Reabilitacija sporte apima daugiakomponentį gydymo ir atstatymo procesą, kuriuo siekiama grąžinti sportininką į optimalų funkcinį lygį po traumos ar ligos, užkirsti kelią pakartotinėms traumoms ir pagerinti bendrą judėjimo kokybę. Pirmiausia gydytojas išklausys Jūsų nusiskundimus, įvertins sveikatos istoriją, jei reikia paskirs laboratorinius ir/ar instrumentinius tyrimus ir įvertins jų rezultatus.
Reabilitacijos etapai ir indikacijos
Pirmasis medicininės reabilitacijos etapas taikomas biopsichosocialinių funkcijų sutrikimų turintiems pacientams ūmiu ligos periodu, siekiant sumažinti ligos komplikacijų riziką, sutrumpinti laikinojo nedarbingumo trukmę ir sumažinti neįgalumą. Jei po pirmojo reabilitacijos etapo procedūrų biopsichosocialinės funkcijos tebėra sutrikusios, gydantysis gydytojas, pasikonsultavęs su fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoju, sprendžia, ar reikalingas tolesnis reabilitacinio gydymo etapas. Trečiasis reabilitacijos etapas (ambulatorinė reabilitacija I ir II) vykdomas ambulatoriškai, kai pacientui nereikalinga stacionarinė reabilitacija ir jis gali lankytis pas specialistus ambulatoriškai.
Kineziterapija ir jos vieta sporto reabilitacijoje
Kineziterapija - gydymas judesiu yra pagrindinė reabilitacijos grandis. Terminas kilęs iš graikų kalbos žodžių kinesis (judėjimas) ir therapeia (gydymas). Tai yra viena pagrindinių reabilitacijos priemonių, kurios esmė - tinkamas kūno judėjimas, padedantis atkurti, pagerinti ir išlaikyti raumenų, kaulų, kraujagyslių ir kitų organizmo sistemų būklę. Kineziterapeutas, sudarydamas paciento gydymo planą, atsižvelgia į bendrą asmens būklę, į konkrečius sutrikimus ir į organų bei jų sistemų būklę.
Funkcinė kineziterapija - gydymo judesiu metodas, kurio metu jungiami pratimai, artimi kasdieninei žmogaus veiklai, laikantis kompleksinio požiūrio į visą žmogaus kūną. Sėkmės raktas yra bendradarbiavimas tarp kineziterapeuto ir paciento.
Specifinės reabilitacijos metodikos sportininkams
- Neuroraumeninės aktyvacijos terapija, atliekama naudojant „Redcord“ laisvo kybojimo terapinę įrangą.
- Pratimai su savo kūno svoriu - koncepcija, poveikis koordinacijai, laikysenai, efektyvumas palyginus su treniruokliais.
- Standartizuota sporto traumų prevencija: traumų prevencijos atrankinė patikra ir traumų rizikos profiliavimas įvairių sporto šakų sportininkams.
- Kineziologinis teipavimas - prevencinė priemonė išvengti traumų ir reabilitacijai siekiant greitesnių gijimo procesų; apie 60 % mokymų laiko skiriama praktikai.
Fizioterapijos metodai ir jų poveikis
Fizioterapija - tai gydymas dirbtiniais fiziniais veiksniais (ultragarsas, elektromagnetinis laukas, lazerio spinduliai, termoterapija, krioterapija ir kt.). Gydant fiziniais veiksniais gerinama audinių mityba ir kraujotaka, raumenų tonusas, slopinamas uždegimas, slopinami spazmai, malšinamas skausmas. Šis metodas - svarbi kompleksinės terapijos ir medicininės reabilitacijos sudėtinė dalis, sustiprinanti gydymo efektą, padedanti išvengti komplikacijų, greičiau grąžinanti jėgas.
Taip pat skaitykite: Kineziterapija vaikams LSMU
Elektro- ir magnetoterapija
- Galvanizacija - mažo stiprumo ir žemos įtampos nuolatinės srovės naudojimas gydymui.
