Markas Tulijus Ciceronas, garsus Romos politikas ir filosofas, paliko mums vertingų įžvalgų apie senatvę. Šiame straipsnyje panagrinėsime Cicerono požiūrį į šį gyvenimo etapą, remdamiesi jo darbais ir mintimis.
Cicerono biustas
Senatvė kaip natūralus gyvenimo etapas
Ciceronas teigė, kad filosofavimas yra niekas kitas kaip pasiruošimas mirčiai. Mūsų gyvenimo tikslas yra mirtis, tai neišvengiamas mūsų likimas; jei ji mus gąsdina, tai kaip žengti bent vieną žingsnelį į priekį nedrebant it pagautam karštinės? Mūsų parlamentai dažnai siunčia nusikaltėlius į nusikaltimo vietą, kad ten jiems būtų įvykdyta mirties bausmė.
Vaistas paprastam žmogui - apie ją apskritai negalvoti, bet koks šlykštus kvailumas galėtų pastūmėti link tokio primityvaus apakimo? Kadangi apie ją kalbama ir testamentuose, tokie žmonės niekada nesiima jų sudarinėti, kol gydytojai neištaria paskutinio nuosprendžio.
Kadangi išsireiškimas „mirtis“ romėnams rėždavo ausį ir buvo manoma, kad pats žodis prišaukia nelaimę, jie nusprendė jį sušvelninti ir sumenkinti vartodami parafrazes. Išmokime laikytis tvirtai ir atremti šį priešą. Vietoj jis mirė“ jie sakydavo jis baigė gyvenimą“, arba jis nugyveno“.
Taip pat skaitykite: Kaip skaičiuojama kompensacija už nepanaudotas atostogas?
Jeigu mirtis būtų kaip priešas, nuo kurio galima pabėgti, aš patarčiau pasinaudoti šiuo bailių ginklu. Atlaidžiau žiūrėkime į senatvę ir mylėkime ją, nes ji nusipelno dėkingumo už ilgą gyvenimą. Kuo labiau nutolsiu nuo gyvenimo ir kuo labiau prisiartinsiu prie mirties, tuo lengviau bus pakeisti vieną kitu.
Kaip priimti senatvę?
Ciceronas patarė nebijoti senatvės, o priimti ją kaip natūralų procesą. Svarbu išlaikyti aktyvų protą, domėtis pasauliu ir bendrauti su kitais žmonėmis. Taip pat reikėtų rūpintis savo fizine sveikata ir stengtis išlikti savarankiškiems kiek įmanoma ilgiau.
Iš pradžių, norėdami pašalinti patį svarbiausią jos turimą kozirį prieš mus, imkimės tokio būdo, kuris visiškai skiriasi nuo mums įprastų: atskleiskime jos paslaptingumą, tyrinėkime ją, pratinkime save prie jos, apie nieką taip dažnai negalvokime kaip apie mirtį, mūsų vaizduotė tepiešia ją kiekvieną akimirką visais įmanomais pavidalais. Mokėjimas mirti mus atpalaiduoja nuo bet kokios priespaudos ar suvaržymų.
Žmonės vaikšto pirmyn ir atgal, bėgioja, šoka, o apie mirtį nesigirdi nei žodžio. Vertėtų tam pasiruošti iš anksto. Įsivaizduoti mirtį - tai įsivaizduoti laisvę. Kas išmoko mirti - išsilaisvino iš vergijos.
Švenčių ir pramogų įkarštyje visuomet galvoje kartokime šį priedainį, priminsiantį mūsų padėtį, ir nesileiskime malonumų pernelyg užvaldomi, kartkartėm atmintis teprimena mums, kokia daugybe būdų šis linksmumas mus gali priartinti prie mirties ir kiek pavojų jame tyko.
Taip pat skaitykite: Dalyvaukite socialinėje akcijoje
Senatvės privalumai
Ciceronas pabrėžė, kad senatvė turi ir savų privalumų. Tai laikas, kai galime mėgautis sukaupta patirtimi, išmintimi ir ramybe. Taip pat galime skirti daugiau laiko pomėgiams, šeimai ir draugams.
Vienas žmogus skundžiasi, kad mirtis jam sutrukdys pasidžiaugti nepaprasta sėkme, kitas - kad jam reikia iškeliauti į aną pasaulį nespėjus ištekinti savo dukters ar pasirūpinti vaikų mokslu. Atlaisvinu visus mane čia laikančius saitus. Jau beveik su visais atsisveikinau, išskyrus save.
