Ar kada bandėte mesti rūkyti? Laikai keičiasi, ir vis daugiau žmonių kreipiasi norėdami atsikratyti rūkymo įpročio. Rūkymas yra viena labiausiai paplitusi priklausomybės liga, tarptautinėje ligų klasifikacijoje TLK-10 klasifikuojama kaip psichikos ir elgesio sutrikimas vartojant tabaką.
Nerimastingumas, dirglumas, prislėgta nuotaika, ir nenumaldomas noras griebtis cigaretės dažniausiai nulemdavo nesėkmę. Iš tiesų, abstinencijos simptomai pirmosiomis dienomis dažnai būna labai stiprūs. Kaip juos įveikti?
Dar visai nesenai rūkyti buvo madinga ir patrauklu. Pagrindinė priklausomybę sukelianti medžiaga yra nikotinas, užsirūkius nikotinas pasiekia smegenis greičiau nei per 10 s. Priklausomybę nuo tabako nulemia ne tik specifinis nikotino poveikis centrinei nervų sistemai, bet ir socialiniai-kultūriniai veiksniai, ir psichofiziologiniai individo ypatumai.
Fizinė priklausomybė pasireiškia dėl to, kad nikotinas skatina neuromediatorių (dopamino, serotonino, norepinefrino ir kt.) išsiskyrimą smegenyse ir veikia kaip stimuliatorius ir lengvas euforiantas. Dėl to rūkantysis patiria trumpalaikį energijos ir nuotaikos pakilimą, pagerėja jo dėmesio koncentracija ir veiklumas, išnyksta alkis.
Psichologinė priklausomybė - tai įprotis rūkyti tam tikrose situacijose (po valgio, prie kavos ar alaus bokalo, susitikus su draugais, pertraukos metu, kalbant telefonu ir pan.). Išvystyti psichologinę priklausomybę yra labiau linkę sunkiau bendraujantys žmonės, tie kuriems sunkiau prisitaikyti naujose socialinėse situacijose, rūkymas jiems tampa veiksminga priemonė nerimui numalšinti.
Taip pat skaitykite: Priklausomybės ligos: situacija Lietuvoje
Apie 70 proc. visų rūkančiųjų norėtų mesti rūkyti, iš jų apie 30 proc. yra bent kartą bandę mesti, tačiau tik 2-3 proc. bandžiusių savarankiškai mesti pavyko tapti nerūkančiais. Populiariausi rūkymo metimo būdai - nerūkyti nuo rytdienos, mažinti cigarečių skaičių ar naudoti nikotino pleistrus.
Socialiniams (nereguliariems) rūkoriams mesti rūkyti savarankiškai lengviau, o tiems, kurie turi fiziologinę priklausomybę nuo nikotino, mesti rūkyti tokiu būdu yra sudėtinga, nes juos itin vargina abstinencijos simptomai.
Lazerio terapija - naujas būdas mesti rūkyti
Lazerio terapija metant rūkyti vis labiau įsitvirtina kaip veiksmingas sprendimas tiems, kurie nori atsisakyti žalingo įpročio be vaistų ar nikotino pakaitalų. Šis metodas tai akupunktūros ir šiuolaikinės medicinos pasiekimo - lazerio - derinys. Akupunktūros metu adatomis stimuliuojami biologiškai aktyvūs kūno taškai, kurių kiekvienas turi grįžtamąjį ryšį su kuriuo nors organu.
Lazerio terapijos metu specialiu lazeriu veikiami biologiškai aktyvūs taškai ausyse, kurie labiausiai susiję su rūkančiojo elgesiu, pripratimu prie nikotino. Šio stimuliavimo metu smegenyse išsiskiria medžiagos, padedančios įveikti abstinencijos simptomus. Taip užslopinamas nuolatinis nikotino poreikis, ir kartu iki minimumo sumažinamas nervingumas, irzlumas, miego sutrikimai, įvairios baimės, depresijos simptomai, galvos skausmas ir kiti abstinencijos simptomai, pagreitėja organizmo valymosi procesai.
Būtent tai ir padeda įveikti tą pirmą ir patį sunkiausią laikotarpį, t.y. tuos nemalonius fiziologinius pojūčius, dėl kurių žmonės dažniausiai ir pradeda rūkyti vėl. Nustatyta, kad per 72 val. nikotino lygis kraujyje sumažėja iki 0, vadinasi organizmas atsikrato poreikio nikotinui.
