Didžiausia šalies istorijoje kazino pralošta suma paskatino psichologų ir psichoterapeutų diskusiją apie lošimų priklausomybę. Kokio tai masto problema? Kaip atpažinti priklausomybę?
Priklausomybės pobūdis: kas tai yra
Priklausomybė azartiniams žaidimams, arba lošimams dažnai nėra matoma. Šią priklausomybę lengviausia paslėpti. Todėl dažnai artimieji sužino apie tai tada, kai asmuo susiduria su realiais sunkumais.
Užburtas ratas, iliuzija, kurioje gyvena patologinis lošėjas, atveda prie baisių pasekmių. Prižadėjimas „tik kartą atsilošiu“ dažnai virsta nuolatiniais pralaimėjimais ir skolinimusi. Kai žmogus pradeda skolintis pinigus, galima pradėti galvoti, kur jis juos naudoja. Gali pradėti dingti daiktai iš namų, arba lošiančio asmens jam brangūs dalykai. Taip pat pastebimas įtampa, nerimas, dirglumas, depresija.
Žmonės gali meluoti dėl lošimų, slėpti, skolinti ir negrąžinti pinigų, kartais vogti iš artimųjų ar tuštinti bendras santaupas. Pasak psichologės Sigitos Novikovienės, priklausomybė pasižymi aiškiais požymiais, o pirmiausia reikia pripažinti savo problemą pačiam sau. Dažnai priklausomi žmonės neigia problemą ir pateisina save, kol galiausiai pasiekia visišką duobę.
Kaip atpažinti ir pradėti gydymą
Pripažinus problemą, galima eiti toliau. „Deja, tokiais atvejais priklausomas žmogus apie savo priklausomybę sužino paskutinis“, - teigia S. Novikovienė. Svarbu nepaisyti kaltinimų, rodyti rūpestį ir skatinti pagalbą: kreiptis į šeimos gydytoją, psichoterapeutą ar psichiatrą. Kompleksinis gydymas, įskaitant gydymą vaistais (jei reikia) ir psichoterapiją, dažnai įtikina geresnių rezultatų.
Taip pat skaitykite: Kvadratinės priklausomybės apibrėžimas ir pavyzdžiai
Priklausomybės yra kompleksiškas psichikos ir elgesio sutrikimas, todėl svarbu gydyti ne tik paviršines pasekmes, bet ir gretutinius sutrikimus (nerimą, depresiją). Sigita Novikovienė siūlo vengti teisingo kaltinimo ir ragina būti supratingiems: „NEKALTINTI IR NE ŽEMINTI“ - vietoje to reikia suteikti palaikymą ir skatinti ieškoti pagalbos.
Priklausomybės renginiai: ką sako tyrimai
Ne tik lošimai, bet ir kitos priklausomybės turi bendrą bruožų rinkinį: reikšmingumas, tolerancija, abstinencija, nuotaikos kontrolė, konfliktai ir atkryčiai. Tačiau naujausias požiūris akcentuoja, kad priklausomybė - elgesio sutrikimas, o ne tik abstinencija ar fizinė tolerancija.
Neuromokslai parodė, kad priklausomybė yra galvos smegenų liga, kurios įrodyta įtaka atlygio sistemoms. Tyrimai rodo, kad dopaminas ir noradrenalinas vaidina svarbų vaidmenį priklausomybės kilpoje. Smegenys yra plastiškos, gali atsigauti, bet atkryčiai gali išlikti dėl įsišaknijusių atminties dirgiklių ir ankstesnių skonių.
Kaip veikia atlygio sistema
Smegenų atlygio sistema reaguoja į malonumo ir gaunamų paskatų stimuliaciją. Kai žmogus lošia, smegenys išskiria dopaminą, kuris skatina kartoti elgesį. Smegenų atmintis įsiminia situacijas, kvapus, vaizdus, kurios sukelia troškimą vėl patirti malonumą, net kai žala jau akivaizdi.