Nereikėtų imtis taip toli siekiančių užmojų ar bent jau su tokiu užsidegimu, kad kankintumėmės nematydami pradėtų darbų galo. Noriu, kad žmonės veiktų, kad kiek galima geriau vykdytų jiems priklausančias gyvenime pareigas. Noriu, kad mirtis mane pričiuptų besodinantį kopūstus ir visiškai nesirūpinantį ja, o tuo labiau savo nebaigtu tvarkyti sodu.
Taip ir aš įpratau nuolat gyventi mirtimi ne tik mintyse, bet ir kalbėdamas apie ją. Ir nieko taip mielai nesiklausau, kaip pasakojimų apie kieno nors mirtį: kokius žodžius jis ištarė, kokia tuomet buvo jo veido išraiška, kaip jis elgėsi. Šių istorijų aprašymus aš skaitau atidžiausiai. Iš mano pateiktų pavyzdžių, kurių gausu tekste, nesunku pastebėti, kad tokiems dalykams turiu ypatingą polinkį.
Galbūt kas nors man papriekaištaus, kad mirties realybė baisesnė nei mūsų vaizduotė ir kad nėra tokio fechtuotojo, kad ir koks prityręs jis būtų, kuris nesutriktų apie tai užsiminus. Tegu sau kalba ką nori, bet išankstiniai apmąstymai apie mirtį, be jokios abejonės, yra nepaprastai naudingi.
Taip pat skaitykite: Moraliniai aspektai slaugoje
Be to, pati gamta mums tiesia pagalbos ranką ir mus drąsina. Jei mirtis yra staigi ir netikėta, mums nelieka laiko jos bijoti. O jei ji kitokia, aš pats pastebiu, kad, vis labiau pasiduodamas ligai, natūraliai imu jausti panieką gyvenimui. Suvokiau, kad man daug sunkiau sekasi susitaikyti su mirtimi, kai esu sveikas, nei pasiligojęs.
Taip aš pastebėjau, kad, būdamas geros sveikatos, daug labiau bijodavausi ligų, nei tuomet, kai jos mane pričiupdavo. Džiaugdamasis gyvenimu, malonumais, gera sveikata ir prisimindamas kitokią būseną, visiškai priešingą esamai, vaizduotėje dvigubai padidinu negalios galimus vargus, jie atrodo daug nuožmesni, nei tuomet, jei patirčiau juos savo kailiu.
Nežiau, kad, senatvei mus užklupus netikėtai, būtume pąjėgūs susitaikyti su tokiu staigiu pasikeitimu. Tačiau gamtos vedami už rank...
Patarimai vyresnio amžiaus žmonėms
Ciceronas pateikė keletą praktinių patarimų vyresnio amžiaus žmonėms:
- Išlaikykite aktyvų protą: skaitykite, mokykitės naujų dalykų, spręskite galvosūkius.
- Bendraukite su kitais žmonėmis: praleiskite laiką su šeima, draugais, dalyvaukite bendruomenės veikloje.
- Rūpinkitės savo fizine sveikata: reguliariai mankštinkitės, sveikai maitinkitės, pakankamai ilsėkitės.
- Išlaikykite savarankiškumą: kiek įmanoma ilgiau darykite kasdienius darbus patys.
- Mėgaukitės gyvenimu: skirkite laiko pomėgiams, kelionėms ir kitoms malonioms veikloms.
Kaip priimti senatvę
Laikydamiesi šių patarimų, galime priimti senatvę su ramybe ir išmintimi, mėgautis šiuo gyvenimo etapu ir toliau būti aktyvūs bei naudingi visuomenei.
Štai lentelė su Cicerono patarimais vyresnio amžiaus žmonėms:
| Sritis | Patarimas |
|---|---|
| Protas | Skaitykite, mokykitės naujų dalykų, spręskite galvosūkius |
| Socialiniai ryšiai | Bendraukite su šeima, draugais, dalyvaukite bendruomenės veikloje |
| Fizinė sveikata | Reguliariai mankštinkitės, sveikai maitinkitės, pakankamai ilsėkitės |
| Savarankiškumas | Kiek įmanoma ilgiau darykite kasdienius darbus patys |
| Malonumas | Skirkite laiko pomėgiams, kelionėms ir kitoms malonioms veikloms |