Priklausomybė nuo alkoholio yra opi problema, paveikianti žmones visame pasaulyje. Lietuva, deja, lyderiauja pagal suvartojamo alkoholio kiekį tūkstančiui gyventojų Europoje, pagal Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenis. Šiame straipsnyje aptarsime priklausomybę nuo alaus, jos gydymo būdus ir svarbią informaciją, kuri padės jums ar jūsų artimiesiems įveikti šią problemą.
Priklausomybės nuo alkoholio požymiai ir pasekmės
Priklausomybę nuo alkoholio gali būti sudėtinga atpažinti. Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos požymius:
- Noras vartoti alkoholinius gėrimus mažiau.
- Žmonių kritika dėl įpročių vartoti alkoholį.
- Gėda dėl alkoholinių gėrimų vartojimo įpročių.
- Rytais griebimasis taip vadinamo „pachmielo“.
Jeigu pastebėjote šiuos požymius, didelė tikimybė, kad į jūsų gyvenimą jau įžengė priklausomybė alkoholiui.
Žalingas alkoholio vartojimas gali sukelti rimtų pokyčių smegenyse:
- Sunkumas vaikštant.
- Prastas regėjimas.
- Nerišli kalba.
- Sulėtėjęs reakcijos laikas.
- Sutrikusi atmintis.
Lėtinės alkoholizmo pasekmės apima kepenų pažeidimus, cirozę, prieširdžių virpėjimą, kardiomiopatiją, burnos, gerklų bei virškinamojo trakto vėžį, neuropatiją, kasos uždegimą, mažakraujystę, taip pat nerimą ir depresiją.
Taip pat skaitykite: Viskas apie slaugą namuose Lietuvoje
Priklausomybė nuo alaus: mitai ir realybė
Nors tokio medicininio termino, kaip alinis alkoholizmas, nėra, priklausomybių srityje dirbantys specialistai sako, kad sergančių priklausomybe nuo alaus pastarąjį dešimtmetį padaugėjo. Jie tai sieja su mada „sportas+alus=smagus laikas“, alaus reklama ir galingu mitu, kad nuo alaus neatsiranda priklausomybė. Tačiau priklausomybė gali išsivysti ir vartojant tik alų. Ir tai yra faktas.
Taip pat sklando mitas, kad alus yra nekaltas alkoholinis gėrimas. Tačiau jau dabar yra pakankamai duomenų, įrodančių, kad alus nėra nekaltas alkoholinis gėrimas ir nuo jo tikrai gali išsivystyti priklausomybė.
Negalima gerti alaus kasdien. Kiekvieną dieną vartojamas alus „užveda“ priklausomybės ratą. Kontrolės praradimas, abstinencijos sindromas, didžiulių alkoholio kiekių toleravimas, atminties praradimai, tokie kaip „ką aš vakar dariau?“ - visa tai rodo priklausomybę.
Gydymo būdai
Priklausomybių ligų gydymas - tai sudėtingas, tačiau įveikiamas procesas. Išsilaisvinimas iš alkoholio, nikotino ar kanapių priklausomybės reikalauja tiek psichologinės, tiek medicininės pagalbos.
Psichoterapija
Psichoterapija yra svarbi gydant alkoholizmą. Psichologas - priklausomybių ligų konsultantas gali padėti dirbti su priklausomais žmonėmis, spręsti problemas, konsultuoti priklausomų asmenų artimuosius.
Taip pat skaitykite: Mokamas PSD net ir nesinaudojant?
Yra įvairių psichoterapijos metodų:
- Individualios konsultacijos: Padeda asmeniui pažinti savo jausmus, atsisakyti žalingo elgesio bei stiprinti pozityvius įgūdžius.
- Grupiniai užsiėmimai: Leidžia dalintis patirtimi ir gauti palaikymą iš kitų žmonių, turinčių panašių problemų.
- Šeimos terapija: Padeda spręsti problemas, kylančias dėl priklausomybės, ir gerinti santykius šeimoje.
Medikamentinis gydymas
Nepaisant to, kad vis labiau kalbama apie psichoterapijos naudą gydant alkoholizmą, medikamentinis gydymas iki šiol dar vis užima svarbią vietą gydant alkoholizmą. Labai dažnai po ilgalaikio alkoholio vartojimo nutraukimo yra reikalingas detoksikacinis gydymas. Tai padeda išvengti ligos komplikacijų, palengvina alkoholio nutraukimo simptomus.
Populiaresni vaistai:
- Benzodiazepinai: Sumažina riziką traukulių ir delyro išsivystymui detoksikacijos metu.
- Disulfiramas: Blokuoja alkoholio metabolizmą organizme, sukeliant nepageidaujamas reakcijas išgėrus alkoholio.
