Priklausomybių Priežastys: Giluminė Analizė

Priklausomybė nuo alkoholinių gėrimų yra viena opiausių ir skaudžiausių šiuolaikinio pasaulio problemų, kuri, nepriklausomai nuo socialinių, finansinių ir kultūrinių šalių skirtumų, visur vienodai sunkiai pasiduoda gydymui ir vienodai žaloja žmonių sveikatą bei gyvenimą. Turbūt visi mes suprantame, kad tapti priklausomu nuo alkoholinių gėrimų žmogumi nesirenka nei vienas žmogus. Kodėl gi vieni žmonės gali gyventi be alkoholinių gėrimų arba vartoti juos saikingai, o kiti užsikabina ir grimzta į alkoholizmo bedugnę?

Priklausomybė - tai rimta problema, veikianti tiek fizinę, tiek psichologinę sveikatą, kuomet yra polinkis kartoti tą patį veiksmą neribotą kiekį kartų. Ji gali pasireikšti įvairiomis formomis - nuo alkoholio ir narkotikų vartojimo iki priklausomybės nuo technologijų ar lošimų. Priklausomybė, kaip ir kitas ligas, diagnozuoja gydytojas.

Pagal pagrindinę koncepciją, kuri išrutuliavo iš pastarojo dešimtmečio mokslo pasiekimų, priklausomybė yra smegenų liga, kuri pamažu išsivysto laikui bėgant, dėl pradžioje savo noru pasirinkto elgesio - alkoholio vartojimo. Pasekmė yra iš esmės visiškai nevaldomas neįveikiamas potraukis/geismas alkoholiui/narkotikams, siekimas jų gauti ir vartoti, kas sutrikdo žmogaus funkcijas šeimoje ir visuomenėje. Dozės didinamos norint gauti pradinį efektą.

Yra įvairių psichologinės bei fizinės priklausomybės simptomų, kurie skiriasi priklausomai nuo to kas vartota, tačiau kiekvienai priklausomybei yra būdingi nuolat pasireiškiantys kaltės, gėdos, beviltiškumo bei bejėgiškumo jausmai. Nuo to nėra apsaugotas nei vienas. Vienintelė prielaida priklausomybei išvystyti yra alkoholio/narkotikų vartojimas.

Psichoaktyvios medžiagos kurios keičia žmogaus emocinę būklę, suteikia malonų potyrį, pasitenkinimo bangą, atsipalaidavimą - turi daug potencialo išvystyti priklausomybę. Kiekviena priklausomybė prasideda nuo psichologinio prisirišimo. Išmoktas naujas įgudis pakankamai greitai įtvirtinamas smegenyse ir palaipsniui tampa automatišku elgesiu. Cheminių medžiagų vartojimas ilgainiui keičia smegenų veiklą, moduliuoja cheminę pusiausvyrą, tad prie psichologinės priklausomybės pasireiškia stiprus fiziologinis poreikis cheminėms medžiagoms, tam kad palaikyti ‘tariamą’ balansą.

Taip pat skaitykite: Pagalba priklausomiems asmenims Lietuvoje

Tokie pokyčiai smegenyse pajėgūs paveikti žmogaus motyvaciją, emocinę atmintį, bei pasitenkinimo pojūtį. Žmogaus elgesys tampa vis sunkiau ir sunkiau kontroliuojamas, orientuotas ties alkoholio/narkotikų vartojimu, bei nebejautrus natūraliems gyvenimiškiems malonumams (maistui, šeimai, seksui, sportui ir kt.).

Pagrindinės Priklausomybės Priežastys

Mokslininkai išskiria tris pagrindines priežastis, dėl ko žmogus gali būti labiau linkęs į priklausomybę nuo alkoholio: psichologines, biochemines ir socialines. Realiame gyvenime neretai jos visos būna persipynusios, kas blogina situaciją. Pabandykime apžvelgti kiekvieną atskirai.

