Kokybiška reabilitacija po traumų ir operacijų yra itin svarbi ir reikalinga. Ji visapusiškai padeda stiprinti organizmą, grąžina judėjimo laisvę, mažina skausmus bei patinimus. Apie tai, kada pacientui priklauso reabilitacija, kokios dažniausiai taikomos reabilitacijos procedūros ir kur kreiptis, pasakoja „Hila“ fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Rūta Burzdžienė.
Kada priklauso reabilitacija ir kur reikėtų kreiptis?
Reabilitacija žmogui reikalinga, esant skausmams, įvairiems tirpimams, patinimams, sąnario judesių amplitudės ar raumenų jėgos sumažėjimui. Jos reikia, jei pacientui sunku save apsitarnauti, savarankiškai judėti. Į fizinės medicinos ir reabilitacijos (FMR) gydytoją dažniausiai kreipiamasi tuomet, kai gydytojas ortopedas-traumatologas pacientui išrašo siuntimą, praėjus atitinkamam laikotarpiui po traumos ar operacijos.
Esant nugaros, sąnarių skausmams, galūnių tirpimui ar nusilpimui, pirmiausia gydytojas specialistas (neurologas, reumatologas ir kt.) atlieka laboratorinius, radiologinius tyrimus ir tik tada siunčia pacientą FMR gydytojo konsultacijai. „Manau, reabilitologo konsultacija dažnai reikalinga dar prieš atsirandant skausmams ir kitoms sveikatos problemoms. Kaip automobiliui techninę apžiūrą, taip ir kūno biomechaniką reikia įvertinti“, - kalbėjo R. Burzdžienė. Planuojantiems pradėti aktyviau sportuoti, ypatingai naudinga išsiaiškinti, kaip paruošti kūną ir kokio tipo veikla būtų naudingiausia.
„Daugelis šiais laikais dirba sėdimą darbą, tad pirmiausia išsiaiškiname, kur kyla raumenų įtampa, kurios kūno sritys mažiau judrios, nustatome įsitempusius ar nusilpusius raumenis bei sudarome programas visa tai atstatyti“, - teigė gydytoja reabilitologė. Reabilitacija - organizmo stiprinimas ir skausmo mažinimas be vaistų. Jaučiant neurologinius ar kitokių pobūdžio skausmus, reabilitacija padeda juos sumažinti, vartojant mažiau medikamentų arba visai jų atsisakant.
Kaip pradedama reabilitacija?
Priklausomai nuo pažeidimo tipo, skausmo intensyvumo, kaulų ir raumenų sistemos būklės, raumenyno išvystymo ir kasdieninėje veikloje užimanų funkcijų, FMR gydytojas parenka tinkamiausią gydymo taktiką. Individuali kineziterapija (aktyvi ir pasyvi) salėje arba vandenyje, masaai, fizioterapijos procedūros - tai dažniausiai taikomos priemonės.
Taip pat skaitykite: Reabilitacijos metodai Lietuvoje
„Jis gali būti ūmus arba lėtinis. Reabilitacija būtina gydant įvairaus pobūdžio nugaros skausmus, bet svarbiausia - tęsti ją net ir dingus skausmui, kol biomechanika priartės prie normos ribų, kad sumažėtų skausmo pasikartojimo rizika“, - pridūrė R. Burzdžienė. Dažnai daugelis pradeda pavėluotai: kreipiasi tik tada, kai vaistai ir masažai nebeefektyvūs. Todėl svarbu pradėti kuo anksčiau, net ir esant silpnam skausmui.
Reabilitacijos procedūrų spektras
Reabilitacija apima įvairias priemones, skirtas atstatyti judėjimą, jėgą ir funkcijas. Pagrindinės kryptys apima kineziterapiją, masažus, ergoterapiją, fizioterapijos ir naujų technologijų taikymą. Hila centre dažnai naudojamos magneto terapija, Indiba (radijo dažnio terapija), impulsinių srovių terapija, limfodrenažas, ultragarso, mikrobangų bei lazerio terapijos.
„Būtina dirbti su raumenynu. Tokiais atvejais skiriama kineziterapija, kurios metu gerinama ir atkuriama sutrikusi kaulų ir raumenų sistemos biomechanika, kad sąnariai judėtų, o apkrovos pasiskirstytų kuo natūraliau“, - sakė gydytoja. Taip pat gali būti skiriama 3D judesio analizė ir tensiomiografija (TMG) nustatant raumenų susitraukimo savybes, įvertinant disbalansą ir diskomfortą.
Nugaros traumos gydymo kelias dažnai prasideda nuo ūminio periodo, kai siekiama sumažinti skausmą, greitai gijti ir atpalaiduoti įtampą. Vėliau į programą įtraukiami jėgos pratimai, pradedant nuo lengvesnių ir palaipsniui sunkinant pratimų kompleksą. Net jei galūnė imobilizuota, gali būti atliekama pavienė reabilitacija - judesių amplitudės atstatymas, izometriniai raumenų susitraukimai, raumenų tonuso gerinimas.
