Autizmas - tai visą gyvenimą trunkantis raidos sutrikimas, kuris apima kalbos ir socialinę sritis bei rodo polinkį vienodai traktuoti reiškinius bei demonstruoti pasikartojančią elgseną. Autizmo spektras visų pirma reiškia, jog vienuose vaikuose jų išskirtinumas bus lengvai matomas ir atpažįstamas, tuo tarpu kiti netgi ir užauga, niekada jo neįvardindami ir nepastebėdami. Nors jiems stinga komunikabilumo ir socialinio bendravimo įgūdžių, daugelis šių asmenų pasižymi neįprastais gabumais, tokiais kaip regimoji atmintis, dėl kurios geba meistriškai dėlioti dėliones ir užsiimti panašiais regimaisiais užsiėmimais.
Šiame straipsnyje aptarsime autistiško vaiko dienotvarkės ypatumus, miego problemas ir pateiksime naudingų patarimų tėvams bei pedagogams, kaip padėti vaikui integruotis į darželį ir ugdymo procesą.
Miego ypatumai autistiškiems vaikams
Sveiki, aš - Ieva ir apie miegą ir autizmą kalbu neatsitiktinai. Esu holistinio miego konsultantė, o mano sūnus Dovydas turi Aspergerio sindromą. Pradėdama autistiškų vaikų miego temą, noriu pasidalinti ne tik miego patarimais, bet ir papasakoti, kokie tai yra ypatingi vaikai, turintys neeilinius talentus ir empatiją. Jie jautresni pasauliui ir griežtesni sau bei ypatingai gerai jaučiantys savo vidinius pojūčius bei poreikius.
Tyrimai patvirtina, kad nuo 40% iki 80% vaikų, turinčių autizmo spektro sutrikimų, turi miego iššūkių, dažniau susiduria su miego problemomis. Miego trūkumas daro įtaką ne tik paties autistiško vaiko emocinei, fizinei, dvasinei sveikatai ir jo elgesiui, tačiau veikia ir visos šeimos buvimą kartu.
Rekomenduojamas miego valandų skaičius pagal amžių:
Taip pat skaitykite: Vaikų autizmas ir socialinė sąveika
- 1-3 metukų: 12-14 val.
- 3-6 metukų: 10-12 val.
- 7-12 metukų: 10-11 val.
Priežastys, lemiančios miego problemas:
- Dažniau šlapinasi naktį.
- Melatonino lygis neišsiskiria įprastu metu. Būtent melatoninas reguliuoja užmigimo ir prabudimo ciklus. Melatonino lygis pakyla artėjant vakarui ir krenta dienos metu. Tyrimai rodo, jog kai kuriems vaikams su autizmo spektro sutrikimu melatoninas neišsiskiria įprastu metu.
- Jautresnė sensorinė sistema. Autistiškus vaikus gali išbudinti garsas, prisilietimas ar temperatūros pokytis.
- Didesnis nerimas, kuris gali pasireikšti ne tik ruošiantis miegoti, bet lydėti ir dienos metu.
Kaip galime padėti savo vaikams pailsėti geriau? Yra daugybė nemedikamentinių būdų, kurie padeda vaikams gauti reikiamo poilsio. Tai ir gyvenimo būdo pokyčiai, miego higienos praktikavimas ir sveikos miego rutinos įgūdžių formavimo nuo ankstyvojo vaiko amžiaus. Nuolat stebėdami vaiko savijautą, jo emocijų išraišką, elgseną, netruksime nukeliauti link gero ir ramaus miego.
Patarimai, kaip pagerinti miegą:
- Laikykitės reguliarios miego rutinos. Pastovų miego valandų skaičių išlaikykite ne tik darželio ar mokyklos laikotarpiu, bet ir savaitgaliais bei atostogų metu.
- Ypatingai stebėkite vaiko nuovargio ženklus dienos metu.
- Ribokite cukraus kiekį. Venkite duoti vaikams cukraus dienos bėgyje arba rinkitės kuo natūralesnį, ypatingai venkite cukraus prieš miegą. Kalbant bendrai, autistiškiems vaikams ypatingai reikėtų laikytis cukraus kiekio reguliarumo disciplinos ir į jo mityba žiūrėti rimtai ir atsakingai.
