Visuomenėje apstu pasakojimų apie mėnulio poveikį žmogaus elgesiui ir sveikatai. Esą stojus pilnačiai prastėja miegas, stipriau pasireiškia nerimas, padidėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Ypač daug dėmesio skiriama pilnaties poveikiui psichikai, nors moksliniai tyrimai šį ryšį vertina skeptiškai. Vis dėlto, tikėjimas Mėnulio galia išlieka gajus, o Mėnulio fazės ir toliau jaudina žmonių protus.
Mėnulis - fiziologinė ir astronominė perspektyva
Mėnulis - tai arčiausiai Žemės esantis dangaus kūnas. Mėnulis laikomas ir vadinamas Žemės palydovu. Mėnulis yra beveik taisyklingos rutulio, kurio spindulys lygus 1738 km (¼ Žemės spindulio) formos. Jo masė yra 81,3 karto mažesnė už Žemės masę, vidutinis tankis lygus 3340 kg/m3. Mėnulis skrieja aplink Žemę elipse, kurios posvyris į ekliptikos plokštumą 5°8′43″. Dėl to nuotolis iki Mėnulio kinta nuo 356400 perigėjuje iki 406740 km apogėjuje.
Mėnulio judėjimo cikliškumas pasireiškia tuo, kad jis periodiškai sukasi apie Žemės ir Mėnulio baricentrą, bei judėdamas savo trajektorija keičia savo regimąjį pavidalą. Reikia pasakyti, kad iš tiesų viskas yra kur kas sudėtingiau. Dėl nevienodo Mėnulio ir Saulės nuotolio nuo Žemės regimasis Mėnulio skersmuo būna ir didesnis, ir mažesnis už regimąjį Saulės skersmenį. Kai Mėnulis slenka tarp Saulės ir Žemės arti ekliptikos plokštumos, būna visiškų, žiedinių ir dalinių Saulės užtemimų.
Mėnulio fazės ir ciklai
Regimasis Mėnulio pavidalas dar vadinamas faze. Skiriamos keturios pagrindinės Mėnulio fazės: jaunatis, priešpilnis, pilnatis ir delčia. Ta pati Mėnulio fazė pasikartoja kas saulinės 29,5 paros. Šis periodas vadinamas sinodiniu mėnesiu. Per parą Mėnulis pasislenka vidutiniškai apie 13°, dėl to kiekvieną tolesnę parą pateka maždaug 50 min. vėliau.
Jaunatis: ši fazė yra siejama su saviugdos ir savianalizės periodu. Priešpilnis: teigiama, kad priešpilnio fazėje labiausiai stimuliuojama žmogaus krūtinės sritis, todėl turint tam tikrų problemų ar ligų, jos gali paūmėti.
Taip pat skaitykite: Priklausomybė nuo cigarečių ir psichika
Pilnatis: tai daugiausia energijos turinti fazė, kurios metu jausmai, emocijos bei pojūčiai padvigubėja, žmogus tampa aktyvesnis, labiau pasitikintis savimi, drąsesnis. Delčia: šis periodas tinkamas pradėtų darbų tęstinumui bei užbaigimui. Tai laikas, kai organizmas nestokoja energijos, todėl pats metas pradėti sportuoti, keisti kasdienio gyvenimo įpročius.
Mėnulio gravitacija, potvyniai ir žmogus
Mėnulis traukia Žemę tokia pat jėga, kokia Žemė Mėnulį. Dėl to Žemė sukasi apie Žemės ir Mėnulio masių centrą. Dėl to Žemė lyg išsitempia Mėnulio kryptimi, ir joje kyla potvyniai bei atoslūgiai: potvyniai - išilgai tempimo ašies, atoslūgiai - statmena tai ašiai kryptimi. Potvyniai ir atoslūgiai geriausiai pastebimi vandenynų ir atvirų jūrų pakrantėse; čia vandens lygis svyruoja nuo keliasdešimt centimetrų iki kelių net ir keliolikos metrų, nelygu dugno reljefas ir kranto vingiai.
Tačiau darant prielaidą, kad Mėnulio trauka paveiktų žmogaus organizmo skysčius taip pat, reikia atminti kelis faktus: Mėnulis yra toli, todėl jo gravitacinė trauka yra labai silpna ir negali veikti mažų objektų; nors Mėnulio gravitacija veikia atvirus vandens telkinius, tokius kaip vandenynai ir jūros, nėra jokių įrodymų, kad Mėnulis galėtų veikti uždarus vandens telkinius, o smegenys, nors jų sudėtyje daug vandens, yra uždaros ir saugomos kaukolės. Palyginkime: ant žmogaus rankos nutūpęs uodas tą ranką link savęs traukia stipriau, negu Mėnulis traukia žmogų.
