Alkoholizmas yra plačiai paplitusi ir aktuali problema Lietuvoje, su kuria susiduria nemažai asmenų. Dažniausiai kenčia patys artimiausi ir mylimiausi žmonės, kaip antai sutuoktinis, vaikai, tėvai. Ieškant būdų, kaip padėti sau ar artimiesiems įveikti šią priklausomybę, svarbu atsirinkti veiksmingus ir saugius gydymo metodus.
Liaudiški gydymo būdai: mitai ir realybė
Internete galima rasti įvairių patarimų, kaip gydyti alkoholizmą namų sąlygomis. Vis dėlto, ne visi jie yra saugūs ir veiksmingi. Vilniaus psichiatrijos ir psichoanalizės centro vadovas Raimundas Alekna įspėja nesivadovauti nuogirdomis ir mitais apie alkoholizmo gydymą, o kreiptis į specialistus.
Kai kurie liaudiški metodai gali būti netgi pavojingi gyvybei. Pavyzdžiui, vienas iš tokių - mėnesinių kraujo lašinimas į alkoholį. Nors tokios praktikos šalininkai teigia, kad tai atgraso nuo alkoholio, ezoterinėje literatūroje įspėjama apie galimas neigiamas pasekmes tiek priklausomam asmeniui, tiek ir moteriai, kuri atlieka šį ritualą.
Nebežino, ko griebtis: nuo alkoholizmo trylikamečiai gydomi būriais
Abejotini metodai
- Stebuklingi grybukai (mėšlagrybiai): sukelia pykinimą ir blogą savijautą pavartojus alkoholio.
- Gelsvės šaknis: užpylus degtine, sukelia vėmimą. Svarbu nepadauginti, nes žolė nuodinga.
- Žolelių mišinys (čiobreliai, pelynai, širdažolė): nuoviras geriamas tris mėnesius po 3-4 kartus per dieną.
Kodavimas: normalus gydymo būdas ar placebo efektas?
Vadinamasis kodavimas, R. Aleknos žodžiais, yra normalus, hipnozės technikomis paremtas gydymo būdas, kurio tik pavadinimas skamba namudiškai. Kodavimą jo kolegos iš pradžių vertino kritiškai, tačiau šis būdas iki šiol vienas populiariausių posovietinėse šalyse tarp priklausomų nuo alkoholio žmonių, nors JAV ar Vakarų Europoje - sunkiai suvokiamas.
Yra keli kodavimo būdai. Be psichologinio poveikio priemonių, pasitelkiami ir medikamentai - geriami ar įsiuvami po oda (torpedos). Bet kuriam kodavimui suteikiamas tam tikras terminas, kurį gali pasirinkti pats žmogus. Tačiau jo veiksmingumui didžiausios įtakos turi, ar atsikratyti priklausomybės nori pats geriantysis, ar jo artimieji. Antruoju atveju rezultatai paprastai nedžiugina.
Taip pat skaitykite: Kas yra socialinė problema?
R. Alekna komentuoja: „Kiekviena medžiaga, naudojama alkoholizmui gydyti, taip pat turi ir placebo efektą, net ir tie patys antidepresantai. Priklausomai nuo žmogaus tikėjimo ar netikėjimo, jie gali veikti skirtingai. Tikiu, kad kiekvienas specialistas, turintis patirties ir supratimo apie priklausomybės ligų vystymosi mechanizmą, visuomet skiria kompleksinį gydymą, o vadinamasis kodavimas būna tik viena jo sudedamųjų dalių”.
Akupunktūra: priemonė ar grėsmė?
Alkoholizmo gydymui taikoma akupunktūra R. Aleknos nuomone, yra gera priemonė, jei atliekama specialisto, kuris ją naudoja kaip vieną iš kompleksinių priklausomybės gydymo būdų ir suvokia galimas grėsmes, o joms iškilus yra pasiruošęs su iššūkiais susidoroti. Tačiau jeigu tu neįvertini žmogaus būsenos, į ką gali išvirsti metimas gerti, gali taip nutikti, kad jis kris į gilią depresiją ir nusižudys. Todėl reikia numatyti galimas pasekmes ir taikyti kompleksinį gydymą.