Taip pat skaitykite: Priklausomybės ligų gydymas Lietuvoje
Tuo tarpu psichologinė priklausomybė išlieka dar apie keletą mėnesių, maždaug tiek laiko reikia pilnai sugražinti smegenų veiklą į normalią būseną. Lazerio procedūra yra visiškai neskausminga, netgi maloni, atpalaiduojanti ir raminanti. Tai neinvazinė ir jokio šalutinio poveikio neturinti terapija. Lazerio procedūra suteikima kartu su psichologo konsultacija.
Psichologo konsultacijos tikslas yra motyvuoti žmogų pokyčiui, bei sustiprinti savikontrolę, padėti atrasti jėgų ir ryžto žengiant žingsnį gyvenimo būdo pokyčių link. Moksliniais tyrimais patvirtinta, jog šio metodo sėkmė - 70proc. Teigiama, kad šis metimo rūkyti būdas yra 10 kartų veiksmingesnis nei kiti. Plačiausiai šis metodas naudojamas JAV ir Kanadoje, daugelyje Europos šalių.
LaserOstop naudoja struktūrizuotą lazerio procedūrų protokolą, kuris jau įrodė savo veiksmingumą padedant rūkaliams visam laikui atsisakyti žalingo įpročio.Šis gydymas atliekamas be cheminių medžiagų, todėl yra visiškai natūralus. Lazerio terapija veikia tiek fiziologinius priklausomybės aspektus, tiek su ja susijusius simptomus: stresą, skonio ir kvapo pojūčio praradimą, irzlumo, nerimo ar nusivylimo jausmus.
Mesti rūkyti su laserOstop metodu, tai paprastas ir efektyvus procesas. Prieš pradedant gydymą, specialistas užduos keletą klausimų apie jūsų rūkymo įpročius, rūkymo priežastis ir kasdienę aplinką. Šis pradinis pokalbis padeda pritaikyti procedūrą individualiai pagal jūsų situaciją.
Seansas trunka maždaug valandą. Jo metu terapeutas stimuliuoja tam tikrus taškus ausyje naudodamas mažo intensyvumo lazerį. Ir viskas, procedūra baigta. Daugeliu atveju pakanka vos vieno seanso, kad būtų pasiektas ilgalaikis rūkymo atsisakymas.
Taip pat skaitykite: Kontaktai su priklausomybės ligų specialistų asociacija
LaserOstop metodas veikia tiek fiziologinę priklausomybę nuo nikotino, tiek su tuo susijusius emocinius ir fizinius simptomus. Stimuliuojant svarbius taškus, sumažėja abstinencijos požymiai, frustracija bei noras užkandžiauti.
Naudojant mažo intensyvumo lazerį tam tikriems taškams ausyje stimuliuoti, procedūra yra neskausminga ir neinvazinė. Šis metodas ypač tinka žmonėms, kurie nusivylė kitomis priemonėmis, tokiomis kaip nikotino pleistrai, akupunktūra ar hipnozė.
Lazerio terapijos privalumai
- Neinvazinis ir neskausmingas metodas: Skirtingai nuo akupunktūros, kurios metu naudojamos adatos, lazerio terapija yra neinvazinė ir neskausminga.
- Minimalus šalutinis poveikis: Lazerio terapija paprastai laikoma saugia ir turi minimalų šalutinį poveikį.
- Papildo kitus gydymo būdus: Lazerio terapija gali būti taikoma kartu su kitais gydymo būdais, pavyzdžiui, elgesio terapija ir medikamentais.
Lazerio terapijos trūkumai
- Prieinamumas ir kaina: Dėl specialistų stokos, lazerio terapijos prieinamumas gali būti ribotas.
- Kvalifikuotų specialistų poreikis: Efektyviai lazerio terapijai reikalingi kvalifikuoti gydytojai, kurie yra apmokyti ir technologinių, ir akupunktūros principų.
Kaip veikia aurikuliarinė akupunktūra?
Aurikuliarinė akupunktūra - kas tai? Procedūros metu padidėja endorfinų, dar vadinamų laimės hormonais, koncentracija organizme. Tokios būsenos žmogus jaučia silpnesnius priklausomybės simptomus, labiau atsipalaiduoja, todėl lengviau pakelia abstinenciją.
Pirmosios 3 paros nutraukus rūkymą yra laikomos esminėmis per visą metimo laikotarpį, o aurikulairinė terapija itin veiksmingai šalina šiuos pirminius nemalonius psichovegetacinio pobūdžio nikotino abstinencijos simptomus.
