Adrenalinas - tai hormonas ir neurotransmiteris, kurį gamina antinksčiai. Adrenalinas (epinefrinas) - tai antinksčių šerdinės dalies hormonas, kuris atlieka kelias funkcijas. Pirmiausia adrenalinas kaip neuromediatorius padeda pernešti informaciją iš vieno hormono ir neurono į kitą. Adrenalinas, dar vadinamas epinefrinu, yra hormonas ir neurotransmiteris, kurį gamina antinksčiai.
Kas yra priklausomybė nuo adrenalino?
Adrenalino priklausomybė - tai psichologinė būsena, kai žmogus jaučia stiprų potraukį ekstremalioms situacijoms, kurios sukelia didelį adrenalino išsiskyrimą. Taigi, paspaudus greičio pedalą, nušokus su parašiutu ir kitaip sukėlus stresinę ekstremalią situaciją, sukeliamas pasitenkinimas, kuris neretai gali tapti euforija. Tačiau, nuolat ieškodamas naujų malonumą ir net euforiją sukeliančių potyrių, adrenalino fanatikas patenka į užburtą ratą, nes išsivysto pripratimas prie didelių adrenalino kiekių, kurių laikui bėgant reikia vis daugiau.
Fiziologija ir poveikis organizmui
Pirmiausia, kai adrenalinas patenka į kraują, jis sukelia širdies ritmo pagreitėjimą. Adrenalinas stiprina širdies ritmą ir jos susitraukimo jėgą, siaurina kraujagysles (išskyrus širdies ir smegenų) - taip didina kraujo spaudimą, atpalaiduoja lygiuosius raumenis ir pagerina organizmo aprūpinimą deguonimi. Be to, adrenalinas veikia kvėpavimo sistemą. Jis plečia bronchus, leidžiančius į plaučius patekti daugiau deguonies. Adrenalinas taip pat veikia ir energijos apykaitą. Jis skatina glikogeno skaidymą į gliukozę, kuri yra pagrindinis energijos šaltinis raumenims.
Adrenalinas, aktyvindamas fosforilazę, didina gliukozės koncentraciją kraujyje, aktyvina lipazę, todėl kraujyje padidėja riebalų rūgščių ir trigliceridų koncentracija. Jis didina riebalų rūgščių oksidaciją. Katecholaminai pasižymi mobilizuojančiu poveikiu, jie didina raumenų darbingumą, jų aprūpinimą krauju, skatina širdies darbą, glikogeno skilimą ir gliukozės koncentracijos didėjimą kraujyje.
Simptomai ir požymiai
Adrenalino antplūdžio metu aštresni tampa jutimai, patankėja kvėpavimas, padažnėja širdies ritmas, į kraują išsiskiria didesnis gliukozės kiekis, įsitempia raumenys, mažiau kraujo tenka odai ir vidaus organams, o daugiau - raumenims ir smegenims. Būtent dėl šių fiziologinių pokyčių žmonės ekstremaliomis aplinkybėmis įgauna jėgų ir ryžto atlikti tai, ką paprastai atlikti būtų labai sunku ar net neįmanoma.
Taip pat skaitykite: Socialinio darbo metodai priklausomybėms įveikti
Tačiau jei tenka patirti daugiau stresų, galima tikėtis, kad adrenalino pasigamins pernelyg daug. Tokiais atvejais organizmas įspėja, kad reikia sustoti: gali pradėti pykinti, atsiranda galvos skausmai, kyla žarnyno spazmai, sustoja virškinimas, gali net užklupti odos ligos. Patyrus ekstremalių pojūčių, staiga apima didelis nuovargis, norisi kristi į lovą ir ilsėtis.
Kam dažniau atsiranda priklausomybė nuo adrenalino
Priklausomybė nuo adrenalino dažniau kamuoja žmones, kuriems fiziologiškai išsiskiria per mažai adrenalino. Tai dažnai būna psichopatinės asmenybės su žemu nerimo lygiu. Tokiems žmonėms atlikus kompiuterinę tomografiją matosi, kad jų susijaudinimas yra daug lėtesnis nei normalių žmonių. Todėl tokioms asmenybėms nuolat reikia daugiau adrenalino vien tam, kad jie galėtų normaliai gyventi.
Kita grupė nuo adrenalino priklausomų žmonių yra normalūs, nors gali būti apimti nerimo arba depresinės nuotaikos. Štai tokiais atvejais jie stengiasi patirti didelius emocinius ir fizinius krūvius vien tam, kad patirtų ekstremalius pojūčius ir negalvotų apie savo rūpesčius. Tarp šios grupės adrenalino fanatikų neretai pasitaiko lakūnų, alpinistų, daug pasiekusių verslininkų ir pan.
