Šilumos terapija reabilitacijoje: nauda ir taikymo metodai

Jei sergate artritu, manote, kad viskas, ką darote, kad sumažintumėte skausmą ir sustingimą, yra sveikintinas palengvėjimas. Turbūt girdėjote, kad žmonės patartų skausmui malšinti naudoti šilumos terapiją. Daugelis gydytojų taip pat siūlo šilumos ir šalčio terapiją, kad sumažintų kaulų ir sąnarių skausmą ir standumą.

Kas yra šilumos terapija ir jos veikimo principai

Šilumos terapija. Hiperterminė terapija, tai fiziniai veiksniai, atiduodantys organizmui savo šilumą. Šilumos terapija stimuliuoja jūsų kūno gydomąsias jėgas. Šilumą atiduodančioms medžiagoms priklauso šilumos paketai, parafinas, vanduo, šildančios fizioterapijos procedūros gali būti ultragarsas, mikrobangos, aukšto intensyvumo lazeris, poliarizuotos šviesos terapija.

Šiluma plečia jūsų kūno kraujagysles. Tai skatina kraujotaką ir deguonies bei maistinių medžiagų patekimą į raumenis. Šiluma padidina raumenų ir jungiamojo audinio lankstumą. Šiluma gerina vietinę medžiagų apykaitą, mažina skausmą, skatina gijimo procesus ir padeda greičiau atgauti normalią funkciją.

Nauda reabilitacijoje

• Reabilitacijoje šilumos terapija pirmiausiai naudojama skausmui malšinti, minkštųjų audinių elastingumui didinti, kraujo cirkuliacijai gerinti ir audinių gijimui skatinti.
• Šilumos taikymas artritiniam sąnariui daro stebuklus šiai lėtinei būklei. Šilumos terapija yra nebrangus, bet veiksmingas būdas gydyti su artritu susijusius skausmus.
• Šilumos terapija buvo pripažinta efektyvia reabilitacijoje po traumų ir chirurginių intervencijų. Ji sumažina raumenų įtampą, pagerina kraujotaką ir paspartina audinių gijimą.
• Šilumos terapija gerina stuburo pažeidimų gydymą, nes atpalaiduoja raumenis ir mažina įtampą, kuri dažnai būna stuburo išvaržos simptomų dalis.
• Šiluma gerina vietinę medžiagų apykaitą ir skatina gijimo procesus, todėl terapija naudinga sportinėms traumoms gydyti, ypač kelio sąnario skausmui.

Tyrimų rezultatai

Kelio osteoartrito gydymas: 2023 m. atliktas tyrimas apie termoterapijos naudojimą kelio osteoartrito gydymui parodė reikšmingą pacientų būklės pagerėjimą po 8 terapijos sesijų. Skausmo vertinimo skalė (VAS) rodė sumažėjusį skausmo lygį, padidėjusį raumenų stiprumą ir geresnį sąnarių judesių amplitudę.

Raumenų ir kaulų skausmo valdymas: atlikta apžvalga rodo, kad šilumos terapija veiksmingai mažina raumenų ir kaulų skausmą. Šie tyrimai parodo šilumos terapijos naudą skausmui mažinti, audinių gijimui skatinti bei gyvenimo kokybei gerinti.

Taip pat skaitykite: Kaip gauti paramą šilumos siurbliui?

Metodai ir priemonės

Šioje terapijoje galite naudoti sausą šilumą, pvz., kaitinimo pagalvėles ar šilumos lempas, arba drėgną šilumą, pvz., šildomas skalbimo šluostes ar šiltas vonias. Šildančias fizioterapijos procedūras gali būti ultragarsas, mikrobangos, aukšto intensyvumo lazeris, poliarizuotos šviesos terapija.

Paprasti namų ir klinikiniai metodai

• Karšto vandens butelis: naudojamas guminis arba minkštas plastikinis vandens butelis. Jis užpilamas karštu vandeniu ir užtepamas ant pažeistų vietų.
• Šildomos gelio pakuotės: jos parduodamos daugumoje savitarnos parduotuvių. Šildomus įvyniojimus ir gelio pakuotes prieš naudojimą reikia pašildyti mikrobangų krosnelėje arba pašildyti vandenyje.
• Šilumos pleistrai: tai vienkartinės, lipnios aplikacijos, kurios yra dėvimos prie odos. Jie kelias valandas išskiria žemą šilumą.
• Elektrinis šildymo padas: tai vienas geriausių variantų, kaip šildyti didesnį kūno plotą, pavyzdžiui, nugarą ar klubus. Turite juos prijungti ir naudoti 20-25 minutes.
• Šildoma sausų ryžių pagalvė: ryžių pagalvė pagaminta iš 100% medvilnės audinio ir užpildyta sausais baltais ryžiais.
• Karšta vonia, sūkurinė vonia arba sauna: Šie metodai naudoja drėgną šilumą, kad paskatintų komforto ir atsipalaidavimo jausmus. Tai padeda sumažinti skausmą ir atpalaiduoti sąnarius.
• Parafino vonelė: ją reikia prijungti, kad parafinas ištirptų. Kelis kartus panardinkite rankas ar kojas į vonią, kad pasidengtumėte vašku. Suvyniokite juos į plastikinį maišelį, kad išlaikytumėte šilumą apie 20 minučių. Tada nulupkite vašką. Parafino procedūros perduoda 6 kartus didesnį šilumos kiekį nei vanduo, nes mineralinis aliejus sumažina parafino lydymosi temperatūrą.
• Sausa sauna: Sausa sauna taip pat gali būti naudojama atsipalaiduoti.
• Automobilinės sėdynės šildytuvas: jei jaučiate skausmą ir sustingimą dėl nugaros ar klubo sąnario artritas, automobilio sėdynės šildytuvas gali būti gera idėja.

