Tinkamai parinkta avalynė - komforto, patogumo ir sveikatos garantas. Tinkamai parinkta avalynė - komforto, patogumo ir sveikatos garantas.
Kodėl avalynės pasirinkimas svarbus?
Žaloja kojas Kai kurie specialistai, prakalbus apie avalynę, yra griežti. Sakoma, kad reikėtų visiškai atsisakyti ankštos avalynės, kuri sutrikdo pėdų kraujotaką. Taip pat tokios, kuri skatina prakaitavimą, nuospaudų atsiradimą, tarpupirščių įtrūkimus, įvairias kojų nagų deformacijas. Nuolat traumuojama pėdų oda lemia ir pūslių, nutrynimų, pūlingų infekcijų radimąsi. Dėl šilumos ir nuolatinės drėgmės tokią odą pažeisti gali ir grybelis. Kalbant apie ortopedines ligas, ilgesnį laiką avint nepatogią avalynę galima paskatinti deformacijų formavimąsi.
O štai nuolat avint aukštakulnius batelius gali sutrumpėti Achilo sausgyslė, plėstis venos, formuotis stuburo ar klubo sąnarių ligos. Moterų taip pamėgti ir „į madą“ grįžę smalianosiai bateliai pirštus nuolat spaudžia, todėl dažnai juos avint gali susiformuoti kauliukai, atsirasti nuospaudų.
5 pagrindiniai avalynės pasirinkimo argumentai
- Numatykite veiklą, kuria užsiimsite avėdami batus.
Žygiams skirti batai turi turėti tvirtą padą, tvirtą viršutinę dalį, gerai prilaikyti čiurną ir pėdos skliautą. Sportiniai bateliai dažniausiai būna pritaikyti pagal atitinkamą sporto šaką, tad geriausia būtų pasikonsultuoti su pardavėju. Kasdienė ir vakarinė avalynė turbūt didžiausias galvos skausmas, nes čia ir kyla didlema: gražūs ar patogūs? Tiesa ta, kad reikėtų taip pat atsižvelgti į kasdienę veiklą: jei daug stovite ar vaikštote - avalynė visai plokščiais padais ar aukšta pakulne nebus tinkama.
- Pėdos skliauto prilaikymas.
Ieškokite batų, kurie pakankamai prilaikys pėdos skliautą. Ši taisyklė taikoma visai avalynei. Pėdos skliautas su kiekvienu žingsniu veikia ir kaip amortizatorius ir balansavimo mechanizmas, tad svarbu įsitikinti, kad jam neklūva per didelė apkrova.
Taip pat skaitykite: Lietuvos Krašto Apsaugos Pensijos
- Padas ir medžiaga.
Pagalvokite apie medžiagą, iš kurios pagamintas avalynės padas. Batai minkštu ir lanksčiu padu paprastai pėdoms kur kas patogesni nei kietu.
- Tinkami dydžiai.
Apgalvokite apie tinkamus dydžius. Kitaip tariant, pėda bate turi tilpti ir ilgiu, ir pločiu. Batas negali veržti ar spausti, taip pat kaip ir smukčioti.
- Kulno aukštis.
Atidžiai apsvarstykite kulno aukštį. Moterys dažnai galvoja, kad avalynė aukštu kulnu suteiks joms daugiau grakštumo. Iš dalies tai - tiesa. Tačiau jei tai yra pasiekiama komforto ar net kojų sveikatos sąskaita, tai negali būti protingas pasirinkimas.
Ką pataria specialistas
Komentuoja specialistasGydytojas ortopedas traumatologas Giedrius Kvederas: - Moterų kojos, pėdos forma labai skiriasi. Tad nėra unikalios formulės, kuri visoms tiktų renkantis batus. Tiesa, moterų pirštai krypsta dažniau nei vyrų, nes pastarieji rečiau avi nepatogią avalynę. Tad kai kurioms moterims aukštakulniai bėdų nesukelia, o kai kurios jų avėti negali. Tačiau reikėtų atsiminti, kad optimalus kasdienės avalynės kulno aukštis - 2-3 centimetrai.
Pėdas ir taip visais įmanomais būdais skriaudžiame: kišameį batus, spaudžiame triname laikome nuleistas, todėl prastėja kraujotaka, tinsta, oda šunta, prakaituoja, o dar ir antsvorio eidami nepamirštame su savimi pasiimti. Taupyti perkant batus reikia, tačiau ne sveikatos sąskaita. Dažnai negailime pinigų batams, kuriuos apsiauname tik kelis kartus per šventes, o kasdieniams batams, kurie daug svarbesni, būname šykštūs. Ne visuomet brangios avalynės kaina būna „iš piršto laužta“. Tam, kad būtų pagaminti patogūs, nesmunkantys, netrinantys, vienodai krūvį pėdai paskirstantys batai, reikalingas nemenkas įdirbis.
Taip pat skaitykite: Telefonai vyresnio amžiaus žmonėms
Praktiniai patarimai vyresnio amžiaus žmonėms
- Pirma - tinkamo dydžio. Jei avalynė tampa problematiška ją apsirengus, geriau ją padėti atgal į parduotuvės lentyną. Tiek batų plotis, tiek aukštis turi palikti šiek tiek laisvumo.
- Medžiagos lankstumas. Verta atkreipti dėmesį į medžiagą, iš kurios pagamintas batviršis - kuo lankstesnis, tuo geriau ir lengviau jį bus užsidėti vyresniam žmogui.