Psichoterapija: geriausia alternatyva
Geriausia alternatyva primityviems, buitiniams alkoholizmo problemos sprendimams, R. Aleknos nuomone - psichoterapinis gydymas, kuris padeda žmogui suvokti alkoholizmo priežastis, kodėl jis save žaloja ir rasti vidinių motyvų pradėti iš tiesų rūpintis savimi, pamilti save ir džiaugtis gyvenimu. Svarbu į žmogų žiūrėti kaip į visumą.
Pasak psichoterapeuto, šiuo metu pacientai gydomi tiek kodavimu, tiek psichoterapija, tiek medikamentais, sukeliančiais alkoholio netoleravimą, slopinančiais potraukį išgerti bei stabilizuojančiais nervų sistemą. „Nei vienas gydymo būdas nėra šimtu procentų veiksmingas. Kiekvienas turi savų minusų ir pliusų. Kas tinka vienam, neveikia kito“, - akcentavo specialistas.
Priverstinis gydymas: sąnaudos didžiulės, rezultatas mažas
R.Alekna laikosi tvirtos nuomonės - tokios radikalios priemonės problemos taip pat nespręstų. Pasak jo, tokio pobūdžio prievarta net ir labiausiai girtaujančiųjų grupėms nepadėtų, nes paliktų neišspręstas priežastis, dėl kurių šie žmonės visų pirma ir įklimpo į girtuoklystę. Dar daugiau, atpratę nuo alkoholio, tačiau vis dar turėdami pirminę problemą, jie gali pasirinkti kitus svaiginimosi būdus.
Taip pat skaitykite: Nevaisingumas: šeimų patirtys
VU tyrimo duomenimis, tiek girtaujančių, tiek reguliariai geriančiųjų grupėse respondentai tvirtino, kad per pastaruosius metus įvesti draudimai didesnės įtakos jų alkoholio vartojimo įpročiams neturėjo - tai nepaskatino jų keisti gyvenimo būdą, vartoti mažiau ar kreiptis pagalbos. R. Alekna teigia: „Priverstinis gydymas taikytinas tik tada, kai žmogus nebesuvokia, ką daro, kelia pavojų sau ir kitiems, yra neadekvatus, nebegali priimti sprendimų, yra agresyvus. Kitais atvejais masinės alkoholizmo problemos priverstinis gydymas tikrai neišspręs. Tokio gydymo sąnaudos didžiulės, o rezultatas nulinis”.
Sisteminis požiūris į problemą
R. Aleknos teigimu, norint ilgalaikių problemos sprendimų, būtini ne paviršutiniški, o sisteminiai, į atskiras grupes orientuoti sprendimai. Pavyzdžiui, girtaujančiųjų grupėje itin didelį procentą sudaro vyrai, kaimo gyventojai, pasiekę pensinį amžių, neturintys aukštojo išsilavinimo, užimtumo. Galima daryti prielaidą, kad konkrečiai šioje grupėje bent jau viena iš pamatinių girtavimo priežasčių gali būti kitokios veiklos ar savirealizacijos galimybių nebuvimas, tad į ją ir reikėtų orientuotis.
Kas liečia bendrąsias tendencijas, galinčias mažinti alkoholizmą šalyje, R.Alekna įvardija būtinybę skirti dėmesio psichologinei visuomenės sveikatai, sveikų įgūdžių ir įpročių ugdymui. Reikalinga suteikti daugiau kompetencijų mokytojams, darželių darbuotojams, būtina šviesti ir tėvus.
Kopriklausomybė: kai artimieji tampa priklausomi nuo priklausomo
Kopriklausomybė - tai netiesioginė priklausomybė, kai šeimos nariai tampa priklausomi nuo artimojo, turinčio priklausomybės nuo alkoholio sutrikimą. Dažniausiai kenčia patys artimiausi ir mylimiausi žmonės, kaip antai sutuoktinis, vaikai, tėvai. Tokios šeimos nariai bando suprasti nuo alkoholio priklausomą žmogų, stengiasi prie jo prisiderinti ir tuo pat metu tikisi pokyčių.
