Remiantis statistika, kas penktasis vaikas pasaulyje kenčia nuo alergijos. Alergijos tampa vis dažnesnė problema tarp vaikų. Šiame straipsnyje aptarsime alergijos simptomus, priežastis ir gydymo būdus, kuriuos galite taikyti namuose.
Kas yra alergija?
Alergija - tai neįprastai aktyvi žmogaus imuninės sistemos reakcija į dažnai įprastas ir negrėsmingas aplinkos medžiagas. Alergija yra organizmo imuninės sistemos reakcija į organizmą patekusį neatpažįstamą objektą (alergeną), pavyzdžiui, žiedadulkes, dulkes, maistą ar chemikalus. Imuninė sistema gamina antikūnus, kad sunaikintų alergenus. Jei antikūnų gaminama per daug ir dažnai, organizmas gali nespėti jų pašalinti, o tai sukelia įvairias problemas.
Šios medžiagos į organizmą gali patekti su maistu, per kvėpavimo takus, odą, injekcijas ar įgėlus vabzdžiams. Imuninė sistema jų neatpažįsta palaiko juos priešais ir atakuoja. Taip išsivysto alergija įvairiems maisto produktams, ypač baltymams, nes baltymai turi daugiausiai šansų būti nesuvirškinti ir todėl dažniausiai maisto alergija būna baltyminiam maistui - pieno produktams, riešutams, kiaušiniams, sojai, daugelis žmonių yra alergiški ar netoleruoja kviečių dėl juose esančio baltymo gliuteno.
Alerginės reakcijos silpnina imuninę sistemą ir eikvoja organizmo energiją, todėl dažnai nuo alergijų kenčiantys žmonės yra labiau linkę į įvairias ligas ir jaučiasi pavargę. Alergija gali pasireikšti įvairiais simptomais - čiaudėjimu, odos išbėrimu, niežėjimu, sloga, viduriavimu, vidurių putimu ar užkietėjimu ir net sąmonės netekimu.
Dauguma alergijų atsiranda dėl nusilpusios imuninės sistemos ir užsiteršusio organizmo, nes ne kiekvienam žmogui tie patys alergenai sukelia alerginę reakciją. Yra manoma , kad 50-80 % imuninės sistemos priklauso nuo gero žarnyno bakterijų balanso. Kai žarnyne įsivyrauja blogos bakterijos, žarnyno sienelės išplonėja ir nesuvirškinti ar nepilnai suvirškinti baltymai, bei kitas nepilnai suvirškintas maistas patenka į kraują.
Taip pat skaitykite: Išsami apžvalga: receptiniai vaistai nuo pragulų
Alerginės reakcijos silpnina imuninę sistemą ir eikvoja organizmo energiją. Todėl dažnai nuo alergijų kenčiantys žmonės yra labiau linkę į įvairias ligas, infekcijas, dažniau jaučiasi pavargę.
Dažniausi alergenai
- Maisto produktai (pieno produktai, riešutai, kiaušiniai, soja)
- Žiedadulkės
- Dulkių erkutės
- Naminių gyvūnų pleiskanos
- Pelėsių sporos
- Vabzdžių įgėlimai
- Vaistai
Pagrindiniai alergijos simptomai
- Odos reakcijos (bėrimai, niežėjimas, paraudimas, patinimas)
- Kvėpavimo takų simptomai (čiaudulys, sloga, niežėjimas nosyje, kosulys, dusulys)
- Akių simptomai (paraudimas, niežėjimas, ašarojimas, patinimas)
- Virškinimo sistemos sutrikimai (pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas)
- Sisteminės reakcijos (anafilaksinis šokas)
Dažniausiai alergijos simptomai pasireiškia būnant tam tikroje aplinkoje arba tam tikru sezono (pvz., pavasarį) ar paros metu (pvz., naktį, ankstyvą rytą). Alerginėms ligoms būdingas simptomų pasikartojimas. Pastebėjus besikartojančius minėtus simptomus ar pasireiškus jiems itin stipriai, rekomenduojama nedelsti ir kreiptis į gydytoją alergologą.
Anafilaksinis šokas
Skiriamos lėto ir greito tipo alerginės reakcijos, kurių pavojingiausia - anafilaksinis šokas. Tai greitai besivystanti, prasidedanti pirmos valandos bėgyje alerginė reakcija, kurios simptomai stebimi ne vienoje, bet keliose organizmo sistemose: kvėpavimo takuose, odoje bei širdies-kraujagyslių sistemoje. Itin svarbu anafilaksiją atpažinti ir imtis skubių jos suvaldymo priemonių.