Psichologinės Priežastys

Sunkus periodas darbe, finansinės problemos, santykių krizė, įtemptas gyvenimo tempas, sveikatos problemos… Turbūt kiekvienas galėtumėme sugalvoti aibę šiuolaikinio žmogaus streso faktorių. Vieni žmonės bando su jais susitvarkyti savarankiškai arba psichologų pagalba, pradeda medituoti arba keičia gyvenimo būdą, bet būna ir tokių, kurie griebiasi alkoholio kaip „paprasto ir efektyvaus“ nusiraminimo ir atsipalaidavimo būdo.

Deja, bet nėra nei vieno žmogaus, kuriam alkoholiniai gėrimai padėtų išspręsti nors vieną problemą, užtat kelias į priklausomybę pasidaro itin trumpas ir tiesus.

Biocheminės Priežastys

Vaikas, kurio tėvai vartojo alkoholinius gėrimus prieš jam gimstant, neštumo ir žindymo metu, yra labiau linkęs į alkoholizmą negu kiti jo bendraamžiai. Taip pat kai kurios psichologinės problemos ir nervų ligos gali pakeisti žmogaus smegenų biocheminį balansą, tad jis tampa labiau linkęs pradėti vartoti alkoholį ir tapti nuo jo priklausomu.

Taip pat skaitykite: Kaip įveikti priklausomybę?

Socialinės Priežastys

Aplinka, kurioje žmogus būna didžiąją dalį savo gyvenimo yra labai svarbi jo charakterio ir jo gyvenimo stiliaus formavimuisi. Vaikas, kuris auga nesaugioje aplinkoje, kai tėvai nuolat girtuokliauja, mato šį gyvenimo būdą kaip normalų. Jaunuolis, kurio draugai pastoviai linksminasi vakarėliuose su taurėmis rankose, dažniausiai, irgi norės patirti panašią, kaip jam atrodys, euforiją. Įtemptas darbas ir nuolatinės komandiruotės, kurių metu reikia pastoviai lankytis restoranuose ir vartoti alkoholį su bendradarbiais, retai kam gali pasirodyti pavojingu užsiėmimu, kol žmogus susipranta, kad turi problemą. Net paprastos jaukios šeimos arba artimųjų draugų šventės, kurių metu yra nemažai vartojama alkoholio, gali tapti pirmu laipteliu žemyn žmogui, jau turinčiam polinkį priklausomybei.

Nors alkoholizmo priežastys padeda susigaudyti ir suprasti priklausomybės motyvus, vis tik nėra taip svarbu, kodėl žmogus tampa priklausomu nuo alkoholinių gėrimų, visi mes galime suklupti. Svarbu laiku atkreipti dėmesį, kad artimasis turi problemą ir kreiptis kvalifikuotos pagalbos. Verta prisiminti, kad neturėtų būti gėda pačiam žmogui prašyti artimųjų palaikymo ir padrąsinimo.

Mėgautis tuo, kas suteikia malonumą ir ieškoti galimybių tą pakartoti - normalu ir būdinga ne tik žmogaus prigimčiai. Malonumo ir pasitenkinimo jungtys „parengtos“ visų gyvų organizmų smegenyse, tereikia tik surasti malonumą teikiančią medžiagą arba kitą dirgiklį, ir smegenyse užprogramuotas noras tai kartoti ims veikti individo elgesį taip, kad atsirastų tam reikalingos sąlygos. Tačiau reikia žinoti, kad priklausomais gali tapti ir nepasižymintis šiomis savybėmis asmenys.

Dažniausiai priklausomybės terminą vartojame kalbėdami apie alkoholizmą, intensyvų ilgalaikį rūkymą arba narkomaniją.

Priklausomybės Rūšys

Psichologinė Priklausomybė

Psichologinė priklausomybė - stiprus psichologinis pripratimas, galintis išsivystyti bet kokiai malonumą teikiančiai veiklai. Įprasta psichologinės priklausomybės sąvoką vartoti tik toms priklausomybės formoms, kurios nesusijusios su fizinių medžiagų vartojimu, fiziologiniu organizmo pripratimu prie tos medžiagos bei su tuo susijusiu abstinencijos sindromu. Atrodytų, kad psichologinę priklausomybę įveikti pakanka vien valios pastangų. Tačiau dažniausia vienam pačiam išspręsti šios problemos nesiseka.

