Vaikų priklausomybės nuo technologijų statistika ir poveikis

Technologijos tapo neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalimi, atverdamos plačias galimybes mokytis, kurti ir bendrauti. Tačiau augantis vaikų ir paauglių priklausomumas nuo technologijų kelia vis didesnį susirūpinimą tėvams, pedagogams ir specialistams. Šiame straipsnyje aptariama vaikų priklausomybės nuo technologijų statistika, priežastys, pasekmės ir galimi sprendimo būdai.

Nerimą kelianti statistika

Lietuvoje atlikti vaikų sveikatos ir gyvensenos (HBSC) tyrimai rodo, kad probleminis socialinių tinklų naudojimas būdingas beveik pusei moksleivių, o maždaug 1 iš 8 pasižymėjo didelė priklausomybės nuo socialinių tinklų rizika. Lyginant su ankstesniais metais pastebima, kad išaugo tiek probleminis socialinių tinklų naudojimas, tiek priklausomybės rizika tarp 5-9 kl. paauglių. Pastebima, kad visose klasėse problema pasireiškė labiau tarp mergaičių nei tarp berniukų.

2022 m. tarptautinis mokyklinio amžiaus vaikų gyvensenos ir sveikatos tyrimas (HBSC) parodė, kad daugiau nei 60 proc. Lietuvos paauglių prie ekranų praleidžia daugiau laiko, nei rekomenduoja specialistai. 2023 m. Vilniaus universiteto mokslininkų tyrimas papildė šiuos duomenis: per ilgas ekranų naudojimas blogina vaikų savikontrolę, miegą ir gebėjimą atpažinti emocijas. Kas septintas Lietuvos vaikas gali būti priklausomas nuo išmaniųjų įrenginių, socialinių tinklų programėlių ar kompiuterinių žaidimų.

2024 m. Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) tyrimas rodo, kad nuo pandemijos smarkiai išaugo paauglių, kuriems socialiniai tinklai kelia priklausomybę, skaičius. Net 11 proc. apklaustųjų yra priskiriami grupei, kuriai socialiniai tinklai kelia priklausomybę. Anksčiau tokių vaikų buvo tik 7 proc. Lietuvoje probleminis socialinių tinklų naudojimas tarp paauglių viršija vidutinį rodiklį, kuris siekia 11 proc., ir sudaro 13 proc. paauglių.

Laikas prie ekranų ir jo pasiskirstymas

Daugelis moksleivių - net 88 proc. - prie ekranų ne tik mokosi, bet ir leidžia laisvalaikį. Net 48 proc. moksleivių per dieną prie ekrano praleidžia daugiau nei 5 valandas nors tėvai norėtų, kad ši trukmė neviršytų 2-3 valandų. Didesni nei vidurkis skaičiai pastebimi kaimo vietovėse (96 proc.) ir Vilniaus (89 proc.) bei Šiaulių (96 proc.) miestuose. Daugiau laiko su technologijomis praleidžia kaimo (53 proc.) ir mažesnių miestelių (50 proc.) vaikai, taip pat šiauliečiai (54 proc.).

Taip pat skaitykite: Lietuvos socialinių tinklų apžvalga

Priklausomybės apibrėžimas ir požymiai

Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) suformuotą apibrėžimą, priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų - tai elgesio modelis, kai žmogus nuolat arba periodiškai žaidžia kompiuterinius žaidimus ir jie tampa svarbesni už kitus gyvenimo interesus. Tai padės medicinos darbuotojams priklausomybę lengviau diagnozuoti ir suteikti žmonėms reikiamą pagalbą.

Tyrėjai aiškina, kad priklausomu laikomas tas vaikas, kuris negali ištverti nė kelių minučių be išmanaus įrenginio, programėlės ar žaidimo. Priklausomybę pirmiausia išduoda elgesys. „Kiek laiko sugeba žmogus nepasižiūrėjęs į telefoną, ar jam atėjo žinutė, ar neatėjo, nesureagavęs, patiktuko neparodęs būti? Pateikia nuotrauką ir jis jau žiūri, kas pažymėjo, kad matė, patiko. Šitie požymiai jau yra tai, kad gali būti, kad žmogus nebevaldo savo kompulsyvumo šitoje sferoje. Ir net jam pasakius: gal tu sumažink, jam gali būti labai sunku“, - kalbėjo Prof. Vaiva Gradauskienė.

Specialistai pažymi, kad pirmieji pavojingi ženklai pasirodo tada, kai ekranai tampa vieninteliu vaiko malonumo šaltiniu. Vaikai pradeda meluoti apie naudojimąsi įrenginiais, atsiriboja nuo kitų veiklų ir bendravimo. Tėvai pastebi, kad vaikui vis sunkiau kontroliuoti naudojimąsi įrenginiais. Bandymai apriboti ekranų laiką sukelia pyktį ar net agresiją.