„Ausyse yra visi biologiškai aktyvūs taškai. Kiekvieno organo, kiekvienos funkcijos nervų galūnėlės baigiasi ausyje. Ten yra daugiau kaip 200 taškų. Ausų akupunktūra ypatinga tuo, kad stimuliuojant ausies tašką (šiluma, lazeriu, magnetu ar tiesiog fiziškai) - siunčiami nerviniai signalai į tam tikras smegenų zonas, susijusias su vienu ar kitu organu, jų funkcijomis. Tokiu būdu harmonizuojama viso organizmo veikla.
Kai ilgą laiką rūkęs žmogus nustoja tai daryti, jo smegenys nebeišskiria tų cheminių medžiagų, kurių jis gaudavo rūkydamas. Ta dozė jau po 20 minučių ima kristi ir per valandą visiškai nukrenta. Tada žmogus ima galvoti, kad jam metas parūkyti, pasipildyti šių cheminių medžiagų. Tokį poreikį žmogus racionalizuoja, nesieja to su doze, su priklausomybe. Procedūros metu, kai stimuliuojamos ausys, smegenys yra paskatinamos natūraliai išskirti šių cheminių medžiagų ir „užvesti“ visus cheminius procesus. Taip yra išvengiama abstitencijos - nepasireiškia cheminių medžiagų stygius, nėra sutrikdoma žmogaus pusiausvyra“, - aiškino pašnekovė.
Yra klinikinių tyrimų kurie rodo, jog po lazerinės ar tradicinės akupunktūros organizmas palaiko endorfinų išsiskyrimą net 3-5 dienas, dėl to abstinencijos simptomai ir stresas susijęs su nikotino stoka organizme sumažėja iki minimumo.
Lazerio terapija ir kitos priklausomybės
Nedelsdama noriu pasakyti, kad alkoholizmo gydymas lazeriu yra praktiškai tas pats, kas akupunktūra. Lazerio terapija, dar vadinama žemo lygio lazerio terapija (LLLT) arba šalto lazerio terapija, apima mažo intensyvumo lazerių arba šviesos diodų (LED) naudojimą ląstelių funkcijoms stimuliuoti.
Gydant priklausomybę nuo alkoholio, ši terapija, panašiai kaip akupunktūra, pirmiausia nukreipta į tam tikrus kūno akupunktūros taškus (susijusius su priklausomybe, potraukiu ir streso malšinimu), siekiant paveikti smegenų neuromediatorių sistemas. Šie taškai paprastai būna ant ausų, rankų ir pėdų.
Manoma, kad lazerio terapija, stimuliuodama šiuos akupunktūros taškus, veikia smegenų neuromediatorių sistemas, ypač dopamino ir serotonino kelius. Stimuliacija padeda stimuliuoti smegenų atlygio sistemą, todėl gali sumažėti potraukis ir abstinencijos simptomai.
Lazerio terapijos veiksmingumas gydant priklausomybę nuo alkoholio vis dar yra nuolatinių tyrimų ir diskusijų objektas. Kai kurių tyrimų duomenimis, lazerio terapijos dalyviams labai sumažėjo potraukis alkoholiui. Kelių tyrimų dalyviai pranešė, kad po lazerio terapijos seansų pagerėjo nuotaika ir savijauta.
Bendrai, tyrimų rezultatai nėra labai nuoseklūs. Vieni tyrimai rodo teigiamus rezultatus, kiti - minimalų arba jokio reikšmingo poveikio. Šį nenuoseklumą gali lemti tyrimo plano, lazerio parametrų ir individualių dalyvių skirtumų skirtumai. Taip pat dauguma iki šiol atliktų tyrimų apima mažas imtis ir trumpus stebėjimo laikotarpius.
Lazerio terapija priklausomybei nuo kanapių gydyti
Kartu su psichologo konsultacijomis pacientams siūlome lazerio terapiją, palengvinančią kanapių vartojimo nutraukimą. Veikdamas su priklausomybėmis siejamus taškus ausyse, lazeris ženkliai sušvelnina abstinencijos simptomus, mažina vartojimo potraukį, didina motyvaciją ir pagerina kognityvines (mąstymo) funkcijas. Ilgalaikis rezultatas pasiekiamas po 3 ar daugiau lazerio terapijos procedūrų.
Geriausia, kai procedūros atliekamos kuo intensyviau, t.y. 2-3 d. laikotarpyje, pirmosiomis abstinencijos savaitėmis.