Moksliniai tyrimai apie pilnaties poveikį
1985 m. atlikta metaanalizė nerado ryšio tarp mėnulio fazių ir, pavyzdžiui, labiau išreikštų psichikos sveikatos sutrikimų ar dažnesnės hospitalizacijos. Ilgą laiką mokslinių tyrimų rezultatai šioje srityje buvo skirtingi: nors dauguma tyrimų ryšio tarp Mėnulio fazės ir įvykių Žemėje nerasdavo, kai kurie atskiri tyrimai sąsajų pastebėdavo. 1991 m. mokslininkai surinko dešimtis anksčiau atliktų tyrimų ir pastebėjo, kad nors kai kurie tyrimai rasdavo ryšį, kiti to paties ryšio ieškoję tyrimai jo rasti nesugebėdavo.
Kritinis požiūris parodė, kad ryšį radusių tyrimų autoriai dažnai neįvertindavo papildomų aplinkybių: savaitgaliai, orų sąlygos, metų laikas ar kiti veiksniai galėjo lemti pasikeitimus įvykių dažnyje. Jei ryšys egzistuotų, jį radusį tyrimą turėtų pavykti pakartoti bet kurioje valstybėje ir bet kokiomis sąlygomis, tačiau taip nėra.
Taip pat skaitykite: Sportas ir psichinė savijauta
Miego kokybė ir kiti pastebėjimai
Vis dėlto visiškai nepriklausomi nuo mėnulio ir pilnaties fazės nesame. Pastebėta, kad esant pilnačiai, giliojo miego fazės metu smegenų aktyvumas sumažėjo 30% daugiau, nei esant kitai mėnulio fazei. Taip pat žmogui reikėdavo vidutiniškai 5 minutėmis daugiau laiko įmigimui. Pats miegas trukdavo vidutiniškai 20 minučių trumpiau ir būdavo ne toks gilus. Laboratoriniai tyrimai atskleidė, kad kelios dienos prieš pilnatį kraujuje sumažėja testosterono bei melatonino koncentracija, kas gali paaiškinti miego sutrikimus.
2017 m. tyrime mokslininkai išanalizavo 140 vietų ligoninės skubios pagalbos skyriaus registrus - ir nustatė, kad per visas keturias mėnulio fazes į skubios pagalbos skyrių dėl psichikos sutrikimų kreipėsi maždaug vienodas skaičius žmonių. 2006 m. apžvalgoje, apimančioje daugiau nei 10 000 medicininių įrašų, taip pat nebuvo nustatyta ryšio tarp pilnaties ir apsilankymų ligoninėje dėl psichiatrinių ar nuotaikos sutrikimų skaičiaus.
Psichologiniai mechanizmai ir socialiniai paaiškinimai
Psichologai Loren ir Žanas Čiapmanai pabrėžia „selektyvaus mąstymo“ ar „patvirtinimo šališkumo“ reikšmę: išprusę, išsilavinę žmonės kartais tiki tuo, kuo nori tikėti - tai jiems palengvina kasdienybę. Kai šviečia pilnatis ir nutinka kas nors negero, mes iškart į tai atkreipiame dėmesį ir susiejame įvykį su dangaus reiškiniu. Tyrimai rodo, kad seselės ir kitos profesijos atstovės, tikinčios pilnaties poveikiu, dažniau užfiksuoja keistą pacientų elgesį pilnaties naktimis nei tos, kurios tokiu poveikiu netikėjo.
Be to, anksčiau, iki dirbtinio apšvietimo atsiradimo, Mėnulio šviesa turėjo didelę įtaką žmogaus paros ritmui. Tuomet pilnaties naktimis lauke būdavo žymiai šviesiau, žmonės daugiau vaikščiodavo, rengdavo šventes, linksminosi - natūralu, kad daugiau žmonių lauke reiškė ir daugiau nelaimingų atsitikimų.
Mėnulio įtaka gyvūnams ir gamtai
Skirtingai nuo žmogaus, Mėnulio poveikis gamtos reiškiniams ir kai kurių gyvūnų elgesiui yra aiškesnis. Mėnulio pilnatis daro ypatingą įtaką jūrų gyvūnams: keletą naktų per metus, kuomet naktiniame danguje spindi pilnatis, šimtai vandenynų rifus formuojančių koralų pradeda sinchroniškai daugintis, į vandenį išleisdami kiaušinėlius ir spermatozoidus. Taip pat daug tyrimų rodo, kad gyvūnų miegas, judėjimas ir augimas gali keistis dėl gravitacijos sukeltų potvynių ir atoslūgių.
Taip pat skaitykite: Pensijų sistemos poveikis nelygybei
Atrodo, kad pilnatis daro ypatingą įtaką ir ryklių elgesiui - kai kuriais duomenimis ryklių užpuolimų skaičius didėja artėjant pilnačiai, nors priežastys neaiškios ir gali būti susijusios su žmonių aktyvumu ar natūraliu ryklių elgesiu.