- Naltrexonas: Opioidų antagonistas, nesukeliantis priklausomybės ir aversiškai nereaguojantis su alkoholiu.
Ar reikalingas gydymas medikamentais, sprendžia psichiatras. Gydytojas įvertina bendrą paciento sveikatos būseną, priklausomybės nuo alkoholio eigą, esamus gretutinius psichikos sutrikimus. Labai dažnai medikamentinis gydymas derinamas kartu su psichoterapija.
Kodavimas
Dauguma painioja ar net nežino, kas iš tiesų yra tas „kodavimas“. Dar kitaip vadinamas Dovženko metodas yra priskiriamas įvairiems rusiškiems ir posovietiniams alternatyviems terapijos metodams, kur pagrindinė kovos su priklausomybe priemonė - sukelti baimę vartoti substanciją.
Taip pat skaitykite: Kaip gauti motinystės išmoką su dviem darbo sutartimis?
Esu klinikinis psichologas, medicinos psichologas, psichoterapeutas, Lietuvos hipnoterapeutų asociacijos narys (Association of trance effect psychology specialists). Mano specializacija - Kodavimo metodikų aprašymas nuo alkoholio, nikotino ir kitų priklausomybių be medikamentų.
Kodavimo privalumai:
- Kodavimas yra individualus ir anoniminis.
- Kodavimo metu nenaudojami jokie medikamentai.
- Klientas nėra įbauginamas - atsisakyti žalingų įpročių yra jo paties sprendimas.
- Klientui išduodama kodavimo kurso pažyma.
- Pagal poreikį - suteikiamos 4 nemokamos konsultacijos per pirmus blaivybės metus.
Kainoraštis:
| Paslauga | Kaina |
|---|---|
| Individualus KODAVIMAS nuo alkoholizmo su stebėjimu | 300 EUR |
| Individualus KODAVIMAS hipnoze ir lazeriu nuo alkoholizmo | 300 EUR |
| Psichologas - priklausomybių ligų konsultantas | 50 EUR |
| Individualus KODAVIMAS nuo rukymo | 200 EUR |
| Individualus KODAVIMAS nuo narkotinių medžiagų su stebėjimu | 300 EUR |
| Individualus KODAVIMAS nuo azartinių lošimų | 300 EUR |
| Individualus ON-LINE KODAVIMAS nuo alkoholizmo | 300 EUR |
| ON-LINE KODAVIMAS nuo rūkymo | 50 EUR |
| Individuali ON-LINE KODAVIMAS nuo narkotinių medžiagų | 300 EUR |
| Individuali ON-LINE KODAVIMAS nuo azartinių lošimų | 300 EUR |
Hipnozė
Hipnozė - tai yra pasąmonės pasiekimo būdas. Paprastą dieną žmogus pabūvoja hipnozės būsenoje 8 kartus. Renkantis hipnozės terapiją, kaip priemonę gydyti alkoholio priklausomybę rekomenduoju atkreipti dėmesį į tai, kokia asmens patirtis su alkoholiu ir kokią informaciją jis nori įskiepyti.
Greitas rezultatas nugalėti alkoholį. Naudojant Hipnozę nuo alkoholio nereikės savaitėmis konsultuotis ar reguliariai vaikščioti į susibūrimus. Mums tereikia vieną kartą išklausyti seminarą, arba kitaip: iki laisvės skiria 7 valandos “filmo” peržiūrai.
Hipnozė nuo alkoholio veikia kaip vaistai mūsų sąmonei ir pasąmonei. Kuomet nuginkluojame iki šiol turėtus klaidingus įsitikinimus ir pamatome viską kitoje šviesoje - natūraliai nebesinori vartoti alkoholio ir jis tampa nebereikalingas.
Minesotos programa ir 12 žingsnių programa
Minesotos programa tai 28 dienų psichologinės socialinės reabilitacijos programa stacionare (arba ne), paremta 12 žingsnių programa. Į ją įeina psichoterapinis gydymas; indvidualus darbas su priklausomybių konsultantais; susipažinimas su savipagalbos grupių veikla, įsijungimas į palaikomojo sveikimo grupes ir palaikomojo plano sudarymas.
Dvylika Žingsnių yra Anoniminių Alkoholikų asmeninio sveikimo nuo alkoholizmo programos pagrindas.
Patys dvylika žingsnių yra šie:
- Prisipažinome, kad esame bejėgiai prieš alkoholį ir kad mūsų gyvenimas tapo nevaldomas.
- Įsitikinome, kad tik galingesnė už mus pačius Jėga gali grąžinti mums sveiką mąstymą.
- Nusprendėme patikėti savo valią ir gyvenimą Dievo, kaip mes Jį suprantame, globai.
