Nesvarbu, ar esate patyręs ūmią traumą, ar reabilituojatės po operacijos, ar sergate lėtine liga, kuri turi įtakos fizinėms funkcijoms, fizioterapija gali padėti jums grįžti į įprastą kelią ir vėl jaustis gerai.
Kineziterapija yra reabilitacinės priežiūros rūšis, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama traumų, lėtinių ir ūmių būklių bei judėjimo sutrikimų diagnostikai ir gydymui.
Ką apima fizinė medicina ir reabilitacija
Fizinė medicina ir reabilitacija yra medicinos mokslo šaka, kurios metu yra tiriama žmogaus funkcinė būklė ir jos sutrikimai, atsirandantys dėl ligų, komplikacijų, traumų ar gydymo, taip pat atliekama šių sutrikimų diagnostika, prevencija ir gydymas, taikant reikalingas kompleksines priemones.
Kineziterapeutai yra sveikatos priežiūros specialistai, kurie taiko tikslingus metodus ir gydymo būdus, kad atkurtų mobilumą, pagerintų judesių amplitudę, sumažintų skausmą ir pagerintų fizines funkcijas.
Gydomieji fiziniai pratimai ir individualios programos sudaromos pacientams turintiems judėjimo sistemos sutrikimų - jaučiantiems nugaros ar sąnarių skausmus.
Taip pat skaitykite: Apie fizinę raidą senatvėje
Siekiant geriausio rezultato, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojai dažnai bendradarbiauja su kitais sveikatos priežiūros specialistais, pavyzdžiui, kineziterapeutais ar ergoterapeutais, su kuriais tikslingai ir veiksmingai panaudoja sveikatos priežiūros išteklius.
Reabilitacijos tikslai ir taikymo vietos
Kineziterapijos tikslas - padėti pagerinti arba atkurti mobilumą, jėgą, judesius, judesių amplitudę, bendrą funkcionavimą ir gyvenimo kokybę.
Taip pat siekiama sumažinti skausmą ir užkirsti kelią tolesnėms traumoms.
Kineziterapija gali būti taikoma ambulatorinėse klinikose, ligoninėse, reabilitacijos centruose, globos įstaigose, slaugos namuose, mokyklose, sporto ir fitneso įstaigose bei profesinėse įstaigose.
Gydomojo pratimo esmė
Fiziniai pratimai teigiamai veikia įvairias organizmo sistemas, taip pat raumenų grupes, sąnarius, stuburą, ugdo jėgą, ištvermę, greitį, lankstumą ir judesių koordinaciją.
Taip pat skaitykite: FMR rezidentūros Lietuvoje
Fiziniai pratimai padeda stiprinti raumenis, gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, skatinti lankstumą bei koordinaciją.
Fiziniai pratimai padeda sustiprinti nusilpusius bei atpalaiduoti itin įsitempusius raumenis.
7 moksliškai pagrįsti fizinės terapijos privalumai
Yra daugybė priežasčių lankytis pas kineziterapeutą, įskaitant skausmo malšinimą, traumų prevenciją, traumų reabilitaciją, geresnį judrumą ir lėtinių ligų gydymą.
-
Reabilitacija po su sportu susijusios traumos
Ne visoms su sportu susijusioms traumoms reikalinga operacija.
Kineziterapeutas gali sudaryti planą, kuris padės atstatyti sužalotos vietos judesių amplitudę ir jėgą.
Taip pat skaitykite: FMR slaugytojo atsakomybės
Tai gali apimti tikslinius pratimus, masažo terapiją, vandens terapiją, ultragarsą arba šalčio ir šilumos terapiją, padedančią sustiprinti raumenis ir sąnarius bei užkirsti kelią tolesnėms traumoms.
-
Sumažinti skausmą
Kai kuriems skausmams malšinti reikia receptinių vaistų arba operacijos, o kitų rūšių skausmui malšinti gali būti naudinga fizinė terapija ir mankšta.
Skausmui malšinti dažnai rekomenduojami opioidai ir kiti stiprūs vaistai.
Tačiau neseniai Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) pasiūlė fizinę terapiją kaip veiksmingą skausmo malšinimo būdą vietoj opioidų.
Fizinės terapijos metodų, taikomų ūminiam ir lėtiniam skausmui mažinti, pavyzdžiai: gydomieji pratimai, tempimas, elektrostimuliacija, ultragarsas, juostų klijavimas, šalčio ir šilumos terapija ir masažas.
-
Neurologinių ligų palaikymas
Fizinės terapijos metodai gali padėti palaikyti neurologinių būklių, tokių kaip insultas, išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga ir problemos, susijusios su nugaros smegenų pažeidimais, sukeltus simptomus.
2017 m. apžvalgoje nustatyta, kad 4 savaičių eisenos treniruotės arba 8 savaičių pusiausvyros treniruotės gali turėti teigiamą poveikį, kuris išlieka nuo 3 iki 12 mėnesių po fizinės terapijos užsiėmimų pabaigos.
Kineziterapeutas taip pat gali padėti valdyti išsėtine skleroze sergančių žmonių simptomus.
Nacionalinės išsėtinės sklerozės draugijos duomenimis, fizioterapija gali padėti įveikti tokius simptomus kaip pusiausvyra, silpnumas, koordinacija, spastiškumas ir lankstumas, aerobinė ištvermė, nuovargis ir kvėpavimo funkcijos.