Praktinės ir klinikinės implikacijos
Medikai ir psichikos sveikatos specialistai dažnai susiduria su visuomeniniu įsitikinimu apie pilnatį. Psichologė-psichoterapeutė Marija Vaštakė pastebėjo, kad pilnaties metu pakinta psichikos ligomis sergančių asmenų elgesys, paūmėja jų ligos, pavyzdžiui, depresija, tačiau vienareikšmiškai teigti, kad tai vysta dėl Mėnulio poveikio, ji nesiryžo. Gydytoja Eglė Beinorienė priminė, kad rimtų mokslinių tyrimų, kurie įrodytų pilnaties stiprų poveikį ligoms ir nelaimėms, nėra.
Praktinis patarimas - jeigu žmogų vargina nemiga ar nerimas pilnaties naktimis, verta atkreipti dėmesį į miego higieną, dirbtinio apšvietimo ribojimą miego zonoje ir psichinės sveikatos specialistų rekomendacijas. Pilnatis pati savaime nėra moksliškai patvirtintas ligų paūmėjimo veiksnys, tačiau miego sutrikimai ir susiję nuotaikos pokyčiai gali sukelti realius sunkumus.
Mokslas prieš mitus - išvados
Priešingai populiariai nuomonei, moksliniai duomenys rodo, kad Mėnulio pilnatis žmogaus elgesiui jokios aiškios ir patikimos įtakos neturi. Dešimtmečius žmonės tikėjo, kad per pilnatį įvyksta daugiau užpuolimų, traumų ir savižudybių, tačiau daugybė tyrimų prieina prie išvados, kad tokio ryšio nėra. Kai kurie tyrimai net parodė, kad per pilnatį žmogžudysčių ir traumų atvejų net šiek tiek sumažėja.
Vis dėlto, pilnatis gali keisti kai kuriuos subtilius biologinius parametrus (pvz., melatonino koncentraciją ar miego parametrus), o socialiniai ir kultūriniai mechanizmai lemia, kad į pilnatį žiūrima kaip į reikšmingą įvykį. Todėl pilnaties poveikio mitai išlieka ir kartais turi realų poveikį per tikėjimą ir elgesio pokyčius, o ne per tiesioginį fizikinį mechanizmą.
Bendros rekomendacijos
- Jei jus trikdo miegas per pilnatį, pagerinkite miego higieną: sumažinkite šviesą miegamajame, ribokite ekranų naudojimą prieš miegą.
- Nesieti bet kokių nelaimių ar keisto elgesio automatiškai su Mėnuliu - vertinkite ir kitus veiksnius: laiką, orus, alkoholio vartojimą, žmonių aktyvumą lauke.
- Jei sergate psichikos liga ir pastebite ligos paūmėjimą, kreipkitės į specialistus - nebandykite aiškinti to vien tik pilnaties.
- Naudokite pilnatį kūrybiškai: daugelis menininkų ir kūrybiškų žmonių priskiria Mėnuliui įkvėpimą ir tai gali būti produktyvus požiūris.
Trumpa pastaba apie kultūrinius mitus
Žodis „lunatikas“ yra kilęs iš senovės Romos Mėnulio deivės Lunos, o manymai apie pilnaties poveikį turi gilią istorinę šaknį. Mėnulis įkvepia menininkus, bet tiksliųjų mokslų atstovai ypatingu pilnaties poveikiu žmogui tikėti nelinkę. Kartais pilnaties mitai kilę iš buvusių gyvenimo sąlygų (pvz., be dirbtinio apšvietimo), kai pilnaties naktys iš tiesų keisdavo žmonių elgesį ir paros ritmus.
| Tema | Moksliniai duomenys |
|---|---|
| Pilnatis ir nusikaltimai | Nėra patikimų įrodymų apie priežastinį ryšį |
| Pilnatis ir miegas | Galimi smulkūs pokyčiai: vėlesnis užmiegimas, trumpesnis ir mažiau gilus miegas |
| Pilnatis ir gyvūnai | Ryškesnė įtaka: koralų dauginimasis, kai kurie naktiniai gyvūnai aktyvesni |
| Pilnatis ir žmogaus fiziologija | Retkarčiais nustatomi smulkūs pokyčiai laboratoriniuose parametruose, tačiau be aiškios klinikinės reikšmės |
Apibendrinant, kartais už mistiškų, paslaptingų įsitikinimų slypi patys paprasčiausi faktai ar istoriškai susiklostę motyvai. Pilnatis - galingas dangaus kūnas, tačiau jo tiesioginė įtaka žmogaus psichikai nėra moksliškai įrodyta. Jei tikima Mėnulio galia, tai dažnai lemia patvirtinimo šališkumas ir kultūriniai pasakojimai, o ne objektyvūs mechanistiniai ryšiai.