Elgesio ir socialiniai požymiai
Greičiausiai atkreipėte dėmesį, kad kai kurie žmonės nutrūktgalviškai vairuoja automobilį, beprotišku greičiu prašvilpia pro šalį apsižergę „britvą“, be baimės šoka žemyn prisirišę guma, svaigsta šokdami su parašiutu ir mėgsta ekstremalius atrakcionus. Kiti gi dėl nuolatinio adrenalino poreikio tampa nepataisomais lošėjais, rizikuoja sudarydami abejotinus verslo sandėrius ar įsiveldami į nusikalstamą veiklą.
Pasitaiko ir tokių atvejų, kai noras išgyventi ekstremalius pojūčius skatina elgtis itin rizikingai, pvz., ekstremaliai pavojingai vairuoti kelyje, kai reali grėsmė gyvybei kyla ne tik ekstremalui, bet ir kitiems eismo dalyviams. Dažnos adrenalino paieškos paveikia asmenybę, keičia gyvenimo būdą ir įpročius, dažnai skausmingai paveikia santykius su artimais žmonėmis. Adrenalino fanatikas gyvenimą gali suvokti tarsi loteriją, kurioje neturi ką prarasti.
Taip pat skaitykite: Kaip atpažinti priklausomybę nuo muzikos
Neigiamos pasekmės ir rizikos
Beatodairiškai ieškant būdų patirti adrenalino sukeliamą euforiją, reikėtų nepamiršti, kad didelė įtampa verčia ir kūną, ir smegenis dirbti padidėjusiu režimu. Jei po adrenalino antplūdžio žmogus neskuba ilsėtis, atsipalaiduoti, o tarsi išbadėjęs netrukus ieško kito stresinio išgyvenimo, jis gali tiesiog „perdegti“ - susirgti opalige, patirti stiprius galvos skausmus, psichinį išsekimą ir net susirgti depresija. Nepaisant to, medicinos praktikoje buvo ne vienas nutikimas, kuomet prie adrenalino prisirišę žmonės tapo narkomanais, alkoholikais, gal net baigė savo gyvenimą perdozavę.
Diagnostika
Kilus įtarimui, kad susiduriate su žalingu vartojimu ar priklausomybe, tiek jūs, tiek jūsų artimieji gali pasikonsultuoti su kvalifikuotu specialistu. Priklausomybę, kaip ir kitas ligas, diagnozuoja gydytojas. Pirmasis gydymo žingsnis - gydytojo psichiatro konsultacija, kurios metu įvertinama paciento būklė ir nustatoma diagnozė.
Gydymo principai
Priklausomybės sindromo gydymo principai šiuo metu prilyginami kitų lėtinių ligų gydymui, tokių kaip hipertenzija, bronchinė astma ar cukrinis diabetas. Minėtos ligos yra gerai ištirtos, todėl aišku, kad gydymo sėkmę lemia nuolatinis paciento kontaktas su specialistais (gydytojo konsultacijos, tyrimai) ir elgesio pokyčiai. Kaip ir kitoms lėtinėms ligoms, priklausomybėms būdingi atkryčiai. Jie yra pakankamai dažni ir neturėtų būti vertinami kaip nesėkmė.
Kadangi priklausomybės sindromą lemia biologiniai, psichologiniai ir socialiniai veiksniai, veiksminga pagalba apima visas šias sritis. Vien abstinencijos gydymas nėra pakankamai veiksmingas. Svarbiausia - nuosekliai dirbti su specialistais, mokytis keisti elgesį, įpročius bei aplinką, kad būtų galima išvengti psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo. Taip pat svarbu turėti aiškų planą, kaip elgtis atkryčio metu. Labai svarbus ir šeimos įsitraukimas bei nuolatinis kontaktas su specialistais.
Psichoterapija ir socialinė pagalba
Psichoterapija - vienas iš veiksmingų būdų padėti tokiems žmonėms, nes jiems padedama suprasti, kas su jais vyksta ir kaip jų pomėgiai bei veikla veikia juos pačius, aplinką ir artimuosius. Pagalba Lietuvoje teikiama savivaldybių psichikos sveikatos centruose, kuriuose dirba patyrę savo srities specialistai. Svarbią reikšmę turi ir savipagalbos grupės (pavyzdžiui, „anoniminių alkoholikų“, „anoniminių narkomanų“), kurios yra nemokamos, padeda palaikyti elgesio pokyčius ir suteikia saugią aplinką.
Taip pat skaitykite: Kainų analizė
Jei namuose aplinka nepalanki (vartojamas alkoholis ar narkotinės medžiagos) ar asmuo patiria didelę socialinę dezadaptaciją, tikslinga ilgalaikė reabilitacija specializuotuose centruose. Minimalus rekomenduojamas gydymo laikotarpis - ne trumpesnis nei 3 mėnesiai, nes tik per tokį laiko tarpą galima pasiekti realius elgesio pokyčius.
