Kokybiška reabilitacija po traumų ir operacijų yra itin svarbi ir reikalinga. Ji visapusiškai padeda stiprinti organizmą, grąžina judėjimo laisvę, mažina skausmus bei patinimus. Apie tai, kada pacientui priklauso reabilitacija, kokios dažniausiai taikomos reabilitacijos procedūros ir kur kreiptis, pasakoja „Hila“ fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Rūta Burzdžienė.
Kada priklauso reabilitacija ir kur reikėtų kreiptis?
Reabilitacija žmogui reikalinga esant skausmams, tirpimams, patinimams, sąnario judesių amplitudės ar raumenų jėgos sumažėjimui. Ji būtina, kai pacientui sunku savarankiškai judėti ar atlikti kasdienes užduotis. Į fizinės medicinos ir reabilitacijos (FMR) gydytoją dažnai kreipiamasi tuomet, kai gydytojas ortopedas-traumatologas išrašo siuntimą po traumos ar operacijos. Esant nugaros, sąnarių skausmams, pirmiausia gydytojas atlieka laboratorinius ir radiologinius tyrimus ir tik tada siunčia į FMR gydytojo konsultaciją.
„Manau, reabilitologo konsultacija dažnai reikalinga dar prieš atsirandant skausmams ir kitoms sveikatos problemoms. Kaip automobiliui techninę apžiūrą, taip ir kūno biomechaniką reikia įvertinti, norint žinoti savo „silpnąsias grandis“, t. y. kurias raumenų grupes ir kaip reikėtų daugiau mankštinti“, - sakė R. Planuojantiems pradėti aktyviau sportuoti ypač naudinga išsiaiškinti, kaip paruošti kūną. Daugelis šiais laikais dirba sėdimą darbą, tad „pradžioje išsiaiškiname, kur kyla raumenų įtampa, kurios kūno sritys mažiau judrios, nustatome įsitempusius ar nusilpusius raumenis bei sudarome programas visa tai atstatyti.“
Reabilitacija - organizmo stiprinimas ir skausmo mažinimas be vaistų
Jaučiant neuropatologinius ar kitokio pobūdžio skausmus, reabilitacija padeda juos sumažinti, vartojant mažiau medikamentų arba jų ilgainiui atsisakant. Priklausomai nuo pažeidimo tipo, skausmo intensyvumo, kaulų ir raumenų sistemos būklės, reabilitacijos gydytojas parenka tinkamiausią gydymo taktiką. Individuali kineziterapija (aktyvi ir pasyvi) salėje arba baseine, masažai, fizioterapijos procedūros - dažniausiai taikomos pagal poreikį ir paciento būklę.
Nugaros skausmas - viena dažniausių sveikatos problemų, pasireiškianti kaip ūmus ar lėtinis skausmas. Reabilitacija būtina gydant įvairaus pobūdžio nugaros skausmus, bet svarbiausia - tęsti ją net ir dingus skausmui, kol biomechanika priartės prie normos ribų, kad sumažėtų skausmo recidyvų rizika. Dažnai pacientai į reabilitaciją kreipiasi pavėluotai, todėl svarbu pradėti anksti.
Taip pat skaitykite: Reabilitacijos paslaugų kainos
„Hila“ centre gydomi tiek ūmūs, tiek lėtiniai sprando skausmai, nugaros skausmas pereinantis į koją ar sėdmenis. Siekiant mažinti raumenų ir sąnarių skausmus, dažniausiai skiriamos fizioterapijos procedūros - magneto terapija, Indiba, impulsinių srovių terapija, limfodrenažas, ultragarso, mikrobangų bei lazerio terapijos. Taip pat naudojamos aktyvios ir pasyvios kineziterapijos technikos, nervo slydimo technikos ir kt., kurias parenka kineziterapeutas, atsižvelgdamas į paciento situaciją.
Reabilitacija po traumos
Dėl traumos ir imobilizacijos laikotarpio organizme vyksta pokyčiai: raumenys atrofuojasi, patinsta sąnariai, kaupiasi skysčiai, gali atsirasti kontraktūros. Todėl reabilitacija po traumos padeda atkurti normalią galūnės veiklą - lankstumą, jėgą ir gebėjimą atlikti judesius. Taip pat ji padeda greičiau atsistatyti ir po lūžio, raiščių traumos ar ortopedinės operacijos. Reabilitacija po kaulų lūžių dažnai skiriama, kai nuimama imobilizacija, tačiau net ir esant imobilizuotai galūnei galima pradėti pavienes priemones - fizioterapiją ir kineziterapijos užsiėmimus.
Pradžioje daug dėmesio skiriama judesio amplitudei atkurti, taikant fizioterapijos priemones, pasyvias rankų darbo technikas ir namuose atliekamus pratimus. Baseine vykdoma kineziterapija pagreitina judesių ir kūno tonuso atkūrimą po ilgesnio imobilizacijos laikotarpio. Vėliau didžiausias dėmesys skiriamas atstatyti nusilpusių raumenų jėgą, taikant įvairias kineziterapijos metodikas.
