Priklausomybės psichologija: tarp aistros, elgesio ir šeimos dinamikos

Kilus įtarimui, kad susiduriate su žalingu vartojimu ar priklausomybe, tiek jūs, tiek jūsų artimieji gali pasikonsultuoti su kvalifikuotu specialistu. Priklausomybę, kaip ir kitas ligas, diagnozuoja gydytojas. Valstybės finansuojamą gydymą Lietuvoje teikia Respublikinis priklausomybės ligų centras. Šiandien Lietuvoje teikiamas platus gydymo paslaugų spektras - nuo ambulatorinio gydymo medikamentais iki stacionaraus psichosocialinio gydymo, taip pat galite kreiptis į priklausomybių konsultantus. Stebėkite savo savijautą ir venkite streso, daugiau ilsėkitės, dalyvaukite socialinėje veikloje, bendraukite.

Alkoholis yra labiausiai paplitusi priklausomybę sukelianti medžiaga. Ji labai lengvai prieinama ir todėl taip gausiai vartojama. Priklausomam nuo alkoholio žmogui kyla liguistas, nesuvaldomas noras išgerti, ir jei nepavyksta, toks žmogus darosi piktas ir agresyvus. Priklausomybė, atsirandanti dėl narkotinių, psichotropinių ar kitų, psichiką veikiančių medžiagų vartojimo, vadinama narkomanija. Ji pasireiškia psichine, o vėliau ir fizinė priklausomybe nuo vartojamų medžiagų. Psichologinė priklausomybė atsiranda iš karto, pajutus malonumą ir išlieka labai ilgai, kartais visą gyvenimą. Psichologinų priklausomybės yra ir daugiau - azartiniams žaidimams, apsipirkinėjimams, interneto naršymui, seksui, darbui.

Priklausomybių įvairovė ir jų kilmė

Yra nemažai teorijų, aiškinančių priklausomybių atsiradimą bei išsivystymą. Šiuo metu yra manoma, kad cheminės medžiagos (alkoholis, narkotikai ar kt.) gali sustiprinti ego gynybines jėgas, kurių reikia tokiems stipriems jausmams kaip gėda, depresija ar pyktis, įveikti. Dažnai alkoholį ar kitas narkotines medžiagas vartojantys asmenys pasižymi aštrių pojūčių siekimu bei impulsyvumu. Asmuo, neturėdamas galimybės užsiimti priklausoma veikla ar negaunantis medžiagos, nuo kurios yra priklausomas, jaučia psichinį, o kartais ir fizinį diskomfortą. Metai iš metų bandoma surasti priešnuodžių pažaboti norą svaigintis.

Tarp aistros ir priklausomybės yra ir panašumų, ir skirtumų. Pagrindinis skirtumas turbūt tas, kad priklausomybė griauna, o aistra kuria. Priklausomybė dažnai yra pasąmoninio noro „nubausti“ save pasekmė. Be abejo, absoliučiai daugumoje atvejų šios priežastys yra nesuvoktos, kurių žmogus neįsisąmonina per visą savo gyvenimą. Na o aistra - tai žmogaus meilės kažkam išraiška - žmogui, darbui, tam tikrai veiklai. Jis nori kurti ir tą daro su entuziazmu. Išoriškai aistra šiek tiek primena priklausomybę - juk žmogus ir priklausomybės atveju jaučia trauką. Bet skiriasi vidiniai motyvai, priežastys. Priklausomybės atveju tai griaunančios priežastys, aistros atveju - kuriančios.

Priklausomais neretai tampa tie, kurie turi daug gyvenimiškų ar psichologinių problemų ir nesugeba jų išspręsti. Galite paprieštarauti - juk alkoholį ar narkotikus vartoja daug sėkmingų, nemažai pasiekusių gyvenime žmonių. Tokie žmonės turi nemažai užslėptų psichologinių problemų, kurių statusas ir socialinė padėtis neleidžia parodyti kitiems. Jie privalo atrodyti stiprūs ir sėkmingi, jei nori tapti lyderiais. Tokiems žmonėms nėra nieko baisiau kaip parodyti „silpnąją“ savo asmenybės pusę. Vidinis skausmas, diskomfortas kaupiasi ir tenka ieškoti būdų, kaip nuo to atsijungti, kompensuoti.