Priklausomybės priežastys ir rizikos veiksniai
Priežastys yra daugiadimensinės: biologinės, psichosocialinės ir aplinkos veiksniai. Žmogaus raida, traumos, temperamentas, santykiai, socialinė aplinka ir polinkis rizikuoti - visa tai gali lemti priklausomybę. Tyrimai rodo, kad nėra vienos aiškios rizikos receptūros; priklausomybė yra produktyvus komplekso pasekmė, kurio atskiros dalys sąveikauja su individualiu žmogumi.
Taip pat skaitykite: mažėjančios kvadratinės priklausomybės pavyzdžiai praktikoje
Nuo alkoholio, nikotino, narkotikų ir lošimų priklausomybių yra skirtingos kilmės, bet kiekviena iš jų gali kilti dėl skausmo, streso ar emocinių sunkumų. Pavyzdžiui, stresą malšinti gali būti įprasta naudoti alkoholi ar kitus įpročius, kurie ilgainiui įsivažiuoja kaip priklausomybė. Netradicinės pagalbos kartais gali būti neefektyvios ar net žalingos, todėl svarbu pasirinkti moksliniais tyrimais pagrįstus metodus.
Kur gauti pagalbos Lietuvoje
- Respublikinis priklausomybės ligų centras: konsultacijos, gydymas ir reabilitacija visoje Lietuvoje.
- Psichikos sveikatos centrai pagal gyvenamąją vietą: nemokami ir be siuntimo.
- Anoniminiai alkoholikai ir savipagalbos grupės - lošėjams ir artimiesiems.
- Lošimų priežiūros tarnyba: savanoriškas apsisprendimo nelošti registras ir lošimo blokavimo priemonės.
- Artimiesiems: Al-Anon grupės ir psichologo konsultacijos sau.
Priklausomybės įvairovė: ką įtraukti į sąrašą
Nors dažniausiai girdime apie alkoholio ar narkotikų priklausomybę, priklausomybės apima ir: azartinius lošimus, priklausomybę nuo Interneto, žaidimų, sekso, pirkimo, darbo, maisto, kompiuterinių žaidimų, socialinių tinklų ir kt. Formaliai netradicinės priklausomybių formos gali būti pripažintos kitų psichikos sutrikimų dalimi arba netinkamai klasifikuotos, todėl gydymo požiūriai turi būti holistiniai.
Kaip elgtis su artimuoju, turinčiu priklausomybę
Kalbėkitės konkrečiais faktais ir savo jausmais, o ne kaltinimais. Nesmerkite ir nekelkite ultimatumų. Skatinkite ieškoti pagalbos ir parodykite palaikymą. Jei reikia, kreipkitės į profesionalus ir palaikymo grupes. Pokyčiai dažnai ateina bangomis; būtina išlikti kantriems ir nuosekliems.
Priklausomybė ne yra silpnybė ar charakterio yda, o lėtinė neurobiologinė liga, kuriai būdingas nekontroliuojamas impulsų elgesys, atkrytis ir ilgalaikė negatyvi įtaka. Tačiau dabar egzistuoja veiksmingi kompleksiniai gydymo metodai, kurie jau yra prieinami ir Lietuvoje. Svarbu pripažinti problemą, ieškoti profesionalios pagalbos ir pasidalinti atsakomybe už gydymą su specialistais ir artimaisiais.
Trumpi praktiniai žingsniai pradžiai
- Įvertinti, ar nėra kontrolės praradimo: ar pavyksta sustoti, kai nuspręsta sustoti?
- Rasti pagalbos: kreiptis į gydytoją, psichoterapeutą ar psichiatrą; gali būti naudinga apsilankyti pas psichologo.
- Tvarkyti finansus: sumažinti galimą pagundą lošti ar naudotis lošimais.
- Aplinkos valdymas: vengti vietų ir situacijų, kurios skatina lošimus ar netinkamą elgesį.
- Pagalbos tinklas: svarbu turėti socialinį aparatą - draugų, šeimos nariai ar savitarpio pagalbos grupės.
Taip pat skaitykite: Socialinio darbo metodai priklausomybėms įveikti
tags: #mazejianti #kvadratine #priklausomybe