Priklausomybė dažnai ateina tyliai - kaip mažas palengvėjimo gurkšnis, kaip trumpas pabėgimas nuo įtampos, kaip ritualas, kuris „padeda“. Paskui… ima ir pasisavina žmogų: mintis, laiką, orumą. Iš pradžių ji atima ramybę, vėliau - miegą, o galiausiai - gyvenimo kryptį.
Žmogus ima slėptis nuo savęs, nuo artimųjų, nuo tikrovės. Atsiranda kaltė, gėda, vidinis chaosas. Atrodo, tarsi kažkas viduje būtų nutrūkę - ryšys su savimi, su savo valia, su savo gyvenimo šviesa. Ir visgi priklausomybė nėra žmogaus esmė. Tai - tik klaidus, užburtas ratas, iš kurio įmanoma išeiti, kai ranka pagauna ranką, kai žmogus nebūna vienas su savo skausmu.
Kviečiame prisijungti prie sveikimo kelionės, kurioje Jūs rasite paramą ir įrankius ilgalaikiams pokyčiams. Programa rengiama trečią kartą, remiantis ankstesnių metų patirtimi ir dalyvių atsiliepimais, siekiant užtikrinti aukščiausio lygio struktūrą, profesionalumą ir realų pokytį dalyvių gyvenime.
Kam skirta
Programa skirta priklausomiems asmenims ir jų artimiesiems, kurie nori realių pokyčių, paramos ir struktūruoto, saugaus sveikimo proceso. Dalyviai turi būti motyvuoti dalyvauti ir įsipareigoti nuosekliai dirbti su savimi.
Programa skirta kiekvienam žmogui - nepriklausomai nuo lyties, amžiaus, tapatybės ar gyvenimo istorijos. Priklausomybės neliečia tik vienos grupės - jos paliečia žmones. SUPA yra atvira visiems.
Taip pat skaitykite: Emocinė raida per meną
Programos tikslai ir nauda
- Padėti artimajam paskatinti priklausomą žmogų kreiptis pagalbos neaukojant savęs.
- Sumažinti priklausomo žmogaus vartojimo kiekį ir dažnumą.
- Padėti pačiam priklausomo žmogaus artimajam imtis teigiamų gyvenimo pokyčių, pagerinti psichologinės sveikatos būseną ir gyventi pilnavertį gyvenimą.
- Nepriklausomai nuo to, ar pats priklausomas žmogus kreipsis pagalbos ar ne.
SUPA - tai daugiau nei tiesiog užsiėmimai. Ji suteikia realią pagalbą asmenims, norintiems atsisakyti žalingų įpročių ir gyventi pilnavertį gyvenimą.
Mokymų turinys
Dalyviai mokosi: • pažinti save ir savo elgesio modelius, kurie lemia priklausomybę; • efektyviai bendrauti be psichoaktyvių medžiagų; • įtvirtinti naujus, sveikus įgūdžius kasdieniame gyvenime; • tvarkytis su sunkumais, kuriuos sukelia priklausomybė darbe, santykiuose ar asmeniniame gyvenime.
Programos metu teikiame paramą ir priklausomų asmenų artimiesiems, padedame kurti palaikančius santykius, suprasti priklausomybės procesus ir stiprinti bendrą šeimos bei artimųjų ryšį.
SUPA programoje Jūs gausite
- nuoseklų planą, kaip atsisakyti žalingų įpročių ir stiprinti savidiscipliną;
- dalyvavimą savaitgaliniuose užsiėmimuose, kuriuose galėsite praktikuoti naujus įgūdžius saugioje bendraminčių grupėje;
- galimybę reguliariai konsultuotis individualiai su specialistais, stiprinant asmeninį progresą;
- dalyvavimą tiksliniuose užsiėmimuose artimiesiems, kurie padeda kurti palaikymą;
- žinias ir gebėjimus, kaip saugiai spręsti sunkias situacijas, tvarkytis su pagundomis ir palaikyti pokyčius sveikimo kelionėje.
Programos forma, trukmė ir struktūra
| Parametras | Aprašymas |
|---|---|
| Trukmė | 6 mėnesiai |
| Individualios konsultacijos | 1 susitikimas per savaitę visos programos metu (iš viso 25 susitikimai kiekvienam dalyviui) |
| Grupiniai susitikimai | 1 kartą per savaitę (iš viso 25 grupiniai susitikimai) bei užduotys savarankiškam darbui |
| Susitikimai artimiesiems | 6 susitikimai (kartą per mėnesį) |
| Savaitgalių stovyklos | 6 savaitgaliai po 3 dienas bendrystėje - Dubingiuose (Molėtų r.), nakvynė ir maitinimas |
| Profesionalų palaikymas | Visus 6 mėnesius Jus lydės ir užsiėmimus ves patyrę specialistai |
Programos derinamos veiklos
- grupiniai psichokorekciniai užsiėmimai;
- individualus darbas su specialistu;
- psichoedukacija ir tikslinės užduotys.