Taip pat skaitykite: Socialinio darbo metodai priklausomybėms įveikti

Visoms priklausomybėms yra būdinga tai, kad žmogaus gyvenimas tarsi pradeda „suktis“ aplink priklausomybių objektą, jis tampa reikšmingesnis už visus kitus darbus ir poreikius. Mintys, norai, poelgiai - viskas krypsta link priklausomybės objekto - kaip surūkyti cigaretę, išgerti alkoholio, gauti dozę narkotikų. Iki šiol žmogų kankinusios esminės gyvenimo problemos - santykiai šeimoje, nesutarimai darbe, nesėkmės versle pasitraukia į antrą planą. Priklausomybė tarsi leidžia žmogui atsijungti nuo realių problemų, sukuria alternatyvų gyvenimą, alternatyvius siekius. Pradžioje tai suteikia šiokį tokį malonumą bei sumažina psichologines kančias. O juk žmogus visuomet siekia daugiau malonumo ir mažiau kančios.

Kopriklausomybė: netiesioginė priklausomybė

Ką reiškia kopriklausomybė? Kopriklausomybė arba netiesioginė priklausomybė - tai disfunkciniai santykiai, kuriuose vienas žmogus palaiko kito žmogaus skausmingą būseną. Pagal Eric Berne transakcinę analizę šeimose, kuriose gyvena priklausomas žmogus, kopriklausomas asmuo dažnai įšoka į gelbėtojo, aukos bei persekiotojo vaidmenį. Tokie santykiai veikia destruktyviai ir turi du pagrindinius požymius - paslėptus motyvus ir naudą. Mokslininkai nustatė statistiškai reikšmingą skirtumą tarp savipagalbos grupes lankančių ir nelankančių asmenų, jų psichologinės savijautos rodiklių.

Šeimai kopriklausomybė palieka didžiulę žymę: santykių modeliai keičiasi, individualumas nyksta, o išoriniai pasakojimai apie „normalų“ gyvenimą maskuoja tikras problemas. Kopriklausomei dažnai įsitvirtina specifiniai vaidmenys: herojaus, pasigailėtojo, klouno ar globėjo. Štai kaip dažnai atrodo šeimos dinamika, kai vienas narys gyvena priklausomybe:

• Herojus stengiasi suvienyti šeimą, ignoruodamas pačią problemą.
• Klounas juokais sumažina įtampą, tačiau kartais įžeidžia artimuosius.
• Globėjas neigia problemą ir siekia išlaikyti įspūdį „normalios“ šeimos.
• Pamesto vaiko vaidmenyje esantys nariai stoja tyliai, vengia konfliktų.
• Apsaugotojas stengiasi viską neigti, meldžiasi, kad viskas pasibaigs.

Kopriklausomybė sukelia psichosomatinių ligų riziką, neurotiškumą ir emociškai sunkias būsenas. Tačiau svarbu pabrėžti, kad kopriklausomybės fenomenas dažnai nagrinėjamas kaip disfunkcinis santykių modelis, o ne vien tik diagnozė konkrečiam asmeniui. Teigiama, kad kopriklausomybė dažnai atsiranda kartu su sunkumais šeimoje, kai priklausomas asmuo nepajėgia tvarkytis ir kreiptis pagalbos.

Šeimos įtaka ir pagalba

Priklausomybe sergančio asmens šeimos nariai dažnai įsitraukia į priklausomo žmogaus gyvenimą: jie stengiasi išlaikyti stabilumą, padėti atlikti darbus, apginti šeimą nuo išorinių įtakų. Tačiau ilgas įsitraukimas gali sukelti ispyrimą, nuovargį, depresiją ir nerimo sutrikimus. Pasak psichoterapeutų, savipagalbos grupės ir individuali ar grupinė psichoterapija gali būti labai svarbios priemonės. Vilniuje, „Asmens sveikatos klinikoje“, pradėtos nemokamos grupės žmonėms, kurių artimieji serga priklausomybe nuo alkoholio ar narkotikų. Grupės finansuojamos iš valstybės fondo.