Taip pat skaitykite: Priklausomybių konsultanto paslaugų apžvalga Elektrėnuose

Fizinė Priklausomybė

Fizinė priklausomybė - organizmo pripratimas prie tam tikrų (psichoaktyviųjų) medžiagų vartojimo ir dėl tų medžiagų negavimo išgyvenamu abstinencijos sindromu.

Priklausomybė nuo Alkoholio

Alkoholizmas - viena labiausiai paplitusių priklausomybių. Mokslininkai nustatė, kad priklausomais nuo alkoholio tampa kas dešimtas alkoholinius gėrimus vartojantis žmogus. Daugiausia įtakos turi asmens savybės, paveldimumas, socialinė aplinka ir joje vyraujančios alkoholio vartojimo tradicijos.

Vykdant alkoholio vartojimo prevenciją būtina akcentuoti, kad labai pavojinga alkoholį vartoti kaip stresą mažinančią priemonę ar vaistą, susinervinus, susipykus, pavargus, kai nepasisekė, kai norisi užsimiršti ir pan.

Priklausomybė nuo Tabako (Nikotino)

Vieniems atrodo, kad priklausomybę sukelia tabake esantis nikotinas, ir kad rūkymas - grynai fiziologinė priklausomybė, kiti mokslininkai akcentuoja - rūkoma dėl psichologinių priežasčių (įprotis, stresas, įtampa), treti, kad rūkymas - fizinės ir psichologinės priklausomybės pasekmė. Ypač greit fizinė nikotino priklausomybė atsiranda vaikams.

• nuspręskite nuo kurios dienos nustosite rūkyti.
• pinigus, kuriuos išleisdavote cigaretėms, dėkite į taupyklę.
• venkite vietų, susibūrimų, kurių metu dažniausiai rūkydavote.
• kilus norui užsirūkyti, išgerkite stiklinę sulčių, kramtykite kramtomąją gumą ar čiulpkite ledinukus. Jų nešiokitės su savimi.

Priklausomybė Azartiniams Žaidimams

Patologinis lošimas aptinkamas visose socialinėse grupėse, dažniausiai fiksuojamas tarp 21 ir 55 metų amžiaus vyrų. Polinkį į priklausomybę labiausiai nulemia psichologinės ir socialinės problemos.

Priklausomybė - tai psichikos sutrikimas, kuris atsiranda dėl polinkio vartoti psichiką veikiančias medžiagas, ar daryti tą pačia veiklą siekiant pasitenkinimo jausmo, nepaisant numatomų ar akivaizdžių neigiamų padarinių pačiam individui ar jo aplinkai.

Kilus įtarimui, kad susiduriate su žalingu vartojimu ar priklausomybe, tiek jūs, tiek jūsų artimieji gali pasikonsultuoti su kvalifikuotu specialistu.

Valstybės finansuojamą gydymą Lietuvoje teikia Respublikinis priklausomybės ligų centras. Šiandien Lietuvoje teikiamas platus gydymo paslaugų spektras - nuo ambulatorinio gydymo medikamentais iki stacionaraus psichosocialinio gydymo, taip pat galite kreiptis į priklausomybių konsultantus.

Priklausomybės ir Smurtas Artimoje Aplinkoje

Smurtas artimoje aplinkoje yra sudėtinga socialinė problema, kuri dažnai susijusi su priklausomybėmis nuo alkoholio, narkotinių medžiagų ar kitų psichoaktyvių substancijų. Tyrimai rodo, kad priklausomybės gali būti tiek smurto artimoje aplinkoje priežastis, tiek jo pasekmė, sukuriant užburtą ratą, iš kurio ištrūkti tampa sudėtinga.

• Finansinis spaudimas - didelės sumos gali būti reikalingos vartojant psichotropines medžiagas ir lošiant. Tai sukelia konfliktus šeimoje.
• Teisinės priemonės - griežtesnė priklausomybių kontrolė ir smurto prevencijos įstatymai.