Praktiniai užsiėmimai vyksta su realiais dalyvių atvejais, kad įgyta patirtis būtų tiesiogiai pritaikoma kasdieniame gyvenime.
Datos, vietos ir organizaciniai niuansai
Programą pradėsime balandžio 15 dieną, kuomet įvyks privalomas įžanginis nuotolinis 2 val. susitikimas. Kiekvieną ketvirtadienį vyks gyvi grupiniai susitikimai adresu: Vaidoto g. 115 (207 kab.), Kaunas, LT-45390. Siekiant išsaugoti programos kokybę ir grupės narių anonimiškumą bei saugumą, prisijungimo nuotoliu galimybės nebus!
Taip pat skaitykite: Smurto poveikis vaikui
Savaitgalių stovyklų datos: • Balandžio 24-26 • Gegužės 22-24 • Birželio 19-21 • Liepos 24-26 • Rugpjūčio 21-23 • Rugsėjo 18-20
Vieta ir prieinamumas (Vilnius)
30-61 m. Grupiniai užsiėmimai ir individualios psichologinės konsultacijos vyksta A. Jakšto g. 7, Vilniuje, „Gali būti“ psichoterapijos klinikoje. Patalpos yra miesto centre, lengvai pasiekiamos tiek pėsčiomis, tiek viešuoju ar asmeniniu transportu.
Atvykus į pastatą, reikės pakilti laiptais į antrą aukštą, prie įėjimo matysite „Gali būti“ iškabą. Šalia pastato, kuriame vyksta veiklos, įrengtos dvi automobilių stovėjimo vietos asmenims su negalia, esančios maždaug 10 metrų atstumu nuo įėjimo.
Artimiausi orientyrai ir atstumai: Operos ir Baleto Teatras - apie 3 min.; Lukiškės - apie 4 min.; Karaliaus Mindaugo Tiltas - apie 6 min.; Juozo Tumo-Vaižganto stotelė - apie 7 min.; Vašingtono Aikštė - apie 7 min.; Kražių St. - apie 7 min.; Žaliasis Tiltas - apie 8 min.; Vinco Kudirkos Aikštė - apie 8 min.
Kaina ir sąlygos
Pilna 6 mėnesių programos kaina - 2400 € už dalyvį kartu su artimuoju, įskaitant tiek individualias, tiek grupines konsultacijas. Galimas apmokėjimas už visą programą iš karto (2400 €) arba mokėjimas dalimis: 1200 € kaip negrąžinamas avansas prieš programos pradžią, likusi suma (1200 €) mokama dalimis per 2 mėnesius pagal sutartą grafiką.
Taip pat skaitykite: Emocinės priklausomybės požymiai
Programa yra nedaloma - kviečiame prisijungti tik tuos, kurie pasiryžę dalyvauti visus 6 mėnesius. Dalyvavimas mėnesį ar du nėra galimas. Nutraukus dalyvavimą programoje, pinigai negrąžinami.
Konfidencialumas ir saugi aplinka
SUPA - tai uždara, konfidenciali grupė, kurioje ypatingas dėmesys skiriamas saugumui, pasitikėjimui ir grupės narių anonimiškumo išsaugojimui. Vietų skaičius ribotas - grupę sudarys iki 12 dalyvių. Dirbsime uždaroje, saugioje aplinkoje, užtikrinant individualų dėmesį kiekvienam dalyviui ir jo artimajam.
Metodinė pagalba artimiesiems: CRAFT
CRAFT (Visuomenės palaikymo ir šeimos treniravimo metodas, angl. „Community Reinforcement and Family Training“) yra visame pasaulyje pripažįstama ir įrodymais patvirtinta metodika bei terapinis gydymo įrankis, paremtas kognityvinės elgesio terapijos principu, skirtas darbui su žalingai vartojančių ar priklausomybės ligomis sergančių asmenų artimaisiais.