Praktiniai patarimai ir alternatyvos ekstremaliems potyriams
Tokiems žmonėms siūloma pakeisti ekstremalios veiklos pobūdį labiau socialia ir mažiau pavojinga fizinei ir psichinei sveikatai veikla. Tokie žmonės gali imtis kitos sudėtingos veiklos, reikalaujančios didesnės emocinės ir fizinės įtampos. Paprastai jie nuo labai pavojingos veiklos pereina lošti į biržas, kur perka ir parduoda akcijas ar užsiima kitu rizikingu verslu. Tai, žinoma, geriau nei beprotišku greičiu skrieti sportiniu automobiliu, kai vienas neteisingas veiksmas gali tapti mirtinos avarijos priežastimi.
Žinant apie adrenalino poveikį galima protingai jį sureguliuoti ir sąmoningai prisidėti prie patiriamo gyvenimo pilnatvės jausmo. Pavyzdžiui, dėl adrenalino stygiaus nuobodžiaujantiems vyrams patartina išbandyti ekstremalias sporto šakas - snieglenčių sportą, slidinėjimą, sklandymą, šaudymą ir t. t. - apmąstyti karjeros galimybes, netgi specialybės keitimą, naujo būsto įsigijimą, visą energiją nukreipiant į naujų planų įgyvendinimą. O tiems, kam streso kasdien per akis patariama lėtinti, kiek įmanoma gyvenimo tempą - išjungti bent pusvalandžiui telefoną ir išeiti pasivaikščioti.
Kuomet kreiptis į specialistą
Dažnai toks žmogus pats ne visai suvokia, kokie yra tikrieji tokios jo elgsenos motyvai, kaip tai veikia jį patį ir jo artimuosius. Štai tada reiktų pagalvoti apie profesionalią specialistų pagalbą. Kilus įtarimui, kad susiduriate su žalingu vartojimu ar priklausomybe, tiek jūs, tiek jūsų artimieji gali pasikonsultuoti su kvalifikuotu specialistu. Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu - į specialistą.
Gydymo modelių pavyzdžiai ir valstybės pagalba
Priklausomybės sindromo gydymo principai šiuo metu prilyginami kitų lėtinių ligų gydymui, tokių kaip hipertenzija, bronchinė astma ar cukrinis diabetas. Valstybės finansuojamą gydymą Lietuvoje teikia Respublikinis priklausomybės ligų centras. Šiandien Lietuvoje teikiamas platus gydymo paslaugų spektras - nuo ambulatorinio gydymo medikamentais iki stacionaraus psichosocialinio gydymo, taip pat galite kreiptis į priklausomybių konsultantus.
| Gydymo etapas | Pagrindinės priemonės | Trukmė / pastabos |
|---|---|---|
| Diagnostika | Psichiatro konsultacija, vertinimas | Pradinis žingsnis |
| Abstinencija / rizikos mažinimas | Elgesio pokyčiai, saugi veikla | Nuolatinis procesas |
| Psichoterapija | Kognityvinė elgesio terapija, individuali ir grupinė terapija | Min. 3 mėnesiai rekomenduojama |
| Reabilitacija | Ilgalaikė stacionarinė reabilitacija, jei reikia | Priklauso nuo socialinės aplinkos |
Gyvenimo būdo reikšmė
Adrenalino šaltinis - gyvenimo būdas. Nedidelis adrenalino kiekis yra naudingas žmogaus organizmui: pagreitėja širdies veikla, suaktyvėja medžiagų apykaita, todėl atsiranda daugiau jėgų susidoroti su įvairiomis krizėmis, nudirbti sunkius darbus. Tačiau jei tenka patirti daugiau stresų, galima tikėtis, kad adrenalino pasigamins pernelyg daug.
Ypatingai adrenalino alkį jaučia vyrai, kurių darbe ir asmeniniame gyvenime vyrauja monotonija. Rutina ir kasdien jaučiamas nuobodulys gali sukelti netgi priklausomybę nuo šio hormono. Nuotykio troškimas yra lydimas adrenalino organizme trūkumo, kurio susidarymą skatina įvairių reiškinių sukeliamos stiprios emocijos.
Kaip elgtis šeimos nariams
Dažniausiai pas psichologą dažniau apsilanko ne pats adrenalino fanatikas, o jo žmona ar kiti šeimos nariai. Paprastai adrenalino fanatikų priklausomybę siūloma sušvelninti lengvesnėmis priemonėmis. Galiausiai žmogus turi ugdyti atsakomybės jausmą prieš savo žmoną ir vaikus, kitus artimuosius.
Stebėkite savo savijautą ir venkite streso, daugiau ilsėkitės, dalyvaukite socialinėje veikloje, bendraukite. Žmonės, kurie patiria adrenalino priklausomybę, dažnai ieško būdų, kaip užpildyti savo gyvenimą intensyviomis patirtimis. Tai gali būti ne tik sportas, bet ir kitos veiklos, kurios sukelia stiprius jausmus, pavyzdžiui, kelionės į nepažįstamas vietas, ekstremalūs pasivažinėjimai ar net socialiniai iššūkiai.
tags: #priklausomybe #nuo #adrenalino