Šiuolaikinėje visuomenėje, kur viskas keičiasi greičiau nei spėjame suvokti, priklausomybės tampa vis aktualesne problema. Žmonės laisvai keičia partnerius, miestus, darbus ir drąsiai teigia: „Turiu teisę būti laimingas.“ Tačiau šis nuolatinis siekis laimės ir malonumo dažnai veda į priklausomybės ratą.
Priklausomybė - tai patologiškas ryšys su nuotaiką keičiančia medžiaga arba veikla. Vieni negali atsibusti be kavos, kitus cigaretė gelbėja nuo nerimo, trečius atpalaiduoja televizijos žiūrėjimas, o sportininkai jaučia pakylėjimą sporto metu ar po jo. Visi čia minėti yra nuotaiką keičiantys užsiėmimai, tačiau nebūtinai visada patologiški. Teigiama jog patologija pasireiškia tada kai asmens ryšys su kažkokia nuotaiką keičiančia veikla/medžiaga tampa svarbesniu už visa kita, asmeninius, šeimos santykius, darbą ir t.t.
Kalbant apie priklausomybes, priklausomybė tai yra patologiškas ryšys su nuotaika keičiančia medžiaga arba veikla. Vieni negali atsibusti be kavos, kitus cigaretė gelbėja nuo nerimo, trečius atpalaiduoja televizijos žiūrėjimas, sportininkai jaučia pakylėjimą sporto metu ar po jo. Visi čia minėti yra nuotaiką keičiantys užsiėmimai, tačiau nebūtinai visada patologiški. Teigiama jog patologija pasireiškia tada kai asmens ryšys su kažkokia nuotaiką keičiančia veikla/medžiaga tampa svarbesniu už visa kita, asmeninius, šeimos santykius, darbą ir t.t. Kai dominuojanti tampa kažkokia veikla ar substancija, o ne žmonės, pajaučiamas vienišumas bei izoliacija. Pati priklausomybė kaip liga turi tendenciją kartotis laikas nuo laiko ir yra susijusi su neurobiologiniais pokyčiais.
Neurobiologiniai Priklausomybės Aspektai
Neurocheminės medžiagos, kurios išskiriamos smegenyse sekso metu, prilygsta euforinei būsenai vartojant kokainą. Manoma jog vienas iš svarbiausių faktorių lemiančių priklausomybės ligos eigą yra stresas. Streso metu žmogaus organizme vyksta stimuliacija, organizmas pasiruošia kovai su iškilusia grėsme, pagreitėja kvėpavimas, širdies ritmas, padidėja budrumas bei suaktyvėja mąstymo procesai. Įveikus stresorius ar situacijai aprimus vyksta atstatomieji organizmo procesai, grįžtama į homeostazės būseną. Šiek tiek streso yra būtina ir net rekomenduotina, tačiau problema kyla kai stresas užsitęsia, atstatomieji rezervai išsenka. Dažniausiai tada pasireiškia žmogaus polinkis į psichopatologiją ar svaigalų vartojimą, atrandami būseną gerinantys užsiėmimai, tam kad išvengti nemalonios emocinės būsenos.
Rizikos Faktoriai
Kalbant apie rizikos faktorius, vieni iš labiausiai lemiančių priklausomybės sutrikimus yra patirta seksualinė ar fizinė prievarta, smurtas, disfunkcinė šeima, psichologinės traumos patirtos vaikystėje, artimo ryšio su mama trūkumas ar nebuvimas. Žiūrint iš biologinės pusės, įtakos gali turėti asmenybiniai dalykai. Didesnį polinkį susidurti su įvairiomis priklausomybėmis turi nesuvaldantys savo impulsų, naujovių/sensacijų ieškotojai, linkę į depresiškumą asmenys.
Taip pat skaitykite: Institucijų pertvarkos Lietuvoje
Impulsyvūs žmonės sunkiai atsispiria išoriniams bei vidiniams stimulams, stokoja atkaklumo, išankstinio apgalvojimo, turi sunkumų išlaukiant didesnio nuopelno įdedant daugiau pastangų ir kantrybės, linkę elgtis staigiai ir neapgalvotai, rizikuoti neįvertinę rizikos ar neigiamų pasekmių. Naujovių ieškotojams būdingas nuolatinis poreikis patirti jaudinančių, įvairių, intensyvių pojūčių ar išgyvenimų, rizikuojant įvairiais gyvenimo aspektais. Naujovių ieškotojai dažnai pasirenka sporto šakas susijusias su fizine agresija, mėgsta kovos filmus, jiems būdingas laisvesnis seksualinis požiūris. Dažniau pasitaiko vyrų nei moterų. Šis asmenybės bruožas labiausiai sietinas su priklausomybe nuo alkoholio, slopinančių narkotinių medžiagų vartojimu bei sekso.