Elgesio ir fiziniai požymiai

• vaikas tampa agresyvus, piktas, nekantrus;
• praranda susidomėjimą mokslu ir kitais laisvalaikio praleidimo būdais;
• keičiasi higienos įpročiai, prarandama dienotvarkė;
• blogėja miegas: priklausomi paaugliai miega apie pusvalandžiu trumpiau nei kiti jų bendraamžiai;
• kenčia akys, laikysena, gali pasireikšti mitybos sutrikimai.

Priklausomybės priežastys

Vaikai renkasi ekranus, kai realybėje trūksta emocinio saugumo, pripažinimo ar bendravimo. Kartais jie tik ten patiria sėkmę, ryšį ir gali kontroliuoti savo veiklą. Tai ypač aktualu tiems, kuriems sunkiau sekasi mokykloje ar trūksta draugų. Vaikų priklausomybės priežastys - netikę santykiai už kuriuos atsakingi yra šalia jų esantys suaugusieji.

Daugeliui į tokias pinkles pakliuvusių jaunuolių kompiuterinių žaidimų pasaulis tampa vieninteliu, kuriame jie nepatirdami konfrontacijos su savo naujai susikurta savastimi gali būti tokie, kokie yra iš tiesų: nesuvaržyti, smalsūs, džiaugsmingai besimokantys, susižavėję, ištvermingi ir kompetetingi. Virtualiuose pasauliuose jie gali būti savimi. Čia jie pailsi nuo skausmo, kurį išgyvena tikrovėje dėl nutolimo nuo savęs pačių.

Taip pat skaitykite: Nedarbo tendencijos Olandijoje

Kuriant kompiuterinius žaidimus, vienas pagrindinių veiksnių tampa žmogaus psichologijos analizė - kiek žmogus jį žais, ar jis bus įtraukiantis. Ilgainiui žaidimas gali tapti įpročiu. Situaciją dar labiau apsunkina azartinių lošimų elementai, kurie yra įpinami į kompiuterinius žaidimus.

Azartinių lošimų elementai

Žaidimuose naudojama virtuali valiuta, parduodamos virtualios lobių skrynios, yra laukimo mechanizmai, kuriuos galima apeiti už pinigus. Lošimų priežiūros tarnybos duomenimis, užkietėję lošėjai kartais nurodo azartiniais žaidimais susidomėję per kompiuterinius žaidimus.

Priklausomybės stadijos

Vienas iš priklausomybės apibūdinimų - tai nekontroliuojamo ir žalingo elgesio ratas. Priklausomybė vystosi trimis stadijomis:

1. I stadija - vidiniai pokyčiai. Šioje stadijoje įvyksta priklausomo asmens asmenybės pokyčiai.
2. II stadija - gyvenimo būdo pasikeitimas. Priklausomas elgesys suaktyvėja, padažnėja. Elgesys vis mažiau kontroliuojamas. Žmogus ima meluoti, išsisukinėti, kaltinti kitus.
3. III stadija - gyvenimo sudužimas. Žmogus nesirūpina savimi, svarbus tik piktnaudžiaujantis elgesys. Didėja izoliacija, vienišumas.

Pasekmės: fizinė ir psichologinė sveikata

Perteklinis ekranų naudojimas daro vis didesnį poveikį vaikų psichinei ir fizinei sveikatai. 2023 m. Vilniaus universiteto mokslininkų tyrimas parodė, kad per ilgas ekranų naudojimas blogina vaikų savikontrolę, miegą ir gebėjimą atpažinti emocijas. Prastesni ir šių paauglių psichologiniai rodikliai - jie būna labiau nepatenkinti gyvenimu, pasižymi žema psichologine gerove, turi didesnę tikimybę nesijausti laimingais ir patirti nerimą.

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų gali turėti įtakos ne tik fizinei ar psichikos sveikatai, bet ir finansams. Dažnai, ypač internetiniuose žaidimuose, norėdamas pereiti į kitą lygį ar įjungti kokią nors specialią funkciją, turi sumokėti tam tikrą sumą.

Taip pat skaitykite: Atvejo vadybos metodai

Regioniniai ir socialiniai aspektai

Daugiau laiko su technologijomis praleidžia kaimo ir mažesnių miestelių vaikai. Šią tendenciją komentuojantys švietimo ekspertai atkreipia dėmesį, kad kaimo vietovėse tik nedidelė dalis pedagogų gyvena toje pačioje vietoje kaip ir mokykla, dauguma jų yra atvykstantys. Jeigu vaiko ugdymo įstaiga yra kitoje gyvenvietėje, nei gyvenamoji vieta, ne tik formalus ir neformalus ugdymas, bet visos aplinkos, veiklos ir net draugai lieka toli nuo namų.

Švietimo ekspertas Simonas Šabanovas ragina suprasti situaciją, kurioje atsidūrė vaikai, o galimybę naudotis internetu priimti kaip jiems likusį langą į pasaulį. „Kas yra prieiga prie ekranų? Jų dėka priartėjama prie didžiųjų miestų - branduolių, prie kompleksiškesnių žinių, paslaugų, technologijų, naujovių, kurių dažniausia pritrūksta mažesniuose miestuose ir kaimo vietovėse.“

Z kartos požiūris ir skaitmeninis atsiribojimas

Socialinių tinklų klestėjimu augusi Z karta jau pradeda atsitraukimą iš virtualios erdvės. Remiantis tyrimų platformos „New Britain Project“ statistika, pusė apklaustųjų gailisi socialiniuose tinkluose praleisto laiko, o net 75 proc. ketina dėti visas pastangas, kad nuo jų apsaugotų savo vaikus. „Perdozavusi“ ekrano dar paauglystėje, Z karta geriausiai suvokia jo žalą.