Modernios procedūros: radijo dažnių terapija (Tecar, INDIBA)

Radijo dažnių terapija - tai inovatyvus fizioterapijos metodas, naudojantis radijo dažnio energiją, siekiant aktyvuoti natūralius organizmo gijimo procesus. Tecar terapija remiasi radijo dažnio energijos naudojimu, kuri perduodama į kūno audinius per specialų prietaisą. INDIBA terapija: Naudoja 448kHz radijo dažnio srovę, kuri stimuliuoja audinius ir sukelia šiluminį efektą, skatina audinių regeneraciją, ląstelių aprūpinimą deguonimi ir metabolizmą.

Tecar terapijos veikimo principai: Tecar terapija naudoja dviejų rūšių energiją: Kapacitacinis režimas: Sukuria šiluminį efektą, veikia paviršinius audinius - odą ir raumenis. Rezistensinis režimas: Veikia gilesnius audinius, tokius kaip sausgysles, raiščius ir sąnarius. Šiluma stimuliuoja kraujotaką, padidina ląstelių metabolizmą ir gerina audinių deguonies tiekimą.

INDIBA terapijos veikimo principai: INDIBA terapija veikia audinius 448kHz radijo dažnio srove. Toks stabilus radijo dažnis stimuliuoja audinius ir sukelia šiluminį efektą, skatina audinių regeneraciją, ląstelių aprūpinimą deguonimi ir metabolizmą (augimą, dauginimąsi, reakciją į aplinką).

Taikymo rekomendacijos ir praktiniai patarimai

Asmuo gali naudoti šilumos terapiją dienos pradžioje, kad atpalaiduotų osteoartritinį kelį. Jis dažnai naudojamas kartu su šalčio terapija. Kai naudojate šilumos terapiją, svarbu pasirūpinti, kad temperatūra nebūtų tokia karšta, kad nudegintų odą. Turite nuspręsti, kokią temperatūrą galite patogiai toleruoti - ar naudojatės vonioje, SPA ar karšto butelio.

Taip pat skaitykite: Ar šilumos tinklų darbuotojai gali išeiti į išankstinę pensiją?

Kalbant apie programą, turite duoti laiko dirbti. Tai taip pat priklauso nuo skausmo vietos. Kad terapija būtų veiksminga, ji turi prasiskverbti į pažeistus raumenis ir sąnarių audinius. Per trumpas užsiėmimas tik sušildys odą ir neatliks jokio darbo.

Nedidelis ar vidutinio sunkumo sąnarių skausmas vietose arti odos paviršiaus reikalauja maždaug 15-20 minučių gydymo. Turėtumėte pabandyti naudoti drėgnus šilumos paketus bent du kartus per dieną, kad gautumėte geriausią palengvėjimą. Juos galima naudoti 15 minučių prieš kineziterapiją, o po to vėl naudoti iškart po pratimo.

Saugumas, kontraindikacijos ir priešprocedūriniai reikalavimai

Specialaus išankstinio pasirengimo nereikia. Negalima atvykti į procedūras pavartojus alkoholio, narkotikų ar kitų psichiką veikiančių preparatų. Jei vartojate vaistus, retinančius širdies ritmą, veikiančius kraujo spaudimą ar skirtus psichikos ligoms, epilepsijai, nemigai, nerimui gydyti (veikiančius slopinančiai), sergate cukriniu diabetu, turite jutimų sutrikimų toje zonoje, kurioje bus atliekama procedūra, jei turite implantuotų elektros prietaisų (kardiostimuliatorių) ar metalinių implantų, būtinai apie tai įspėkite fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoją bei procedūrą atliekantį fizinės medicinos ir reabilitacijos specialistą.

Kontraindikacijos radijo dažnių terapijai: Onkologinės ligos: Pacientams, sergantiems vėžiu, ypač jei yra lokalizuoti navikai arba metastazės, Tecar terapija yra draudžiama. Infekcijos ir uždegimai: Jei paciento organizme vyksta aktyvūs uždegiminiai procesai, pavyzdžiui, ūminės infekcijos ar pūlingos uždegimo reakcijos, ši procedūra gali sustiprinti uždegimą. Pacientai su širdies ir kraujagyslių ligomis: Asmenims, turintiems širdies ar kraujagyslių ligų, ypač tiems, kurie serga ar yra turėję širdies priepuolį, insultą ar turi širdies ritmo sutrikimų, Tecar terapija gali būti nerekomenduojama. Implantai, elektroniniai prietaisai ir metaliniai įtaisai organizme: Tecar terapija negali būti taikoma pacientams, kuriems yra įdėta metalinių ar elektroninių prietaisų, tokių kaip širdies stimuliatoriai, defibriliatoriai, klausos implantai ar kiti panašūs įtaisai.

