Psichologinė ir fizinė priklausomybė: skirtumai ir požymiai

Priklausomybė - tai sudėtinga problema, kuri apima ne tik pačią priklausomą asmenybę, bet ir jos artimuosius, šeimą bei visuomenę. Ji gali būti susijusi tiek su medžiagų vartojimu, tokių kaip alkoholis, narkotikai, tabakas, tiek su tam tikru elgesiu, pavyzdžiui, azartiniais lošimais, darbo manija ar interneto priklausomybe.

Priklausomybės priežastys ir jos formavimasis

„Ąžuolyno klinikos“ direktorius, gydytojas psichiatras psichoterapeutas Raimundas Alekna pažymi, kad priežastys, lemiančios priklausomybių atsiradimą, slypi ne pačiose priklausomybę sukeliančiose medžiagose ar veiklose, o žmogaus patirtose psichologinėse traumose. Dažnai priklausomybių atsiradimas yra susijęs su dar vaikystėje patirtomis psichologinėmis traumomis, pavyzdžiui, griežtu ir kritišku arba, priešingai, pernelyg paslaugiu ar laisvę suteikusiu tėvų elgesiu.

Griežta tėvų kontrolė gali slopinti vaiko savarankiškumą ir pasitikėjimą savimi, o per daug laisvės suteikimas gali trukdyti išmokti disciplinos ir gyvenimiškos patirties. Šie kraštutinumai daro įtaką žmogaus polinkiui į priklausomybes, kurios dažniausiai būna sveikatai žalingos.

Psichologinė priklausomybė

Psichologinė priklausomybė yra stiprus psichologinis pripratimas, kuris gali išsivystyti bet kokiai malonumą teikiančiai veiklai ar veiklos vengimui, sukeliant nemalonius jausmus. Ji dažniausiai būdinga priklausomybėms nuo veiklos, kurios nėra susijusios su fiziniu medžiagų vartojimu, pavyzdžiui, azartiniams lošimams, interneto naršymui, apsipirkinėjimui, seksui ar darbui.

Psichologinė priklausomybė nėra susijusi su fiziniu abstinencijos sindromu, tačiau gali sukelti stiprų psichologinį diskomfortą. Toks potraukis dažniausiai sukelia mintis apie norimą veiklą, būsenos pokyčius, elgesį, kuris orientuotas į pasitenkinimo ar atsipalaidavimo siekimą.

Taip pat skaitykite: Socialinė reabilitacija Anykščiuose

Jeigu žmogus psichologiškai priklausomas nuo tam tikros medžiagos ar veiklos, jis dažnai jaučia, kad to negalima atsisakyti vien valios pastangomis, nors teoriškai psichologinę priklausomybę galima nugalėti per sąmoningą gyvenimo būdo keitimą ir psichoterapiją. Be profesionalios pagalbos ar savitarpio paramos grupių - pavyzdžiui, anoniminiams narkomanams ar alkoholikams - visiškas išsilaisvinimas yra labai sudėtingas.

Psichologinės priklausomybės požymiai

• Nuolatinis potraukis užsiimti tam tikra veikla ar vartoti medžiagą;
• Veiklos ritualo ar proceso poreikis (pavyzdžiui, rūkantis žmogus labiau priklauso nuo rūkymo ritualo negu nuo pačio nikotino);
• Psichologinis diskomfortas atsisakius veiklos ar medžiagos;
• Įnikimas į kitas priklausymo formas atsiradus pagrindinės priklausomybės atsisakymui (pvz., valgymas ar pernelyg intensyvus sportas);
• Streso mažinimas priklausomybės sukeliamos veiklos pagalba;
• Negebėjimas susidurti su gyvenimo iššūkiais be priklausomybės objekto.

Fizinė priklausomybė

Fizinė priklausomybė - tai organizmo pripratimas prie tam tikrų medžiagų, dažniausiai psichoaktyviųjų, bei atsirandantis abstinencijos sindromas jų negaunant. Pavyzdžiui, vartojant narkotikus, alkoholi ar tabaką, organizmas pripranta prie nuolat gaunamų medžiagų, ir jų stoka sukelia fizinius bei psichinius nemalonius simptomus.

Abstinencijos požymiai gali būti labai įvairūs, priklausomai nuo medžiagos ir asmens: galvos skausmai, prakaitavimas, drebulys, traukuliai, nuotaikos svyravimai, nemiga ir kiti.

Ilgainiui formuojasi tolerancija - tam, kad pasiekti pradinį efektą, reikia vis didesnių dozių. Be to, ženkliai pablogėja žmogaus organizmo funkcijos, gyvybiškai svarbu palaikyti individualią medžiagos dozę kraujyje, kitaip atsiranda stiprus fizinis skausmas bei negalavimai.