„McKinsey Health“ instituto tyrimų duomenys atskleidžia, kad Z kartos atstovai aktyviau nei kitos kartos stebi ir kontroliuoja savo ekrano laiką. Reikšminga dalis jaunuolių ekrano laiko ribojimo paslaugas susirado patys. Kaip rodo statistika, reikšminga dalis jaunimo skiria dėmesį skaitmeninei gerovei ir net lankosi skaitmeninio atsiribojimo kursuose.

Sprendimo būdai ir prevencija

Sprendimų reikia ieškoti anksti. Svarbu ne tik riboti ekranų laiką, bet ir suprasti, kokį emocinį poreikį vaikas tenkina. Kai šie poreikiai patenkinami kasdienybėje, ekranų trauka mažėja savaime.

Viena geriausių alternatyvų pertekliniam ekranų laikui yra neformalusis švietimas - būreliai, stovyklos ar kitos užklasinės veiklos. Įvairūs būreliai ir kitos užklasinės veiklos padeda vaikams atrasti sėkmę, priklausymo jausmą ir bendruomenę realiame gyvenime.

Tėvams skirti patarimai

• Domėkitės, ką vaikas veikia internete. Žinokite, kokius žaidimus jis žaidžia, kokias svetaines lanko.
• Nustatykite aiškias taisykles dėl laiko, praleidžiamo prie kompiuterio. Laikykitės nustatytų normų ir būkite nuoseklūs.
• Skatinkite kitas veiklas: sportas, menas, muzika, skaitymas, buvimas gamtoje.
• Bendraukite su vaiku apie jo jausmus, problemas ir rūpesčius; kurkite šeimoje saugią aplinką pokalbiams.
• Būkite pavyzdžiu: rodykite, kad ir patys ribojate laiką prie ekranų.
• Kreipkitės į specialistus, jei pastebimi priklausomybės požymiai; vaikai konsultuojami anonimiškai.

Specialistai nerekomenduoja atimti ekraną čia ir dabar su visam; geriausia tai daryti palaipsniui, mažinant laiką ir sudominant vaiką kitomis veiklomis. PSO atstovų teigimu, suaugusieji turėtų palaikyti atvirą dialogą su paaugliais ir suteikti jiems įrankių, padedančių geriau valdyti technologijų naudojimą bei rasti pusiausvyrą tarp virtualaus ir realaus gyvenimo.

Švietimo ir bendruomenės vaidmuo

Mokyklos ir bendruomenės gali padėti kurti veiklų įvairovę: maisto gaminimas, gamta, tyrimai, rankdarbiai, stalo žaidimai, konstravimas, eksperimentai. Svarbu mišrus mokymasis - skaitmeninis ir gyvas mokymasis turi papildyti vienas kitą. Europos Komisija rekomenduoja sąmoningai suplanuoti veiklas tiek mokytojams, tiek tėvams.

Pagalba ir paslaugos

Respublikinio priklausomybės ligų centro Vilniaus filialo Vaikų dienos stacionaras vis dažniau sulaukia skambučių iš sunerimusių tėvų. Anot ekspertų, saikingas laikas ekranams yra dvi valandos. Jei pastebėjote priklausomybės požymius savo vaikui, kreipkitės į specialistus.

Vaikų teisių apsaugos kontrolierės nuomone, reikia, kad vaikai, tėvai, pedagogai ir kiti visuomenės nariai gautų informaciją apie interneto ir kompiuterinių žaidimų grėsmes ir būdus jų išvengti. Šviesti būtina ne tik vaikus, bet ir tėvus bei asmenis, prižiūrinčius juos prie interneto.

Praktiniai įrankiai ir rekomendacijos

• Įsidiegti technines apsaugos priemones - tėvų kontrolės įrankius;
• Žymėti ir reitinguoti kompiuterinius žaidimus ir tinklapius;
• Naudoti laiko stebėjimo ir valdymo priemones, dienoraščius;
• Organizuoti šeimoje „be telefono“ susitikimus ar veiklas;
• Skatinti skaitmeninės gerovės programėlių naudojimą vyresniems paaugliams.

Kas svarbiausia žinoti

Nors technologijos suteikia daug galimybių, besaikis naudojimasis jomis gali sukelti priklausomybę, kuri turi neigiamų pasekmių vaikų fizinei ir psichinei sveikatai, socialiniams santykiams bei mokymuisi. Svarbu ankstyvas dėmesys, aiškios šeimos taisyklės, veiklų įvairovė ir atviras dialogas su vaikais. Jei pastebite priklausomybės požymius, kreipkitės į specialistus - pagalba yra įmanoma.

tags: #statistika #vaiku #priklausomybe #nuo #technologiju