Mokslinių tyrimų duomenimis net 70 proc. priklausomybę turinčių žmonių po to, kai artimasis pradeda CRAFT programą, kreipiasi pagalbos į priklausomybių specialistus. Didelė dalis priklausomų žmonių sumažina suvartojamų medžiagų kiekį bei vartojimo dažnumą. Taip pat stebimi ryškūs pačių artimųjų žmonių nuotaikos, kasdieninio funkcionavimo ir gyvenimo kokybės gerėjantys rodikliai, nepaisant to ar jų aplinkoje esantis priklausomas asmuo sutiko kreiptis pagalbos ar ne.
Programos metu artimieji mokomi skirti dėmesį bei atjautą ir skatinami bei mokomi pasirūpinti savimi, be to, vyksta tam tikro elgesio pokyčių treniruotės, kurių dėka išmokstama bendrauti taip, kad priklausomas žmogus kreiptųsi pagalbos ir pradėtų gydymosi programą.
Kur dar kreiptis ir papildomi ištekliai
Respublikiniame priklausomybės ligų centre teikiamos paslaugos priklausomybę turinčių žmonių artimiesiems. Priklausomybė dažnai veikia ne tik patį žmogų, turintį šią ligą, bet ir jo artimuosius. Socialinio darbuotojo konsultacija teikiama nemokamai ir be išankstinės registracijos. Šeimos narys ir/ar artimasis gali kreiptis vienkartinės konsultacijos į psichologą. Psichologo konsultacija RPLC yra mokama.
Pagalba sau pagalbasau.lt - tai nacionalinė psichikos sveikatos svetainė, kur vienoje vietoje galima rasti aktualią ir patikimą informaciją apie emocinę sveikatą bei prieinamą psichologinę pagalbą.
Iniciatyva TU ESI, tuesi.lt - interneto svetainė skirta savižudybės krizę išgyvenančiam žmogui, šalia jo esančiam artimajam ir profesionalią pagalbą teikiantiems specialistams. „Aš esu“ - tai priklausomybių turinčius asmenis bei jų artimuosius burianti bendruomenė, kurios veikla apima reabilitacijos, reintegracijos ir pagalbos artimiesiems programas.
Bendruomenėje nuolat gyvena nuo 15 iki 20 asmenų, priklausomų nuo alkoholio, narkotikų, azartinių lošimų. Bendruomenėje dirba kompleksinę pagalbą priklausomiems asmenims ir jų artimiesiems suteikti galinti sielovadininkų, psichiatrų, psichologų, socialinių darbuotojų, socialinių darbuotojų padėjėjų ir savanorių komanda.
Koks yra CRAFT požiūris į priklausomybės intervenciją? - Protas prieš substanciją
Komanda
Baigęs LSMU Sveikatos psichologijos bakalauro ir VDU Klinikinės psichologijos magistro studijas, savo darbe jungia akademinį pasirengimą su praktine patirtimi, kurdamas modernias ir įrodymais grįstas pagalbos sistemas.
Gytis yra kelių nacionalinių mokymo programų autorius, vienas iš priklausomybių konsultantų profesijos formavimo Lietuvoje iniciatorių. Jis vadovauja Priklausomybių specialistų asociacijai ir įkūrė Priklausomybių specialistų institutą, kurio veikla apima profesionalų rengimą, kvalifikacijos kėlimą ir metodinių standartų kūrimą.
Gytis apie save: Siekiu padėti žmonėms geriau suprasti save, stiprinti sąmoningumą ir rasti realiai pritaikomus sprendimus kasdieniame gyvenime.
Deividas: „Man svarbiausia - žmogiškas ryšys, pagarba žmogui ir tikėjimas, kad pokytis yra įmanomas net ir sudėtingiausiose situacijose.“
Martynas Marma - priklausomybių specialistas, daugiau nei keturiolika metų dirbantis su priklausomais asmenimis ir pagalbos organizacijomis. Martynas eina Priklausomybės ligų specialistų asociacijos valdybos pirmininko pareigas, taip pat dirba tarpinstituciniu koordinatoriumi, prisidėdamas prie priklausomybių pagalbos sistemų stiprinimo ir plėtros.
Lina Vyšniauskienė - priklausomybių konsultantė, dirbanti su asmenimis nuo 18 metų, vartojančiais alkoholį, narkotines medžiagas ar patiriančiais lošimo problemų, taip pat su jų artimaisiais.
Kontaktai
nr. +370 696 68920 el. Norėdami gauti daugiau informacijos apie registraciją, kainas ar datos derinimą, kreipkitės nurodytu numeriu.
tags: #emocine #parama #priklausomybes #turintiems #zmonems