Akivaizdu jog problema egzistuoja ir vis daugiau žmonių kenčia nuo įvairaus pobūdžio priklausomybių. Ar tai šio laikmečio sutrikimas? Ar žmonės ir anksčiau kentėjo nuo įvairiausių priklausomybių sutrikimų, tik jie nebuvo atpažinti? Didžiausias šio laikmečio pokytis tai informacijos gausa, prieinamumas, augantis technologijų tobulėjimas. Jei palygintume situaciją dabar ir prieš daugelį metų atgal, kiek priėjimo prie informacijos turime apie sveiką gyvenimo būdą, žalingus įpročius dabar ir tada prieš 20-30 metų. Kiek dėmesio tam skiria žiniasklaida bei valstybinės institucijos.
Tačiau yra ir kita, neigiama šio pokyčio pusė. Tapo madinga stebėti įžymių žmonių gyvenimus, aklai sekti jų pavyzdžiu. Nuostabu, jei sugebame išlaikyti sveiką balansą ir mokame džiaugtis technologijos teikiamomis naujovėmis, gyvenimo malonumais. Problema visada kyla tada kai prarandame pusiausvyrą, kai kažkokia veikla tampa vieninteliu užsiėmimu, kai siaurėja kitų pomėgių repertuaras.
Seksualinė Priklausomybė
Aktualiausia šiuolaikinių šeimų problema tampa nuolatinė vyrų būtinybė taip liaudiškai šnekant sukti į šoną. Tačiau į situaciją pažvelgus iš arčiau, nesunku pastebėti jog santykiuose dominuoja tas pats nuolat pasikartojantis elgesio modelis, tai yra, rizikuojant šeimynine gerove bei asmeniniais santykiais sutuoktiniui neišvengiamai laikas nuo laiko būtinas svetimoteriavimas. Nors dar visai nesenai dėl tokių priklausomybių kaip seksas, internetas arba sportas buvo abejota, šiandien mokslas drąsiai pripažįsta jų egzistavimą bei potencialą išvystyti sunkius ilgalaikius elgesio sutrikimus. Taip jau sutverta gamtos jog žmonės yra užprogramuoti norėti sekso, tam kad susilauktų palikuonių bei pratęstų žmonių rasę. Tai natūrali veikla. Ekspertai diagnozuoja priklausomybę nuo sekso tada kai seksualinė veikla tampa nebekontroliuojama nepaisant įvairiausių neigiamų pasekmių.
Priklausomybė nuo sekso turi įvairias formas, tokias kaip kompulsyvus masturbavimasis, seksas su prostitutėmis, anonimiškas seksas su daugybe partnerių, daugybė meilės ryšių turint pastovų partnerį, nederamas seksualinis lietimas, pasikartojantis vaikų prievartavimas, žaginimo epizodai, prostitucija. Asmuo priklausantis nuo sekso, turi didžiulį potraukį ieškoti bei įsivelti į seksualinį elgesį, nepaisant neigiamų pasekmių asmeninėje, profesinėje bei socialinėse sferose. Statistiniai duomenys teigia jog 8% vyrų , bei 3% moterų išvysto priklausomybę nuo sekso. Polinkį turi asmenys kurie skundžiasi nuotaikų svyravimais, depresija, nerimastingumu, obsesiniais-kompulsiniais sutrikimais, taip pat turintys asmenybės sutrikimų. Tačiau psichologai teigia, jog ne pati veikla daro žmogų priklausomą, verčiau tai asmens polinkis į kompulsyvų elgesį nulemia priklausomybės eigą.
Taip pat skaitykite: Pertvarkos įgyvendinimas
Tarp nuo sekso priklausomybės kenčiančių dažniausiai pasitaiko tų kurie turi žemą savivertę, meilę/seksą duodantys tam jog pasijaustų mylimi ar gautų dėmesio. Dažnai jie to nepripažįsta ir laiko savo elgesį priimtinu.