Baltijos Amerikos klinika: kompleksinis priklausomybių gydymas
Priklausomybių ligų gydymas - tai sudėtingas, tačiau įveikiamas procesas. Išsilaisvinimas iš alkoholio, nikotino ar kanapių priklausomybės reikalauja tiek psichologinės, tiek medicininės pagalbos. Baltijos Amerikos klinikoje taikomas unikalus dvikryptis gydymo modelis, derinantis psichologo konsultacijas su inovatyvia lazerine terapija. Toks metodas padeda sušvelninti abstinencijos simptomus, sumažinti potraukį ir pasiekti ilgalaikių rezultatų.
Baltijos Amerikos klinikoje vadovaujamės holistiniu požiūriu į priklausomybių gydymą, todėl pažangias medicinos priemones deriname su individualizuota psichologine pagalba. Toks kompleksinis gydymo metodas leidžia ne tik palengvinti fizinius abstinencijos simptomus, bet ir spręsti psichologines bei emocines priklausomybės priežastis.
Klinikoje atliekamos apklausos rodo, kad lazerinės terapijos efektyvumas metant rūkyti siekia apie 77% vyrams ir apie 60% moterims. Šis metodas yra visiškai neskausmingas, neinvazinis ir neturintis šalutinio poveikio. Lazeris padeda malšinti potraukį rūkyti, mažina dirglumą bei stresą, dažnai lydintį nikotino atsisakymą.
Lazerio terapija veikia analgetiškai (malšina skausmą) ir padeda sumažinti psichovegetacinius abstinencijos simptomus, tokius kaip nerimas, nemiga ar dirglumas. Ji taip pat skatina beta endorfinų, serotonino ir kitų „geros savijautos“ neuromediatorių išsiskyrimą, padedančių palaikyti teigiamą emocinę būseną bei mažinti potraukį alkoholiui.
Lazerinė terapija priklausomybių gydyme mažina abstinencijos simptomus (dirglumą, nerimą, mieguistumą), skatina endorfinų, serotonino ir kitų gerųjų neuromediatorių išsiskyrimą, silpnina potraukį psichoaktyvioms medžiagoms, veikia atpalaiduojančiai ir mažina emocinę įtampą, gerina miego kokybę ir bendrą savijautą, neturi šalutinio poveikio.
Pacientų atsiliepimai
Dauguma klientų, pasirinkusių šį metodą, lieka nerūkantys, tai atsispindi jų atsiliepimuose.
Vienas pacientas rašė: „Tai neapsakomai gera gydytoja. Mane ji išgydė nuo rūkymo. Pamenu, kad tą dieną, kai lankiausi pas gydytoją Neringą, ją aprėkiau, nes netikėjau, kad galima atsikratyti priklausomybės, nes rūkiau jau 35 metus.“
Kitas pacientas teigė: „Lankiausi pas šią gydytoją Baltijos Amerikos klinikoje pagal draugų rekomendacijas. Gėriau daugiau kaip 7 metus, kiekvieną dieną. Nieks nepadėjo bandžiau koduotis, gėriau vaistus… Nuėjęs pas Neringą, nesupratau kas man padėjo, ar lazeris ar šiltas pokalbis su gydytoja. Esu labai jai dėkingas. Pats netikėjau, kad po vieno vizito nutrauksiu tokią seną priklausomybę alkoholiui.“
Dar vienas atsiliepimas: „Niekada nemaniau, kad galiu mesti rūkyti - bet pavyko. Esu rūkalius, stažas - daugiau nei 20 metų. Surūkydavau 25-40 cigarečių per dieną. Neringa, ačiū, jau mėnesį esu laisvas. Žinoma, rūkymo pėdsakai yra, gal jie išliks ir visam gyvenimui. Bet su Tavo pagalba jau mėnesį gyvenu kitaip. Ačiū, ačiū, ačiū. Tai tas retas atvejis, kai tikiu Hipokrato priesaika... Ir tas nedidelis paslaugos mokestis nieko nereiškia, lyginant su tuo, ką gavau... Neringa, ačiū, dėkoju... Tikiuosi, kad dėkosiu ir po metų, ir po dviejų ir t.t. Nepamiršiu to niekada!“
Šie atsiliepimai rodo, kad lazerio terapija gali būti veiksminga priemonė kovojant su įvairiomis priklausomybėmis. Tačiau svarbu atsiminti, kad kiekvienas žmogus yra individualus, ir gydymo rezultatai gali skirtis.
tags: #priklausomybes #nuo #rukymi #gydymas #lazeriu