Reabilitacija po traumų ir operacijų
Reabilitacija po traumos padeda atkurti judėjimo laisvę, kraujotaką, kvėpavimo funkciją ir jėgą. Tuo pat metu ji skirta ir greitesniam gijimui po lūžių, raiščių patempimų ar ortopedinių operacijų. Reabilitacija po kaulų lūžių paprastai pradžioje orientuojasi į judesio amplitudės atkūrimą, o baseine vykdomi pratimai dažnai pagreitina gijimą ir tonuso atkūrimą.
Taip pat skaitykite: Sužinokite apie taikomąją kineziologiją ir ergoterapiją
Ergoterapija padeda atkurti kasdienį savarankiškumą: pratimai, espanderiai, kamuoliukai, gumos ir kt. Fangoparafino terapija dažnai derinama prieš ergoterapijos užsiėmimus. Pooperaciniu laikotarpiu svarbu mokyti pacientą naudotis pagalbinėmis priemonėmis, darbui bei kasdieniam gyvenimui pritaikyti įrankius.
Indiba terapija - vienas iš išskirtinių „Hila“ reabilitacijos procedūrų, pagerinanti audinių regeneraciją ir skatinanti gijimą per 448 kHz radijo dažnio srovės poveikį. Ji gali būti taikoma tiek ūminiam, tiek lėtiniam skausmui.
Reabilitacija po stuburo traumos: ko tikėtis
Stuburo traumos yra sudėtingos ir gali kilti daug komplikacijų. Pagrindinis tikslas - atkurti judėjimą, išvengti antrinių komplikacijų (pragulos, kraujo krešuliai, raumenų kontraktūros) bei išmokyti naujų įgūdžių, kurie padėtų savarankiškai gyventi ir grįžti į darbą ar mokyklą. Ankstyva reabilitacija dažnai pastebimai pagerina ilgalaikius rezultatus.
Reabilitacijos planas turi būti sudaromas individualiai ir etapais: ankstyvasis etapas - stabilizavimas ir pradinis judesių atkūrimas; pagrindinis etapas - intensyvi kickstart veikla, įgūdžių ugdymas; reintegracija į bendruomenę - pasiruošimas išrašymui ir tolimesnei savarankiškai gyvensenai. Svarbu, kad reabilitacijos metu pacientas būtų įsitraukęs į gydymo procesą, nuolat bendradarbiautų su komanda ir laikytųsi plano.
Pažangą dažnai gali būti sunku matyti tiesiogiai; naudojami standartizuoti vertinimai (pavyzdžiui, ASIA skalė) ir funkciniai matavimai, kurie fiksuoja pokyčius ir padeda planuoti tolesnę terapiją. Reabilitaciją gali būti naudinga pradėti dar prieš operaciją - tam skiriama priešoperacinė kineziterapija, kuri padeda sustiprinti pažeistą vietą ir palengvinti pooperacinį atsistatymą.
Taip pat skaitykite: Sužinokite apie fizinę mediciną ir reabilitaciją
Gyvenimas po reabilitacijos: ką verta žinoti
Reabilitacija yra ilgas procesas, kuris gali būti reikalingas tiek po traumų, tiek po operacijų ar lėtinių ligų. Po reabilitacijos svarbu išlikti aktyviems: nuolatinis judėjimas, tinkama mityba, miego kokybė ir emocinė parama padeda užtikrinti tvarų rezultatą. Tikslinga nuolat planuoti tolimesnę veiklą, įtraukti į sporto ar hobio programas, siekti savarankiškumo ir socialinės integracijos.
Reabilitacijos komanda dažnai įtraukia fizioterapeutus, ergoterapeutus, logopedus, psichologus, socialinius darbuotojus ir rekreacijos terapeutus. Kardinalus sprendimas - judėjimas ir nuoseklus fizinis aktyvumas, kuris laikui bėgant stiprina pasitikėjimą savimi ir atstato kasdienį gyvenimą.
Duomenys ir ištekliai
- Reabilitacija dažnai pradedama po traumos ar operacijos, kai gydytojas išrašo siuntimą ir pradeda gydymo planą.
- Kineziterapija, masažai, ergoterapija ir fizioterapijos procedūros yra pagrindinės reabilitacijos priemonės.
- Indiba terapija ir 3D judesio analizė - inovatyvios technikos, padedančios nustatyti raumenų disbalansą ir greičiau atstatyti judėjimą.
- Ankstyva reabilitacija turi didelę įtaką ilgalaikiam rezultatui - nervų sistemai reikia laiko prisitaikyti per pirmuosius mėnesius.
- Nustatomi rizikos veiksniai: amžius, keli sužalojimai, depresija, socialinė izoliacija, finansinės problemos ir kt. Komanda dirba siekdama jų išvengti ar sumažinti jų poveikį.
Reabilitacijos metu naudojami atliekantys veiklas pratimai, kineziterapija baseine ir salėje, nervo slydimo technikos, laikysenos korekcijos ir darbo vietos ergonomikos rekomendacijos. Taip pat svarbu skatinti socialinę ir emocinę paramą - šeimos ir draugų involved. Pasirenkama individuali programa pagal traumos pobūdį, amžių ir bendrą sveikatą.
tags: #fizine #reabilitacija #nugaros #smegenys #traumos #metu