Priklausomybės problema visuomenėje dažnai apipinta stereotipais, stigma ir gėdos jausmu. Tai lemia, kad ne tik priklausomi asmenys, bet ir jų artimieji dažnai slepia šią problemą, dėl ko žmonės rečiau kreipiasi pagalbos ir pradeda gydytis.
Priklausomybės problemos neigimas ir stigma
Vienas dažniausių mitų, su kuriuo susiduria priklausomi žmonės, yra įsitikinimas, kad gydytis reikia tik tiems, kurie jau yra pasiekę "dugną". Iš tiesų daugelis bando slėpti savo problemą ir dar nepripažįsta jos egzistavimo, nes baiminasi socialinės stigmos ir neigiamo aplinkinių vertinimo.
Pasak specialistų, dažnai galima girdėti, kad "gaištamas laikas" su tais, kurie dar neprarado darbo ar šeimos. Tačiau priklausomybė dažnai prasideda nuo žalingo vartojimo, kuris gali tęstis daugelį metų, kol žmogus imasi gydytis.
Visuomenėje vyrauja stereotipas, kad priklausomi yra silpnavaliai arba negebantys susitvarkyti su savo gyvenimu, todėl tiek patys priklausomi, tiek jų artimieji neretai neigia problemos realumą. Tai sukuria papildomą naštą, nes emocinė našta tenka ir šeimai, kuri slepia priklausomybės problemą kaip šeimos paslaptį.
Moterys ir priklausomybės stigma
Ypač sunku pripažinti priklausomybę moterims, nes visuomenėje jos dažnai yra labiau smerkiamos už priklausomybę nei vyrai. Moteris turi atitikti idealizuotą įvaizdį: būti pasitempusia, sveika šeimos narė, o vartojimas - ypač mamos - dažnai vertinamas kaip nepriimtinas.
Taip pat skaitykite: Priklausomybės ligos: situacija Lietuvoje
Priklausomybės atsiradimo priežastys
Priklausomybę sąlygoja daugybė veiksnių, tarp jų svarbiausi yra aplinka ir emocijų reguliavimo gebėjimai. Jei žmogaus aplinkoje nuo vaikystės narkotikų naudojimas yra vertinamas kaip natūralus būdas įveikti stresą, tai jam gali pasirodyti normalu.
Priklausomybė vystosi tuomet, kai vartojimas tampa pakaitine strategija reguliuoti emocijas. Kadangi smegenys "įsimena" malonumo ir atsipalaidavimo pojūtį, jie tampa priklausomi nuo tam tikrų medžiagų ar veiklos, nes neturi kitų emocinio valdymo ir komunikacijos įgūdžių.
Priklausomybės ligų formos ir jų paplitimas Lietuvoje
| Priklausomybės tipas | Aprašymas | Lietuvos situacija |
|---|---|---|
| Alkoholio priklausomybė | Ilgalaikis ir plačiai paplitęs priklausymas nuo alkoholio, lydimas socialinių ir sveikatos problemų. | Lietuvoje yra didelis stigmų kiekis, nepakankamas paslaugų prieinamumas ir aukštas priklausomybės lygis. |
| Narkotikų priklausomybė | Priklausomybė nuo įvairių psichoaktyvių medžiagų, šiuo metu Lietuvoje vartojimas mažesnis nei Vakarų Europoje. | Tačiau yra rizika sparčiai augti, kaip ir JAV su opioidų problema. |
| Elgesio priklausomybės | Priklausomybės nuo lošimo, interneto, kompiuterių žaidimų, apsipirkimo ir kt. | Pastaruoju metu daugėja azartinių lošimų ir interneto priklausomybių, ypač tarp jaunimo. |
Alkoholio vartojimas užima reikšmingą padėtį: pernai vienas suaugęs lietuvis išgėrė daugiau nei 14 litrų gryno alkoholio per metus. Šalyje alkoholio sukeltų mirčių yra panašus skaičius miestuose ir kaime, bet padėtį geriau atspindi prarastų darbingų metų indeksas dėl priklausomybės - Lietuvoje jis net dvigubai didesnis nei Vakarų Europoje.
Lošimų priklausomybė - liga, kuri išaugo iš pramogos
Lošimas, kuris iš pradžių yra malonus laisvalaikio praleidimo būdas, gali pavirsti pavojinga priklausomybe. Žmogus pradeda lošti nesiekdamas pelno, o dėl malonumo, kuris užgniaužia kitus jausmus. Laimėjimai ir pralošimai formuoja stiprų įprotį, kurio sustabdyti yra sunku.