- Patogus užsegimas. Patogus užsegimas. Velcro tikrai bus kur kas geresnis sprendimas nei raišteliai, kuriuos tikrai rekomenduojame. Atsegus batą ir iškišus liežuvėlį bus daug lengviau įkišti koją, o pats Velcro leidžia reguliuoti plotį. Tai yra pageidautina savybė, ypač esant negalavimams, tokiems kaip patinimas ar deformacijos, kurioms reikalingas specialus gydymas.
- Apsaugoti nuo slydimo ir kritimų. Daugelis senjorų jau daugelį metų priprato prie šlepečių. Jas lengva užsidėti, lengva nusiimti, net nesilenkiant. Deja, šlepetės gali lengvai nuslysti nuo pėdos, o pargriuvimas kelia rimtą pavojų nusilpusiam organizmui.
- Sandaraklis ir užsegimas. Todėl tinkamas sandariklis bus įmontuoti batai, kuriuos lengva apsiauti. Profilaktinės basutės puikiai tiks namų erdvei. Atvira avalynė idealiai tinka šiltoms vietoms, kuri puikiai tiks lauke vasarą ir namuose žiemą.
Šiltos žieminės alternatyvos
Moteriški sniego batai, pagaminti iš ekologiškos zomšos, pasižymi šiluma, komfortu ir unikaliu stiliumi. Minkštas dirbtinio kailio pamušalas garantuoja komfortą net ir šaltomis dienomis. Moteriški sniego batai, pagaminti iš natūralios zomšos, yra tvirtas ir stilingas pasirinkimas žiemos dienoms. Jie yra ant patogios platformos, todėl garantuoja gerą izoliaciją nuo šaltų paviršių ir komfortą vaikščiojant.
Moteriški sniego batai iš Lee Cooper. Pagaminti iš natūralios zomšos. Modelis turi patvarų guminį padą, kuris garantuoja stabilumą ir gerą sukibimą su žeme net ir ant slidžių paviršių. Vidus išklotas minkštu kailiu, kuris suteikia šilumos ir komforto žiemos dienomis. Platforminis padas puikiai izoliuoja nuo šalto žemės paviršiaus ir suteikia stabilumo einant. Sniego batai pagaminti iš atsparių šalčiui ir vėjui medžiagų, yra puikus pasirinkimas reikliausioms žiemos dienoms.
Moteriški žieminiai batai ant platformos derina komfortą ir stilių, puikiai tinka šaltoms dienoms. Modelis pasižymi žavingu siuvinėjimu, suteikiančio unikalų charakterį. Praktiškas, šiltas ir madingas dizainas - puikus pasirinkimas žiemos pasivaikščiojimams. Moteriški sniego batai, pagaminti iš aukštos kokybės medžiagų ir natūralios zomšos derinio. Tvirtas guminis padas. Batai iš vidaus padengti minkštu kailiuku, kuris sušildo šaltomis dienomis. Praktiškas užtrauktukas priekyje leidžia lengvai užsidėti ir nusiimti, o izoliuotas vidus užtikrina šilumą šaltais rytais.
Moteriški sniego batai iš ekologiškos zomšos ir ekologiškos odos derinio. Platformos dėka įgysite kelis papildomus centimetrus ir apsaugosite kojas nuo šalčio. Slip-on modelis. Vidus apšiltintas kailiu. Puikiai tinka ilgiems žiemos pasivaikščiojimams!
Rekomenduojami kolekcijų ir modelių tipai
Dr. Orto System ir Dr. Orto Active kolekcija bus puikus sprendimas. Kokybiška tokio tipo avalynė kartais iš tiesų yra neprastas pasirinkimas. Man kėlė didelę nuostabą tai, kad Amerikoje ligoninėse įprasta personalui avėti sportinę avalynę, ji kuo puikiausiai tinka net ir prie palto ar kostiumėlio. Kokybiška tokio tipo avalynė kartais iš tiesų yra neprastas pasirinkimas.
Taip pat skaitykite: Buvusios Pajamos ir Pensija
Vienas iš labiausiai žinomų sniego batus gamintojų yra prekės ženklas UGG. Jų batai tapo populiarūs visame pasaulyje dėl jų aukštos kokybės ir unikalaus dizaino. UGG stiliaus sniego batai moterims ne tik suteikia jums šilumą ir komfortą, bet ir atrodo labai stilingai.
Naudingi patarimai apsiperkant
- Jeigu avalynė tampa problematiška ją apsirengus, geriau ją padėti atgal į parduotuvės lentyną.
- Atkreipkite dėmesį į batviršio medžiagą: kuo lankstesnis, tuo geriau.
- Velcro užsegimas yra patogesnis vyresniems žmonėms nei raišteliai.
- Rinkitės batus su geru pėdos skliauto prilaikymu ir minkštu, lanksčiu padu.
Trumpa lentelė: ką rinktis pagal situaciją
| Situacija | Rekomenduojamas batų tipas |
|---|---|
| Ilgi pasivaikščiojimai ar žygiai | Žygio batai su tvirtu padu ir geru čiurnos prilaikymu |
| Kasdienis ėjimas mieste | Sportinė avalynė ar Dr. Orto kolekcija su amortizacija |
| Namų naudojimas | Profilaktinės basutės arba stabilios šlepetės su tvirtu užsegimu |
| Šaltas oras / sniegas | Sniego batai su kailiu, platforma ir gumuotu padu |
Tinkamai parinkta avalynė yra privalomas palaimingų ir ramių pasivaikščiojimų, kelionių, bet kokios smulkesnės ar didesnės veiklos elementas. Patogumas vaikščioti tikrai yra svarbus veiksnys siekiant išlaikyti sveikatą daugelį metų.
tags: #siltinti #batai #pensininkai