Dažniausiai anafilaksinės reakcijos simptomai: kūno bėrimas ar/ir tinimas, dusulys, švokščiantis kvėpavimas, bendras silpnumas, stipriai sumažėjęs kraujo spaudimas, pilvo skausmas, vėmimas, galvos svaigimas, kartais ir sąmonės praradimas. Pasireiškus anafilaksinei reakcijai, pirmoji pagalbos priemonė - epinefrino (kitaip - adrenalino) autoinjektorius. Jį gydytojas alergologas išrašo aukštą tokių reakcijų riziką turintiems pacientams. Adrenalinas yra vienintelė efektyvi priemonė, galinti suvaldyti pavojingą anafilaksinę reakciją ir padėti išgelbėti ją patyrusio žmogaus gyvybę.
Alergijų skirstymas pagal alerginę reakciją
Alergijos gali būti klasifikuojamos pagal alerginę reakciją:
Taip pat skaitykite: Kosulys vaikams: gydymo būdai
- Alergija maistui
- Alergija dulkėms
- Alergija gyvūnams
- Alergija žiedadulkėms
- Alergija vaistams
- Alergija pelėsiui
- Alergija lateksui
- Alergija metalui
- Alergija saulei
- Kitos alergijos specifinėms medžiagoms
Kaip kovoja šiuolaikinė medicina?
Šiuolaikinė medicina dažniausiai siūlo simptomus valdančius vaistus, pavyzdžiui, antihistamininius preparatus. Tačiau toks gydymas nepašalina alergijos priežasties, o tik sušvelnina simptomus. Kartais naudojamos kortizono injekcijos, kurios ilgainiui gali dar labiau sugriauti imuninę sistemą.
Efektyvūs būdai atsikratyti alergijų
Kadangi dauguma alergijų yra dėl nusilpusios imuninės sistemos, išsekusių antinksčių ir užsiteršusio organizmo, svarbu atstatyti ir sustiprinti imuninę sistemą, antinksčius bei išvalyti organizmą.
Imuninę sistemą silpninantys veiksniai:
- Stresas
- Bloga mityba (ypač cukrus)
- Žarnyno bakterijų disbalansas
- Chloruotas vanduo
Kaip stiprinti imuninę sistemą?
- Vengti streso ir daryti atsipalaidavimo pratimus
- Vengti cukraus ir rafinuotų produktų
- Atstatyti žarnyno bakterijų balansą (vartoti bananus, špinatus, nepasterizuotą rūgpienį, svogūnus, česnakus)
- Vartoti vitamino C, vitamino E ir kitus antioksidantus
Organizmo valymas
Organizmo ir ypač žarnyno užterštumas yra tiesiogiai susijęs su imunine sistema. Kai organizmas nebesugeba neutralizuoti ir pašalinti atliekų bei toksinų, jie gali pradėti lįsti per odą, sukeldami spuogus ir bėrimus. Todėl svarbu valyti organizmą, vartoti kuo daugiau žalio maisto ir skaidulų.
Naminės priemonės alergijos simptomams lengvinti
Natūralios priemonės negali pakeisti vaistų nuo alergijos, bet gali veikti kartu su jais.
- Nosies plovimo skysčiai: Sinusams skalauti galite naudoti druskos tirpalą (sūrų vandenį) puodelyje arba buteliuke.
- Druskos purškalai: Šie be recepto parduodami sūraus vandens purškalai gali išplauti nosies takus. Jie padeda išvalyti žiedadulkes ir kitus dirgiklius.
- Maisto papildai: Yra įrodymų, kad kai kurie papildai padeda nuo nosies alergijos. Vienas iš perspektyviausių ir labiausiai ištirtų yra šaukščio augalas. Yra įrodymų, kad gali padėti ir kiti maisto papildai, pavyzdžiui, kvercetinas ir bromelainas.
- HEPA filtrai: Jei perkate oro filtrą, įsitikinkite, kad tai HEPA filtras. Jie sulaiko smulkias žiedadulkių dydžio daleles.
- Naudingi maisto produktai: Suvalgius ko nors aštraus galima sumažinti gleivių kiekį ir išvalyti nosies užgulimą. Arbatinis šaukštelis medaus gali nuraminti gerklę, jei ji sudirgusi nuo visą dieną trunkančio kosulio. Jaunesniems nei vienerių metų vaikams niekada negalima duoti medaus.
- Akupunktūra: Akupunktūra gali būti tinkama alternatyva pacientams, sergantiems palyginti lengva liga, kurie nori sumažinti vaistų vartojimą ir kuriems gydymo kaina yra priimtina.
Apsauga nuo alergijos namuose
Laikykite langus uždarytus, kai ore yra žiedadulkių. Vietoj to įjunkite oro kondicionierių. Jei galite, prieš įeidami į vidų (arba vos įėję) persirenkite drabužius, nusiaukite batus ir nusiprauskite po dušu.
