Senatvė - tai gyvenimo etapas, kuris ištinka kiekvieną. Tačiau net ir šiuolaikinėje visuomenėje jis tebėra apipintas mitais, stereotipais ir nuvertinimu. Šioje publikacijoje aptariame aktyvios senatvės idėjas, išryškiname praktinius projektus bei jų naudą bendruomenei, pateikiame pavyzdžius, kaip įgyvendinamos iniciatyvos gerinti vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybę.
Problemos ir poreikiai
Atsižvelgia į šalies bei regiono demografinę situaciją, gyventojų senėjimą, šios grupės asmenims reikalinga socialinė globa, turiningo ir įgalinančio užimtumo organizavimas, taip pat palaikymas juos prižiūrintiems artimiesiems organizavimas, teikiamų paslaugų bei infrastruktūros gerinimas. Didėjant asmenų, kuriems reikalinga ilgalaikė priežiūra, skaičiui Klaipėdos mieste, dėl nepakankamos infrastruktūros neužtikrinamas prieinamų ir kokybiškų ambulatorinės slaugos paslaugų namuose teikimas. Projekto lėšomis finansuotos veiklos leis pasiekti, kad integralias ilgalaikės priežiūros paslaugas gautų 60 proc. gyventojų, kuriems tokios paslaugos yra reikalingos. Prioritetas bus teikiamas asmenims, kuriems nustatyti specialieji poreikiai.
Konkrečios iniciatyvos: Klaipėdos miesto pavyzdys
Klaipėdos miesto savivaldybės administracija įgyvendina projektą „Ilgalaikės priežiūros dienos centro įrengimas ir mobilių komandų aprūpinimas įranga Klaipėdos mieste“ (projekto Nr.). Įgyvendinant projektą planuojama atnaujinti pastato, esančio adresu J. Karoso g. 13, Klaipėda 2 ir 3 aukšto bei mansardos patalpas, įrengti liftą, pritaikant pastatą veiklos vykdymui ir čia įkurti Paliatyvųjį dienos centrą vaikams.
Siekiant mažinti stacionaraus gydymo poreikį bei mažinti paciento atitrūkimą nuo jo šeimos, kasdienio gyvenimo, siekiama paliatyvųjį vaikų gydymą koncentruoti dienos centre, kuriame paslaugos teikiamos ne trumpiau kaip 4 valandas ir ne ilgiau kaip 12 valandų per dieną. Dienos centre teikiamos koncentruotos paslaugos, kurios reikalingos gydymui, todėl nereikia vykti pas skirtingus specialistus. Taip sutaupomas paciento laikas.
Taip pat įgyvendinant projektą bus įsigyjama medicininė ir kita įranga projekto partnerių ambulatorines slaugos paslaugas namuose teikiančioms mobilioms komandoms. Mobiliąsias komandas siekiama aprūpinti įranga, kuri galėtų pagreitinti pagalbos teikimo procesą bei taip mažinti darbo krūvį, tuo pat metu didinant teikiamos pagalbos kokybę, efektyvumą.
Taip pat skaitykite: sveikos ir aktyvios senatvės paslaptys
Ilgalaikės priežiūros infrastruktūros plėtra
Kukarskės globos namai - įstaiga, kurioje tenkinami asmens gyvybiniai poreikiai, suteikiamos orumo nežeminančios gyvenimo sąlygos tais atvejais, kai žmogus pats nepajėgia to padaryti. Problemos sprendimo būdas - atlikti Kukarskės globos namų pastato rekonstrukciją sukuriant papildomų 10 vietų globos namuose. Patalpos pilnai bus pritaikytos tikslinės grupės poreikiams. Įrengiamos patalpos atitiks Socialinės globos normų aprašo reikalavimus bei higienos normas.
Rekonstruojant patalpas antrame aukšte bus pakeltas šiuo metu nenaudojamų erdvių stogas, įrengtos laikančiosios konstrukcijos, įrengiamos grindys, atlikta pilna apdaila. Naujai įrengtose patalpose bus naujai įrengta apšvietimo ir elektros instaliacija, vandentiekio ir nuotekų šalinimo sistemos, prijungiamos prie jau esamų pastate sistemų. Taip pat įrengiama šildymo ir vėdinimo sistema, priešgaisrinė ir apsauginė signalizacija.
Mokymasis visą gyvenimą kaip aktyvios senatvės pagrindas
Mokymasis visą gyvenimą yra nepertraukiamas mokymasis viso gyvenimo metu. Žmogus niekada nėra per senas mokytis. Mokymasis leidžia žmogui įgyti reikiamų įgūdžių, susidoroti su nenumatytomis gyvenimo situacijomis, taip pat suteikti galimybę žmogui kontroliuoti savo gyvenimo įvykius. Mokymasis apima praeityje įgautą patirtį, yra nukreiptas į ateitį, bet kartu paruošia asmenis gyvenimui dabartyje, užtikrinant jiems reikalingų kompetencijų.