-
Sumažinti su artritu susijusius simptomus
Sąnarių uždegimas, skausmas, jautrumas, patinimas ir sustingimas gali būti varginantys simptomai, kuriuos sukelia reumatoidinis artritas ir osteoartritas.
Artrito fondo duomenimis, fizinė terapija gali padėti pagerinti judrumą ir atkurti pažeistų sąnarių naudojimą, padidinti bendrą jėgą, kad būtų lengviau palaikyti sąnarius, ir palaikyti geros fizinės būklės lygį.
-
Sumažinti komplikacijas, susijusias su dubens dugno disfunkcija
Nėštumas ir gimdymas gali pakenkti dubens dugno raumenims.
Dubens dugno disfunkcija gali sutrikdyti kasdienį gyvenimą.
Gera žinia ta, kad dubens dugno fizinė terapija, arba PFPT, gali padėti.
Remiantis 2019 m. apžvalga, PFPT, kaip dubens dugno disfunkcijos gydymo būdas, turi aiškią naudą kaip pirmos eilės gydymo būdas daugumai dubens dugno sutrikimų gydyti.
-
Sutrumpina atsigavimą po operacijos
Jūsų gydytojas gali rekomenduoti fizinę terapiją praėjus kelioms savaitėms po operacijos.
Ortopedinė fizinė terapija skirta pagerinti judesių amplitudę, sumažinti skausmą, užkirsti kelią per dideliam randinio audinio kaupimuisi ir atgauti normalų funkcionavimą po raumenų ir kaulų sistemos operacijų.
Pavyzdžiui, Amerikos ortopedijos chirurgų akademija (AAOS) rekomenduoja fizioterapiją, kuri padeda visiškai atsigauti po operacijos, atkurti jėgas ir leidžia palaipsniui grįžti prie kasdienės veiklos.
-
Valdykite skausmą ir mažinkite opioidų poreikį
Mokslininkai tyrė ryšį tarp fizinės terapijos ir opioidų vartojimo sumažėjimo pacientams, gydantiems lėtinį skausmą.
Viename dideliame tyrime buvo tiriami naujai atsiradusiu lėtiniu apatinės nugaros dalies skausmu sergantys žmonės ir nustatyta, kad ankstyvosios fizioterapijos intervencijos sumažino opioidų vartojimą tiek trumpuoju, tiek ilguoju laikotarpiu.
Kitame tyrime nustatyta, kad opioidai buvo rečiau skiriami per tolesnius apsilankymus sveikatos priežiūros įstaigose, kai pacientai buvo nukreipiami į fizinę terapiją ir joje dalyvavo.
Kaip parengiama gydomoji mankšta ir individuali programa
Gydomieji fiziniai pratimai yra labai įvairūs, todėl jie gali būti skirstomi atsižvelgiant į tam tikrus požymius.
Esant specifiniam sutrikimui ar skausmui, kineziterapeutas atlieka detalų problemos ištyrima.
Surenkama paciento ligos istorija, vertinama laikysena, raumenų jėga ir balansas, atliekami testai ir matavimai.
Remiantis surinktais duomenimis, sudaromas individualus gydymo planas.
Pagrindiniai gydymo metodai, taikomi reabilitacijoje
- kineziterapija - gydymas judesiu;
- manualinė terapija ir masažas;
- vandens terapija, šilumos ir šalčio procedūros;
- elektroterapija, ultragarsas ir kitos fizioterapijos priemonės;
- ergoterapija - paciento mokymas atlikti kasdienes veiklas;
- funkciniai mokymai ir pratimai jėgai, lankstumui ir koordinacijai gerinti.
Fizioterapijos metu yra naudojami įvairūs natūralūs ir dirbtiniai gamtiniai veiksniai, kurie daro teigiamą įtaką žmogaus organizmui ir jų naudojimą profilaktikai, gydymui bei reabilitacijai.
Patarimai, kaip gauti kuo daugiau naudos iš fizinės terapijos
Kineziterapija yra veiksminga daugeliui ūmių ir lėtinių susirgimų.
Tačiau norint gauti maksimalią naudą, reikia, kad terapeutas ir pacientas dirbtų kartu.
- Imkitės aktyvaus vaidmens
Labai svarbu aktyviai dalyvauti gydyme.
Jei įmanoma, pasirinkite geriausiai jūsų poreikius atitinkantį kineziterapeutą.
Tada į pirmąjį susitikimą ateikite turėdami visus gydytojo ar kitų sveikatos priežiūros specialistų įrašus ar pastabas.
Taip pat pravartu atsinešti klausimų ar tikslų, susijusių su gydymu, sąrašą.
- Užduokite klausimus
Jūsų kineziterapeutas yra tam, kad padėtų.
Dalis proceso yra paciento švietimas ir galimybė atsakyti į klausimus.
Tai apima klausimus apie gydymo trukmę, apsilankymų per savaitę ar mėnesį skaičių ir ko tikėtis per seansus bei pasibaigus gydymui.
- Atlikite namų darbus
Fizioterapeutai paprastai duoda pratimų, kuriuos galima atlikti namuose tarp seansų.
tags: #fizines #medicina #ir #reabilitacijos #pratimai