Jei skaitote šį tekstą, tikriausiai akių ligos jums pažįstamos: greičiausiai metų metus nešiojate kontaktinius lęšius ar akinius ir žinote viską apie jų trūkumus. Taigi kodėl suprastėja mūsų regėjimas? Šviesos spinduliams pereinant iš vienos medžiagos į kitą, pvz., iš oro į vandenį, jie lūžta. Tai vadinama refrakcija. Kai šie spinduliai patenka į ragenos ir lęšio audinius, jie taip pat laužiami taip, kad būtų sufokusuojami tinklainėje. Akys nebegali fokusuoti šviesos ant tinklainės paprastai dėl to, kad akies forma ne visiškai taisyklinga. Tai vadinama refrakcijos yda.
Apžvelgiame tipiškiausius refrakcijos sutrikimus ir akių problemas, kurios formuojasi dėl senėjimo bei akies lęšiuko sukietėjimo arba drumstumo. Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite pavadinimą.
3 dažniausiai pasitaikančios akių ligos senatvėje
Glaukoma - tai akių liga, kai dėl skysčių tekėjimo sutrikimų akyje padidėjęs akies vidinis spaudimas pažeidžia regos nervą ir tinklainės ląsteles. Pamažu pradeda siaurėti akiplotis (erdvė, kurią mato nejudanti akis). Ligos simptomai: akių nuovargis, ašarojimas, dažnas akinių keitimas, pakitimai akies dugne, akipločio susiaurėjimas, vėlyvose stadijose - regėjimo aštrumo sumažėjimas. Diagnozė-regos nervo apžiūra, akispūdžio matavimas ir regos lauko tyrimai. Gydymas pradėtas gydymo kursas: akių lašai, lazerio procedūros ir kartais chirurginės operacijos. Profilaktika: net jei nejaučiate simptomų, bent kartą per metus profilaktiškai tikrinti akis (ypač vyresniems nei 40 metų).
Geltonosios dėmės degeneracija - pažeidžia tinklainės centrinę dalį, vadinamą geltonąja dėme. centralinis matymas suprastėja, o periferinis dažnai lieka geras. Dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 60 metų žmonėms. Rūkymas, paveldimumas, netinkama mityba ir UV spinduliai didina riziką. Šiuo metu nėra visiško išgydymo, bet ankstyva diagnozė leidžia sulėtinti progresavimą. Gydymas gali būti papildais su liuteinu, cinku, vitaminais C ir E, bei injekcijomis į stiklakūlį; kai kuriems - lazeriniai gydymo metodai.
Katarakta - drumstėjimas akies lęšiuke, dėl kurio šviesa prasiskverbia silpniau į tinklainę. Simptomai: neryškus, miglotas matymas, spalvų atskyrimo sunkumai, ryškesnės šviesos akinimas. Rizikos veiksniai: amžius (>60 metų), traumos, paveldimumas. Vienintelis patikimas gydymas - chirurginė operacija, kurios metu drumstas lęšiukas pašalinamas ir pakeičiamas dirbtiniu intraokulioriniu lęšiu. Procedūra trunka apie 15-20 min., atliekama ambulatoriškai.
Taip pat skaitykite: Žvairumo tipai ir diagnostika
Trumparegystė (miopija) ir toliaregystė (presbiopija) - refrakcijos ydos, kurios gali progresuoti su amžiumi. Trumparegystė suteikia sunkumų matyti toliau esančius daiktus, o toliaregystė - sunkumų matyti arti. Presbiopija dažnai pasireiškia po 40 metų, kai lęšiuko lankstumas prarandamas. Koreguojama akiniais arba kontaktiniais lęšiais; senatvinė presbiopija dažnai reikalauja skaitymo akinių. Gydymas gali būti papildomas sveikos gyvensenos komponentėmis ir regėjimo higiena.
Sausų akių sindromas ir konjunktyvitas
Sausų akių sindromas apibūdina nervinį bei gleivinį akių paviršių drėgmės trūkumą. Simptomai: akių paraudimas, perštėjimas, deginimas, „smėlio“ jausmas, ašarojimas, jautrumas šviesai. Priežastys: amžiaus pokyčiai, sausi ar užšalę patalpų orai, hormoniniai pokyčiai, ilgas darbas prie ekranų. Gydymas - dirbtinės ašaros, drėkinančios medžiagos, omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys, vitaminai A ir E. Svarbu išvengti ilgalaikio drėgnumo trūkumo, nes gali kilti ragenos pažeidimai ir lėtinis uždegimas.