Atsižvelgiant į visuomenės poreikius, nustatyti keturi aktyvaus senėjimo tikslai. Šiems tikslams pasiekti kiekvienas individas, atsižvelgdamas į savo gebėjimus ir laiką, turimą energiją ir gebėjimus įgyti žinių per visą gyvenimą, turi savo mokymosi būdą. Pasirinktas mokymosi būdas yra kiekvieno individo asmeninis sprendimas, todėl klaidingo mokymosi būdo nėra. Mokymo metodai gali būti taikomi individualiai.
Mokymosi nauda asmeniui ir visuomenei
- Mokymasis ugdo asmens gebėjimus sėkmingai susidoroti su nenumatytomis gyvenimo aplinkybėmis ir taip pailgina numatomą gyvenimo trukmę.
- Mokymasis yra abipusė ir kolektyvinė pareiga: atsakomybė tenka tiek kiekvienam asmeniui, tiek visuomenei bei valstybei.
- Mokymosi proceso metu gautų galutinių rezultatų dėka mokymasis turi ir praktinę vertę.
- Mokymasis turi tikrą vertę, kai mokymosi procesas teikia džiaugsmą ir pasitenkinimą, o įgytos žinios yra mokymosi rezultatas.
Socialinė įtrauktis ir tarpkartinės veiklos
VšĮ „Namai visiems“ veikloje kasdien susiduriame su žmonėmis, kurių gyvenimo istorijos - nepaprastos. Tokios patirtys keičia ir mūsų, ir jų požiūrį. Vyresnio amžiaus žmonės gali tapti puikiais savanoriais - vaikų dienos centruose, valgyklose, bibliotekose, renginiuose. Tarpkartinės veiklos: kai vyresnio amžiaus žmonės kartu su jaunimu dalyvauja edukacijose, dirbtuvėse, renginiuose - griūva sienos.
Taip pat skaitykite: Senatvinis mėšlungis: prevencija
Atviri pokalbiai. Kalbėkime apie senatvę be baimės. Klausykime jų istorijų. VšĮ „Namai visiems“ jau dabar kuria aplinką, kurioje vyresnio amžiaus žmogus jaučiasi matomas, laukiamas, reikalingas.
Praktiniai sveikatinimo projektai
Šiame projekte, kuris prasidėjo šių metų liepos mėnesį, siekiame skatinti sveiką gyvenseną ir pilietiškumą, ypatingą dėmesį skirdami senjorams ir negalią turintiems asmenims. Projekto metu bus organizuojamas išsamus 16-kos praktinių paskaitų ciklas, apimantis sveikos gyvensenos ir pilietiškumo temas. Paskaitų metu dalyviai turės galimybę iš specialistų sužinoti, kokius fizinius rodiklius rekomenduojama sekti vyresniame amžiuje, kad galėtų geriau suprasti savo kūno poreikius.
Be paskaitų, projekto dalyviai spės išbandyti ir inovatyvias sporto treniruotes, kuriose bus naudojamos švytuojančios FLEXI BAR® lazdos, pritaikytos neįgaliesiems. Treniruotės su FLEXI BAR® lazda metu ne tik stiprinami raumenys, raiščiai, taip pat spartėja medžiagų apykaita. Be to treniruotės metu dirba gilieji raumenys, kurie stiprina stuburo, dubens dugno raumenyną, nuo kurio priklauso mūsų taisyklinga laikysena, nugaros skausmo intensyvumas ir kt.
Įvadiniai pratimai su lanksčia juostele
Viešųjų iniciatyvų ir dalyvavimo svarba
Tavo idėja! „Galime pasidžiaugti, kad dalyvaujamasis biudžetas apskritai yra mūsų sėkmės istorija. Gyventojų įsitraukimas yra vienas didžiausių Lietuvoje - jie aktyvūs tiek teikdami idėjas, tiek balsuodami. Tai įrodo, kad šio projekto nauda - neabejotina. Entuziastingai dirba ir Savivaldybės komanda - iš viso esame įgyvendinę jau 28 gyventojų idėjas iš 35 laimėjusių.
Šeštasis „Tavo idėja“ sezonas sugrįžta! Gyventojų iniciatyvoms šiemet, kaip ir pernai, Klaipėdos rajonas skiria didžiausią sumą Lietuvoje - 400 tūkst. eurų. Idėjas galėsite teikti net du mėnesius jau nuo rugpjūčio 1 d. iki pat rugsėjo 30 d. Didelės vertės projektas - iki 120 tūkst. Mažos vertės projektas - iki 50 tūkst. Mažos vertės projektas kaimuose, kur deklaruota iki 250 gyventojų - 30 tūkst. Taip pat skiriame didesnį dėmesį projektų kokybei. Jie turi atitikti architektūros kokybės reikalavimus, darnaus vystymo principus, būti universalaus dizaino, estetiški, ilgaamžiški.