Priklausomybės nuo alkoholio ar narkotinių medžiagų dažnai siejamos su padidėjusia agresija ir impulsyvumu. Statistikos duomenys rodo, kad 58,5 % smurtautojų buvo apsvaigę nuo alkoholio ar narkotinių medžiagų smurto akto metu.

Priklausomybės ne tik naikina finansinį stabilumą, bet ir silpnina šeimos ryšius, sukelia depresiją, nerimą ir net savižudybės riziką. Smurtą patyrę asmenys dažnai patiria ilgalaikį psichologinį poveikį, kuris gali paskatinti ir pačių priklausomybių vystymąsi. Tyrimai rodo, kad asmenys, patyrę smurtą artimoje aplinkoje, dažniau linkę vartoti alkoholį ar narkotines medžiagas kaip būdą susidoroti su emociniu skausmu.

Šiuolaikiniai priklausomybės gydymo modeliai apima holistinį požiūrį, kuris jungia psichologinę terapiją, socialinę paramą ir medicininį gydymą.

Priklausomybės Diagnostika ir Gydymas

Priklausomybė psichoaktyvioms medžiagoms vertinama kaip individo elgesio fenomenas ne medicininiais tikslais pastoviai vartojant psichoaktyvias medžiagas. Pagrindinis dėmesys skiriamas asmens elgesio ir elgesį sąlygojančios aplinkos sąveikai.

Naudojami įvairūs "instrumentai", vertinantys individo savybes, šeimos ypatybes, aplinkos sąlygas bei gydymo programas ir jų efektyvumą: Moos'o sunkumų įveikos inventorius (coping response inventory), socialinės ekologijos skalės, Halstead-Reintan'o neuropsichologinio testavimo baterija bei mcLellan ir bendraautorių priklausomybės sunkumo indeksas, o ir daug kitų kiekybinių psichologinių metodų.

Psichoterapija yra viena iš svarbiausių ir veiksmingiausių priemonių, galinti padėti žmonėms, priklausomiems nuo psichoaktyviųjų medžiagų ar procesų (azartinių lošimų, lažybų). Veiksminga tiek psichoterapija, kuria siekiama keisti asmenybę ir santykius, palaikyti asmenybės augimą ir brendimą (psichoanalizė, psichodinaminė ir tarpasmeninė psichoterapija, egzistencinė ir humanistinė psichoterapija), tiek terapija, orientuota į (simptominio) elgesio keitimą. Tai apima elgesio ir kognityvinę elgesio terapiją, taip pat sisteminę, struktūrinę ir bendravimo terapiją, apimančią darbą su šeimos nariais.

Kaip Atsikratyti Priklausomybės?

Priklausomybės esmė - prarastas medžiagos ar elgesio vartojimo valdymas. Tai vyksta fiziologiniu, mąstymo ir elgesio lygmeniu. Ją lydi nekontroliuojamas troškimas, abstinencijos būsena ir nesugebėjimas sustabdyti ir nutraukti priklausomybę sukeliantį elgesį. Priklausomybės priežastys yra labai sudėtingos. Dažniausiai tai yra sudėtingas fiziologinių (įgimtų ar įgytų), psichologinių ir sociokultūrinių veiksnių derinys.

Priklausomybės sindromas gali pasireikšti nuo konkrečios medžiagos (pvz., alkoholio), tam tikros grupės medžiagų (pvz., opioidų) arba platesnio įvairių medžiagų spektro. Dažniausiai tai yra priklausomybė nuo alkoholio, tabako, nelegalių narkotikų (marihuanos, metamfetamino, heroino...) ir vaistų (raminamųjų, migdomųjų, opioidinių analgetikų).

Priklausomybė nuo azartinių lošimų laikoma priklausomybės ir impulsyvumo sutrikimu. Tačiau šių sutrikimų gydymo praktika yra labai panaši į priklausomybę nuo objekto. Neurobiologiniai tyrimai vis dažniau įrodo, kad tiek psichoaktyviosios medžiagos, tiek azartiniai lošimai panašiai stimuliuoja neurobiologines sistemas ir dopamino atlygio sistemą, kuriai priskiriamas pagrindinis vaidmuo vystantis ir palaikant priklausomybę.