- Praktikuokite reguliarią ir kuo pastovesnę miego higieną. Autistiškiems vaikams ypatingai svarbus pastovumas ir įvykių sekos žinojimas. Kaip, pavyzdžiui, vonia, knygos skaitymas ar vartymas, pokalbiai.
- Lėtai keiskite veiklas. Vaidmenų žaidimai autistiškiems vaikams labai padeda pereiti iš vienos veiklos į kitą. Tarkime, jūsų vaikas žaidžia su lėktuvėliu ir nenori baigti žaidimo, kad ruoštųsi miegui. Pasiūlykite jam pabūti lėktuvo pilotu ir nuskraidinti iki pižamų lentynos.
- Naudokite vizualines priemones, atvaizduojančias miego rutiną. Jos palengvins autistiškam vaikui įsivaizdavimą, kokie žingsneliai jau praeiti, o kas dar laukia.
- Skirkite daugiau laiko vaikučio nusiraminimui. Autistams vaikams yra sunkiau nusiraminti prieš miegą. Tam padeda miego asociacijos, ypatingai mažesniems vaikams, kurie dar nekalba. Tai gali būti knygutės, atvaizduojančios miegančius personažus, miego knygutė su jūsų vaiko fotografija (vaikas, miegantis lovytėje, vaikas, besivalantis dantukus).
- Atraskite, kas vaikutį ramina. Priklausomai nuo vaiko sensorikos ir jautrumo lygio garsams, teigiamai ir raminančiai gali veikti delfinų muzika, vandenyno ošimas, jūsų lopšinė.
- Nurimkite ir skirkite pakankamai laiko. Prieš ir miego rutinos metu išlikite kuo ramesni. Tai padės nurimti ir jūsų vaikui. Todėl itin svarbu pradėti ruoštis kuo anksčiau, kad nereiktų skubėti.
- Ribokite ekranus. Likus 2 val. iki miego, nenaudokite jokių ekranų, video žaidimų. Šie vaikai ypatingai jautrūs, todėl dėl tokios smegenų stimuliacijos bus sunkiau nusiteikti miegui, užmigti.
- Pasirūpinkite vaiko kambario higiena. Kambario temperatūra turi būti vėsi, apie 20-21°C. Atsižvelgdami į unikalų vaiko sensorinį jautrumą, pasirūpinkite tyla kambaryje. Galbūt prireiks sutvarkyti girgždančias grindis ar sutepti durų varsčius. Įvertinkite ir patalynės spalvas arba miego rūbų modelį, etiketes.
- Natūrali šviesa.
- Pasirūpinkite visaverte ir įvairia vaiko mityba. Taip pat reikiamais vitaminais, papildais. Vaikams autistams rekomenduojama omega 3&6 augaliniu pagrindu, B kompleksas vitaminų, D, C vitaminai, magnis, cinkas.