Taip pat taikoma tensiomiografija (TMG) - nustatanti raumenų susitraukimo savybes ir disbalanso lygį, bei 3D judesio analizė - inovatyvus judesių vertinimo tyrimas. Po raiščių patempimų ar nedidelių plyšimų, net ir kai galūnė imobilizuota, galima dirbti su aplinkiniais raumenimis, atlikti izometrinius raumenų susitraukimus, palaikančius tonusą. Aktualių trūkumų atveju taikoma impulsinių srovių terapija, o tarp užsiėmimų - baseine derinama su kineziterapija salėje.
Reabilitacija po operacijų, lėtinių ir uždegiminių ligų
Po operacijų ir ilgesnio ligos laikotarpio gali būti sumažėjęs fizinis pajėgumas bei bendras silpnumas. Reabilitacija padeda didinti krūvio toleranciją, gerinti kraujotaką ir kvėpavimo funkciją. Taikomos fizioterapijos procedūros rando gijimui gerinti, masažai kraujotakai aktyvinti. Po respiracinių ligų, pavyzdžiui COVID-19, reabilitacija skirta plaučiams visiškai išsivalyti - kvėpavimo mankšta ir vibraciniai masažai. Reabilitacija po operacijų dažnai derinama su ergoterapija, kad pacientas galėtų grįžti prie kasdienės veiklos ir savarankiško gyvenimo.
Taip pat skaitykite: Jūsų sveikata
Priešoperacinė reabilitacija taip pat naudinga: ji pagerina kaulų ir raumenų biomechaniką, paruošia organizmą operacijai ir palengvina pooperacinį atsistatymą. Kuo geresnė raumenų tonuso ir judėjimo amplitudė prieš operaciją, tuo lengvesnis pooperacinis laikotarpis.
Sporto medicina ir profilaktika
Prieš pradedant aktyviau sportuoti, svarbu įvertinti kūno galimybes ir užtikrinti balansą bei pasirengimą krūviams. Trūkumai kaulų ir raumenų sistemos biomechanikoje gali lemti traumas. Todėl rekomenduojama apsilankyti pas sporto medicinos gydytoją arba fizioterapeutą, kad būtų įvertintas kūno balansas ir parengta tinkama treniruočių programa.
Kokios dažniausiai taikomos reabilitacijos procedūros
- Kineziterapija (baseine ir/arba salėje) su individualia programa bei pratimų derinimas namuose.
- Masažai ir limfodrenažas; papildomos masažo technikos (smilkininio ir apatinio žandikaulio sąnarių gydymo technikos).
- Ergoterapija - atstatyti savarankiškumą, naudoti espanderius, kamuoliukus, gumas.
- Fizioterapija - magneto terapija, Indiba (448 kHz radijo dažnio srovė), impulsinės srovės, ultragarsas, mikrobangos, lazerio terapijos.
- Tensiometrija (TMG) ir 3D eisenos analizė - efektyvūs diagnostiniai įrankiai raumenų disbalanso nustatymui.
- Vandens terapija (terapinis baseinas) - judesiai lengvesni, mažiau skausmo.
- Fangoparafino terapija - papildoma procedūra, dažnai derinama su ergoterapija.
Taip pat karštai pabrėžiama, kad svarbiausia - paciento motyvacija, disciplina ir kryptingas darbas. Rezultatai priklauso nuo operacijos sudėtingumo, laikomos reabilitacijos trukmės ir paciento pasiryžimo laikytis gydytojo plano.
Apie šiuolaikinę reabilitaciją Medicinos diagnostikos ir gydymo centre
Prieš operaciją svarbu planuoti ir pasiruošti - įvertinti raumenų tonusą, judesių amplitudę ir galimų komplikacijų riziką. Po operacijos svarbu laikytis gydytojo rekomendacijų, pradėti izometrinius pratimus, o po truputį įtraukti aktyvius judesius ir jėgos lavinimą. Reabilitacijos laikotarpis ir tikslai priklauso nuo operacijos pobūdžio, paciento būklės ir atkaklumo.
Dažniausiai užduodami klausimai
- Kada pradėti reabilitaciją po operacijos? - Iš karto po chirurginio gydymo, laikantis gydytojo rekomendacijų, gali būti pradėta izometrinė veikla, o vėliau pereinama prie aktyvesnių pratimų.
- Kiek trunka reabilitacija? - laikas priklauso nuo operacijos pobūdžio ir individuellios paciento raumenų būklės; po lengvų operacijų - kelios savaitės, po sudėtingesnių - kelios mėnesiai.
- Ar galima pradėti reabilitaciją imobilizuotai galūnei? - Taip, kai kuriomis procedūromis jau įmanoma dirbti su aplinkiniais raumenimis ir atlikti izometrinius pratimus.
- Ką daryti prieš operaciją? - Priešoperacinė reabilitacija gali pagerinti biomechaniką ir palengvinti pooperacinį atsigavimą.
Taip pat skaitykite: Reabilitacija Kauno Dainavos poliklinikoje
tags: #reabilitacija #po #stemples #operacijos