Dalai Lama XIV, tikrasis vardas Lhamo Dhondrub, gimė 1935 m. liepos 6 d. Tibeto Amdo provincijoje. Jis tapo Tibeto dvasiniu ir politiniu lyderiu, kuris savo gyvenimu ir veikla įkūnija išminties vandenyną - taip reiškia žodis „dalai lama“. Dalai Lama yra žinomas ne tik kaip religijos atstovas, bet ir kaip pasaulinės taikos, meilės ir atjautos simbolis, parašęs daugiau nei 50 knygų, aktyviai keliaujantis po pasaulį ir pelnęs Nobelio taikos premiją 1989 m.
Vienas pagrindinių Dalai Lamos mokymų akcentuoja, kad žmogus yra socialinė būtybė, kurios prigimtis - meilė ir atjauta. Šis dvasinis lyderis vis dažniau pabrėžia, jog žmogaus laimė glaudžiai susijusi su gebėjimu rūpintis kitais, nes tik tuomet, kai mes puoselėjame atjautą, galime įgyti vidinę ramybę ir tikrą laimę.
Meilės ir tarpusavio priklausomybės pagrindas
Dalai Lamos mintimis, meilės poreikis glūdi žmogaus prigimtyje, jis kyla iš gilaus tarpusavio priklausomybės, būdingo ne tik žmonėms, bet ir daugybei gyvūnų. Žmogus negali išgyventi vienas; priklausymas ir rūpestis vienas kitu yra gyvybiškai svarbūs. Net ir stiprus bei nepriklausomas individas priklauso nuo kitų paramos, ypač sunkiais gyvenimo momentais - ligos, vaikystės ar senatvės metu.
Tarpusavio priklausomybė yra fundamentali gamtos dėsnio išraiška. Visatos reiškiniai, nuo vandenynų ir debesų iki gyvūnų elgsenos, paremti subtilia energijos tarpusavio sąveika. Žmogaus egzistencija taip pat neužtikrinta be kitų pagalbos. Todėl meilė ir nuoširdus rūpestis kitais yra ne tik moralinis pasirinkimas, bet ir egzistencijos pagrindas.
Atjauta kaip vidinės ramybės šaltinis
Dalai Lama atkreipia dėmesį, kad vidinė ramybė - svarbiausias žmogaus dvasinės sveikatos komponentas. Ją pasiekti galima tik nuolat ugdant meilę ir atjautą kitiems. „Kuo labiau rūpinamės kitų laime, tuo geriau jaučiamės patys,“ - teigia jis. Atjauta padeda įveikti baimę ir nesaugumo jausmą, suteikia jėgų susidoroti su gyvenimo iššūkiais.
Taip pat skaitykite: Apie socialinius įgūdžius
Kančios patiriamos visų, tad jos universalios; pripažindami tai, galime į jas žvelgti ramiau, įskaitant ir sunkumus, kurie tampa galimybėmis stiprinti protą ir dvasią.
Atjautos išskirtinumas ir jos ugdymas
Dalai Lama pažymi, kad tikroji atjauta nėra tik emocinis atsakas ar prieraišumas. Tai sąmoningas, tvirtas įsipareigojimas rūpintis kitais, nepaisant jų elgesio ar trūkumų. Atjauta yra universali - ji apima visus, net ir tuos, kuriuos mes nelaikome draugais. Tik tokia nuosekli, nešališka atjauta yra tikra.
Be to, atjauta duoda vidinės jėgos ir stiprina pasitikėjimą savimi, mažina baimę ir žadina ryžtą. Atjautos ugdymas reikalauja nuoširdaus darbo su savo protu ir emocijomis. Didžiausios kliūtys yra pyktis ir neapykanta, kuriuos būtina suvaldyti, nes jie užtemdo racionalumą ir slopina laimės siekimą.
Dalai Lama pataria siekti proto ramybės, kuri yra didžiausia atjautos ir meilės jėga. „Atjauta yra švelni, taiki ir romi, tačiau jos galia didžiulė,“ - sakoma jo žodžiuose. Tai nėra silpnumas, kaip klaidingai manoma, o vidinės stiprybės ženklas.