- Impulsinė srovė - impulsais einanti elektros srovė, skirstoma pagal formą, dažnį, trukmę, amplitudę.
- Elektrostimuliacija (ES) - elektros srovės naudojimas audinių ir organų funkcijai atstatyti bei aktyvinti. TENS - transkutaninė elektrinė nervo stimuliacija.
- Diadinamoterapija - nuskausminamasis, stimuliuojamasis, uždegimą bei edemą mažinantis poveikis.
- Amplipulsterapija - organizmo veikimas sinusoidinėmis, moduliuotomis žemu dažniu srovėmis.
- Darsonvalizacija - organizmo veikimas kintama sinusoidine aukšto dažnio, aukštos įtampos srove; nuskausmina, mažina kraujagyslių tonusą, stimuliuoja opų gijimą.
- Magnetoterapija - organizmo veikimas žemo dažnio kintamu arba nuolatiniu magnetiniu lauku; ramina, nuskausmina, mažina edemą ir slopina uždegimą.
Ultragarsas ir lazerio terapija
Ultragarsas - gydymas aukšto dažnio mechaniniais virpesiais; dėl mechaninio poveikio dar vadinamas mikromasažu. Naudojamas gydant uždegimines ir degeneracines sąnarių ligas, traumų bei judamojo aparato pažeidimo pasekmes (kontraktūras). Lazerio terapija - fototerapijos rūšis, kurios efektai apima priešuždegiminį, skausmą mažinantį, cirkuliaciją skatinantį, antimikrobinį poveikį, gilų stimuliavimą ir imuninio atsako aktyvinimą.
Manualinės ir minkštųjų audinių technikos
Masažas - gydomasis kūno dirginimas rankomis ar įrankiu, prietaisu. Gydymo įstaigose atliekamas gydomasis klasikinis masažas. Jis didina audinių paslankumą, koreguoja raumenų tonusą, gerina raumenų kraujo apytaką, didina sausgyslių elastingumą. Struktūrinė integracija - tai giliųjų audinių manipuliacijos ir judesių lavinimo metodas, kurio metu struktūriškai veikiamas viso kūno fascijų ir jungiamojo audinio tinklas.
Limfodrenažas ir hemolimfodrenažas
Limfodrenažas - maloni ir atpalaiduojanti procedūra, imituojanti pulsuojantį masažą ir efektyviai gerinanti kraujotaką ir limfos tekėjimą. Limfodrenažas (presoterapija) atliekamas aparatu su ritmiškai masažuojamais aplikatoriais. Hemolimfodrenažas - indikacijos, kontraindikacijos, poveikis veninei, tarpląstelinio skysčio, limfinei ir nervų sistemai; praktinės apatinių galūnių technikos ir limfmazgių aktyvavimo („pumping“) būtinybė.
Specializuotos procedūros ir įranga
- Smūginė akustinė banga (ESWT) - indikacijos, veikimo mechanizmas, kontraindikacijos ir šalutiniai poveikiai.
- INDIBA radijo dažnio terapija - sąnarių, raiščių, sausgyslių bei raumenų gydymas.
- Vakuumo terapija, vakuumo seansai ir jų taikymas.
- Fototerapija „Bioptron“ prietaisu - šviesos terapija, palaikanti regeneracines kūno savybes.
Ergoterapija ir funkcinis atstatymas
Ergoterapija - tai paciento funkcinių galimybių atstatymas, palaikymas ar sutrikimų kompensavimas tikslinga veikla. Dažniausiai ergoterapija yra skiriama po galvos smegenų kraujotakos sutrikimų, nugaros smegenų pažeidimų, galvos smegenų ar galūnių traumų ir kitų ligų atvejais. Ji gali būti skiriama tiek vaikams, tiek suaugusiems ar pagyvenusiems žmonėms.
Reabilitacijos komandinis darbas ir tarpdisciplininis požiūris
Sėkmingam reabilitacijos taikymui ne retai būtinas glaudus FMR ir sporto medicinos gydytojo bendradarbiavimas su ortopedais-traumatologais, neurologais, kardiologais, chirurgais, psichologais ar psichoterapeutais ir kt. Į reabilitacijos ir sporto medicinos centro teikiamų paslaugų komandą gali būti įtraukiami med. slaugytojai reabilitacijai, kineziterapeutai, masažuotojai.