Konjunktyvitas - junginės uždegimas, kurį gali sukelti virusai, bakterijos, alergenai. Simptomai: akių paraudimas, ašarojimas, niežulys, patinimas vokų, tirštos išskyros. Virusinis konjunktyvitas dažnai yra užkrečiamas; bakterinis - gydomas antibiotikais, alerginis - antialerginiais lašais. Svarbu neliesti akių rankomis ir dažnai plauti rankas. Gydymo trukmė priklauso nuo priežasties ir gali būti ilgesnė nei savaitė.
Kiti dažnai pasitaikantys simptomai ir rekomendacijos
Vyresniame amžiuje regėjimo prastėjimas yra kompleksiškas procesas. Be genetinės predispozicijos ir natūralaus amžiaus poveikio, įtaką daro gyvenimo būdas (dažnas ekranų naudojimas), cukrinis diabetas, aukštas kraujospūdis ir cholesterolis. Reguliarus akių patikrinimas, siekiant anksti nustatyti ligas, yra būtina prevencija. Taip pat svarbu laikytis subalansuotos mitybos su liuteinu, zeaksantinu bei omega-3 riebalų rūgštimis, ir vartoti vitaminų C, E bei cinko, siekiant išsaugoti akies gleivinės sveikatą.
Kalbant apie praktiškus patarimus:
Taip pat skaitykite: Kaip atpažinti ir gydyti priklausomybę nuo akių lašų
- Nustatyti regėjimo stiprinimą - progresiniai akiniai yra patogus sprendimas senesniam amžiui, kai reikia matyti tiek toli, tiek arti.
- Jei vargina akių sausumas - naudoti konservantų neturinčius drėkinamuosius lašus.
- Reguliarus regėjimo pratimų rėžimas ir 20-20-20 taisyklė: kas 20 minučių pažiūrėti į objektą 20 pėdų (6 metrai) toliau 20 sekundžių.
Akių sveikata žmonėms po šešiasdešimties
Po 60 metų akies struktūros įgauna daugiau drėgmės trūkumų ir ląstelių regeneracija sulėtėja. Tačiau medicinos pažanga leidžia šią situaciją koreguoti: yra galimybių atstatyti regėjimą ir išlaikyti jo kokybę. Katarakta ir glaukoma gali būti anksti nustatyta su regos patikros programomis; su laiku įdiegtos naujovės, tokios kaip progresiniai lęšiai, atliekamos operacijos ir aukštos kokybės akių lašai, gali ženkliai pagerinti regėjimą.
Be to, mityba ir gyvenimo būdas turi didelę įtaką. Vitaminai C ir E, liuteinas, zeaksantinas, omega-3 riebalų rūgštys, cinkas - tai komponentai, kurie palaiko tinklainės ir akies gleivinės sveikatą. Akių pratimai ir regos higiena gali padėti išlaikyti regėjimą ilgesnį laiką. Reguliari diagnostika ir savitarnos žinios apie akių ligas padeda išvengti rimtų komplikacijų ir išlaikyti regėjimo kokybę senatvėje.
Dažnai užduodami klausimai
- Ar akių infekcijos paveikia vaikus ir suaugusius skirtingai?
- Koks yra pagrindinis glaukomos rizikos veiksnys?
- Kokie simptomai rodo, kad reikia skubiai kreiptis į gydytoją?
Prevencija ir savipagalba - tai raktas į ilgesnį ir kokybiškesnį regėjimą senatvėje. Laiku pripažinti simptomai ir tinkama gydymo taktika gali užkirsti kelią daugeliui komplikacijų. Reguliarūs patikrinimai, subalansuota mityba, akių higiena ir pasitikėjimas gydytoju - tai kelias į šviesesnį matymo pasaulį.
Taip pat skaitykite: Regos korekcija lazeriu: viskas, ką reikia žinoti