mineralinio vandens baseino, sukūrinės vonios, gydomųjų pirčių kompleksas (tik kartu su tėvais) (1,5 val.)
• Plaukiojimo baseine abonementas (10 apsilankymų) (60 min.)
• Baseino su pirtimis abonementas (10 apsilankymų) (90 min.)

Pirčių Terapijos

Pirtys gali būti gydomosios ir sveikatinimo procedūros, kai organizmas yra veikiamas karštu oru ir drėgme.

Taip pat skaitykite: Pratimai reabilitacijai

• Pirtys - tai gydomosios ir sveikatinimo procedūros, kai organizmas yra veikiamas karštu oru, ir drėgme (prieš pirties procedūrą rekomenduojama nusiprausti po dušu, sausai nusišluostyti).
• Pirtyje gerai pabūti po ligos ar operacijos, kai žmogus jau sveikas, bet organizmas dar silpnas, nes pirtis skatina medžiagų apykaitą ir padeda greičiau atgauti jėgas bei darbingumą.
• Garinė pirtis (45-50°C, 60% drėgmė) - Tinka sergantiems bronchine astma, prastai miegantiems ar turintiems lėtą medžiagų apykaitą. Ši pirtis puiki odos gražinimo priemonė.
• Pirtis su 65° C temperatūra ir 40% drėgme - Aukšta temperatūra treniruoja, tonizuoja.
• Pirtis su 90- 95°C temperatūra ir 10-15% drėgme - Aukšta temperatūra veikia treniruojančiai, tonizuojančiai.
• Infraraudonųjų spindulių pirtis (60°C) - Tai pirtis tiems, kas nemėgsta didelio karščio, tačiau nori pasiekti efektyviausią prakaitavimo rezultatą, sumažinti kūno svorį.

Fizioterapija

Fizioterapija - tai ligų ir traumų gydymas natūraliais bei dirbtiniais fizikiniais veiksniais. Fizioterapija skiriama žmonėms turintiems skausmus raumenyse, sąnariuose, sausgyslėse ir kitose kūno vietose.

• Elektroforezė - tai gydymas nuolatine žemos įtampos elektros srove, kurios metu į organizmą įvedami medikamentai.
• Ultragarso terapija - tai metodas, kai gydoma fizinės aplinkos mechaniniais svyravimais, plintančiais bangomis, kurios skatina veikiamų audinių suspaudimą ir ištempimą.
• Šviesos terapija su „Bioptron“ aparatu (60 min.)
• Haloterapija (druskų kambarys) (30 min.) - Druskų dalelėmis prisotinto oro terapija pasižymi uždegimą slopinančiu, gleives skystinančiu ir atsikosėjimą lengvinančiu poveikiu.
• Inhaliacija su mineraliniu vandeniu (6 min.) - Garuose esančios gydomosios medžiagos turi didelį kontaktinį paviršių, jos greitai pasisavinamos į kraują ir atitinkamai ima greičiau veikti.
• Inhaliacija su medikamentais (6 min.) - Tai gydymas šiltais garais prisotintais su medikamentais. Garuose esančios gydomosios medžiagos turi didelį kontaktinį paviršių, jos greitai pasisavinamos į kraują ir atitinkamai ima greičiau veikti.
• Aromaterapija (30 min.) - Kiekvienas eterinis aliejus pasižymi skirtingomis gydomosiomis savybėmis.
• Procedūra atliekama su „Power-Q6000 Plus” aparatu, masažuojant kojas, rankas arba juosmens sritį (pagal būtinumą).

Kineziterapija

Kineziterapija (gydymas judesiu) - viena pagrindinių reabilitacijos priemonių. Tinkamas judesys padeda pagerinti ir išlaikyti kaulų ir raumenų, širdies kraujagyslių ir kitų sistemų funkcinę būklę.

• Kineziterapija grupėje (salėje) (30 min.)
• Kineziterapija individualiai (salėje) (30 min.)
• Kineziterapija baseine grupėje (30 min.)
• „Therapy Master“ individualiai (salėje) (30 min.) - Tai įranga, kurią sudaro pakabinama sistema su slankiojančiomis virvėmis.
• Ergoterapija (20 min.) - Tai paciento sveikatos galimybių sugrąžinimas, palaikymas ar sutrikimų kompensavimas tikslinga veikla.