Kaip Atpažinti Įspėjamuosius Ženklus?
- Jaučiamas noras sustabdyti ar kontroliuoti savo seksualinį elgesį, nepavykę bandymai tai padaryti.
- Nuolatinis poreikis įsivelti į destruktyvias ar rizikingas situacijas, meilės ryšius.
- Pasinėrimas į seksualines fantazijas, tam kad susidorotumėte su nemaloniomis situacijomis/jausmais.
- Reikia daugiau ir daugiau seksualinės veiklos/įvairovės, tam kad patirtumėte pradinį pasitenkinimą.
- Praleidžiate žymiai daugiau laiko galvodami, planuodami arba gailitės ar sunkiai atgaunate jėgas po seksualinės veiklos.
- Apleidžiate svarbias socialines, profesines ar pramogų veiklas dėl seksualinės veiklos.
Priklausomybė Kaip Egzistencijos Išraiška
Giliau žvelgiant, priklausomybė - tai ne tik liga, o žmogaus egzistencijos išraiška. Erichas Frommas sakė, kad žmogus dažnai bėga nuo savo laisvės. Laisvė - tai atsakomybė būti savimi, o tai ne visada lengva. Viktoras Franklis rašė, kad šiuolaikinės priklausomybės kyla iš prasmingumo stokos. Kai žmogus praranda gyvenimo kryptį, jis ieško pakaitalų - malonumo, jaudulio ar trumpalaikės prasmės. Tačiau ši priklausomybės pusė turi ir kitą veidą: tai yra sielos kvietimas. Priklausomybė kalba apie tai, kad žmogus nori jausti, nori gyventi, nori būti.
Ir vis dėlto - tai tas pats kelias, kuriuo eidamas žmogus gali sugrįžti į save. Priklausomybė nėra tik silpnumo išraiška. Ji yra veidrodis, rodantis, kas žmoguje nesubalansuota, kur nutrūkęs ryšys su savimi. Ji apima kūną, psichiką ir dvasią. Biologiškai - tai dopamino ciklas. Psichologiškai - valios ir troškimo kova. Todėl priklausomybė nėra vien blogis. Ji yra ženklas, kad žmogus ieško.
Priklausomybių Gydymas
Priklausomybių gydymas dažnai būna ilgas ir gana sudėtingas, gydoma visa asmenybė socialiniame kontekste, keičiant suvokimą apie jį supančią aplinką, požiūrius, mokoma susidoroti su stresinėmis situacijomis, neigiamomis emocijomis, griežtais įsitikinimais. Ne retai mokoma paprasčiausio nuoširdumo, sugebėjimo priimti ir atpažinti save tokį koks esi. Procesas reikalaujantis gana nemažai asmeninių pastangų bei pasiryžimo keistis.
Kita vertus, žmogaus organizmas yra tobulai sukurtas mechanizmas, smegenys gamina natūralius opiatus mėgaujantis paprasčiausiais gyvenimo dalykais. Pagreitėjęs gyvenimo tempas, veliau tampantis įpročiu lėkti trukdo gyventi pagal gamtos sukurtą ritmą, nebemokame atsipalaiduoti, įsiklausyti į save savo pojūčius, bei poreikius. Gyvendami gerų emocijų trūkume trokštame didelių išgyvenimų, malonumo bangų, kad kompensuotume esamą trūkumą. Deja, po didelių pakilimų dažniausiai seka žemi kritimai.
Taip pat skaitykite: Lietuvos globos sistemos ateitis
Hipnoterapija priklausomybių gydyme efektingai naudojama kartu su kitomis psichoterapijos technikomis - kognityvine elgesio terapija, motyvaciniais pokalbiais, tarpasmenine terapija, sąmoningu kodavimu pagal Darių Šulcą, Minesotos programa, RTT, pasąmonės terapija ir kt. “Džiaugiuosi gerais atsiliepimais, padėkomis iš žmonių, kurie įveikė žalingas priklausomybes, baimes ir nerimą pasitelkdami išskirtinę sąmoningo kodavimo metodiką pagal Darių Šulcą. Ši kompleksinė metodika paremta psichoterapijos - hipnoterapijos principais, šiuolaikinės psichologijos atradimais bei asmeninių sprendimų paieškomis, kylančiomis iš realaus susidūrimo su problema praeityje ir sprendimais atvedusiais į laimingą ir pilnavertę dabartį. Ji padeda ne tik atsisakyti žalingų įpročių, bet ir stiprina pasitikėjimą savimi, mažina nerimą, padeda atrasti vidinę jėgą bei gyvenimo pilnatvę, pasiekiant ilgalaikius pokyčius tiek psichiniame, tiek emociniame lygmenyje be jokios nepagrįstos baimės.