Pagrindiniai priklausomybės požymiai yra potraukis, nenugalimas noras, verčiantis mus vartoti medžiagą arba atlikti malonią būseną sukeliančią veiklą. Be to, tai abstinencijos būklė, sukelianti nemalonias akimirkas, kai medžiaga mums neprieinama. Kyla savikontrolės sunkumų, kai negalime kontroliuoti vartojamos medžiagos kiekio, vartojimo ar žaidimo pradžios ir pabaigos. Tolerancija didėja, turime vartoti vis daugiau medžiagos, kad pasiektume norimą būseną. Palaipsniui pamirštame įsipareigojimus, malonumus ar kitus interesus naudodamiesi vartojama medžiaga ar žaidimu. Galiausiai pastebime, kad medžiagą vartojame, nors yra aiškių žalingumo įrodymų, apie kuriuos sužinome patys arba iš aplinkos.

Jei žmogus nori atsikratyti priklausomybės, būtina motyvacija. Jis turi suvokti, kokią neigiamą įtaką jam daro priklausomybė, ir kartu suvokti, kokią naudą jis gaus, jei pradės abstinenciją. Jei norime atsikratyti priklausomybės, būtina keistis. Pokytis pasireiškia ne tik tuo, kad nustojame vartoti ar žaisti tam tikrą priklausomybę sukeliančią medžiagą. Susilaikymas yra būtina sąlyga, tačiau vien jo nepakanka ir jis negarantuoja pasitenkinimo gyvenimu. Svarbu keisti ir kitas gyvenimo sritis. Šiuo atžvilgiu kartais tenka ieškoti specialistų, kurie gali padėti: gydytojo psichiatro, narkologo, psichoterapeuto, socialinio darbuotojo ir kitų.

Psichoterapijos Nauda Įveikiant Priklausomybę

Psichoterapija padeda siekti pokyčių, reikalingų teigiamai psichikos sveikatai plėtoti. Psichoterapijos tikslai atitinka konkretų tikslą. Kalbant apie priklausomybes, tai gali būti tokie tikslai kaip visiškas pasveikimas, simptomų palengvinimas arba sumažinimas, elgesio reguliavimas, psichosocialinės adaptacijos gerinimas, augimo ir brendimo palaikymas, susidorojimas ir gyvenimo problemų bei krizių sprendimas.

Priklausomybės sindromas - tai oficialus priklausomybės ligos terminas. Priklausomybės sindromą reikėtų įtarti, kai dėl psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo ar lošimų asmuo patiria neigiamų padarinių sveikatai, santykiams su kitais žmonėmis, socialinei padėčiai. Jei psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas dar nesukėlė priklausomybės, tačiau pakenkė sveikatai, ši būsena įvardijama kaip žalingas vartojimas.

Tikimybė tapti priklausomam, kaip ir tikimybė susirgti kitomis ligomis, yra nevienoda. Nėra vieno veiksnio, nuo kurio priklausytų priklausomybė. Priklausomybės rizikai įtakos turi tiek biologinės asmens savybės (lytis, šeimos istorija ir genetika, amžius), tiek socialinė aplinka (sąlygos namuose, mokykloje, kaimynystė ir kt.).

Priklausomybės Tipas	Priežastys	Gydymo Būdai
Alkoholizmas	Psichologinės, biocheminės, socialinės	Psichoterapija, medikamentinis gydymas, socialinė parama
Narkomanija	Emociniai ir psichologiniai poreikiai	Detoksikacija, psichoterapija, reabilitacija
Lošimo priklausomybė	Psichologinės ir socialinės problemos	Psichoterapija, savipagalbos grupės
Priklausomybė nuo tabako	Fiziologinės, psichologinės	Pakaitinė nikotino terapija, psichoterapija

tags: #priklausomybiu #priezastys #tos #pacios