Masažo rūšys

Yra įvairių masažo rūšių, kurios gali būti naudojamos reabilitacijos procese:

• „Shiatsu” viso kūno masažas* (60 min.) - Tai japonų taškinis masažas, kuris padeda pagerinti fizinę ir emocinę savijautą.
• „Shiatsu” veido ir galvos masažas* (30 min.) - Sumažina galvos skausmus, nuramina nervų sistemą, sumažina sudirgimą, pagerina emocinę būseną.
• „Shiatsu” pilvo masažas* (30 min.)
• „Abhyanga” masažas* (90 min.)
• „Shirobhyanga” ajurvedinis masažas* (30 min.) - Atliekamas pilant maža srovele pašildytą aliejų į kaktos sritį.
• „Padabhyanga” ajurvedinis masažas* (45 min.)
• „Udvartana” ajurvedinis masažas* (90 min.) - Masažas atliekamas naudojant sausą žolelių pudrą - šveitiklį.
• „Garshan” ajurvedinis masažas* (60 min.)
• „Mardana” ajurvedinis masažas* (45 min.) - Tai giliųjų audinių masažas skirtas atgaivinti kūną.
• „Marma” ajurvedinis masažas* (60-90 min.)
• „Lomi, lomi” ajurvedinis masažas* (90 min.) - Tai havajietiškas masažas, dar kitaip vadinamas „mylinčių rankų masažu“.

Kitos procedūros

Reabilitacijos procese taip pat gali būti naudojamos kitos procedūros:

• Cirkuliarinis dušas (6 min.)
• Kontrastinė vonia su pėdų refleksoterapija (15 min.) - Atpalaiduoja raumenis, atveria odos poras, pagreitina kraujotaką, medžiagų apykaitą, pagerina deguonies pasisavinimą.

Specialios terapijos

Kai kurios terapijos apima specialią įrangą ir metodus:

Taip pat skaitykite: Reabilitacijos komandos vaidmuo

• Limfodrenažas sukuria ritmiško, švelnaus ir banguojančio masažo pojūtį.
• Sauso vandens masažo metu galima rinktis skirtingus masažų tipus, greitį, spaudimo lygį, tad procedūra pritaikyta kiekvieno žmogaus poreikiams.
• Masažo lova „Aquatizer QZ-40“ yra užpildyta šiltu vandeniu ir atlieka viso kūno arba atskirų kūno dalių masažą.
• „Redcord“ tai unikali slankiojančių virvių ir diržų įranga.
• Kineziterapija su vibroplokšte gerina raumenų jėgą, tonusą, mobilumą, lankstumą, pusiausvyrą bei greitina medžiagų apykaitą.
• Kineziterapija „Iškvėpk stresą“ - tai tam tikrų fizinių pratimų ir kvėpavimo derinys, skirtas raumenų, sausgyslių ir raiščių lankstumui gerinti, sąnarių judesių amplitudėms didinti, raumenims atpalaiduoti, gerinti tiek funkcinę, tiek emocinę būklę.
• Krioterapija - tai gydymas ekstremaliai žema temperatūra.
• Magnetoterapija MULTIMAG aparatu vienu metu gali organizmą veikti pastoviu, besikeičiančiu, impulsiniu, bėgančiu, judančiu erdvėje, žemo dažnio magnetiniu lauku, suderintu su pagrindiniais organizmo bioritmais.
• MAGNETO STYM kėdė - tai veiksminga priemonė šlapimo nelaikymo ir kitų negalavimų dubens srityje gydymui.
• Eisenos vertinimo ir treniravimo sistema ZEBRIS ypač tinkama sportininkams, siekiantiems išvengti traumų ir pagerinti rezultatus.
• Elektrostimuliacija - tai audinių ir organų veiklos skatinimas arba skausmo malšinimas elektros impulsais, kurie artimi natūraliems.
• Nugaros gydymo ir stiprinimo sistema, naudojanti moduliuotas sroves giliųjų raumenų stimuliavimui.

Gydomieji purvai

Gydomieji purvai yra gamtiniai organiniai-mineraliniai koloidiniai dariniai, savo sudėtyje turintys biologiškai veikliųjų, į vitaminus ir hormonus panašių medžiagų, mikroelementų.

• Tai dviejų natūralių gamtinių veiksnių derinys: gydomojo durpinio purvo ir mineralinio vandens, kurie organizmą veikia savo fizikinėmis, cheminėmis ir biologinėmis savybėmis.
• Baltasis gydomasis purvas - tai organinės kilmės esamų ar buvusių gėlavandenių ežerų dumblas.