Autistiško vaiko ugdymas ir adaptacija darželyje
Mokytoja Zita Rinkūnienė, turinti 53 metų pedagoginio darbo patirtį vaikų darželyje, yra susidūrusi su įvairiausiais vaikais, jai teko prisidėti ir prie autistiškų vaikų ugdymo. Kiekvienam vaikui reikia surasti atskirą būdą, kaip prie jo prieiti, kaip jį auklėti ir ugdyti. Vis tik sunkiausia, pasak pašnekovės, yra rasti bendrą kalbą su kai kuriais tėvais, kuriems aktualus greitas kiekvienos dienos rezultatas: „Ką mano vaikas išmoko šiandien?“
Valdyti tėvų lūkesčius. Pedagogė dalijasi, kad savo darbinėje praktikoje sutiko ir tėvų, kurie buvo labai apsiskaitę, daug žinių prikaupę ir susipažinę su įvairiais moksliniais tyrimais apie autizmo spektro sutrikimą: „Tokie tėvai jau ateidavo iškart su pasiūlymais ir rekomendacijomis, ką galima padaryti, kokias praktikas taikyti. Aš, kaip specialistė, buvau atvira jų žinioms ir vertinau tokį bendradarbiavimą. Suprantu, kad kartais tėvai desperatiškai ieško būdų padėti savo vaikui, todėl gali turėti žinių daugiau už mus, nes mes juk turime dirbti su daug skirtingų vaikų: tiek įprastos raidos, tiek turinčių kitų sutrikimų, tad sukaupti žinių apie viską neįmanoma. Tačiau toks geranoriškas bendradarbiavimas ir tėvų žinių įgalinimas darbo praktikoje su autistiškais vaikais, davė teigiamų rezultatų.“
Kristina Košel-Patil, Lietuvos autizmo asociacijos „Lietaus vaikai“ valdybos pirmininkė, mano, kad geras ryšys tarp autistiško vaiko tėvų ir darželio komandos yra itin svarbus vaiko vystymuisi ir gerovei. Tokie santykiai skatina pasitikėjimą, bendravimą ir bendradarbiavimą, sukuria palankią aplinką, kurioje vaikas gali klestėti. Pavyzdžiui, tai užtikrina namų ir mokyklos aplinkos nuoseklumą, o tai labai svarbu autistiškiems vaikams, kurie dažnai pasikliauja rutina ir nuspėjamumu. Kai tėvai ir darželio komanda dirba kartu, jie įgyvendina nuoseklias strategijas visose aplinkose, o tai padeda vaikui jaustis saugiai ir būti suprastam.
Taip pat skaitykite: Autizmas: pagalba tėvams ir pedagogams
Autistiško vaiko adaptacija darželyje
Visiems vaikams reikia laiko adaptuotis darželyje, tačiau autistiškiems vaikams tai užima daugiau laiko ir pats procesas sudėtingesnis. Zita Rinkūnienė pataria, kad kad autistiškas vaikas priprastų prie naujos aplinkos pirmiausiai reikia pasikalbėti su tėvais ir viską apie jį sužinoti: ką jis mėgsta veikti namie, kaip reaguoja, kai ateina svečiai, kas jį trikdo, kas ramina, kaip adaptuojasi kitose vietose. Visiems pedagogams, dirbantiems su autistiškais vaikais linkėčiau, kad jeigu sužinote, kad į jūsų grupę ateina autistiškas vaikas, būtinai raskite laiko susitikti su tėvais išsamiam pokalbiui, taip jūs pasiruošite preliminarų planą, kaip sklandžiai dirbti su tokiu vaiku.
Kristina Košel-Patil prisimena, kaip jai buvo neramu, kai sūnus pradėjo lankyti darželį. Jų šeimai pasisiekė - jie susitiko su Zita. Jos atvirumas, šilto kontakto palaikymas, įsigilinimas į kiekvieną grupės vaiką, meilė vaikams labai prisidėjo prie lengvesnės jos vaiko adaptacijos.
Pasak K. Košel-Patil, bendrai, autistiško vaiko adaptacija darželyje reikalauja ypatingo dėmesio dėl jų galimų sensorinių, socialinių ir bendravimo ypatumų. Lyginant su neurotipiniais vaikais, autistiški vaikai gali patirti sunkumų dėl nepritaikytos ir nestruktūruotos aplinkos, neaiškios komunikacijos, padidinto nerimo lygio, todėl adaptacijos procesas tampa sudėtingesnis. Tam, kad vaikas jaustųsi geriau, glaudus bendravimas tėvų ir darželio komandos yra labai reikšmingas.
Patarimai, kaip dirbti su autistiškais vaikais
Mokytoja Zita Rinkūnienė dalijasi, kad tiek dirbdama su Kristinos sūnumi, tiek su kitais autistiškais vaikais įsitikino, kad, pasitelkus paveikslėliu (simboliu), galima pasiekti progresą: jie padeda autistiškiems vaikams geriau suvokti ir pažinti supančią aplinką. Klasėje buvo stendas, kuriame visa vaikų dienotvarkė buvo pavaizduota paveikslėliais: pasisveikinimas, žaidimai, pusryčiai ir kiekvienas tolimesnis užsiėmimas, kol vaikus jau pasiimdavo tėveliai, tai užtikrindavo sklandų dienos ritmą.