Fizinės priklausomybės pavyzdžiai ir pasekmės

• Alkoholizmas: yra viena labiausiai paplitusių priklausomybių; mokslininkai nustato, kad kas dešimtas alkoholį vartojantis žmogus tampa priklausomas;
• Tabako (nikotino) priklausomybė: nikotinas skatina centrinės nervų sistemos tonizavimą, tačiau rūkymo metu įkvepiamos smalkės mažina deguonies kiekį, todėl pasireiškia psichologinis raminantis poveikis, klystanti tęsiant rūkymą;
• Narkotikų priklausomybė: fizinė priklausomybė dažnai vystosi vėliau nei psichologinė, bet ją sudėtinga nugalėti dėl stiprių abstinencijos simptomų ir smegenų cheminės pusiausvyros pokyčių.

Fizinės priklausomybės gydymui taikomos įvairios priemonės, pavyzdžiui, pakaitinė nikotino terapija (nikotino pleistrai, purškikliai), sumažintos rizikos produktai kaip alternatyva tabakui, medikamentinis gydymas arba reabilitacija.

Taip pat skaitykite: Slaugos psichologijos metodai

Skirtumai tarp psichologinės ir fizinės priklausomybės

Aspektas	Psichologinė priklausomybė	Fizinė priklausomybė
Priklausomybės forma	Psichologinis potraukis, elgesio ritualai, įpročiai	Organizmo fiziologinis pripratimas prie medžiagos
Abstinencijos požymiai	Psichologinis diskomfortas, nerimas, potraukis	Fiziniai simptomai: prakaitavimas, drebulys, galvos skausmai, traukuliai
Gydymo sudėtingumas	Gydymas psichoterapija, palaikymo grupės, daugiau priklauso nuo valios pastangų	Reikalinga medicininė pagalba, pakaitinė terapija, medikamentai
Galimybė valdyti	Teoriškai įmanoma valios pastangomis	Be medikamentinių priemonių - sudėtinga, galimi pavojingi abstinencijos simptomai

Stresinių situacijų įtaka priklausomybės vystymuisi

Žalingų įpročių besirenkantys žmonės dažnai ieško būdų įveikti stresą, nerimą ar vidinę įtampą. Remiantis „Ąžuolyno klinikos“ gydytojo Raimundo Aleknos išvadomis, priklausomybė dažnai yra išgyvenimo strategija siekiant prislopinti centrinės nervų sistemos veiklą.

Pavyzdžiui, rūkant cigaretes žmogus jaučia trumpalaikį atsipalaidavimą dėl smegenų trūkstamo deguonies kiekio, nors iš tiesų rūkymas tik daro žalą. Panašiai elgiasi ir alkoholio ar narkotikų vartotojai.

Psichologinės traumos ir perduodama priklausomybės rizika

Biopsichosocialiniai veiksniai, tokie kaip genetinis polinkis, psichologinės traumos ir socialinė aplinka, reikšmingai lemia priklausomybės atsiradimą. Vaikai, augę šeimose, kuriose buvo priklausomybės, dažniausiai paveldi tiek biologinį, tiek psichologinį polinkį.

Dėl to svarbu spręsti ne tik fizinius priklausomybės simptomus, bet ir gilias psichologines priežastis, kurios dažnai yra susijusios su asmens vaikystės patirtimi, socialine izoliacija ir gyvenimo sunkumais.

Priklausomybės ir šeima

Alkoholizmo ir kitų priklausomybių problemos nepaliečia vien tik vartotojo - jos stipriai paveikia visą šeimą. Apie 80 procentų priklausomų nuo alkoholio yra vedę, todėl šeima tampa bendros priklausomybės centre.

Taip pat skaitykite: Pagalba vaikams su autizmu

Įvairių tyrimų duomenimis, šeimos, kuriose yra priklausomybė, dažnai slepia problemas, neigia priklausomybės pasekmes ir patiria didelį psichologinį stresą bei emocinę įtampą.

Priklausomybės prevencija ir pagalba

Efektyvi priklausomybės prevencija Lietuvoje apima vaikų ir paauglių švietimą, stiprintą asmeninį pasirengimą atsispirti narkotikams, geresnį bendravimą ir tinkamą požiūrį į priklausomybę.

Siekiant visiško išsivadavimo iš priklausomybių, dažnai prireikia profesionalios pagalbos - psichoterapeuto, psichiatro arba savitarpio pagalbos grupių. Gydytojas Raimundas Alekna pataria, kad be specialistų įsikišimo žmogui beveik niekada nepavyksta visiškai išsilaisvinti nuo priklausomybių, nes dažnas atsisakymas virsta kitos rūšies priklausomybe, pavyzdžiui, pernelyg intensyviu sportu ar griežtai sveiku gyvenimu, kuris gali tapti kita savęs žalojimo forma.

Tokiu būdu priklausomybių gydymas turi būti kompleksinis, adresuojantis tiek fizinius, tiek psichologinius aspektus, o visuomenė turi prisidėti didindama supratimą ir mažindama stigma apie priklausomybės ligas.

tags: #psichologine #ir #fizine #priklausomybe