Taip pat skaitykite: Mokama reabilitacija
Mityba, gyvenimo būdas ir prevencija
Sunkių ligonių klinikinė mityba, sveika mityba ir dietos principai yra svarbūs reabilitacijos procese. PSO pateikia duomenis, kad griuvimai yra viena pagrindinių visuomenės sveikatos problemų; dešimtys milijonų žmonių kasmet nukrenta ir susižaloja pakankamai sunkiai. Prevencinės priemonės ir reabilitacijos programos turi apimti pratimų, mitybos ir saugaus grįžimo į sportą strategijas.
Praktiniai aspektai: programos, mokymai ir sertifikatai
Šiuolaikinė reabilitacija remiasi moksliniais tyrimais ir nuolatiniu specialistų kvalifikacijos kėlimu. Mokymų programos apima temas: klubo sąnario anatomija, pratimų technikos, hemolimfodrenažas, lazerio terapija, aromaterapija, endobiogenika, skoliozės diagnostika ir gydymas, kineziterapija. Dalyviams dažnai išduodami kvalifikacinių valandų elektroniniai pažymėjimai, tinkantys licencijoms nurodytiems specialistams.
Kainodara ir paslaugų pavyzdžiai
| Paslauga | Kaina (EUR) |
|---|---|
| Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo konsultacija | nuo 80,00 iki 1200,00 |
| Kineziterapeuto konsultacija (60 min.) | nuo 80,00 iki 350,00 |
| Individualios kineziterapijos programa suaugusiajam (5 k.) | 275,00 |
| Ultragarso terapija (1 laukas) | 20,00 |
| Teipavimas | 35,00 |
Pacientų atsiliepimai ir pasitikėjimas
Gydytojų ir specialistų komandos kompetencija bei pacientų pasitenkinimas dažnai pabrėžiami atsiliepimuose: „Labai profesionali ir tuo pačiu labai šilta ir empatiška gydytoja“, „Ačiū už tinkamai paskirtas procedūras ir patarimus“, „Nuostabi komanda!“. Tokie vertinimai sustiprina pasitikėjimą reabilitacijos paslaugomis ir skatina pacientų įsitraukimą į gydymo procesą.
Kas perka politikus ir žurnalistus? Artūras Skardžius TIESIOGIAI
Prieigos ir tikslinė dalyvių grupė
Tikslinė reabilitacijos ir mokymų dalyvių grupė yra plati: fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojai, sporto gydytojai, kineziterapeutai, ergoterapeutai, gydomojo masažo specialistai, slaugytojai, paramedikai, socialiniai darbuotojai ir kt. Mokymai tinka specialistams, teikiantiems pagalbą tiek ambulatoriškai, tiek stacionare ir namuose.
Rekomendacijos praktikai
- Įvertinkite paciento būklę kompleksiškai: medicininiai tyrimai, funkcijos testai ir anamnezė.
- Sudarę individualią gydymo programą, derinkite kineziterapiją, fizioterapiją ir manualines technikas.
- Užtikrinkite paciento įsitraukimą ir nuolatinį bendradarbiavimą su specialistu.
- Taikykite mokslu pagrįstus metodus traumų prevencijai ir saugiam grįžimui į sportą.
- Jeigu reikia, peržiūrėkite programą ir konsultuokitės su tarpdisciplinine komanda.
Reabilitacija sporte remiasi aiškiais principais: individualizacija, funkcionalumas, tarpdisciplininis bendradarbiavimas ir mokslu pagrįstos metodikos taikymas, siekiant optimaliai atstatyti sportininko fizinį pajėgumą ir sumažinti pakartotinės traumos riziką.
Taip pat skaitykite: Kaip nuvykti nuo Palangos AS iki "Palangos Gintaro"?
tags: #reabilitacijos #pagrindai #sporte