Priklausomybė nuo lošimų prasideda pasikeitus elgesiui: iš paskutinių laimėjimų kyla iliuzija apie kontrolę, nors dažnai žmogus žino problemą, bet negali sustoti. Dažnai atsiranda slapstymasis, melavimas artimiesiems ir finansinės problemos.
Taip pat skaitykite: Priklausomybės ligų gydymas Lietuvoje
Psichologai pažymi, kad impulsų kontrolės stoka, žemas frustracijos toleravimas ir žema savivertė lemia lošimo priklausomybę.
Internetinės priklausomybės: naujas iššūkis
Internetinė priklausomybė apima įvairias formas, tokias kaip pornografijos priklausomybė, virtualių santykių užmezgimas, kompulsinis lošimas virtualioje erdvėje, nuolatinis naršymas be tikslo ir kompiuteriniai žaidimai.
2005 metais pasiūlyti internetinės priklausomybės diagnostikos kriterijai apima nuolatinį susirūpinimą, norą mažinti naudojimąsi, abstinencijos simptomus, prarastus socialinius santykius ir funkcinį pablogėjimą.
Kol kas nėra vieningos gydymo taktikos, dažniausiai taikoma individuali ar grupinė psichoterapija kartu su vaistų terapija.
Gydymas ir pagalba priklausomiems asmenims
Lietuvoje taikomi modernūs, mokslo įrodymais pagrįsti gydymo būdai, tokie kaip elgesio medicinos ir psichologinės intervencijos, tradicinė 12 žingsnių programa bei medikamentinis gijimas tam tikroms priklausomybėms.
Taip pat skaitykite: Kontaktai su priklausomybės ligų specialistų asociacija
Priklausomybės gydymas yra ilgas procesas, o artimųjų motyvacija bei palaikymas yra itin svarbūs. Neretai žmonės kreipiasi pagalbos vėlai, po ilgo laikotarpio bandymų gydytis savarankiškai, nes pripažinti problemą ir siekti pagalbos yra sudėtinga dėl emocinių ir socialinių barjerų.
Priklausomybes lydi ne tik fiziniai, bet ir psichologiniai iššūkiai - neigimas, melas sau, saviagresija ir gėdos jausmas. Tačiau net ir tokią ligą galima sėkmingai valdyti ir išgydyti, jei yra motyvacija ir tinkama pagalba.
Artimųjų vaidmuo ir emocinė kopriklausomybė
Priklausomybės liga yra ne tik sergančio asmens, bet ir visos šeimos problema. Artimieji neretai tampa emociniais kopriklausomais, kurie nuolat kontroliuoja priklausomą žmogų ir patys praranda savo savarankiškumą bei psichologinę pusiausvyrą.
Šeimos nariai dažnai slepia priklausomybes, bando užglaistyti problemas, o tai tik gilina jų pačių ir sergančiojo sunkumus. Gydymas apima ne tik priklausomo asmens, bet ir šeimos psichologinę pagalbą ir terapiją.
Šeimos patarimai ir kaip elgtis su priklausomu artimuoju
- Nelaukti, kol priklausomas asmuo pats pripažins problemą - padėti jam kreiptis pagalbos kuo anksčiau.
- Rūpintis savimi, savo emocine ir fizine sveikata, nes tik stiprūs artimieji gali efektyviai padėti.
- Vengti kankinio ar moralizuotojo vaidmens ir nespausti pernelyg stipriai, nes tai gali sukurti atsparumo sieną.
- Priimti bet kokį pasirinkimą gydytis - svarbiausia, kad asmuo imtųsi veiksmų.
- Suprasti, kad sveikimas yra laipsniškas procesas, kuris reikalauja kantrybės ir palaikymo.
- Pasinaudoti profesionalių specialistų, tokių kaip priklausomybės ligų centrai, konsultacine pagalba.
Prevencija ir visuomenės vaidmuo
Labai svarbu, kad visuomenė mažintų stigma ir skatintų ankstyvą pagalbos kreipimąsi. Prevencinės priemonės, tokios kaip alkoholio prieinamumo ribojimas ar vaikų švietimas apie priklausomybes, turi didelę reikšmę ateities kartoms.
Kartais visuomenės baimė ir nepasitikėjimas prevencijos priemonėmis stabdo pokyčius, tačiau faktai rodo, kad kuo mažesnė žalingų medžiagų prieinamumas, tuo mažesnis jų vartojimas.
Motyvuojančio pokalbio (MP) priklausomybėms vaizdo įrašas
Svarbu suprasti, kad priklausomybės nėra vieno žmogaus problema, o visos šeimos ir visuomenės iššūkis, reikalaujantis bendrų pastangų, supratimo ir paramos.
tags: #priklausomybes #neigimas #susitaikymas