Probleminės situacijos neigimas - vienas ryškiausių nuo alkoholio priklausomos šeimos bruožų. Be to, šeima stengiasi sukurti tobulos šeimos įvaizdį ir visais būdais bando išsaugoti alkoholiko reputaciją. Taip artimieji pamažu pradeda gyventi kito žmogaus gyvenimą.
Taip pat skaitykite: Visuomenės sveikatos problema – smurtas
Asmenys, kenčiantys nuo kopriklausomybės, praranda individualumą, interesus, pomėgius, nebereiškia jausmų. Ateitis susijusi tik su kito asmens svajonėmis, o gyvenimo kokybė priklauso nuo kito asmens gyvenimo kokybės. Laikui bėgant pasireiškia galvos, skrandžio skausmai, kyla kraujospūdis, atsiranda nemiga. Gali išsivystyti depresija, kilti minčių apie savižudybę, asmuo gali pradėti vartoti alkoholį, narkotikus, raminamuosius vaistus ir kt.
Patarimai alkoholiko artimiesiems:
- Alkoholizmo nelaikyti šeimos gėda, nuo jo galima pasveikti, kaip ir nuo bet kurios ligos.
- Nepriekaištauti ir nepamokslauti, nes tai skatina išsisukinėjimą ir melavimą.
- Vengti grasinimų, kurie neįgyvendinami (pvz., skyrybomis). Tai didina kaltės jausmą.
- Neslėpti ir neatiminėti gėrimų - ras būdų iš kur gauti.
- Nelaikyti kompanijos kartu geriant, kad mažiau liktų, nes tai mažina norą ieškoti pagalbos.
- Nedaryti už alkoholiką to, ką jis pats privalo padaryti, nekontroliuoti, suteikti jam daugiau atsakomybės ir pasitikėjimo savimi.
- Suteikti paramą, supratimą, meilę tada, kai jis blaivus.
- Apsišarvuoti kantrybe, nesitikėti staigaus pasveikimo.
- Ieškoti pagalbos ir paramos sau. Atrasti kuo daugiau veiklos sričių, kurios būtų nesusijusios su alkoholiko blaivumu ar girtumu. Kurti gyvenimą, kuriame būtų galima džiaugtis savo nuveiktais darbais.
Dviguba diagnozė: kai priklausomybė slepia psichikos sutrikimus
Lietuvoje “dviguba diagnozė” nėra labai dažnai naudojamas terminas. Jis gal geriau suprantamas, kaip gretutinis psichikos sveikatos sutrikimas, kuris nustatomas greta priklausomybės. Daugybės tyrimų išvados skelbia, kad apie 50-70% asmenų, turinčių priklausomybę, gali būti nustatyta dviguba diagnozė.
Po priklausomybe nuo alkoholio ir narkotinių medžiagų gali slėptis nuotaikos ir nerimo sutrikimai, PSS, bipolinis sutrikimas ir bene dažniausiai pasitaikanti depresija. Viena iš dvigubos diagnozės problemų yra ta, kad priklausomybe nuo alkoholio gali užmaskuoti psichinės sveikatos sutrikimą ir atvirkščiai.
Detoksikacijos ar tiesiog abstinencijos tiesiog nepakanka blaiviai gyvensenai užtikrinti ir “dviguba diagnozė” yra vienas tų atvejų. Tu gali pašalinti iš savo organizmo psichoaktyvias medžiagas, tačiau jų padaryta žala ir smegenų pakitimai tikrai niekur nedingsta. Negydant gretutinio psichikos sveikatos sutrikimo, atkryčio tikimybė yra tiesiog stulbinanti.
Tyrimai aiškiai parodė, kad veiksmingiausias dvigubos diagnozės gydymas, tai psichoterapijos ir medikamentinio gydymo derinys. Priklausomybė iš tikro turi labai daug veidų ir kiekvienas jos atvejis yra unikalus, reikalaujantis atskiro nagrinėjimo ir gydymo strategijos.
Išvados
Svarbu prisiminti, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl ir gydymo metodas turi būti pritaikytas individualiai. Pasitarkite su specialistais, išbandykite įvairias terapijas ir atraskite tai, kas geriausiai tinka jums ar jūsų artimajam. Sėkmės kelyje į blaivų ir sveiką gyvenimą!
tags: #problema #priklausomybe #alkoholiui #alternatyvos