Taip pat skaitykite: Vyro senėjimas nuo 30 metų
Stereotipų griaunimas ir pozityvi senatvės reprezentacija
Dalis stereotipų - istorinės patirties atspindys. Žmonės, kurie išgyveno trūkumą, okupacijas, netektis ir tylą, natūraliai išsiugdė taupumą, atsargumą ir savisaugą. Kita dalis stereotipų formuojasi dėl žiniasklaidos ir viešosios komunikacijos. Senjorai dažnai vaizduojami kaip liūdni, stokojantys, reikalaujantys pagalbos. Nuo teiginių, kad jie nesugeba naudotis technologijomis, iki nuostatos, kad yra uždari, vieniši, ligoti ir neverti būti girdimi.
Socialinės gerontologijos tyrimai rodo visai ką kita. Senatvė gali būti prasminga, aktyvi, kupina ryšio, augimo ir bendruomeniškumo. Pozityvi senatvės reprezentacija. Televizijoje, internete, reklamose matomas aktyvus, kūrybingas ir šviesus senjoras formuoja naują požiūrį. Kadangi gyvename tik vieną kartą, gyvenimą svarbu nugyventi kuo geriau. Aktyvi senatvė - tai žinių ir veiklos rinkinys, užtikrinantis visavertį ir atitinkamą gyvenimą senstant.
Pritaikymas ir įgyvendinimas: ko reikia praktiškai
Pasirinkimas tarp kelių variantų priklauso nuo pageidaujamos kompetencijos, o ne nuo amžiaus. Tikimasi, kad asmuo pats valdys savo mokymosi procesą, kad įsitrauktų į aktyvų senėjimą. Tai apima laiko ir gyvenimo įvykių konteksto analizę, poreikių ir interesų įvertinimą, poreikių tenkinimo galimybių tyrinėjimą, mokymosi galimybių, laiko ir tipų pasirinkimą, įsitraukimą į mokymąsi ir mokymosi integravimą į gyvenimą ugdant savo kompetencijas.
Visuomenė patiria didelių išlaidų, kai senstantys žmonės neturi žinių ir įgūdžių, reikalingų naujiems įgūdžiams įgyti. Visuomenė praranda aktyviai senstančių žmonių indėlį ir yra priversta susidoroti su nelygios visuomenės padariniais ir juos subsidijuoti. Jei mokymasis nepakankamai prisideda prie gyvenimo kokybės gerinimo, visuomenė ir senstantis žmogus susiduria su tokių sąlygų pasekmėmis.
Rekomenduojamos priemonės ir idėjos projektams
- Įrengti dienos centrus, kuriuose paslaugos teikiamos koncentruotai, sumažinant būtinybę vykti pas kelis specialistus.
- Aprūpinti mobiliąsias komandas modernia medicinine ir kitokia įranga, pagreitinant pagalbos teikimą namuose.
- Skatinti tarpkartines programas, jungiančias jaunimą ir senjorus renginiuose ir edukacijose.
- Organizuoti nuolatinio mokymosi kursus, pritaikytus vyresnio amžiaus žmonėms, akcentuojant praktinius įgūdžius sveikatai, skaitmeniniam raštingumui ir pilietiškumui.
- Palaikyti dalyvaujamojo biudžeto iniciatyvas, skatinančias vietos bendruomenių aktyvumą ir idėjų įgyvendinimą.
- Užtikrinti universalaus dizaino, darnaus vystymo ir architektūrinės kokybės reikalavimus viešose investicijose.
Trumpa lentelė: numatomų projektų naudos apibendrinimas
| Veikla | Poveikis senjorams | Visuomenės nauda |
|---|---|---|
| Dienos centrai ir paliatyvioji pagalba | Mažesnis atitrūkimas nuo šeimos, integruotos paslaugos | Sumažėjęs stacionarinio gydymo poreikis |
| Mobiliųjų komandų aprūpinimas įranga | Greitesnė ir kokybiškesnė pagalba namuose | Efektyvesnės paslaugos, mažesnės sąnaudos |
| Mokymosi programos ir sveikatinimas | Padidėjęs savarankiškumas, geresnė savijauta | Mažesnės sveikatos priežiūros išlaidos, aktyvus indėlis į bendruomenę |
Meja Vesta yra pasakiusi: „Tu gyveni tik kartą, bet jei darai tai teisingai, užtenka ir vieno karto“. Aktyvi senatvė - tai ne tik asmeninis pasirinkimas, bet ir visuomenės, institucijų bei projektų bendras darbas.