Pasak Z. Rinkūnienės, kad paveikslėlių metodas veiktų, tėvai turi bendradarbiauti ir tęsti ugdymo įstaigoje pradėtą darbą namuose: „Jeigu auklėtoja pateikia pasiūlymą, tėvams vertėtų jį apsvarstyti ir pamėginti taikyti namuose. Dažnai tekdavo išgirsti atsakymą, kad „namuose to nereikia“, „mane vaikas supranta“ ar pan. Be abejo, kad priklauso nuo vaiko, tačiau jeigu jis nekalba, svarbu, kad jam būtų suteikta galimybė kitaip išreikšti save ir priimti informaciją. Autistiškų vaikų ugdymo sėkmė slypi nuosekliame bendradarbiavime tėvai - vaikas - pedagogas.“
Taip pat skaitykite: Ugdymo Strategijos Autistiškiems Vaikams per Muziką
Zita Rinkūnienė įsitikinusi, kad visada reikia dirbti taip, kad ir vaikai, ir tėvai mokytoju pasitikėtų, kad būtų gražus santykis. Pedagogė supranta, kad autistiškų vaikų tėvai turi daug iššūkių, tai mažiausiai ką jie nori girdėti atėję į darželį pasiimti savo vaiko, kad jis kažką daro netinkamai arba išvis nedaro. Stengdavosi parodyti stipriąsias jų vaikų puses, patarti ir, jaučiu, kad tėvai mane išgirsdavo. Asmeninis santykis ir nuoširdus bendravimas yra ypatingai svarbus.
Paklausta, kokių būdo savybių reikia turėti pedagogui, kas jis sugebėtų dirbti su tokiais ypatingais vaikais, pedagogė sako, kad svarbiausia - mylėti vaiką.
Dienotvarkė autizmu sergančiam vaikui
Autizmu sergančiam vaikui būtina dienotvarkė. Jis svarbus kiekvienam vaikui. O ypač tai aktualu tokiems žmonėms. Jaunuoliai, sergantys autizmu, paprastai yra nervingi, todėl reikia jais atsakingai rūpintis. Taigi dienotvarkė - puiki pagalba. Jeigu autizmu sergantys vaikai turi sunkumų su literatūra, galite pasitelkti vadinamąją regėjimo darbotvarkę. Tam puikiai tiks nuotraukų žiūrėjimas ir jų aptarimas. Šis būdas užtikrins, kad jie žinos, kas bus toliau. Jei kartais tektų pakeisti dienotvarkę, būtinai apie tai paaiškinkite vaikui. Tokia liga sergantieji mėgsta rutiną. Dienotvarkę nustatykite tinkamą konkrečiam vaikui - remkitės jo pomėgiais ir mėgstama veikla. Svarbiausia - daug laiko skirkite miegui.
Kitas labai svarbus dalykas - bendravimas su vaiku. Nors atrodo, kad autizmo sindromą patiriantiesiems poreikio bendrauti nėra, iš tiesų jie to nori, tačiau nemoka. Reikėtų atidžiai stebėti, koks kalbos lygis vaikučiui suprantamas, kaip su juo šnekėtis, kol bus išlavinti geresni kalbos įgūdžiai. Paprastai su šiais vaikais reikia bendrauti trumpais sakiniais, aiškiai suprantamais žodžiais. Kitas dalykas - parodyti vaikui, kad žaisti yra smagu. Jei pajus, kad būti su aplinkiniais gera, jis mieliau bendraus, nei užsidarys savame pasaulyje. Žaiskite su vaiku jam patinkamus žaidimus, pamokykite naujų lengvų ir smagių žaidimų, suteikite teigiamų emocijų. Daugumai tokių vaikų patinka fizinis kontaktas: kutenimas, siūbavimas, lėkimo pojūtis, kai tėvai juos išmeta aukštyn.
tags: #autisto #vaiko #dienotvarke