Prieš pradedant gydymą būtina pasitarti su specialistu, kuris įvertins individualias kontraindikacijas ir nustatys ar ši terapija yra tinkama jūsų atveju.

Taip pat skaitykite: Viskas apie šilumos siurblių paramą

Procedūros organizavimas reabilitacijos įstaigoje

Reikia turėti siuntimą (F027/a) fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo konsultacijai. Pirmiausiai reikia turėti siuntimą (F027/a) fizinės medicinos ir reabilitacijos (FMR) gydytojo konsultacijai. Tada užsiregistruoti Konsultacinės poliklinikos registratūroje (III aukšte) pas FMR gydytoją ir talone nurodytu metu su kortele atvykti į Akušerijos-ginekologijos korpuso rūsį, 018 kabinetą.

Procedūra atliekama uždaroje kabinoje. Procedūros trukmė gali svyruoti nuo kelių iki keliolikos minučių. Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas pirmos konsultacijos metu paskiria gydomųjų procedūrų kompleksą. Rekomenduojama į procedūras atvykti apsirengus patogiais, lengvai nusirengiamais rūbais. Oda turi būti švari, neištepta kremais ar gydomaisiais tepalais.

Šilumos terapija ir kineziterapija: kaip derinti

Fizioterapija yra reabilitacinės priežiūros rūšis, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama traumų, lėtinių ir ūmių būklių bei judėjimo sutrikimų diagnostikai ir gydymui. Kineziterapeutas gali sudaryti planą, kuris padės atstatyti sužalotos vietos judesių amplitudę ir jėgą. Tai gali apimti tikslinius pratimus, masažo terapiją, vandens terapiją, ultragarsą arba šalčio ir šilumos terapiją, padedančią sustiprinti raumenis ir sąnarius bei užkirsti kelią tolesnėms traumoms.

Radijo dažnių terapija dažnai derinama su kineziterapija, siekiant maksimalaus efekto. Funkcinė kineziterapija - gydymo judesiu metodas, kurio metu jungiami pratimai, artimi kasdieninei žmogaus veiklai, laikantis kompleksinio požiūrio į visą žmogaus kūną. Taikydami funkcinę kineziterapiją su Redcord sistema įprastai sprendžiame dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo ir sėdimo darbo kilusias problemas, pvz. nugaros skausmą.

Praktiniai patarimai pacientui

• Jei sergate artritu ir dar nesinaudojote šilumos terapija, pats laikas tai padaryti. Tai lengvas, patogus ir nebrangus būdas susitvarkyti artritas skausmas kasdien.
• Galite naudoti jį vieną arba kartu su kitais gydymo būdais, pavyzdžiui, fizioterapija ir net šalčio terapija.
• Imkitės aktyvaus vaidmens reabilitacijos procese: aktyviai dalyvaukite gydyme, užduokite klausimus, atlikite namų pratimus ir laikykitės kineziterapeuto nurodymų.
• Praneškite specialistams apie vartojamus vaistus, turimus implantus ar jutimų sutrikimus zonoje, kur bus taikoma procedūra.

Pacientų atsiliepimai ir klinikinė patirtis

Gydytojai ir specialistai sulaukia daug teigiamų atsiliepimų iš pacientų, kurie patyrė radijo dažnių terapijos naudą: "Noriu padėkoti gydytojai reabilitologei Spodrai Vorobjovai ir visai reabilitacijos komandai už rūpestį, patarimus. Mano nuotaika ir gera savijauta pasitaisė dešimt balų tai tikrai. Aš čia pasijutau kaip pas save namie." "Tariu nuoširdų AČIŪ visiems specialistams ir darbuotojams už pagalbą įveikiant peties ir nugaros skausmus, už nuoširdų rūpestį, dėmesį, įsiklausimą. Kiekvieno apsilankymo metu jutau, kad mano savijauta ir skausmas rūpi ne tik man." "Noriu nuoširdžiai padėkoti gydytojai gerb. Spodrai Vorobjovai ir visai komandai už puikią ir profesionalią reabilitaciją, kurią turėjau po kauliuko (hallux valgus) operacijos."

Metodas	Panaudojimas	Rekomenduojamas laikas
Drėgna šiluma (karštos vonios, šildantys rankšluosčiai)	Kraujotakai gerinti, raumenų spazmams mažinti	15-20 min
Sausas šilumos padas / elektrinis padas	Didelių srities šildymas (nugara, klubai)	20-25 min
Parafino vonelė	Rankoms/kojoms, gilus vietinis šildymas	6-10 ciklų, ~20 min
Radijo dažnių terapija (Tecar/INDIBA)	Gilus audinių regeneravimas, pooperacinė reabilitacija	Pagal indikacijas, procedūros trukmė keli-keliasdešimt min.

tags: #silumos #terapijakaip #reabilitacija