Taip pat skaitykite: Vaistai raminimui: nepriprantantys variantai
Apsauga lauke
Neužsiimkite veikla lauke, kai žiedadulkių kiekis yra didelis. Daugiausia žiedadulkių būna nuo 5 iki 10 val. ryto kiekvieną dieną, taip pat jų gali būti daug apie vidurdienį, kai šilta ir vėjuota. Visada, kai sodininkaujate ar valote garažą, dėvėkite kaukę nuo dulkių ir akinius nuo saulės, kad alergenai nepatektų į nosį, burną ir akis.
Patarimai alergiškiems žmonėms
Alergiški žmonės turėtų atsisakyti užuolaidų, kilimų ir minkšto gobeleno baldų. Specialisto teigimu, atsisakius kilimo, galima atsikratyti iki 90 proc. dulkių erkučių. Taip pat rekomenduojama kasdien ar bent du kartus per savaitę kruopščiai valyti namus, naudojant siurblį su vandens ir HEPA filtrais.
Imunoterapija
Imunoterapija yra gydymo būdas, kurio metu organizmas yra palaipsniui pratinamas prie alergeno, siekiant sumažinti jautrumą jam. Šis metodas gali būti taikomas įkvėpiamiems alergenams, tokiems kaip žiedadulkės, namų dulkių erkutės, šunų ar kačių alergenai. Imunoterapija gali būti atliekama leidžiant injekcijas, lašinant lašus po liežuviu arba vartojant tabletes.
Alergijų sukeliamos ligos
Alergijos gali sukelti įvairias ligas, paveikiančias skirtingas kūno sistemas:
- Dilgėlinė
- Atopinis (kontaktinis) dermatitas
- Akių konjunktyvitas
- Alerginis rinitas
Alergijų skirstymas pagal alerginę reakciją
Alergijos gali būti klasifikuojamos pagal alerginę reakciją:
- Alergija maistui
- Alergija dulkėms
- Alergija gyvūnams
- Alergija žiedadulkėms
- Alergija vaistams
- Alergija pelėsiui
- Alergija lateksui
- Alergija metalui
- Alergija saulei
- Kitos alergijos specifinėms medžiagoms
Prevencija
Tačiau, nepaisant to, kad gydyti alergiją būtina tik pasitarus su gydytoju, mama ir tėtis turi rūpintis prevencija. Ir galvoti apie tai būtina dar prieš gimstant kūdikiui, nes alergija kūdikiui gali pasireikšti iškart po gimdymo. Todėl būsimai mamai reikia laikytis paprastų taisyklių: nėštumo metu nepiktnaudžiauti alergizuojančiais maisto produktais, atsikratyti blogų įpročių, apriboti kontaktą su buitiniais alergenais ir pabandyti išvengti ligų bei streso.
Mitybos rekomendacijos kūdikiams ir vaikams
- Mamos pienu kūdikį stenkitės maitinti kuo ilgiau, bent iki 6 mėnesių amžiaus (PSO rekomenduoja iki 2 metų).
- Alerginėmis ligomis sergančių vaikų papildomas maitinimas neturėtų būti skiriamas anksčiau kaip nuo 4 mėnesių amžiaus (vaikams, kurie vartojo pieno mišinius) arba nuo 6 mėnesių (vaikams, kurie yra maitinami krūtimi). Naujas produktas duodamas nuo 1 / 4-1 / 2 šaukštelio.
- Jei vaikui alergija nepasireiškė, vis tiek iki 18 mėnesių nemaitinkite maisto produktais, kurie gali sukelti ligą (pvz, šokoladas, citrusiniai vaisiai, kiviai, ananasai, mango, braškės, pomidorai).
- Dažnai alergenais yra maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug baltymų, pavyzdžiui, riešutai, kiaušiniai, pienas, pupelės. Be to, dažnai alergijos vaikams iki metų amžiaus atsiranda nuo medaus.
- Tikriausiai labiausiai „antialergiška” ir, be to, labai naudinga vaikui yra košė. Tai gali būti bet kuri - grikiai, avižiniai dribsniai, ryžiai, kukurūzai, kviečiai, išskyrus manų kruopas. Bet jums reikia išvirti košę ant vandens ar daržovių sultinio be pieno. Galite įlašinti alyvuogių arba kito augalinio aliejaus.
Aplinkos kontrolė
- Sumažinkite dulkių kaupimosi vietas - nuimkite natūralius kailius, kilimus, užuolaidas pakeiskite žaliuzėmis, medžiaginius baldų apmušalus pakeiskite odiniais. Jei vaikas miega su minkštais žaislais, juos periodiškai plaukite.
- Pakeiskite plunksnų, pūkų ir medvilnės pagalves, čiužinius ir antklodes sintetiniais (iš poliesterio), jie gali atlaikyti dažnus plovimas.
Apibendrinimas
Alergijos gali būti sudėtinga problema, tačiau tinkamai prižiūrint ir taikant natūralias priemones, galima efektyviai suvaldyti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.