Taip pat skaitykite: Kaip atpažinti priklausomybę nuo muzikos

Svarbu pasiūlyti paramą ne tik priklausomam asmeniui, bet ir jo artimiesiems. Kopriklausomybės atveju būtina išlikti emociškai neįsitraukus į kito žmogaus bėdas, tuo pačiu skatinti save ir kitus ieškoti tinkamų pagalbos kanalų. Rekomenduojama ieškoti profesionalios pagalbos, įtraukti savipagalbos grupes bei apsvarstyti individualias ar porų terapijos galimybes.

Ką daryti, kai susiduriate su priklausomybe artimajame?

• Pripažinkite problemas ir ieškokite profesionalios pagalbos.
• Ieškokite paramos iš šeimos narių ir draugų.
• Nustatykite ribas ir neprisiimkite kaltės už kito elgesį.
• Neverskite artimojo mesti vartojimo, tačiau skatinkite rinktis gydymą ir pokyčius.
• Palaikykite nuoseklų požiūrį į gydymo procesą - priklausomybės gydymas dažnai yra ilgas procesas.

Šeimos nariai turi suvokti, kad jų sveikata yra svarbi, ir laikytis savęs. Neracionalūs siekiai „išgelbėti“ priklausomą asmenį gali sukelti didesnį skausmą. Visada svarbu atsižvelgti į profesionalų patarimus ir laikytis jų rekomendacijų, kad būtų pasiektas ilgaamžis pokytis.

RAŠYMAS RANKA SOBER mind programos esmė - tai rašymo ir kūrybinės praktikos derinimas su struktūrizuotu terapiniu procesu. SOBER mind apima koučingą, online arba gyvą susitikimą su treneriu, pritaikytą individualiai. Tai 30 dienų kelionė į save, kurioje rašymas tarnauja kaip informacijos tarpinė stotelė tarp smegenų pusrutulių, padedama įveikti destrukcinėms programoms atsirasti kylančias emocijas ir jų išraiškas. Hipnozė ir Dovženko metodas kartais įtraukiami kaip papildomos priemonės. Šioje programoje svarbus yra apsišvietimas, pokyčių skatinimas ir asmeninė atsakomybė už save.

Priklausomybės gydymas Lietuvoje dažnai vartojami įvairūs metodai: psichologinė pagalba, farmacologiniai gydymo metodai, socialinė reabilitacija ir šeimos terapija. Respublikinis Priklausomybės Ligų Centras (RPLC) teikia įvairias medicinines, psichologines ir socialines paslaugas žmonėms, kovojantiems su priklausomybėmis ir jų artimiesiems. Kopriklausomybės atveju svarbu suprasti, kad priklausomybe sergantis asmuo nėra vienas asmuo - tai visos šeimos ir aplinkos problema, o artimieji taip pat gali patirti psichologinį poveikį ir būti „netiesiogiai“ įsitraukti.

Priklausomybės plėtotės mechanizmai ir gydymo eiga

Kenčiančiam asmeniui būtinas motyvacijos pripažinimas ir noras sveikti. Priklausomybės liga vystosi palaipsniui, todėl ir sveikimas dažnai vyksta etapais. Džiaugiamės, kai gydymo procesas remiasi akivaizdu ir nuosekliu darbu tiek pacientui, tiek jo artimiesiems. Svarbu suprasti, kad atsvaros pradžia - pirmas žingsnis link pokyčių ir sugebėjimo pasakyti „ne“ siūlomoms medžiagoms.

Taip pat skaitykite: Kainų analizė

tags: #priklausomybe #kazkokiai #grupei