Gegužės 5 d. pasaulyje švenčiama Rankų higienos diena, tačiau burnos higienos tema yra lygiavertė jos įtakai sveikatai. Burnos sveikata yra neatsiejama nuo visos organizmo būklės, o tinkama burnos higiena gali padėti išvengti daugelio ligų ir jų komplikacijų. Burnos ertmės ligos, įskaitant ėduonį ir periodontitą, turi glaudų ryšį su lėtiniais uždegimais ir įvairiomis sisteminėmis ligomis, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas bei cukrinį diabetą.
Burnos sveikatos svarba priklausomiems nuo alkoholio ir tabako asmenims
Priklausomybės ligų specialistai ir burnos higienos ekspertai akcentuoja, kad rūkymas ir alkoholio vartojimas didina dantenų uždegimo riziką, dantenų jautrumą bei dantų ėduonį. Atsižvelgiant į sunkų gyvenimo ritmą bei psichosocialines problemas, priklausomi asmenys dažnai nesilaiko nuoseklios burnos higienos, todėl jų burnos gleivinė ir dantenos yra pažeidžiamiausios. Sumažinus rūkymą ir alkoholio vartojimą, pagerėja burnos higienos įgūdžiai ir bendroji burnos sveikata.
Burnos ertmės ligos, kurioms didžiausia rizika kyla tarp priklausomybių ligų sergančiųjų
Priklausomybės ligų srityje svarbiausios yra dantų ėduonis, dantenų ligos (gingivitas ir periodontitas) bei blogas burnos kvapas. Dantų ėduonis atsiranda dėl jungimosi dantenų ir dantų paviršiuje esančių apnašų su maisto likučiais, o dantenų uždegimai gali progresuoti į gilias kišenes ir net į dantų praradimą. Lėtinės burnos ligos taip pat kelia riziką sisteminei sveikatai, įskaitant diabetą, širdies ir kraujagyslių ligas bei net įtakas kvėpavimo takų ligoms. Reguliari burnos higiena ir profilaktinės apžiūros odontologo kabinete yra būtinos, siekiant užkirsti kelią šiai ligų grupei.
PSO ir Lietuvos Higienos institutas pabrėžia, kad burnos higienos įgūdžių palaikymas ir prioriteto skyrimas profilaktikai gali sumažinti infekcijų plitimą ir pagerinti bendrą sveikatos kokybę. Tyrimai rodo, kad lėtinės burnos uždegimų kontrolė gali turėti teigiamą poveikį cukraus kontrolei žmogaus organizme bei sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Taip pat nustatyta, kad burnos ligos gali būti susijusios su demencija ir kitomis sisteminėmis ligomis, todėl ankstyva diagnostika ir gydymas yra itin svarbūs.
Praktiniai patarimai burnos higienai priklausomybių ligomis sergantiems asmenims
- Kruopščiai valykite dantis dukart per dieną minkštu šepetėliu, apžiūrėkite tarpdančius, naudokite dantų siūlą ar tarpdančių šepetėlius. Pasirūpinkite tuo, kad valymo technika būtų švelni ir nespaudžiama dantenoms.
- Po muilo ir vandens plovimo rekomenduojamas dvejopas antibakterinis burnos skalavimo skystis be alkoholio, kad sumažintumėte mikroorganizmų kiekį burnoje.
- Reguliariai lankykitės pas burnos higienistą ir odontologą - profesionali burnos higiena dažnai būtina siekiant pašalinti kietąsias apnašas ir dantų akmenis, kurių namuose neįmanoma pašalinti.
- Atkreipkite dėmesį į mitybą: pasirinkite sveikesnius maisto produktus, mažinkite cukraus kiekį ir vartokite daugiau vandens bei maisto produktų, kuriuose gausu mikroelementų ir vitaminų.
- Stenkitės mesti arba mažinti rūkymą ir alkoholio vartojimą - tai gali būti reikšmingas žingsnis į geresnę burnos sveikatą ir bendrą gerovę.
- Jei reikia, naudokite burnos priežiūros priemones, kurios padeda sumažinti uždegimą, kvėpavimo takų ligų riziką ir pagerina dantenų būklę.
Rekomendacijos dėl gyvenimo būdo, mitybos ir papildomų priemonių
Reguliarus fizinis aktyvumas ir psichinės sveikatos puoselėjimas taip pat gali teigiamai paveikti burnos higieną. Suderindami sveiką mitybą, vandens vartojimą ir reguliarų odontologo vizitą, galite ženkliai sumažinti riziką susirgti burnos ligomis. Tokia priežiūra taip pat gali padėti stabdyti ligų progresavimą, ypač jei sergate priklausomybės ligomis.
Taip pat skaitykite: Priklausomybės ligos: situacija Lietuvoje
Kaip atpažinti ankstyvuosius burnos ligų požymius ir ką daryti
Dažniausiai pasitaikantys požymiai - raudonos, patinusios dantenos, kraujuojančios dantenos valant šepetėliu ar siūlu, dantenų atsitraukimas, dantų jautrumas ar ilgesni dantys dėl dantenų atitraukimo. Jei pastebite šiuos simptomus, kreipkitės į odontologą. Ankstyva diagnostika ir gydymas gali užkirsti kelią sunkesniems susirgimams, tokiems kaip periodontitas, kuris gali įtakoti kaulo struktūrą ir dantų stabilumą.
Yramos gairės: profesionali burnos higiena dažnai rekomenduojama atlikti bent du kartus per metus, o vaikams - kartą per metus, priklausomai nuo individualių poreikių. Daugelis ligų, kurios pradeda žlugti burnos ertmėje, gali būti susijusios su bendru organizmo imunitetu ir gyvenimo būdu.
Specialiosios temos: burnos ligos ir jų ryšys su sisteminėmis ligomis
Diabetas ir periodontitas turi dvišalį ryšį: nekontroliuojamas diabetas didina dantenų ligų riziką, o periodontitas gali komplikuoti diabeto kontrolę. Tuo tarpu periodontinės ligos gali būti rizikos veiksnys širdies ir kraujagyslių ligoms bei insultui. Lėtinio uždegimo organizme pasekmės gali būti įvairiapusės, todėl tinkama burnos higiena tampa svarbia visuomenės sveikatos nuostata.
Konkrečios procedūros, kurių gali prireikti gydant periodontitą
Gilus valymas, minkštųjų apnašų šalinimas, šaknų poliravimas, vietinė nejautra ir chirurginis gydymas gali būti taikomi», kai liga pažengusi. Tačiau laiku pradėtas gydymas ir nuolatinė burnos higiena gali žymiai sumažinti simptomus ir dažnį bei išvengti sunkumų ateityje.
Gydymo apimtis ir profiliavimas
Viena iš svarbių burnos higienos sričių - užkirsti kelią karieso formavimuisi. Apnašų ir bakterijų šalinimas, fluoro naudojimas ir profesionalios burnos higienos seansai gali ženkliai pagerinti dantų būklę. Taip pat svarbu žinoti, kad ankstyvos lėtinės ligos gali būti valdomos, jeigu imkitės nuoseklios priežiūros ir gydymo atitinkamai kreipiantis į gydytoją.
Taip pat skaitykite: Priklausomybės ligų gydymas Lietuvoje
Susisiekite su mumis dėl klausimų apie burnos ertmės ligas jau dabar: +370-699-9991 arba užklausos forma.
Taip pat skaitykite: Kontaktai su priklausomybės ligų specialistų asociacija
tags: #priklausomybes #ligomis #serganciuju #burnos #poziuris