- Nuodugniai ir be baimės atlikome sąžinės sąskaitą.
- Prisipažinome Dievui, sau ir kitam žmogui visą teisybę apie savo paklydimus.
- Galutinai pasirengėme, kad Dievas pašalintų mūsų būdo trūkumus.
- Nuolankiai Jo prašėme tuos mūsų trūkumus pašalinti.
- Sudarėme sąrašą visų žmonių, kuriuos skriaudėme, ir pasiryžome skriaudas atitaisyti.
- Kur galėdami, asmeniškai atitaisėme skriaudas žmonėms, išskyrus atvejus, kai tuo būtume pakenkę jiems ar kam nors kitam.
- Nuolatos stebėjome save ir jei būdavome neteisūs, tuoj pat prisipažindavome klydę.
- Malda ir meditacija siekėme stiprinti sąmoningą ryšį su Dievu, kaip mes Jį suprantame, melsdami vien sugebėjimo pažinti Jo valią mums ir stiprybės ją vykdyti.
- Kai gali sustoti - nenori. Kai nori sustoti - negali.
AA pradedantiesiems! Ko tikėtis Anoniminių Alkoholikų susirinkime?
Lazerinė terapija
Baltijos Amerikos klinikoje taikomas unikalus dvikryptis gydymo modelis, derinantis psichologo konsultacijas su inovatyvia lazerine terapija. Toks metodas padeda sušvelninti abstinencijos simptomus, sumažinti potraukį ir pasiekti ilgalaikių rezultatų.
Ši inovatyvi, neinvazinė, beskausmė ir saugi procedūra:
- Mažina abstinencijos simptomus (dirglumą, nerimą, mieguistumą).
- Skatina endorfinų, serotonino ir kitų gerųjų neuromediatorių išsiskyrimą.
- Silpnina potraukį psichoaktyvioms medžiagoms.
- Veikia atpalaiduojančiai ir mažina emocinę įtampą.
- Gerina miego kokybę ir bendrą savijautą.
- Neturi šalutinio poveikio.
Pagalba artimiesiems
Priklausomybė nepaiso nei lyties, nei vertybių ar religinių įsitikinimų. Priklausomybė nesirenka, ji pasibeldžia į gyvenimą nekviesta.
Štai keletas patarimų, kaip padėti artimiesiems:
- Pakalbėkite su artimuoju, stenkitės kalbėti pozityviai ir nesmerkiančiai.
- Vietoj kaltinimų teiginių („Tu esi alkoholikas“), priminkite artimajam, kad jį mylite ir rūpinatės jo sveikata.
- Neprisiimkite visos atsakomybės ant savo pečių, jūsų artimasis turi pats pasiryžti gydymui ir laikytis disciplinos.
- Palaikykite artimąjį ir skatinkite jį gerinti reikalingus įgūdžius.
- Paklauskite asmens sveikatos priežiūros specialistų, kaip jūs galite geriausiai padėti sergančiam artimajam.
- Raginkite artimąjį rašyti dienoraštį ar susidaryti darbotvarkę.
- Skaidykite sudėtingas užduotis į mažesnius žingsnius, kad jas būtų lengviau vykdyti, pavyzdžiui, valgio gaminimas.
- Kalbėdami su žmogumi, būkite kantrūs, naudokite trumpus sakinius ir apibendrinkite tai, ką pasakėte.
- Duokite jiems laiko atsakyti ir paskatinkite juos kalbėti, užduoti klausimus, jei kas neaišku.
- Raginkite asmenį turėti subalansuotą mitybą.
- Padėkite asmeniui prižiūrėti savo bendrą savijautą, pavyzdžiui, pakankamai išsimiegoti.
- Palaikykite asmenį, skatinkite dalyvauti savipagalbos grupėse.
Moterys ir alkoholizmas
Moterims, vartojančioms alkoholį, taikomi gerokai griežtesni standartai nei vyrams. Todėl visai nenuostabu, kad moterys ypatingai slepia savo bėdą ir tik kraštutiniu atveju išdrįsta kreiptis pagalbos. O jei ir kreipiasi į savo šeimos gydytoją ar psichiatrą, tikrai ne dėlto, kad išgerinėja, o dažniausiai skųsdamosis depresija, nerimu, santykių problemomis. Ir moteris jau gali būti labai toli pažengusi savo ligoje.
Mokslininkai nustatė, kad moterų kūnus alkoholis veikia kitaip nei vyrų. Pavyzdžiui, švedų mokslininkai tyrė alkoholio įtaką slopinant neuromediatoriaus serotonino, kuris yra atsakingas už nuotaiką, savivertę, aktyvumą. Paaiškėjo, kad panašų slopinimo efektą patirs 14 m.
tags: #turiu #priklausomybes #alui #ka #daryti