Žmogaus socialinumas ir atjauta kasdieniame gyvenime
Dalai Lama pabrėžia, kad nuo pat gimimo žmogui būtinas meilės ir atjautos rodymas. Geras vaiko vystymasis, pasitikėjimas savimi bei emocinė sveikata priklauso nuo meilingo fizinio kontakto ir rūpestingumo. Tuo tarpu daug vaikų šiandien auga be tokios meilės, kas vėliau apsunkina jų gebėjimą mylėti kitus.
Taip pat skaitykite: Socialiniai ir kultūriniai veiksniai
Mokytojai ir gydytojai gali daug prisidėti stiprindami atjautą: mokytojai paruošia jaunus žmones gyvenimui ne tik akademiškai, bet ir kaip atsakingus, pagarbos turinčius asmenis. Gydytojai, demonstruodami žmogiškumą, gerina pacientų savijautą ir padeda greičiau pasveikti.
Taip pat socialinė sąveika, net ir kasdieniai pokalbiai, tampa kur kas prasmingesni, kai juose atsispindi nuoširdumas ir pagarba. Tai kuria teigiamą atmosferą, kuri būtina laimei ir vidinei ramybei.
Gyvūnai kaip atjautos mokytojai ir ramybės šaltinis
Įdomūs tyrimai pabrėžia gyvūnų svarbą žmonių gyvenime. Daugelis pacientų augintinius laiko viena svarbiausių gyvenimo dalimi, jie padeda jaustis priimtai ir nuramina net sunkių psichikos sutrikimų metu. Nors naminių gyvūnų dalyvavimas gydymo procesuose dar nėra plačiai įteisintas, jų teikiama emocinė parama yra neabejotina.
Citatos, įkvepiančios atjautai ir laimei
- „Kad gyventume laimingi, mums nereikia didesnio kiekio pinigų, mums nereikia daugiau šlovės, mums nereikia tobulo kūno ir netgi idealaus partnerio.“
- „Gyvenimo tikslas yra būti laimingam.“
- „Jei problemą galima išspręsti, vadinasi, nėra jokio reikalo dėl jos jaudintis.“
- „Būkite geri, jei tai įmanoma. Padėkite kitiems, jei tai įmanoma.“
- „Žmonės buvo sukurti tam, kad juos mylėtų, o daiktai buvo sukurti tam, kad jais naudotųsi.“
- „Didieji pokyčiai prasideda nuo atskirų žmonių: taikos visame pasaulyje pagrindą sudaro vidinė ramybė ir taika kiekvieno atskiro žmogaus širdyje.“
- „Kiekvienas iš mūsų yra atsakingas už visą žmoniją. Čia ir yra mano paprastos religijos esmė.“
- „Planetai nereikia daugiau „nusisekusių žmonių“. Jai reikia moralės ir meilės kupinų žmonių, kurie įkvėps pasauliui gyvybės ir humaniškumo.“
- „Žmogus aukoja savo sveikatą, kad uždirbtų pinigų. Paskui leidžia tuos pinigus sveikatai atstatyti ir taip praleidžia dabartį.“
Išmintis apie atjautą socialinių gyvūnų kontekste
Dalai Lama savo mokymuose ne kartą pabrėžė, kad žmonės, kaip socialiniai gyvūnai, turi prigimtinį poreikį būti mylimi ir mylėti. Šis ryšys yra daugiau nei tik fiziologinis ar emocinis - jis yra dvasinis pamatas, kuris suteikia žmonėms prasmę ir laimę.
Žmonių protas suteikia tiek galių, tiek iššūkių: jis leidžia kurti kultūras, kalbas, bet kartu ir vartoti agresiją, įtarumą ar savanaudiškumą. Todėl svarbu kūrybiškai ir atsakingai naudoti savo mąstymą, siekiant ne tik asmeninės laimės, bet ir bendražmogiško gėrio.
Taip pat skaitykite: Rizikos grupės vaikai ir socialiniai įgūdžiai
Visas pasaulis, įskaitant gamtą, žmones ir gyvūnus, egzistuoja kaip sudėtinga, tarpusavyje susijusių būtybių sistema. Dalai Lama kviečia mus suvokti šią priklausomybę ir gyventi su atjauta, kuri tvirtai remiasi proto ramybe ir meilės jausmu, o tai įgalina kurti taiką tiek savyje, tiek platesnėje visuomenėje.
tags: #socialiniai #gyvunai #dalai #lama