Psichikos sveikata ir gerovė yra neatsiejami nuo visapusiškos asmens gyvenimo kokybės. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) 1948 m. apibrėžė sveikatą kaip visišką fizinę, psichinę ir socialinę gerovę, o ne tik ligos ar negalės nebuvimą. Ši gerovė apima pozityvų afektą, psichologinę ir socialinę gerovę, subjektyvią fizinę sveikatą, pasitenkinimą darbu bei depresijos, nerimo ir streso nebuvimą. Šiame straipsnyje gilinamasi į Varviko-Edinburgo psichikos sveikatos skalę (WEMWBS) ir jos svarbą vertinant pozityviąją psichikos sveikatą įvairiose grupėse ir kontekstuose.
Gerovės samprata: hedoninis ir eudaimoninis požiūriai
Gerovė apibūdinama dviem pagrindiniais aspektais: hedoniniu ir eudaimoniniu.
- Hedoninis aspektas apima asmens jausmus ir emocijas, tokius kaip nerimas, subjektyvų laimės patyrimą (afektą) ir pasitenkinimą gyvenimu.
- Eudaimoninis aspektas apima pozityvų psichologinį funkcionavimą, gerus tarpusavio santykius, savęs realizaciją, autonomiją, savęs pripažinimą, kompetenciją ir asmens sąveiką su pasauliu, gyvenimo prasmės bei tikslo turėjimo jausmus.
Taip pat išskiriamas ir vertinamasis gerovės aspektas - tai, kaip asmuo įvertina savo gyvenimą, jo eigą ar tam tikrus gyvenimo aspektus, pavyzdžiui, pasitenkinimą darbu. Mokslinėje literatūroje gerovės samprata dažnai siejama su gyvenimo kokybės ir laimės sąvokomis.
Gyvenimo kokybė ir psichikos sveikata
Psichikos sveikata ir gerovė yra vienas pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos asmens gyvenimo kokybei. Pagal PSO 1993 m. apibrėžimą, gyvenimo kokybė - tai individualus savo vietos gyvenime įvertinimas kultūros ir vertybių sistemos, kurioje individas gyvena, kontekste, susijęs su individo tikslais, viltimis, standartais bei interesais. Tai plati koncepcija, kuri kompleksiškai veikiama asmens fizinės sveikatos, psichologinės būklės, nepriklausomybės lygio ir socialinių ryšių su aplinka.
Varviko-Edinburgo psichikos sveikatos skalė (WEMWBS)
Varviko-Edinburgo psichikos sveikatos skalė (Warwick Medical School, 2017) yra plačiai naudojamas instrumentas, skirtas įvertinti pozityviąją psichikos sveikatą.
Taip pat skaitykite: Išlikite psichiškai sveiki
Skalė vertina:
- Teigiamos emocijos (pvz., laimė, džiaugsmas).
- Psichologinis funkcionavimas (pvz., atsparumas, savigarba).
- Socialinis funkcionavimas (pvz., santykiai su kitais, bendruomeniškumas).
Skalė yra patikima ir validi, todėl tinkama naudoti įvairiose kultūrose ir populiacijose.
Tyrimai su WEMWBS: pavyzdžiai ir rezultatai
Tyrimas su Lietuvos dirbančiaisiais ir šeimą turinčiais asmenimis
Viename tyrime, kuriame dalyvavo 214 Lietuvoje dirbančių ir šeimą turinčių asmenų (amžius nuo 18 iki 66 metų ir daugiau), buvo naudojama WEMWBS skalė, siekiant įvertinti pozityviąją psichikos sveikatą. Tyrime taip pat buvo naudojami kiti klausimynai, skirti įvertinti psichologinį kapitalą, generalizuotą nerimą, depresiją ir darbo-šeimos balansą.
Tyrimo rezultatai parodė, kad:
- Didesnis psichologinis kapitalas prognozuoja geresnę pozityviąją psichikos sveikatą, įvertintą WEMWBS skale.
- Geresnis darbo ir šeimos balansas prognozuoja geresnę pozityviąją psichikos sveikatą.
Šie rezultatai pabrėžia psichologinio kapitalo ir darbo-šeimos balanso svarbą asmens psichikos sveikatai ir gerovei.
Taip pat skaitykite: Reikalavimai vairuotojų psichologiniam patikrinimui
Pilotinis tyrimas su sveikatos priežiūros darbuotojais
Kitas pilotinis tyrimas nagrinėjo meno veiklos poveikį Lietuvos sveikatos priežiūros darbuotojų gerovei. Tyrime dalyvavo 34 ligoninės darbuotojai, kurie 8 savaites dalyvavo šilko tapybos užsiėmimuose.
Rezultatai parodė, kad po dalyvavimo meno veikloje dalyvių WEMWBS rezultatai pagerėjo, taip pat pagerėjo bendra gyvenimo kokybė ir sveikata. Dalyviai teigė patiriantys daugiau džiaugsmo, sumažėjusį stresą darbe, padidėjusį bendruomeniškumo jausmą, savivertę ir darbo našumą.
Tyrimas su jaunais suaugusiaisiais
Viename tyrime, kuriame dalyvavo jauni suaugusieji nuo 20 iki 39 metų, buvo naudojama internetinė apklausa, siekiant įvertinti subjektyvią gerovę ir pasirengimą pokyčiams. Tyrime taip pat buvo renkama demografinė informacija ir duomenys apie rūkymo įpročius.
Rezultatai parodė, kad egzistuoja teigiama koreliacija tarp subjektyvios gerovės ir mąstymo apie permainas stadijos.
WEMWBS panaudojimas sveikatos priežiūros sektoriuje
Europos psichikos sveikatos ir gerovės pakte darbo vietos psichikos sveikata buvo įvardinta kaip prioritetinė sritis. Maždaug 10% Europos Sąjungos sveikatos priežiūros sektoriuje dirbančių darbuotojų patiria įvairių sveikatos ir saugos pavojų. Todėl svarbu įvertinti ir gerinti šių darbuotojų psichikos sveikatą ir gerovę.
Taip pat skaitykite: Prieinamumas psichikos sveikatos paslaugoms
WEMWBS gali būti naudojama kaip priemonė įvertinti sveikatos priežiūros darbuotojų psichikos sveikatą ir stebėti intervencijų, skirtų gerinti jų gerovę, efektyvumą.