Fangoparafinas

Fangoparafinas - tai vulkaninės kilmės nuosėdų arba jūros dumblo ir parafino mišinys, kuris pasižymi itin geru laidumu šilumai ir gebėjimu ją ilgai išlaikyti.

• Gydomąjį poveikį lemia fangoparafino šiluminis, mechaninis, cheminis veiksniai.

Šalčio terapija

Šalčio terapija - tai fizioterapijos metodas, pagrįstas stimuliuojančiu šalčio poveikiu žmogaus kūno paviršiuje.

Deguonies terapija

Deguonies terapijos procedūros metu kvėpuojama sukoncentruotu deguonimi. Kvėpuojant didesnės koncentracijos deguonimi kūno audiniai (smegenys, raumenys, oda, vidaus organai) geriau aprūpinami deguonimi ir pagerėja jų funkcija.

Smūginių bangų terapija

Smūginių bangų terapija taikoma saugiam ir neskausmingam celiulito gydymui, strijų šalinimui, lieknėjimui, kūno odos stangrinimui ir efektyviam poodinių riebalų šalinimui.

Taip pat skaitykite: Sanatorijos po ligų ar traumų

Deguonies kokteiliai ir inhaliacijos

Deguonies kokteiliai ir inhaliacijos yra procedūros, kurios metu apjungiami du natūralūs gamtiniai veiksniai: deguonis ir natūralūs cheminiai junginiai, esantys vaistažolėse.

Pagalbinės Priemonės

Norint sumažinti skausmą, uždegimą ir atkurti judesių laisvę po peties traumos ar operacijos, svarbu laiku taikyti tinkamas pagalbines priemones.

• Donjoy ScapuLax - paties įtvaras, specialiai sukurtas peties sąnario stabilizavimui.
• Šalčio kompresai - greitai sumažina patinimą ir uždegimą.
• Šaldantys kremai - atpalaiduoja pertemptus ar skausmingus raumenis.
• Game Ready GRPro 2.1 sistema - pažangi krioterapijos ir kompresijos sistema, kuri vienu metu šaldo ir spaudžia pažeistą vietą.
• Thera-Band Shoulder Pulley - peties judesių treniruoklis.
• Thera-Band elastinės juostos - įvairių lygių pasipriešinimo juostos, pritaikytos skirtingam fiziniam pasirengimui.
• Mankštos kamuoliai ir kamuoliukai - tinka motorikai, stabilizacijai ir koordinacijai gerinti.
• EMS (elektrinę raumenų stimuliaciją) - padeda stiprinti silpnus ar atrofuotus raumenis, gerina kraujotaką.

Dubens dugno raumenų treniruoklis „Fleuron“

Dubens dugno raumenų treniravimo sistema, kuri auga kartu su jumis.

• „Fleuron“ sudaro keturi progresyvūs svoriai - nuo 48 g iki 105 g, kad galėtumėte judėti į priekį savo tempu.
• Dviguba konstrukcija „kamuolys kamuoliuke“ juda sinchroniškai su jūsų dubens raumenimis.
• Pagamintas iš 100 % medicininės klasės, kūnui saugaus silikono, jis yra minkštas, lankstus ir natūraliai priglunda prie odos.
• Ergonomiškos formos dėka treniruoklį lengva įdėti ir patogu dėvėti, o lanksčios ištraukimo virvelės dėka galite jaustis ramiai.
• Reguliarus naudojimas gali pagerinti šlapimo pūslės kontrolę, sustiprinti kraujotaką ir netgi padidinti intymų jautrumą.

Apibendrinimas

Vandes apykaklės reabilitacijai naudojimas apima įvairias procedūras, masažus, vonias ir fizioterapiją, kurios padeda atkurti kūno funkcijas ir pagerinti bendrą savijautą. Svarbu pasirinkti tinkamas terapijas, atsižvelgiant į individualius poreikius ir sveikatos būklę.

Procedūra	Trukmė	Privalumai
Nugaros masažas	30 min.	Atpalaiduoja raumenis, mažina įtampą ir skausmą
Perlinė mineralinio vandens vonia	20 min.	Ramina, gerina nuotaiką ir miegą, pagerina kraujotaką
Haloterapija	30 min.	Slopina uždegimą, skystina gleives, lengvina atsikosėjimą

tags: #vandes #apykakle #reabilitacijai