Hipnozė niekada neveikia prieš žmogaus valią, moralę ar fundamentalius įsitikinimus. Tai natūralus procesas, padedantis atrasti ir įgalinti vidinius resursus, spręsti problemas. Hipnoterapeutas nėra žmogus, turintis antgamtinių galių.
Skurdas ir Socialinė Atskirtis
Šiandien, spalio 17-ąją minimą Tarptautinę kovos su skurdu ir socialine atskirtimi dieną, skursta kas penktas Lietuvos gyventojas. Nacionalinis skurdo mažinimo organizacijų tinklas (toliau - Tinklas) siekia atskleisti skurdo veidą Lietuvoje ir parodyti, jog skurdo ratas yra uždaras, o į tokią situaciją patekusiems žmonėms neretai tiesiog nėra išeities. „Skola - kilpa ant kaklo, kurią lieka tik patraukti“, - teigia vienoje iš Tinklo organizacijų dirbanti socialinė darbuotoja. Teisingumo ministerijos duomenimis, šiuo metu įsiskolinimų turi kas dešimtas Lietuvos gyventojas. Daugiau nei pusė jų turi dvi ir daugiau skolų. Šiuo metu antstoliams tam tikrais atvejais leidžiama nuskaičiuoti 50 procentų nuo minimalaus atlyginimo. Atskaitymai taikomi net ir senatvės pensijoms. Tokia tvarka atima galimybę gyventi oriai ir sumokėti net už būtiniausias prekes bei paslaugas.
Nevyriausybinių organizacijų atstovai, dirbantys su skolų turinčiais asmenimis, teigia, kad dideli įsiskolinimai sąlygoją žemą savivertę, prarastą pasitikėjimą savimi, priklausomybes ar net benamystę. „Skolininkai, negalėdami grąžinti skolų, netenka vilties ištrūkti iš skurdo rato. Be abejonės, skolos turi būti grąžinamos, tačiau dabartinė sistema nesudaro realių galimybių tai padaryti, yra nepalanki ne tik skolininkams, bet ir visai visuomenei,“ - teigia organizacijos Nacionalinis skurdo mažinimo tinklas direktorė Aistė Adomavičienė.
Siūlomi Įstatymų Pakeitimai:
Remdamasis nevyriausybinių organizacijų patirtimi, Tinklas siūlo įstatymų pakeitimus, padėsiančius sudaryti galimybes išbristi iš skurdo:
- Mažinti išskaitas iš darbo užmokesčio ir kitų išgyvenimui būtinų pajamų.
- Nustatyti minimalią sumą, nuo kurios jau negali būti atliekami skolos nurašymai. Atsižvelgti ne į pajamų šaltinį, tačiau į jų sumos dydį.
- Švelninti administracinę naštą mažinant antstolių, priskirtų vienam skolininkui, skaičių.
- Plėsti paslaugas įsiskolinusiems asmenims.
Priklausomybė nėra tik elgesys ar liga - tai žmogaus kelionė tarp laisvės ir atsakomybės. Kelias, kuriame svarbiausia ne prievarta, o sąmoningas pasirinkimas. Ne kontrolė, o pasitikėjimas. Ne draudimas, o supratimas.
Asociacija "Vertės ratas" Anykščiuose, Šilelio g., teikia stacionarinę priežiūrą, stebėjimą ir konsultavimą asmenims, kuriems diagnozuota psichikos ir elgesio sutrikimas, intelekto sutrikimas arba kurie piktnaudžiauja narkotinėmis medžiagomis, neatsižvelgiant į amžių. Tai svarbi institucija, padedanti žmonėms įveikti priklausomybės ratą ir integruotis į visuomenę.
tags: #institucines #priklausomybes #ratas